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© 2023 Hormonas en Sintonía
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Conoce tus ciclos hormonales, tu ciclo menstrual. Hablemos de métodos anticonceptivos, de tu salud reproductiva. Soy Vanessa Castillo, Educadora del Método Sintotérmico y me interesa llegar a quienes necesitan una diferente alternativa a la que siempre nos ofrecieron en las consultas médicas. Hay una forma de cuidar tu salud, de evitar un embarazo no deseado o de lograrlo, y esa forma es holística, es integral y es ni mas ni menos que tu Quinto Signo Vital. Tocaremos temas de salud con un perfil Holístico. Se trata de ir mejorando y tomando consciencia. Te escucho, te leo en @conscienciafertil
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Los plásticos están en todos lados. Incluyendo nuestra ropa, nuestros muebles incluso en nuestra comida, en forma de cajas, bolsas, envoltorios etc.Los plásticos han revolucionado nuestra era por ser accesibles y convenientes, pero ¿a qué precio?Para darte una idea de lo grave que son estos químicos, se ha demostrado que los BPAS pueden causar problemas de fertilidad y han sido relacionados con abortos espontaneos y problemas de comportamiento en infantes. Además de que pueden provocar ataque...
¿Sabías que el tamaño de los genitales pueden ser afectados por el uso de anticonceptivos farmacológicos?En este episodio tuve una conversación deliciosa con Andreína Guerrero mi amiga y colega fundadora de Hacia la Raíz.El tema, "Sexo, amor y anticonceptivos farmacológicos" en donde hablaremos de diferentes estudios científicos basados en el libro "This is your brain on birth control" de Sarah E. Hill sobre qué efectos tiene en nuestras relaciones afectivas, nuestro deseo sexual y hast...
En este Podcast hemos hablado sobre el Método Sintotérmico desde el episodio #1 así que si no es el primer episodio por aquí, ya has escuchado sobre el Método Sintotérmico, seguramente ya has leído mucho sobre el tema o conoces a alguien que lo practica.Probablemente ya practicas el método, o estás a punto de empezar un curso con una educadora. De todas formas, te has hecho la siguiente pregunta ¿Realmente qué tan efectivo es el Método Sintotérmico?Hoy te voy a platicar:Los difere...
¿Qué es la eyaculación femenina? ¿Cómo lograrlo?Manuela es una experta en sensualidad y sexualidad, su área de sabiduría es el tantra y ha acompañado a muchas mujeres en el mundo, a descubrir la grandeza de su fuerza vital, desde la energía sexual.Te invito a esta charla deliciosa entre amigas, un episodio para descubrir y abrirnos a los grandes potenciales de nuestro cuerpo.Además ojalá lo escuches en tiempo real porque podrás entrar al reto gratuito que comentamos para el mes de Septiembre....
Hoy te quiero hablar de otro ciclo. El ciclo de la ropa. La industria de la moda está afectando nuestro planeta y quienes lo habitamos, incluso en temas tan delicados como la fertilidad. Sí la fertilidad de miles de hombres y mujeres ha sido afectada por el tema de la industria de la moda.Pero hoy te tengo buenas noticias, hay mucho que puedes para que este movimiento de la moda circular, moda consciente, sea cada vez más fuerte y que la industria sepa a dónde queremos que vaya esto. Recuerda...
¿En cita con tu gine te sentiste desmotivada de usar el método sintotérmico?Tranquila, esto es muy común: los médicos no conocen/no recomiendan el uso del método sintotérmico y aquí te cuento el por qué.Te dejo el link de FACTShttps://www.factsaboutfertility.org/about/Nos vemos en @conscienciafertil Deseas enterarte sobre mis próximos cursos:https://vanessacastillo.podia.com/cursometodosintotermicoVane
El plato que nos servimos es tu espejo, qué colores, qué sabores, qué tanto tiempo te tomaste en comerlo.Las emociones y la comida vienen unidas desde el inicio de la historia de la humanidad y este episodio trae de regalo una conversación con una mujer emprendedora y experta en la psico-alimentación. Ana Arizmendi y yo estaremos abordando:1. Cómo identificar las emociones relacionadas a la comida2. De qué manera observar dichas emociones3. Cómo el ciclo menstrual también afecta nuestra hambr...
¿Qué es la histaminosis y cómo podría estar afectando mi salud?Si habías buscado una respuesta a problemas como:acnérosáceataquicardiassensación de ahogomigrañarinitissíntomas de alergiay hasta ausencia de tu menstruación La histaminosis es un conjunto de síntomas que indican que hay un desequilibrio en el cuerpo. Muy probablemente te esté causando también problemas con tu ciclo menstrual.En este episodio hablaremos sobre:Qué es la histaminaQué productos lo contienenQué hacer si tenemos ...
Ale Ponce, pionera en nutrigenómica y nutrigenética te va a dejar con información clave para tu vida y tu futuro. Ale Ponce estudio la carrera de nutrición y bienestar integral en el Tecnológico de Monterrey, hizo su maestría en Nutrigenómica y Nutrición Personalizada en la Universidad de las Islas Baleares. Te dejo el link para que veas el TEDTALK de Ale "Pasa la mejor versión de ti" click aquí Hoy nos cuenta cuales son los cinco pilares para gozar de buena salud, cómo los genes n...
