Аюрведа, Йога и Медитация

Уменьшите стресс и тревожность с помощью этих 4 простых аюрведических техник! В этом эпизоде мы изучим силу глубокого дыхания, вращений плечами, осознанной ходьбы и быстрой медитации, чтобы успокоить ваш ум и тело. Идеально подходит для занятых людей, которые ищут естественный и целостный подход к снятию стресса. 👉 Запись на Базовый Курс Аюрведы в Июне: https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn👉 Узнайте Себя Глубже с Тестом на Определение Доши и скачайте бесплатно Руководство по Образу Жизни Для Вашей Доши: https://www.elenajain.ru/dosha-test_______________🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способами#Аюрведа #Стресс #осознанность #Снятие стресса #Медитация #Глубокоедыхание #Естественноеснятиестресса #Холистическое здоровье #Заботаосебе #велнес #Техникирелаксации #Снятиетревоги #Успокоениеума #Улучшениеконцентрациивнимания #ЕленаДжайн

В этом эпизоде мы рассматриваем важный аспект здорового питания с позиции древней системы Аюрведы. Узнайте, как замороженная и приготовленная заранее пища влияет на ваше тело и ум.Мы изучаем, почему Аюрведа предупреждает об употреблении замороженной пищи, как это влияет на вашу энергию, пищеварение и общее состояние здоровья. Узнайте, как размороженная и заранее приготовленная пища отличается от свежеприготовленной и почему Аюрведа призывает нас обращать внимание на качество и свежесть продуктов, которые мы употребляем.👉 Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/online-courses для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и воспользоваться полезными и практическими ресурсами для вашего здоровья.👉 Узнайте Себя Глубже с Тестом на Определение Доши и скачайте бесплатно Руководство по Образу Жизни Для Вашей Доши: https://www.elenajain.ru/dosha-test___________________🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способами#Аюрведа #Питание #Здоровье #ЗамороженнаяПища #АюрведическоеПитание #ЕдаиЗдоровье #Баланс #СвежаяПища #АюрведическиеРекомендации #Пищеварение #зож #АюрведическаяФилософия #Ватадоша #Вегетарианство #ЗдоровыйОбразЖизни #Йога #ПсихологияПитания #КапхаДоша #ДуховноеРазвитие #Сознание #СознательноеПитание #ЕленаДжайн

Подборка ключевых наставлений Великого Учителя Нисаргадатты Махараджа, взятых из текстов "Я есть То" и "Нисаргадатта Гита" - предназначены для управляемой медитации.🙏🏻 Автор канала - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиМузыка: Anjey SatoryПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.#еленаджайн#низаргадаттамахарадж#гуру#духовныйучитель#адвайта#неоадвайта#адвайта-веданта#яестьто#осознаниереальности#джняна#джнянамарга#самореализация#Йога#Медитация#управляемаямедитация#шива #ДуховноеРазвитие#самосовершенствование

👉Готовы преобразить свою жизнь? Присоединяйтесь к нам в годовой программе Аюрведы, которая поддержит ваше тело и душу в каждом месяце: онлайн клуб "АюрВеда Живи" — https://elenajain.ru/ayurveda-zhiviТема апреля — Аюрведический Детокс Вместе!👉 Узнайте Себя Глубже с Тестом на Определение Доши и скачайте бесплатно Руководство по Образу Жизни Для Вашей Доши: https://www.elenajain.ru/dosha-test_________Управление весом - это не только о диетах и упражнениях. Аюрведа, предлагает глубокие практики, которые рассматривают вас как целостное существо. В новом выпуске подкаста я расскажу о том, как Аюрведа может помочь в управлении весом, поддерживая гармонию и благополучие. Присоединяйтесь к нам и узнайте больше!__________🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.#Аюрведа #Очищение #ВесеннееОчищение #Агни #ЗдоровыйОбразЖизни #Питание #УправлениеВесом #Йога #СнижениеВеса #ДуховноеРазвитие #Детокс #Похудение #ЗаботаОСебе #ДошаТест #АюрведическийКлуб #АюрведаЖиви #еленаджайн

👉Присоединяйтесь к нам в годовой программе Аюрведы, которая поддержит ваше тело и душу в каждом месяце: онлайн клуб "АюрВеда Живи" — https://elenajain.ru/ayurveda-zhiviГотовы начать путь к вашему ПРЕОБРАЖЕНИЮ?В новом выпуске мы погружаемся в мир аюрведической мудрости и рассматриваем значимость очищения для нашего физического и эмоционального благополучия. Узнаем, как очищение тела и ума может стать ключом к полному преображению нашей жизни.Мы рассмотрим не только физические аспекты детокса, но и его влияние на наше эмоциональное состояние, ментальное здоровье и окружающую среду.Не упустите шанс начать свой путь к вашему НОВОМУ "Я" прямо сейчас! 💫🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.

