Claim OwnershipJA! ZUM ICH – ENDLICH UNPERFEKT. Vom Perfektionismus zur Leichtigkeit.
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© 2024 JA! ZUM ICH – ENDLICH UNPERFEKT. Vom Perfektionismus zur Leichtigkeit.
Description
Perfektionismus kann uns erfolgreich, stolz und happy machen. Er kann uns zu Höchstleistungen antreiben, weil er uns hilft, unsere Ziele zu erreichen und uns gesund und wirksam zu fühlen. Doch zugleich kann toxischer Perfektionismus in Krankheit, Erschöpfung und Einsamkeit münden. Perfektionisten streben stets danach, alles richtig und auf perfekte Weise zu tun. Das Ergebnis: Sobald Perfektionismus ungesund wird, führt er zu Unzufriedenheit. Denn Perfektionisten bleiben so lange auf diesem Pfad, bis sie „perfekt“ zusammenbrechen, getrieben von dem ständigen Überschreiten ihrer eigenen Grenzen.
In meinem Buch "ENDLICH UNPERFEKT" beleuchte ich Perfektionismus, seine Auslöser und Triggerpunkte und zeige praktische Wege, ihn zu minimieren. In der 3. Staffel meines Podcasts rede ich über dieses Thema.
Denn "unperfekt" zu sein und damit erfolgreich und glücklich zu werden, ist eine Entscheidung. Denn ob du dein Leben mit einem Perfektionismus, der dich an deine Grenzen treibt, weiterlebst, liegt in deiner Hand. Dein Mindset, deine Haltung, deine Wünsche an das Leben und deine unerschütterliche Vision entscheiden darüber, ob du erfolgreich und glücklich sein kannst, ohne dich von deinem Perfektionismus überfordern zu lassen. Kein anderer Mensch entscheidet das für dich. Kein anderer kämpft oder organisiert es für dich. Nur du kannst deinen Weg gehen. Die einen nennen es Selbstführung, andere Selbstbewusstsein und wieder andere Durchhaltevermögen. Ich nenne es "JA! ZUM ICH!". Und wie du es schaffst, ein Leben mit weniger Perfektionismus zu führen, erfährst du in diesem Podcast. Meine Name ist Eileen Jacobs und ich bin Coach und Trainerin. In meinem Podcast teile ich meine persönliche Reise, wie ich es geschafft habe, meinen Perfektionismus zu überwinden. Zudem berichte ich über inspirierende Geschichten von Menschen, die sich mutig Herausforderungen gestellt und sie gemeistert haben.
Ich spreche auch mit Menschen, die auf ihrem einzigartigen Weg zu einem unbeschwerten Leben gefunden haben, ihre Träume und Ziele erreicht haben, indem sie sich bewusst gegen ihren Perfektionismus entschieden. Ich freue mich darauf, wenn du dich von diesen Erzählungen motivieren lässt und ich dich auf dieser Entdeckungsreise begleiten kann. Viel Spaß beim Zuhören!
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Was kannst du tun, wenn du dich einfach nicht entscheiden kannst und vielleicht sogar gar nicht weiter weißt? Du kannst dir von einem Stundenastrologen Unterstützung holen. Ich kannte es nicht, aber war um so neugieriger auf meinen letzten Gast dieser 2. Staffel, den Stundenastrologen Emil Schmidt. Und während Astrologie für die einen ein alter Aberglaube oder für andere eine Pseudowissenschaft ist, muss man hier doch erwähnen, dass die Astrologie ihre Wurzeln in den frühen Zivilisationen Mes...
Liebe verbindet uns Menschen. Sie inspiriert uns und lässt uns wachsen. Sie kann die Quelle unseres Glücks sein und uns Zuversicht, Power und Halt schenken. In der Liebe finden wir Wärme, Verständnis und die Freiheit, wir selbst zu sein. Sie motiviert uns, Herausforderungen zu meistern und das Leben in seinen Facetten zu schätzen. Und wenn alles gut läuft, erinnert uns Liebe daran, dass wir nicht allein sind. Doch nicht immer ist es so einfach mit der Liebe. Zwischen Sehnsucht und Herzsc...
„Langeweile macht krank“, oder um es abzuschwächen, sie kann krank machen – zumindest im beruflichen Kontext. Dieses Phänomen wird auch als Boreout bezeichnet. Ein Boreout ist ein Zustand der Unterforderung und Langeweile im Arbeitsleben, der zu psychischen und physischen Beschwerden führen kann. Im Gegensatz zum Burn-out, der durch Überforderung und zu hohen Stress gekennzeichnet ist, entsteht ein Boreout, wenn Mitarbeiter sich dauerhaft unterfordert fühlen, zu wenig zu tun haben oder i...
