生活中的心理學博士電台 Psychology in Your Life

Hi there, Not sure why but I've decided to do this episode in English. Just want to share some thoughts that I have after watching several episodes of Black Mirror. Enjoy I finally get the chance to watch Black Mirror couple days ago. It just did ring the bell in so many ways. Loved the idea and the way how the plot rolled out. I have to be honest that I found several episodes to be very confusing till the very end. For example, “White Bear” was one of the episode that kept you asking what the hack? Even at the very end, after the truth was revealed. You’re still like what? Is she really the bad guy or everyone else is? Because of my psychology background and a geek in some form, I can relate to this series very very much. For instance, I’ve always questioned my students to think about the meaning of memory. Many people hope to have good memory but what is good memory? What exactly is the role of memory? This may not be a new topic but we really need to think about this when technology comes into play as revealed in Black Mirror. Many of the technology involved in this series are likely to be real in the very near future. Are we prepared for this? If not, what can we do? Should be ban research on relevant topics like what we did with clones twenty years ago? Should we abandon the rating system? I know it goes way too far in the episode “nosedive”. But hey… it’s one of the closest thing to what we have in real life. For instance, many uber eats carriers would kind of beg for good ratings. I believe many of us have given not-so-authethic ratings. If such was the case, it means that the whole rating system is broken and yet we’re still relying on it. It just ridiculous to think about this. Anyways, I recommended anyone interested about finding true meaning of life to watch Black Mirror. I think you’ll enjoyed watching it but also feel sad at the same time. Until next time… This is your podcast host Tony

在工作上，我們難免會因為自己的績效好壞、獎金多寡，而心情受到不少的波動。但是，你有想過工作上的成功，究竟是甚麼嗎？最近我剛看完多前年受歡迎的韓劇《未生》，我的答案很顯而易見，我認為工作上的成功，就是你交到了一群願意為你付出的好朋友。 這群朋友，有可能是和你同期進入公司的人，也可能是你部門的同事，也有可能是因為合作某個案子而認識的同事。看著劇中實習生的情感，就覺得自己沒有好好掌握這種同期的情分，真的是很可惜的一件事情。 當然因為學校這樣的職場，和辦公室的環境有點不同，人跟人之間的關係，有點微妙：不同系所的老師，很難在沒有合作計畫的情況下，維繫友情。連在同一個系所，老師之間都不見得感情和睦了… 但我所處的環境，算是比較幸運的，因為有好一些同事之間，是真的關心彼此的，讓人想到就覺得很窩心。 點這邊看完整的文章

昨天去看了一個舞台劇表演，當中有一個議題很有意思，就是該掌握生命的瞬間嗎？劇中的男主角，很在意追求生命中的每一個獨特瞬間，但女主角覺得生命是連續的，哪有什麼瞬間，這樣的事情。 我想多數人應該會認同生命是連續的，並不是有一個、一個的瞬間所組成的。可是，如果有人要你回想自己的過去，你想得的是一段連續的回憶，還是就那幾個特定的瞬間呢？ 即使你回想的是一段蠻長的時期，但承認吧！我們的回憶不是連續的，是一個又一個的瞬間所組成的。這也不是大家的錯，因為我們的大腦就是很懶惰，在儲存訊息的時候，不是完整保存，而是用概念的方式保存。如果你先前有類似的經驗，那麼這個新的概念，就會依附在既有的概念之上。 點這裡去看完整的文章

 昨天去看了一個舞台劇表演，當中有一個議題很有意思，就是該掌握生命的瞬間嗎？劇中的男主角，很在意追求生命中的每一個獨特瞬間，但女主角覺得生命是連續的，哪有什麼瞬間，這樣的事情。我想多數人應該會認同生命是連續的，並不是有一個、一個的瞬間所組成的。可是，如果有人要你回想自己的過去，你想得的是一段連續的回憶，還是就那幾個特定的瞬間呢？即使你回想的是一段蠻長的時期，但承認吧！我們的回憶不是連續的，是一個又一個的瞬間所組成的。這也不是大家的錯，因為我們的大腦就是很懶惰，在儲存訊息的時候，不是完整保存，而是用概念的方式保存。如果你先前有類似的經驗，那麼這個新的概念，就會依附在既有的概念之上。 點這裡去看完整的文章 Powered by Firstory Hosting

