Lo Hablamos Todo

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO? Una charla con una crack del mundo de la mujer en todo lo que a suelo pélvico se refiere. Con 30 años recién cumplidos, va a presentar su tésis, tiene un centro de fisioterapia y salud integral, que lidera de forma 360, es madre, y una mujer de esas con las que te tirarías horas hablando. Hacemos un repaso por su formación, crecimiento, emprendimiento, y por supuesto entramos en la importancia del suelo pélvico para la mujer en todas las etapas de su vida, no solo pre y posparto, o tampoco solo en edad más adulta. Es un gran desconocido para muchas cosas, y es importante conocerlo. -------------------- OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO:- Perfil de Instagram de Yasmin: https://www.instagram.com/yasmin.errabiai/- La web de su centro: https://cliniccentermadrid.com/ -------------------- Y TE RECORDAMOS QUE DESDE NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM: puedes sugerirnos temas a tratar, informarte de próximas invitadas para hacer tus preguntas y formar parte de esta maravillosa comunidad que estamos creando! ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/lohablamostodo⁠

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO? Una charla con una mujer a la que admiro profundamente: por su forma de ver la vida, por su maternidad, emprendimiento, trayectoria... Crys Dyaz tiene dos centros, por ahora, donde el ejercicio físico, especialmente para la mujer, toma el protagonismo. El cuidado, la fisioterapia, el entrenamiento, la preparación pre y post embarazo... Hablamos de sus 6 facetas: entrenadora/fisio, empresaria, divulgadora/formadora, creadora de contenidos, madre y deportista., y de cómo todas ellas forman la mujer que hoy es. De cómo su carrera profesional en el deporte ha marcado su personalidad, y la disciplina que el ejercicio físico le ha dado para poder compatibilizar todas sus facetas. Ha sido un auténtico placer, aprender también sobre emprendimiento, su visión de negocio y de la vida. -------------------- OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO: - Perfil de Instagram de Crys: https://www.instagram.com/crysdyaz/ - Su web: https://crysdyazandco.com/ -------------------- Y TE RECORDAMOS QUE DESDE NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM: puedes sugerirnos temas a tratar, informarte de próximas invitadas para hacer tus preguntas y formar parte de esta maravillosa comunidad que estamos creando! ⁠⁠https://www.instagram.com/lohablamostodo⁠

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO? Hacemos un recorrido junto a la Dra. Paloma Borregón, que merece tomar notas. Recorremos todas las etapas de la vida de la mujer, desde la adolescencia hasta la menopausia, viendo cómo en cada etapa nuestra piel va teniendo necesidades diferente. Respondemos a dudas sobre cuándo empezar a cuidarse, cuándo usar o no retinol, qué tipo de retoques tener en cuenta y cuándo empezar a hacérselos, si se quiere... Repasamos el paso a paso para aprender a automaquillarnos y nos desvela sus mejores trucos, al mismo tiempo que nos reímos con su sentido del humor y sus experiencias con clientas. Además, aprenderemos de la experiencia de una gran profesional, emprendedora y divulgadora, ¡toda una suerte tenerte! -------------------- OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO: - Perfil de Instagram de Helen: https://www.instagram.com/dra.paloma.borregon/ - La web de su clínica KALOSIA: https://clinicakalosia.com/ -------------------- Y TE RECORDAMOS QUE DESDE NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM: puedes sugerirnos temas a tratar, informarte de próximas invitadas para hacer tus preguntas y formar parte de esta maravillosa comunidad que estamos creando! ⁠https://www.instagram.com/lohablamostodo⁠

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO? En primer lugar una historia de superación, de reinvención y de trabajo duro. Helen Aroca es el ejemplo claro de que quien la sigue la consigue. En su caso pasó de ser profesora a dedicarse hoy al mundo del maquillaje, pero desde un punto precioso y que saca lo mejor de las mujeres. Repasamos el paso a paso para aprender a automaquillarnos y nos desvela sus mejores trucos, al mismo tiempo que nos reímos con su sentido del humor y sus experiencias con clientas. Un episodio, que tanto te guste el mundo del maquillaje o no, merece la pena escuchar. -------------------- OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO: - Perfil de Instagram de Helen: https://www.instagram.com/helenarocamakeup/ - Su web: https://helenaroca.com/ -------------------- Y TE RECORDAMOS QUE DESDE NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM: puedes sugerirnos temas a tratar, informarte de próximas invitadas para hacer tus preguntas y formar parte de esta maravillosa comunidad que estamos creando! https://www.instagram.com/lohablamostodo

