В моменте

Этот эпизод совершенно другой. Заранее придумала пять вопросов, на которые я и мои друзья стараемся ответить. Кто мы? А что же мы значим в этом мире без наших работ, профессий и дела мечты? И значим ли мы вообще что-то? Спойлер: да, еще и как значим. Просто слушайте, получилось откровенно, интересно, разнообразно и камерно. Кстати, если будет время, порефлексируйте и тоже ответьте на вопросы из эпизода. А своими мыслями и фидбэком всегда можете поделиться со мной😌 Спасибо всем котикам этого выпуска: Лере @tkhormuse Ярику @yaroslav_korniienko Ане  @anyatsivkovskaya Денису @di_nossa Лиде @lidabrain Без вас бы  у меня не получилось воплотить этот мини-проект в жизнь. 📌Ссылки из эпизода и для связи: телеграм-канал @vmomentepodcast, там анонсы выпусков и всякое разное из жизни мое винтажное пространство @sameness.clo (подписывайся, если любишь oldfashion) свой фидбэк присылай мне в инста  @annamakrentsova или на почту vmomentepodcast@gmail.com 💌 и подписывайся на меня, буду сильно рада. спасибо за обложку Лере @tkhormuse, спасибо за музыку Ярику @yaroslav_korniienko и благодарю всех, кто верит❤️ в меня. Рада всем звездочкам и комментарием! Это сильно приятно. Будь в моменте💫

Выпуск, как мне кажется, получился сильно откровенным. Тут и про чувство вины от еды, про стыд за желание отдыхать и ничего не делать. Про то, как я учусь балансировать среди этих токсичных эмоций и проявлений. Про сложности со спортом, и о том, что я нашла компромиссное для себя? 🤍Делюсь фаворитами в еде, идеальным кремом для лица (ссылка есть ниже на него) и классными моментами для меня за две недели. Выпуск вышел позже, чем должен. Извините. 🔖Скорее всего, эпизоды буду записывать и публиковать в тестовом режиме. Потому что я тут говорю о жизни, и в данный ее период мне сложно соблюдать график выхода выпусков. Хочу, чтоб было все еще более органично, натурально, осознанно, без насилия над собой. Надеюсь на понимание. 😌Спасибо. 📌Ссылки из эпизода и для связи: телеграм-канал @vmomentepodcast, там анонсы выпусков и всякое разное и мое личное мое винтажное пространство @sameness.clo (подписывайся, если любишь oldfashion, доставка винтажа будет и в Украину, как откроют границы) приложение для интервального голодания – Zero тот классный крем для лица, если ты в поисках идеального крема, вдруг тебе тоже подойдет Свой фидбэк и все все все присылай мне в инста  @annamakrentsova или на почту vmomentepodcast@gmail.com 💌 и подписывайся на меня, буду сильно рада. Спасибо за обложку Лере @tkhormuse, спасибо за музыку Ярику @yaroslav_korniienko и благодарю всех, кто верит❤️ в меня. Ставь звездочки, пиши отзывы, делись в соцсетях и отмечай меня. Это сильно приятно.  Будь в моменте💫

💁🏼‍♀️Рассказываю про то, как полгода жизни в эмиграции в Швеции смогли меня изменить. Да, да, у меня первая мини-годовщина, и я ее отмечаю вот этим вот выпуском. Что я чувствовала, замечала, ощущала? Что же изменилось? Что я ела, и про мой идеальный завтрак и любимый кофе? Как учила и учу шведский язык? Что со спортом на карантине? Мой ТОП-10 классного за две недели (полгода было бы сложно вместить в эту рубрику). Дальнейшие выпуски будут охватывать две недели моей жизни, а этот эпизод маленькое исключение.  ♦️Кстати, подкаст-журнал “В моменте” будет выходить раз в две недели по средам. 📌Ссылки из эпизода и для связи: телеграм-канал @vmomentepodcast, там анонсы выпусков, закулисье, обсуждения и разные заметки из моей жизни и фото к этому выпуску мое винтажное пространство @sameness.clo (подписывайся, если любишь oldfashion) приложение Unagrande для йоги и ютуб-канал Nike Traner Club для домашних тренировок cайт для изучения иностранных языков Memrise Свой фидбэк, идеи, критику, впечатления и пожелания можешь присылать мне в инста  @annamakrentsova или на почту vmomentepodcast@gmail.com 💌 Спасибо за обложку Лере @tkhormuse, спасибо за музыку Ярику @yaroslav_korniienko и спасибо всем, кто поддерживает и верит❤️ Ставь звездочки, пиши отзывы, делись в соцсетях и отмечай меня. Я буду сильно рада. Будь в моменте💫

💁🏼‍♀️В пилотном эпизоде я говорю о своих страхах, которые стали сильно проявляться после моего переезда в другую страну. Делюсь опытом, как можно попробовать побороть эти самые страхи, хотя бы на время. Также тут немного о боязни начать что-то новое, и про мой первый опыт катания на лыжах. О том, как во время этого процесса, меня окутала паника и сбила с ног.  В конце выпуска, как и обещала в трейлере, рассказываю про рубрики подкаста "В моменте". 📌Ссылки из эпизода и для связи со мной: телеграм-канал @vmomentepodcast, там будут анонсы выпусков, закулисье, обсуждения и разные заметки о моей жизни. мой винтажный малыш @sameness.clo (пока на брейке, но скоро все изменится, так что подписывайся, если любите oldfashion) книга Элизабет Гилберт "Большое волшебство"  Свой фидбэк, идеи и пожелания можешь присылать мне в инста  @annamakrentsova или на почту vmomentepodcast@gmail.com 💌 Спасибо за обложку Лере @tkhormuse, благодарю за музыку Ярика @yaroslav_korniienko и спасибо всем, кто верит❤️ Ставь звездочки, пиши отзывы, делись в соцсетях и отмечай меня. Я буду рада любой поддержке. Будь в моменте💫

Это трейлер "В моменте". Подкаст-журнала о моей жизни здесь и сейчас. Тут о том, что меня волнует, переживаниях, любимых вещах, эмиграции в Швецию, поиске дела от которого снова затрепещет сердечко и о других важных жизненных штуках. Меня зовут Аня Макренцова, в подкасте я буду собой на полную катушку. Сильно-сильно порадуюсь, если журнал тебе зайдет и ты поддержишь меня. 🎙Подписывайся на подкаст в том приложении, через которое слушаешь и загляни в телеграм-канал @vmomentepodcast, там я буду делиться закулисьем и публиковать анонсы выхода выпусков. 💌Свой фидбэк, любые идеи и пожелания можешь присылать мне в инста @annamakrentsova или на почту vmomentepodcast@gmail.com До скорой встречи и будь в моменте😌