前面有提到，東西方社會雖然對於靈魂何去何存有不同的看法，但有一個共通的點，就是都不認為靈魂在肉體死去之後，就不存在了。只是，會不會這樣的說法，只是為了讓人們可以好過一點，不會擔心自己死去之後，就真的和這個世界沒有關係了呢？ 在甚麼幾乎都可以長久保存的現在，似乎這樣的焦慮感也沒必要了，我們是不是也該重新檢視我們對於靈魂的看法呢？ 點這裡看完整的文章

前面有提到，東西方社會雖然對於靈魂何去何存有不同的看法，但有一個共通的點，就是都不認為靈魂在肉體死去之後，就不存在了。只是，會不會這樣的說法，只是為了讓人們可以好過一點，不會擔心自己死去之後，就真的和這個世界沒有關係了呢？在甚麼幾乎都可以長久保存的現在，似乎這樣的焦慮感也沒必要了，我們是不是也該重新檢視我們對於靈魂的看法呢？點這裡看完整的文章 Powered by Firstory Hosting

會不會，真愛的存在，只是一種過於浪漫的想像，或是一種讓不肖業者可以斂財的說法呢？ 以前的人們，很少是自由戀愛的，但你說他們跟現代的夫妻相比，真的比較不相愛嗎？不盡然。當然，到底什麼叫作相愛，也是一個可以爭辯、討論的議題。 如果，我們都練習在每一個愛的過程中，認真去感受、體驗，或許我們有機會可以逐步找到自己真正愛的是什麼。若愛的對象是一個物或事情，你可以輕易轉換自己的喜好。 但是，若這個愛的對象是一個人的時候，你想的恐怕要更多一點。畢竟，你可以覺得自己沒那麼愛一個人了，但對方不一定是這樣認為的，那若你只看重自己的那個部分，是不是有點太自私了呢？ 點這裡去看完整的文章

會不會，真愛的存在，只是一種過於浪漫的想像，或是一種讓不肖業者可以斂財的說法呢？以前的人們，很少是自由戀愛的，但你說他們跟現代的夫妻相比，真的比較不相愛嗎？不盡然。當然，到底什麼叫作相愛，也是一個可以爭辯、討論的議題。如果，我們都練習在每一個愛的過程中，認真去感受、體驗，或許我們有機會可以逐步找到自己真正愛的是什麼。若愛的對象是一個物或事情，你可以輕易轉換自己的喜好。但是，若這個愛的對象是一個人的時候，你想的恐怕要更多一點。畢竟，你可以覺得自己沒那麼愛一個人了，但對方不一定是這樣認為的，那若你只看重自己的那個部分，是不是有點太自私了呢？點這裡去看完整的文章 Powered by Firstory Hosting

同理每個行為背後的動機 如果你不是和另一個人貼身相處，那麼你基本上都只看到了他部分的樣貌。既然如此，在你要評論一個人之前，都該提醒自己，他之所以會這麼做，可能是有一些其他的原因。 就像日前在B站上有一位罹癌的年輕女生，因為拍了一些看起來不像癌末病人會拍的影片，結果惹了一身腥，很多人還說她在裝病。但，這位女生覺得她只是想要分享自己的心情，給其他人特別是癌症患者一些鼓舞，不要覺得罹患癌症，自己的人生就結束了，就要病懨懨的。 去年年底，這個女生真的因為癌症病故，我不知道那些先前數落她的魔人們，做何感想… 有些人或許故意做壞事，但我們沒有必要預設每個人都是如此，寧願相信每個惡都有背後的不得已，對這些惡多一些包容，也是對自己的包容 點這裡去看完整的文章 歡迎關注生活中的心理學博士粉專

