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Be-liv' is a self-growth podcast for single women who live their life under the pressure of a heavy patriarchal culture and who want to live their lives happily by overcoming their self judgement, guilt and shame and be in a healthy loving relationship. Want to know how it feels like to discover your authenticity and break through your beliefs? Join in because your are entitled to be happy.
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If you want the key to transform all of your relationships into a loving and respectful ones, the first step is to realise who the most important person in the world is and why is that?If you haven't yet :Download here below, the The first Pivotal Steps for Healthy Romantic Relationships✨ https://bit.ly/3vH3hbQor if you are ready to have healthy romantic relationship book a session with me and see if we match!✨ https://bit.ly/3d1sKU3Enjoy the listeningMuch LoveNadaps: share the love by rating...
Here in this episode we will explore how we become a toxic rescuer with our partner and the consequences of it.I will give you the key to get out of this pattern and share with you the question you should ask yourself every single time you face the need of approval. This is going to make you a confident, loving partner😉If you haven't yet :Download here below, the The first Pivotal Steps for Healthy Romantic Relationships✨ https://bit.ly/3vH3hbQor if you are ready to have healthy romantic rela...
This is my favorite topic as a coach and human being.If you are coming from a heavy patriarchal culture like me, I am from north Africa , this episode is for you.In this first episode of the second season of Be-Liv' podcast, you will discover - How the upbringing creeps into our romantic relationships and how they influence our life choice.- What lack of awareness makes us behave a certain way.- and what is the key to a healthy romantic relationship.Download here below, the The first Pivotal ...
In this episode we are talking about how the power of focusing can make your desire come true and how the brain can help us get things done and reach our goal.It also covers when you are ashamed or feel guilty to admit that we have desires. That it makes us look greedy.But the brain itself does not know how and you heart knows, we tend to exchange the roles. Take some notes!Email : belivcoaching@gmail.comInstagram : be_liv_coaching
Following the episode about the functioning of the belief system you will in this episode receive simple tools to change your habits and how to develop your self-awareness. gratitudechange your habitshow consistency is possibleIf you have a question or want to have coaching session with me, please reach me through:Email :belivcoaching@gmail.comInstagram :be_liv_coachingMuch love
Dans cet épisode on part de l'histoire d'une copine qui a passé une nuit de bad $ex mais ne sait pas comment dire au mec qu'elle ne veut plus le revoir alors que lui est partant!🥴Comment lui dire sans paraitre superficielle, comment lui dire sans perdre la face, comment lui dire sans le vexer. Je partage avec toi les raisons et comment on peut palier à cette nevrose qu'on a de faire passer les autres avant notre confort psychologique.Voici la méditation donc je t'ai parlée pour t'aider à retr...
Que tu sois maquée ou célibataire la solitude est la même. Il y a un lien intime qui te manque entre toi et ton mec, ou les autres mais avant tout avec toi-même.C'est dur de traverser cet état de manque d 'intimité mais c'est totalement surmontable et retrouve plus de vie en toi pour que tu sois capable de te sentir incluse dans tes relations. Dans cet épisode on découvre d'où vient ce sentiment de solitude et surtout comment en sortir.Pour la méditation, voici une que je te propose pour relâ...
Ce n'est pas toujours facile de vivre son célibat. Alors peut-être qu'effectivement tu aimerais rencontrer quelqu'un sauf que tu constates, à ta grande frustration, que tu es souvent attirée par ceux qui ne sont pas disponibles émotionnellement ou peu physiquement par exemple, alors que ceux qui seraient intéressés par toi ta créaction serait "pfff jamais! Mais pas du tut mon genre". Il y a peut être une explication à ça mais surtout une solution! Ecoute cet épisode et n'hésite pas à pa...
Vouloir un bébé est systématiquement associé à trouver le Bon ou la Bonne.Mais aujourd'hui on ne vit plus dans les mêmes conditions que le siècle dernier. Nous les femmes on est beaucoup plus indépendantes qu'on ne le croit et on peut parfaitement réflechir à une autre façon de vivre sa parentalité tout en voulant rencontrer une personne qui fera partie de notre vie amoureuse au quotidien.Aussi ça permet de ne pas mettre la pression au mec qu'on va rencontrer parce que quand on a une hor...
Suite à un séance, j'ai eu envie de partager l'histoire de X qui était confuse suite à une rupture avec un chéri.C'est un début de relation où Marie essayait de comprendre les réactions de son chéri qui a commencé par lui faire du love bombing pour la séduire et une fois qu'il a obtenu ce qu'il voulait d'elle il a commencé à la gaslighter.Typique des traits narcissiques de l'évitant.En écoutant cet épisode tu découvriras que même si tu es parfaitement équilibrée il est possible d'être a...