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO? Ana Brito, de El Show de Briten, nos cuenta en este episodio cómo ha cambiado su vida desde la primera vez que hablamos en 2020, cuando estaba iniciando su carrera profesional en el mundo del humor y las redes sociales, hasta ahora, después de mucho trabajo duro y éxitos cosechados a las espaldas. Hablamos de sus errores en el camino, de lo que ha cambiado y lo que no, y de su forma de trabajar después de haber conocido perfectamente primero lo que es estar del otro lado de la cámara. También de su organización y gestión personal dentro del mundo de las redes sociales, y de sus sueños por cumplir, que estamos seguras, ¡conseguirá todos! -------------------- OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO: - Perfil de Instagram de Ana: https://www.instagram.com/elshowdebriten/ - Su web: https://elshowdebriten.com/ - Su podcast: https://open.spotify.com/show/53oPgL9jPRS2zeapiUWqAa -------------------- Y TE RECORDAMOS QUE DESDE NUESTRO INSTAGRAM: puedes sugerirnos temas a tratar, informarte de próximas invitadas para hacer tus preguntas y formar parte de esta maravillosa comunidad que estamos creando! https://www.instagram.com/lohablamost...

¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO? En nuestra vida pasamos por muchos cambios desde que somos pequeñas, que suponen un antes y después en nuestra vida, y no siempre es igual de fácil gestionarlos.  La adolescencia, el avanzar hacia sitios diferentes que nuestras amigas de toda la vida, evolución de intereses, la maternidad, un divorcio… y no coincidir con las personas con las que antes compartías todo en esos momentos vitales, ¿es muchas veces duro verdad? No se me ocurría nadie mejor para tratar este tema que Marina Bazaga. No solo una de las mayores profesionales que conozco en su campo, sino que además es la persona que a mí me ha ayudado a transitar todos esos cambios.  Estoy segura que de todo el repaso que hacemos, más de una se ha sentido muy identificada en algún punto.  -------------------- OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO: - Perfil de Instagram de Marina: https://www.instagram.com/psico_marina/  -------------------- Y TE RECORDAMOS QUE DESDE NUESTRO CANAL DE INSTAGRAM: puedes sugerirnos temas a tratar, informarte de próximas invitadas para hacer tus preguntas y formar parte de esta maravillosa comunidad que estamos creando! https://www.instagram.com/lohablamostodo

*EPISODIO PATROCINADO POR MAR DE FRADES*: ¿hay algo mejor que un vino con amigas, hermanas, compañeras, y un buen vino? No hemos podido tener mejor patrocinador para una conversación con La Gastrónoma. Cada sorbo de este albariño fresquito es un viaje a la playa, con esa sensación de tocar la arena con los piel descalzos. -------------------- *¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO?* Una conversación tan interesante como la que se puede esperar con la que es la única mujer del Comité de Dirección de una empresa tan importante en nuestro país como es Grupo Día. Chief Communications Office durante el día, periodista y podcaster por la noche. Hablamos del esfuerzo y la perseverancia como única forma del éxito profesional, y de la organización, la disciplina y el enfoque para garantizar también el éxito personal. Liderazgo, llegar a todo y cómo hacer que futuras generaciones de mujeres lleguen a puestos como este, son algunos de los temas que podréis encontrar en esta charl! ¡Ha sido un placer aprender de ti Mapi! -------------------- *OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO:*- Perfil de Instagram de Mapi: https://www.instagram.com/la_gastronoma/ - Su podcast: https://open.spotify.com/show/5q6x1cMRg0bV7PA8NrPH05 - Su LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pilar-hermida-del-llano-------------------- *Y TE RECORDAMOS QUE DESDE NUESTRO INSTAGRAM:* puedes sugerirnos temas a tratar, informarte de próximas invitadas para hacer tus preguntas y formar parte de esta maravillosa comunidad que estamos creando!