同理每個行為背後的動機如果你不是和另一個人貼身相處，那麼你基本上都只看到了他部分的樣貌。既然如此，在你要評論一個人之前，都該提醒自己，他之所以會這麼做，可能是有一些其他的原因。就像日前在B站上有一位罹癌的年輕女生，因為拍了一些看起來不像癌末病人會拍的影片，結果惹了一身腥，很多人還說她在裝病。但，這位女生覺得她只是想要分享自己的心情，給其他人特別是癌症患者一些鼓舞，不要覺得罹患癌症，自己的人生就結束了，就要病懨懨的。去年年底，這個女生真的因為癌症病故，我不知道那些先前數落她的魔人們，做何感想…  有些人或許故意做壞事，但我們沒有必要預設每個人都是如此，寧願相信每個惡都有背後的不得已，對這些惡多一些包容，也是對自己的包容點這裡去看完整的文章歡迎關注生活中的心理學博士粉專 Powered by Firstory Hosting

你該找怎麼樣的導師？ 這其實是假議題，因為你應該要先問你自己，你是怎麼樣的一個人。幾年前BBC拍了一個實境節目中式教育，讓幾個中國的中學老師，在英國的中學用中式的教育方式來教學。幾個月之後，接受中式教育的學生，考試有比較好的表現，而且有一些學生也愛上了這樣的學習方式。 所以，真的沒有一個方式是絕對好，或是絕對不好的。 只是，這件事情往往是一個循環的，你一開始被引導的經驗，會對於你的個性造成影響，進而影響你未來喜歡怎麼樣的引導。所以，在一個人最開始的那段時間，真的是非常重要的，主要照護者以及幼兒園老師，對孩子的影響，真的是終身的！ 若你有機會扮演孩子啟蒙導師的角色，好好想想你希望他可以長成甚麼樣子，然後扮演好這個角色吧！千萬不要因為自己一時的衝動、大意，造成難以彌補的傷害。 點這裡看完整的文章

你該找怎麼樣的導師？這其實是假議題，因為你應該要先問你自己，你是怎麼樣的一個人。幾年前BBC拍了一個實境節目中式教育，讓幾個中國的中學老師，在英國的中學用中式的教育方式來教學。幾個月之後，接受中式教育的學生，考試有比較好的表現，而且有一些學生也愛上了這樣的學習方式。所以，真的沒有一個方式是絕對好，或是絕對不好的。只是，這件事情往往是一個循環的，你一開始被引導的經驗，會對於你的個性造成影響，進而影響你未來喜歡怎麼樣的引導。所以，在一個人最開始的那段時間，真的是非常重要的，主要照護者以及幼兒園老師，對孩子的影響，真的是終身的！若你有機會扮演孩子啟蒙導師的角色，好好想想你希望他可以長成甚麼樣子，然後扮演好這個角色吧！千萬不要因為自己一時的衝動、大意，造成難以彌補的傷害。點這裡看完整的文章 Powered by Firstory Hosting

玩遊戲或許跟提升一個人的幸福感有關係。但是，在這個研究中，我們沒有辦法做因果的推論，也沒有辦法確認玩遊戲的時間長短是最關鍵的因素。所以，不可以下這樣的標題說：玩電玩越久 幸福感越大。這個研究的論文題目 Video game play is positively correlated with well-being，只是說玩電玩和幸福感之間有正相關。不過，多數民眾看到這樣標題，還是會解讀說玩電玩是導致幸福感提升的原因，唉… 點這裡看全文

或許自己就不是一個只追求事業成功的人，會故意醜化那些只追逐事業成功的人。然而，事業上的可取代性真的很高，除非你真的絕頂傑出，否則很容易就找到一個人可以取代你的位置。生活就不是這樣了，你身為一個母親的兒子、一個孩子的父親，哪天你離開了，他們都不能隨便找個人，就可以填補你的位置。 我相信不少人會覺得，我在可以衝刺事業的時候，就該好好衝刺，其他事情還有時間。我不否認自己可能也曾經這樣想過，但是在有了家庭之後，這樣的念頭馬上就消失了，因為我知道太多事情，都是錯過就錯過了。 點這裡看全文

