250 ČESKÝ RÁJ

Všechny důležité informace na jednom místě v jednou rozhovoru. Co je potřeba vědet před příjezdem, jak probíhá registrace, co se děje na startu, jak je trať značena a tisíce dalších drobností a detailů. Audioprůvodce pro každého běžce našeho závodu speciálně připravený, abyste si jej poslechli v autě při příjezdu na závody.

Pokud napíšete knihu s názvem Příběhy rozhleden Českého ráje, tak to tady opravdu musíte znát. Hostem podcastu byl spisovatel Marek Řeháček a povídali jsme si o toulání přirodou, místech, které má rád a samozřejmě také o jeho knihách. O těch co napsal, stejně jako o té, která zanedlouho vyjde. Příjemný poslech.

Tento díl podcastu jsme natáčeli v pivovaru na Malé Skále s jeho spolumajitelem Václavem Řičářem. Poslechněte si: Jak maloskalský pivovar vzniklJak chutnalo první uvařené pivoJaká piva jsou v nabídceProč má rád Malou SkáluKam by pozval návštěvníky českého rájeJaké má překvapení pro účastníky dvěstěpadesátkyDíky za milé pozvání do pivovaru.

V třetím díle podcastu, který byl zároveň prvním po korona-pauze, si s námi povídal Zdeněk Háček Hák. Extrémní sportovec, horolezec a skialpinista. Poslechněte si:Jak se dostal k horolezectvíProč má tak rád Český rájJak vypráví o extrémních výstupech ve světových velehoráchKde bere sílu a motivaciKoho by chtěl do svého teamu na 250kuCo přeje účastníkům našeho závoduNa závěr probereme jeden Háčkův neuvěřitelný běžecký výkon, který mu každý z nás může jen závidět. 

Druhý podcast jsme natáčeli s jedním z nejlepších českých vytrvalců Vítkem Pavlištou. Poslechněte si: Jak, kde a kolik trénujeCo si myslí o aktuální vlně běžeckých rekordůJestli taky běhá v "rychlých" botáchJak doporučuje trénovat na dvěstěpadesátkuJakou zvolit stravu a jak regenerovat během závoduJak se psychicky připravit na poslední úsek, kdy budou docházet sílyJaké má plány pro letošní sezónuRozhovor s Vítkem jsme nahrávali ještě před koronavirovou vlnou v době, kdy se závod 250 ČESKÝ RÁJ měl uskutečnit v polovině května. Mezitím je všechno jinak, ale podcast určitě stojí za poslech. 

V premiéře podcastu 250 ČESKÝ RÁJ nahlédnete pod pokličku ruční výroby dortů. Jak lze spojit cukrářské řemeslo, lásku k Českému ráji a běžecký závod si poslechněte v rozhovoru s uměleckou cukrářkou Evou Dlouhou.Proč se její dortový ateliér jmenuje Dorty z ráje?Jak získala titul Mistr cukrář?Jaký byl největší dort, co upekla?Jaký má vztah k legendě Hanče a Vrbaty?Co přeje účastníkům závodu 250 ČESKÝ RÁJ?To všechno se dozvíte při poslechu tohoto dílu podcastu, který  jsme natáčeli v turnovské cukrárně Dorty z ráje.

Podcast o Českém ráji, zajímavých lidech, neobjevených místech a jednom bláznivém běžeckém závodu. To je "DVĚSTĚPADESÁTKA". Moderuje jeden z pořadatelů Milan Dědek. Dvacet minut zajímavého podívání. Začínáme 9.3.2020.Více o závodě 250 ČESKÝ RÁJ na webu https://250cr.cz

Rozhovor s pořadateli těsně před závodem 250 ČESKÝ RÁJ. Poslední a nejaktuálnější informace. Poslechněte v týdnu před závodem nebo nejpozději v autě cestou na závod.

Poslední informace před závodem 250 ČESKÝ RÁJ. Poslechněte doma nebo nejpozději v autě cestou na start. Rozhovor s pořadateli, ve kterém shrnujeme to nejdůležitější pro start 17.9.2021.

Rozhovor s pořadateli těsně před závodem. Detailní průvodce závodem od příjezdu až po závěrečnou afterparty. Doporučujeme poslechnout, hlavně nováčkům. Nejpozději v autě, cestou na závod.