*EPISODIO PATROCINADO POR LILLYDOO*: gracias a esta marca el episodio ha sido posible, y por ser escuchantes del podcast y nuevas clientas, podéis disfrutar del 10% de dto en vuestras próximas 3 cajas de pañales mensuales! Con el código LILLYDOO10 en su web: ⁠https://www.lillydoo.com/es/caja-mensual-de-panales?utm_source=podcast&utm_medium=referral_ES&utm_campaign=lohablamostodo *Oferta válida en España del 1 de septiembre al 1 de noviembre de 2023.< -------------------- *¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE EPISODIO?* La maternidad supone, en la gran mayoría de casos, un tsunami en la vida de las mujeres. Al quedarnos embarazadas, muchas leemos mil tipos de libros: sobre el embarazo, sobre la lactancia, sobre la crianza... ¿pero realmente después podemos aplicarlo todo? Hay muchos casos que no aparecen en los libros, y en este episodio queremos dar visibilidad a todas las realidades posibles desde diferentes puntos de vista, desde dos maternidades distintas. Una lactancia materna exclusiva más duradera, otra menos. Un embarazo sin sustos, otro con. Una matrona, y una directora de marketing. Una posparto y logística siendo autónoma, y otra trabajando por cuenta ajena. Llevamos la teoría de los libros a la práctica de nuestras vidas con matrona Carla Quintana, fundadora de la empresa Maternify, que presta servicios para padres alrededor de toda España con más de 120 sanitarios. -------------------- *OS DEJAMOS ENLACES DE INTERÉS DEL EPISODIO:* - Perfil de Instagram de Carla: ⁠https://www.instagram.com/matronaparami/⁠ - Su empresa: ⁠https://www.maternify.io/ ⁠, para contactar, con un tiempo de espera inferior a 5 minutos! -------------------- *Y TE RECORDAMOS QUE DESDE NUESTRO INSTAGRAM:* puedes sugerirnos temas a tratar, informarte de próximas invitadas para hacer tus preguntas y formar parte de esta maravillosa comunidad que estamos creando! *Y EN YOUTUBE PONER CARA A NUESTRAS INVITADA!*

¿Qué ejercicio se puede hacer y cuál no estando embarazada? ¿Es verdad que en el primer trimestre mejor no hacer nada?  ¿Y cuándo puedo volver a hacer ejercicio después de dar a luz? Esta y mil dudas más seguro que te quedan resueltas con este episodio digno de matrícula de honor. Creo que hay pocas personas en España que sepan tanto de esta materia como Lidia Romero, ¡ha sido un honor esta horita de charla contigo!Repasamos todos los ejercicios que se pueden y no se pueden hacer, las posturas correctas, mil casuísticas diferentes, y por supuesto, nos cuenta también sobre la app tan maravillosa que ha sacado por la cual las embarazadas pueden hacer ejercicio en casa teniendo la tranquilidad de estar haciendo ejercicios confeccionados por entrenadores especialistas en embarazo y con un soporte en español para cualquier duda. ¡Es brutal!No te desvelo más, ¡y corre a escucharlo! 

Begoña Martín Baeza es periodista vocacional, escritora de corazón y asesora de comunicación para personas y proyectos que necesitan contar mejor por qué lo que son y lo que hacen es importante.Hablamos de la importancia de la marca personal, de su experiencia como emprendedora, y de cómo ayuda día a día a otras muchas personas que tienen buenas ideas, o son muy buenos en lo que hacen, pero que de algún modo, no llegan a comunicarlo bien. Ya sea dentro de la empresa en la que trabajan, o vendiendo su idea como emprendedores. Una charla súper interesante, de la que me llevo muchos aprendizajes, y estoy segura que más de una acabará la charla pensando en contactar con ella. No basta con tener talento o ser buenas en lo que hacemos, ¡hay que hacérselo saber al mundo!Os dejo aquí los enlaces para localizarla: https://begombaeza.com/https://www.instagram.com/begombaeza/