Das Leben kann eine Herausforderung sein, wenn man als Kind schon spürt, dass man anders ist und einem keiner glaubt. Mein Gast Barbara Ceccarelli hat genau das erlebt. Sie musste sich verstellen, anpassen und hat versucht einen Weg zu finden der überall hinführte, nur nicht in den Schamanismus. Sie sagt selbst: „Ich habe alles verloren.“ und beschreibt ihren Weg von der anerkannten Hotelmanagerin zur Schamanin…Eine Nahtod Erfahrung und mehrere Krankheiten haben ihren Weg korrigiert. Wie sie ...
In der heutigen Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die Welt des Markenbrandings ein – das magische Werkzeug, das Unternehmen und Selbstständige nicht nur unverwechselbar macht, sondern auch eine Brücke des Vertrauens zum Kunden aufbaut. Mein Gast, Katrin Griesser erklärt, wie ein kraftvolles Branding den Wiedererkennungswert steigert, eine unvergessliche emotionale Verbindung schafft und eine Marke aus der Masse hervorhebt. In der Folge wirst du erfahren, warum Marken, die klare ...
Wir Menschen versuchen uns gegenseitig zu verstehen und reden trotzdem oft aneinander vorbei. Um Missverständnisse und Konflikte zu vermeiden, bietet die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), entwickelt in den 1960er Jahren von Dr. Marshall B. Rosenberg, einen Kompass für gegenseitiges Verständnis. GFK ist mehr als eine Kommunikationsmethode, es ist ein Weg, um tiefere Verbindungen mit uns selbst und anderen zu knüpfen. Doch was ist GFK? Mein Gast Michael Einemann, Speaker und Coach, spricht darüb...
Autismus ist keine Krankheit, die es zu "heilen" gilt. Es ist eine andere Art, die Welt zu erfahren und zu interpretieren. Ein Kernaspekt des Autismus ist die soziale Kommunikation. Menschen mit Autismus können die Welt um sie herum anders wahrnehmen und interpretieren..Und genau darüber erzählt heute die Autismus-Expertin Claudia Oliveira. Als Therapeutin weiß sie aus Erfahrung, dass sich Menschen mit Autismus sehr wohl entwickeln können. Sie erzählt in der heutigen Folge darüber, waru...
Geschäft mit Gefühl: Menschen machen den Unterschied. Wir wissen inzwischen alle: Mehr Geld führt nicht zu mehr Motivation. Doch was führt dazu? Ich habe mit dem Speaker, Unternehmer und Unternehmensberater Bastian Rohrhuber über das Thema: Warum der Mensch vor dem Unternehmensgewinn stehen sollte, gesprochen.Er erzählt nicht nur seine eigene Geschichte, die von der Wandlung eines Unternehmers handelt, der zunächst nichts anderes als Geld verdienen wollte, zu einem Chef, der seine Mitarbeiter...
Heute spreche ich mit Daniela Schütze. Sie ist Speakerin, Autorin und Selfcare Empowerment Coach. "So stark wie du bist, so stark wird auch dein Business!" sagt Daniela und arbeitet an der Persönlichkeit der Menschen. Sie begleitet Coaches in die Selbstständigkeit, aber ihre Lebensgeschichte ist auch für jeden anderen inspirierend und all ihre Tipps sind universell einsetzbar. Denn wie man Krisen meistert, erzählt sie uns in dieser spannenden Folge. Schon als 7jährige hatte sie ihre eige...
Der Schamanismus ist wahrscheinlich eine der ältesten spirituellen Praktiken der Menschheit. Archäologische Funde, wie Höhlenmalereien und Artefakte, deuten darauf hin, dass schamanistische Praktiken bereits in der Steinzeit existierten. Einige dieser Funde sind bis zu 30.000 Jahre alt. Schamanen gelten in ihren Gemeinschaften als Heiler, Seher, Ritualführer und Vermittler zwischen der physischen Welt und der spirituellen Welt.Doch wie wird man Schamane oder Schamanin? Darüber habe...