Un colectivo de colectivos, una misión: Que la menstruación sea digna en México. Hoy tuve el privilegio de entrevistar a una vocera de la Menstruación Digna en México, Anahí Rodríguez que nos compartirá datos interesantísimos sobre la situación de quien tiene sangrado en nuestro país. Por medio de la comunicación y la educación se están dando grandes pasos hacia un México en donde todo ser que presente menstruación pueda tener acceso a productos de gestión menstrual.El hecho de que se no...
Si deseas saber cuál es el mejor termómetro para ti, te recomiendo que veas esta guía de @sintotermicasenred. CLICK AQUÍ Durante muchas conversaciones he percibido que hay quienes piensan que están usando el método sintotérmico, cuando en realidad no es así.Hoy te quiero compartir estas conclusiones que hice sobre lo que NO es el método sintotérmico. Varios de estos factores incluyen falta de disciplina y/o registro, o inclinarse hacia el método del ritmo, o bien recaer sobre la efectividad d...
¿Pensaste que esto de nacer con partera era algo del siglo pasado, que sólo nuestras abuelas las conocían?Pues te cuento que yo conozco en persona a una partera, es joven, es una profesional, es hermosa, poderosa y muy apasionada con su trabajo. Su nombre es Miriam Avalos y por fin tuve el gozo de platicar con ella. Te contestamos preguntas como:¿Qué hace una partera?¿Cuál es la diferencia entre partera y doula?¿Cuál es la taza de embarazos por cesárea que recomienda la OMS?Y en general...
Sí, ya todos sabemos que el alcohol va a dañar tu hígado, que es un depresivo, pero lo más probable es que no sepas los verdaderos riesgos para quienes pensamos que no tiene nada de malo tomar sin embriagarse.Este es el último episodio del año, y esta es la época en la que más veo gente alcoholizada, la época en la que hay más accidentes relacionados al alcohol y es para mi de vital importancia levantar la voz sobre este tema, un tema muy sensible para mi.Espero que te sirva y que se lo compa...
Salir del engaño que todo acto sexual incluye penetración La maravillosa Bibi Brzozka es una mujer que ha encontrado un balance emocional conectado a su sensualidad que de verdad es de admirarse. Síguela en sus redes @planetbibiTe recomiendo mucho este episodio donde descubrirás lo que significa "un amante consciente" y muchos otros términos que nos aclararán la mente sobre los retos que tenemos que enfrentar en esta sociedad heteronormativa y donde aparentemente, una pareja heterosexual...
Hoy tengo a una invitada con una piel muy linda. Ella es Valerie de @notjustcreams y nos comparte en este LIVE EPISODE todo lo que le ha funcionado para sobrellevar una historia de acné crónico.Valerie se dedica a ayudar a las personas a entender su piel y atender desde un punto de vista holístico el acné. En este episodio hablamos de:Los químicos que hay que evitar en los productos tópicos.Lo que debemos procurar cuando nos aplicamos algo en la pielApps informativas sobre la honestidad ...
El mes de noviembre se hace consciencia sobre la fertilidad masculina.Esto incluye hacer concientización sobre enfermedades, infertilidad y también el tema de la esterilización masculina.Te voy a contar los tres datos que necesitas saber sobre la fertilidad masculina, ya sea que desees o no un embarazo es importante que le dejes saber este mensaje a todos los hombres o personas con testículos cerca de ti.Episodio de Lisa Hendrickson Jack con el profesor Thinus Krugerhttps://fertilityfri...
La maravilla de conocer qué provoca el acné y cómo podrías mantenerlo bajo control es simplemente invaluable y ese es el valor de este episodio. !!Ojalá me hubiera encontrado con esta información hace 15 años!!Mi invitada de hoy es una profesional en temas de nutrición y salud hormonal, y se ha especializado en los últimos años a apoyar a mujeres en sanar desde dentro, apoyándose de la nutrición integral. Fer Quiroga de @nutribalancemx nos comparte las principales causas de acné y nos da un p...
Florencia tuvo a su bebé y le dijeron que necesitaba anticoncepción y ella accedió al uso del DIU de Cobre, por la "ventaja" de no ser un método hormonal.Escucha su historia y cómo descubrió que la intoxicación de cobre le estaba causando muchos problemas de estado de ánimo de salud.Síguela en sus redes en @cuidadoconelDIUEn este episodio tuvimos varias referencias aquí te las dejo: El estudio de las mujeres en México con más niveles de cobre en sangre por tener el DIU de cobre: ht...
Pocas personas nos hemos puesto a pensar que lo que sucede con la cita en el dentista puede afectar tu salud y hasta tu fertilidad.En este episodio tengo de invitado al primer Dentista Biológico que conozco, una eminencia, un verdadero placer contar con su sabiduría, el Doctor Augusto Cura. Cirujano dentista que llevó su camino de la sanación a un nivel profundo y ético, que además es miembro acreditado de la IAOMT (Academia Internacional de la Medicina Oral y Toxicología). Así pues en este e...
Grace Akaad es Lic. en Nutrición Clínica y Certified Functional Diagnostic Nurition Practitioner (FDN-P).Tiene la misión de ayudar a las personas a vivir su vida más saludable y feliz y en el caso del SOP dar información para que esta condición cada vez sea mejor abordada por profesionales en la salud y por pacientes. El día de hoy hablamos del Síndrome del Ovario Poliquístico (SOP) es una condición metabólica sistémica.Al finalizar el episodio sabrás:- De qué depende tener o no SOP- Cuáles r...
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