A medida que vamos creciendo, vamos viendo que nuestras amigas, madres, etc se llenan de cremas para la rutina, y parece que tienen muy claro qué tienen que usar, en qué orden, etc. Si tú estás algo más perdida, este episodio es para ti! Clara de @holisticmango nos cuenta cómo sería la rutina ideal, tanto para las personas que no quieren tener mil productos, como para las que disfrutan de varios de ellos y su momento spa con una rutina más larga. En cualquiera de los dos casos, ¡efectiva siempre!Repasamos los tipos de piel, aprendemos a leer las etiquetas de los productos, tratamos temas como el acné adulto, las bolsas, la piel en el embarazo y también de la relación de la nutrición con la piel. Y si queréis conocer mejor vuestra piel, hacer una asesoría con ella es un acierto seguro! Estudia cada uno de los productos que entran en su @farmaciaelglobo y os sabrá decir perfectamente qué es lo mejor para vosotras para una “rutina a la española” como ella dice; sencilla pero efectiva! Mil gracias Clara, por un episodio digno de clase magistral! Os dejo algunos enlaces de interés: - Su instagram: https://www.instagram.com/holisticmango/- El blog de la Farmacia: https://blog.farmaelglobo.com/- Página de la Farmacia: https://www.farmaelglobo.com/ (donde podéis conseguir su guía para el cuidado de la piel)

Siempre pensamos que estamos destinadas a terminar trabajando, o viviendo, de lo que estudiamos, de lo que nos marcan nuestros primeros trabajos... y es que en una vida hay muchas vidas! En esta entrevista con Susana, de @yummymummy_es lo vemos claramente. La maternidad la llevó a dejar el mundo de la moda y su puesto en Loewe a emprender la aventura de abrir un centro físico destinado a la maternidad con todos los aprendizajes y desconocimientos que ello traía, sin venir del mundo de la salud.Ha sido un placer charlar contigo Susana, y enhorabuena por ese espacio dedicado a algo tan bonito que has logrado crear, ¡todo el éxito del mundo!https://www.yummymummy.es/

En el cuarto episodio de esta nueva temporada, hablamos con la primera especialista relacionada con el mundo del marketing y la comunicación, algo que habéis pedido muchas! Lorena, de COMUNICAZEN, después de trabajar en el frenético mundo del marketing con prisa, emprendió teniendo muy en el centro al cliente, en el mimo que requiere, y en el enseñarles a disfrutar de sus estrategias y del mismo conectado a las necesidades del mismo. Hablamos de las claves de marketing necesarias para cuando se empieza un negocio, sea de lo que sea, todo necesita marketing! Los puntos a tocar más importantes, y sus pinceladas de experiencia al emprender en el mundo de los servicios y no tanto de vender producto, que quizás a veces es hasta más complicado. Muchísimas gracias Lorena, ¡ha sido un placer tenerte!Os dejo sus links de interés: - https://www.comunicazen.com/- https://www.instagram.com/comunicazen/- https://www.comunicazen.com/podcast

Hoy vuelve al Podcast de Lo Hablamos Todo Carla, fundadora de "Matrona Para Mí", a contarnos todo sobre la lactancia materna. Me encanta su punto de vista por el que nos dice que ella como matrona no es "pro lactancia materna" sino "pro felicidad de los padres". Y por ello esto no es un episodio para convencer a nadie de que una cosa es mejor sobre la otra, sino para tomar la decisión basada en los conocimientos de una especialista. Pasamos por todos los puntos que os preocupaban a muchas y dejamos resueltas muchas dudas que esperamos os sirvan en un camino que es, dicen, precioso, pero muchas veces también muy duro. ¡Esperamos que lo disfrutéis y sobre todo, que os sirva!Os dejo por aquí sus links de contacto: https://www.matronaparami.com/https://www.instagram.com/matronaparami/Atención por whatsapp: +34 606 80 62 28