玩遊戲或許跟提升一個人的幸福感有關係。但是，在這個研究中，我們沒有辦法做因果的推論，也沒有辦法確認玩遊戲的時間長短是最關鍵的因素。所以，不可以下這樣的標題說：玩電玩越久 幸福感越大。這個研究的論文題目 Video game play is positively correlated with well-being，只是說玩電玩和幸福感之間有正相關。不過，多數民眾看到這樣標題，還是會解讀說玩電玩是導致幸福感提升的原因，唉…  點這裡看全文 Powered by Firstory Hosting

或許自己就不是一個只追求事業成功的人，會故意醜化那些只追逐事業成功的人。然而，事業上的可取代性真的很高，除非你真的絕頂傑出，否則很容易就找到一個人可以取代你的位置。生活就不是這樣了，你身為一個母親的兒子、一個孩子的父親，哪天你離開了，他們都不能隨便找個人，就可以填補你的位置。我相信不少人會覺得，我在可以衝刺事業的時候，就該好好衝刺，其他事情還有時間。我不否認自己可能也曾經這樣想過，但是在有了家庭之後，這樣的念頭馬上就消失了，因為我知道太多事情，都是錯過就錯過了。點這裡看全文 Powered by Firstory Hosting

前些日子，帶孩子去買參考書，老闆問說，你要簡單一點的，還是難一點的？這讓我有點猶豫，選簡單的，怕孩子會太安逸；選難的，又怕孩子會有挫折感。 其實不只買參考書，我們的生活中不斷面對這樣的選擇，很多人因為怕自己被淘汰，所以不敢選那個比較簡單、安逸的選項。有些人則是不顧一切後果，做自己喜歡的事情。 點這裡看全文

前些日子，帶孩子去買參考書，老闆問說，你要簡單一點的，還是難一點的？這讓我有點猶豫，選簡單的，怕孩子會太安逸；選難的，又怕孩子會有挫折感。其實不只買參考書，我們的生活中不斷面對這樣的選擇，很多人因為怕自己被淘汰，所以不敢選那個比較簡單、安逸的選項。有些人則是不顧一切後果，做自己喜歡的事情。點這裡看全文 Powered by Firstory Hosting

雖然表演本身算是普通，但是當村長（也就是老闆）上場後，氣場就完全不一樣了。村長很直接告訴大家，他對這個地方、晚會的期待，他就是希望透過這個地方，讓當地的原住民可以繼續在這個地方生活，畢竟這本來就是他們生活的地方。 村長安排小朋友表演也是有用意的，因為這些孩子多數是家裡需要幫忙的孩子，雖然給的錢不多，但對補貼家用有一些幫助，此外也讓他有機會來管管這些孩子。這種大愛，真的不是每個人都能做到的，而村長很努力在做，對每個孩子的來歷、狀況如數家珍，對孩子來說，他可能更像一位父親，而不是雇主。 從孩子們的眼神中，可以看出來有些孩子懂了，有些孩子是有點埋怨，覺得自己為什麼要出現在這裡的。看到那些懂了的孩子，其實是很感動的，我想他們也非常感念村長的固執與堅持。 雖然有些人可能覺得村長利用了族人，但他把孩子表演的費用給父母的做法，一方面讓父母有錢花，另一方面讓父母把孩子交出來，其實是雙贏。畢竟，在一些不完善的家庭中，孩子能夠吸取的養份有限，還不如跟大家一起練習表演的獲得。 除了表演的收入之外，村長還為此成立了一個基金會，他也很明白告訴大家，晚會的小費有一半會直接給孩子們，另一半則是進到這個基金會，讓他們可以永續做一些事情。 去看完整的文章

你有想過為什麼紅綠燈的秒數是這樣設置的嗎？ 你有想過結帳櫃台要設置幾個嗎？ 你有想過為什麼有些公車站的站距很近，有些又很遠嗎？ 這些問題，你可能都沒有想過，特別是當這些問題沒有造成你的困擾的時候。 去看完整的文章