C'est pour les grandes déçues des régimes alimentaires. Comment retrouver espoir grâce à la perspective et l'expertise de Myriam, coach en psychoneuronutrition.Dans cet épisode Myriam nous offre une perspective réaliste pour perdre du poids et surtout elle est contre les dictats des regimes en tout genre.On découvre pourquoi on est dépendante de la nourriture et fait la différence entre addiction et dépendance. Son objectif en tant que coach est de retrouver son autonomie et de se réapproprie...
Cet épisode vient éclairer la position de la honte et de la culpabilité qu'on éprouve vis à vis des autres C'est une conséquence de l'arrogance de notre mental qui s'imagine qu'il s'en sortira seul, qu'il maitrise toute la situation et qui rejette les faits... En gros ils se comporte comme une petite bitch.😅Alors que la situation ne depend pas de nous mais de tout un ensemble qu'on appelle l'univers dans lequel on a une une infime participation dans son mouvement.Pourquoi avoir honte de ce qu...
Comment on fait pour bénéficier du deuil avec toute la douleur que ça implique.Dans cet épisode, je partage les étapes du deuil post rupture d'une relation qui nous a marquée.Le deuil est une étape essentielle pour se retrouver soi. C'est le moment de fair eun reset et d'aller regarder ce qui n'a pas marché pour soi.Il faut vivre cette période comme une étape de reconstruction voir de transformation. Sinon on retombe sans doute avec les mêmes travers et réflexes de défenses. Qu'est ce q...
Dans cet épisode on parle de la phase lune de miel, c'est-à-dire quand on tombe amoureuse. La phase où les hormones feel good : dopamine, serotonine et ocytocine contrôlent notre faculté à transformer nos red flags en pink, de perdre 3 kg en une semaine et sans effort, d'être en forme même si on a dormi que 4h depuis 3 jours et d'être sûre que c'est le bon après les premières nuits passées ensembleEt si cette phase est juste un état comme une ivresse d'un soir à laquelle on profite...
Dans cet épisode on voit :- Les raisons pour lesquelles ils sont attités l'un envers l'autre- Quelles sont les challengent qu'ils rencontrent après la pahase lune de miel- Quelle la clé de leur succès- Une recette de leur succèsMerci de noter le podcast pour qu'il soit visible et donc accessible à un plus grand nombre ! 🙏🏽✨Et voici comment garder contact✨Insta : nada.coachinghttps://bit.ly/3gybYhc✨ Si tu veux te faire accompagner pour trouver une relation amoureuse saine et harmonieuse ...
Dans cet épisode on parle de 👍- Pourquoi les limites sont fondamentales dans nos relations- A quoi ca sert de poser des limites et comment les reconnaitre- Qu’est ce que ça implique de poser des limites- L’importance de dire "non"Et à la fin de cet épisode je donne un exercice pour apprendre à dire Non plus facilement.Pour trouver il y a trois options : ✨Insta : nada.coachinghttps://bit.ly/3gybYhc✨ Si tu veux te faire accompagner pour trouver une relation amoureuse saine et harmonieuse a...
Dans cette épisode on va parler d'un autre profil d'attachement dans lequel tu peux te reconnaitre si l'attachement anxieux de l'épisode précédent t'a parlé mais pas dans une mesure dominante.Cet épisode est pour toi si :- tu penses que être hyper indépendant.e c'est une fierté- tu es quelqu'un qui est très sociable et pourtant tu ne comprends pas pour quoi tu n'arrives pas à nouer des relations saines et profondes comme tu le désires- tu ne comprends pas pourquoi on te reproche de ne pas t'e...
Dans cette épisode on parle d'un profil qui n'est pas familier avec les limites ou de problèmes à communiquer ses émotions.Sauf que ce comportement est souvent mal vécu aussi bien par le profil anxieux que par le partenaire ou les proches. Cet épisode t'intéressera si :Tu as tendance a être jalouse quand tu rentres dans une relation amoureuseTu aimerai savoir quelle est la raison pour laquelle tu éprouve autant d'insécurité dès que tu es avec quelqu'un.Savoir ce que tu peux faire rétablir une...
Dans cet épisode on va découvrir ce qu'est être contact avec sa confiance et son estime. En psychologie du développement cette confiance et cette estime est appelée d'attachement sécurisant.J'en parle grâce à Saïd et Randy que j'ai rencontrés à la piscine et qui m'ont fait une démonstration de ce qu'est avoir confiance e soi et une bonne estime de soi dans une situation de menace d'abandon.Si tu veux amplifier ta voix et être en lien comme Saïd, voici comment je peux t'accompagner de pr...
On est toujours en train de se comarer aux autres et souvent ça veint de notre enfance quand un de nos parents ou les adultes qui nous entouraient nous disaient "regarde comment elle fait", "elle, elle a toujours de bonnes notes, "elle, elle donne toujours un coup de main quand il ya besoin" et j'en passe plein que vous pourrez completer la liste avec votre expérience...La comparaison est un poison parce qu'on va chercher automatiquement la source de notre estime à l'extérieur et ça fait de n...
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