Carolina Medina tiene 31 años y es CEO de K-Digital, una agencia de marketing y eventos con más de 20 empleados. Desde muy pequeña, cuando aún no tenía necesidad, su personalidad la llevó a empezar a trabajar, a conocer y descubrir el mundo de la empresa. Se formó, y enseguida decidió que quería empezar a ser autosuficiente y ganar dinero por iniciativa propia.En esta charla nos cuenta todo acerca de su primer negocio, una marca de bolsos de la que habla con mucho cariño, y sobre el recorrido de la agencia que a día de hoy lidera de una forma admirable y súper humana, algo fundamental. Emprendedora y trabajadora, sigue formándose, y descubrimos con ella todas las caras de emprender y lanzarse desde tan jovencita: aprender de todas las áreas, saber de todo y nada, gestionar personas, separar vida profesional y personal, y muchas cosas más que son una gozada escuchar. Gracias Carol por tu tiempo y tu profesionalidad y cercanía al hablar!Os dejo los enlaces donde podéis encontrarla: https://www.linkedin.com/in/carolina-medina/https://www.k-digital.es/https://www.instagram.com/k_digital_/

Llega la nueva temporada de "El Podcast de Lo Hablamos Todo" después de un 2021 con muchas idas y venidas. En este primer episodio, yo misma, Rochi, me marco un confesionario con la ayuda que me distéis compartiéndome muchas de vosotras vuestros propósitos para el 2022.Hablamos sobre todos ellos, lo vivido en el 2021, la evolución del podcast y arrancamos así una temporada llena de entrevistas a mujeres maravillosas, y te doy la bienvenida de nuevo a este proyecto que me apasiona. Un beso muy fuerte, y demos comienzo a la temporada!

En este episodio os dejo una charla súper interesante con María Neira de @nutriendomicambio. Hablamos de toda la cultura de dieta y la importancia de dejarse atender por un profesional que no abogue por este tipo de cultura y que siempre entre en juego la parte psicológica de todo proceso de cambio en la alimentación. Tocamos temas como las intolerancias, el ayuno intermitente, sus cursos a otros profesionales y mil cosas más sobre su enfoque en nutrición, ¡que no me puede gustar más!Muchísimas gracias María!

Ofelia ha sido un descubrimiento. Tuve la oportunidad de conocerla en un evento de trabajo y el agradecimiento, la energía y la autenticidad que vi en esas dos horas me hicieron pensar que seguro que tenía una historia y una forma de ser muy especial detrás. Desde niña fue un terremoto, ha convivido con la ansiedad y con la bulimia, y su paso por MasterChef no la ha cambiado más que para querer asumir retos nuevos y preciosos que tiene en mente lograr algún día. Pasamos por su niñez, adolescencia, conocemos los consejos de su abuela como su mujer inspiradora, y por supuesto, algunos de los secretos del reality que la hizo conocida.Mil gracias Ofelia, de corazón!

María es arquitecto de profesión, pero una compañera que no podía tener hijos la hizo conocedora de datos sobre la adopción y el acogimiento en España que hicieron que quisiera tomar riendas en el asunto. Tanto es así que hoy en día ella tiene un hijo adoptado después de haber sido acogido y es la Presidenta de la Asociación de Acogedores de Menores de la Comunidad de Madrid. Durante el episodio hacemos un viaje por las diferencias entre el acogimiento y la adopción, tanto de la parte más burocrática, como de la emocional. Además derribamos muchos estigmas que hay sobre esos niños que crecen en centros de menores, porque casi siempre entran muy pequeñitos.Ha sido maravilloso aprender contigo María, porque yo misma desconocía el 80% de lo que hemos hablado en esta conversación, así que espero que la voz de este podcast, llegue y cale como te caló a ti!Os dejo aquí el link a su libro.

En este episodio tenemos como invitada a Pilar García-Ferrer, conocida en Instagram como @pilsferrer por sus collages, que ya están colgados en miles de hogares de nuestro país, y seguro, muchos del extranjero. Ella es arquitecto, y durante la carrera su creatividad le llevó a presentar los proyectos de la mano de la técnica del collage, que después la llevó a lo que hoy es su emprendimiento de éxito. Es apasionada de lo que hace, cuida cada detalle y acierta con cada combinación. No hay ninguna obra que, personalmente, no me compraría, y haber llegado hasta donde está hoy es fruto, nada más y nada menos, que de su esfuerzo y dedicación. Gracias por compartir con nosotras tu historia, ha sido un placer tenerte Pils!