Ich habe mit dem Speaker, Life Coach und Therapeut Ingo Göbel darüber gesprochen, warum es so wichtig ist die eigene Nummer 1 in seinem Leben zu sein.Er hat selbst erlebt, wie es ist, sich als Mann zu sehr unter Druck zu setzen und Karriere zu machen, um die Familie zu ernähren. Welche Konsequenzen das hatte, erzählt er in dieser Folge.Und er plädiert dafür, sich immer an die erste Stelle zu stellen, ob nun als Mann oder Frau, oder als Elternteil. Welchen Tipp er für Eltern hat, die zu w...
Die Frage nach der Meinung der anderen beschäftigt uns alle. Natürlich kann es positiv sein, wenn uns das Feedback der anderen bei unserer Weiterentwicklung unterstützt. Aber es kann auch problematisch werden, wenn wir zu sehr darauf fixiert sind. Wir können in einen Teufelskreis geraten, in dem wie uns nur noch danach richten, was andere von uns erwarten. Wann ist es also zu viel? Und was ist noch gesund? Ich spreche mit Ina und Pascal über ihre Erfahrungen. Und zeige dir einen Weg...
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Einen Menschen zu verlieren, mit plötzlichen Veränderungen umzugehen, oder auch langsam zu spüren, dass wir uns lieber von einer Lebenssituation verabschieden sollten, um etwas neues zu beginnen, ist nicht immer einfach. Es erfordert Kraft und Geduld und oft manchmal einfach einen passenden Umgang damit. Es gibt kein richtig oder falsch und dennoch, gibt es Steps, die dich bei so einem Prozess unterstützen können. Wie du in 8 Schritten leichter loslassen kannst, erfährst du in dieser sehr per...
Sich nicht genug zu fühlen ist etwas, was uns den Boden unter den Füßen wegziehen kann. Es kann uns verwirren, uns klein machen, uns aber auch zur permanenten Höchstleitung zwingen. Was es auch mit uns macht, solange wir es zulassen, hat es uns in der Hand. Dennoch ist es möglich etwas gegen dieses Gefühl zu tun. Den Weg bin ich selbst gegangen und wenn du wissen willst, wie du wieder in deine Selbstwirksamkeit zurückfindest, dann hör dir diese Folge an. Viel Spaß!Let´s connect: https://...
Wir alle wollen das Beste aus unserem Leben herausholen. Glücklich, zufrieden, sicher und optimal versorgt sein. Dabei gibt es eine wunderbare Zutat, die unser Leben ganz wunderbar bereichern kann: Dankbarkeit. Für das Positive und Schöne was wir haben Dankbar zu sein, es nicht als selbstverständlich zu sehen, sondern als ein Geschenk, ist ein Schlüssel zum Glück. Und darum geht es in dieser Folge. Eine Inspiration für mehr Dankbarkeit in deinem Leben. Viel Spaß. Let´s connect: ...
Wir Frauen können alles sein, aber vor allen Dingen dürfen wir stolz darauf sein, eine Frau zu sein. Doch es gibt noch viel zu tun - wir dürfen lernen besser zu verhandeln, Konkurrenz auszuhalten und uns selbst so anzunehmen wie wir sind. Von Männern könnten wir uns dabei tatsächlich was abgucken, schließlich haben sie ein paar Jahre Vorsprung. Ich freue mich, wenn du dich heute ein bisschen von mir inspirieren lässt. So von Frau zu Frau..;)Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören.&nb...
Liebe - alle wollen sie, viele erleben sie und einige sehnen sich nach ihr. Liebe bedeutet für jeden etwas anderes, aber mit Sicherheit spürt jeder von uns dieses ganz besondere Gefühl. Doch was braucht es um wirklich zu lieben? Und was kannst du dafür tun, damit du mehr Liebe in dein Leben ziehen kannst? Das erfährst du in dieser Folge: 5 Fragen, für mehr Liebe in deinem Leben. Ich freue mich, dass du wieder mit dabei bist, bei deinem Podcast "JA! ZUM ICH." Viel Spaß. BuchempfehlungDie ...
Antriebslosigkeit, körperliche Erschöpfung und das Gefühl, dass zur Zeit kaum noch etwas Spaß macht, all das sind Anzeichen einer depressiven Verstimmung. Und natürlich wissen wir, dass es uns mit den ersten Sonnenstrahlen und dem Vogelgezwitscher im Frühling besser gehen könnte, aber wie lange sollen wir warten? Wenn du wissen willst, wie du dich jetzt in 7 Schritten selbst motivieren kannst um aus deinem Wintertief herauszukommen, erfährst du in dieser Folge: JA! ZUM ICH. Raus aus dem Winte...
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