Даттатрея является уникальным божеством, воплощающим в Себе аспекты всех трех триединых аспектов мироздания: Брахму, Вишну и Шиву. Брахма олицетворяет силу созидания, Вишну – силу поддержания, а Шива – силу очищения и преображения. Даттатрея объединяет эти аспекты, представляя собой гармонию и единство во вселенной.Учение Даттатреи раскрывает глубокие принципы духовного развития и самореализации. Его путь пронизан мудростью Адвайта-Веданты, Тантры, Бхакти и Джняны, объединяя различные аспекты духовной практики в гармоничную систему самопознания.В этой медитации мы погрузимся в удивительную историю о 24-х гуру молодого Шри Даттатрии.🙏🏻 Автор канала - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.#еленаджайн#адвайта  #адвайта-веданта#тантра#бхакти#джняна#самореализация#Даттатрея#Йога#Медитация#шива #ДуховноеРазвитие#24гурудаттатреи

👉Присоединяйтесь к нам в годовой программе Аюрведы, которая поддержит ваше тело и душу в каждом месяце: онлайн клуб "АюрВеда Живи" — https://elenajain.ru/ayurveda-zhiviУзнайте, как провести весеннее очищение согласно принципам аюрведы и поддержать свой оптимальный вес. Это видео предлагает практические советы и рекомендации по питанию и образу жизни, основанные на древних ведических учениях.🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способами. Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.#Аюрведа #Очищение #ВесеннееОчищение #ОптимальныйВес #ЗдоровыйОбразЖизни #Питание #Медитация #Йога #ДревниеУчения #ДуховноеРазвитие

Шьяма Чаран Лахири (30 сентября 1828 - 26 сентября 1895), более известный как Лахири Махасая, - индийский йог и гуру, основатель школы крийя-йоги. Он был учеником Махаватара Бабаджи. Жизнь Лахири Махасайи была описана в "Автобиографии йогина" Парамахансы Йогананды как демонстрация духовных достижений, которых может достичь домохозяин, "живущий в полной мере в мире. Музыка: Russill Paul - Twilight Magic (Nada: Awakening Spirit) 🙏🏻🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.#еленаджайн#ЛахириМахасаяКрияЙога#ИсцелениеТелаИДуха#Йога#Медитация#ведическаямудрость #ДуховноеРазвитие

👉ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ БАЛАНСА ДОШ:https://www.elenajain.ru/dieta-dla-balansa-doshГотовы узнать секреты аюрведического планирования питания? В этом видео мы погружаемся в мудрость древней аюрведической науки и раскрываем ключи к балансу и гармонии через правильное питание. Узнаем, как создать индивидуализированный ежедневный рацион, учитывая наш график, социальные события и потребности нашего тела. Погрузитесь в мир аюрведы и преобразите свою жизнь сегодня!🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подходы в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.

👉ПРОЙДИТЕ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДОШИhttps://www.elenajain.ru/dosha-test Погрузитесь в мир аюрведы и узнайте о пяти великолепных травах, способных подарить вашему телу и уму здоровье и гармонию в зимний период. От Тулси до Пиппали - каждая трава несет в себе уникальные свойства, способные поддержать ваш организм в зимнее время. Присоединяйтесь к нам и обретите ключи к балансу и энергии в этом видео, полном мудрости аюрведы.Если вы хотите узнать больше о сезоне Капха и узнать рецепт печенья с пиппали, то зайдите на страницу поста: 👉 https://elenajain.ru/tpost/ndxjlo03i1-5-trav-dlya-garmonii-kaphi-i-podderzhani#Аюрведа #Аюрведазима #ТравыдляКапхадоши #Здоровье #Вата #Питта #Капха #Зима #Травы #Баланс #Гармония #Энергия #Самоисцеление #Йога #Медитация #еленаджайн

👉 Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с моими образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании и ПРОЙТИ ПОЛНЫЙ ДОША ТЕСТ.Откройте для себя тайны аюрведической гармонии в этом новом видео! Узнайте, как понять свою уникальную аюрведическую природу и достичь внутреннего равновесия. Погрузитесь в мудрость древних знаний и обретите ключи к здоровью, счастью и благополучию. Не упустите возможность преобразить свою жизнь прямо сейчас!👉 Узнайте больше на странице поста этого видео: https://elenajain.ru/tpost/rm9catc551-razgadivaem-taini-svoei-doshi-i-garmonii

👉ЗАПИШИТЕСЬ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫ:https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajnПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.Подпишитесь на мой новый канал youtube: https://www.youtube.com/@jain_academy 

В этом выпуске мы развенчиваем три распространенных мифа об Аюрведе и о правильном применении некоторых её принципов по питанию. Узнайте, почему Аюрведа - это не просто индийская медицина и что на самом деле важно для подбора индивидуальной диеты. После прослушивания, возможно, вы  по-новому взглянете на эту древнюю науку о здоровье!👉ЗАПИШИТЕСЬ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫ:https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajnПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.Подпишитесь на мой новый канал youtube: https://www.youtube.com/@jain_academy #аюрведа #мифыобаюрведе #индия #диета #здоровье #доши #вата #питта #капха #альтернативнаямедицина #природнаямедицина #аюрведическаямедицина #травы #йога #медитация #обучениеаюрведе #еленаджайн

В этом выпуске мы поговорим о внутреннем возрождении согласно древним индийским учениям. От благодарности и принятия до отсутствия сопротивления – узнаем, какие 3 шага помогут вам достичь гармонии и целостного благополучия в новом году.🌿 Советы для внутреннего возрождения:- Благодарность: Цените моменты, людей и события, делайте это искренне.- Принятие: Не поддавайтесь обстоятельствам, а сотрудничайте с планом более высоких сил. - Не сопротивление: Находите новые решения, следуя потоку жизни. Прекратите сопротивляться, чтобы открыть новый поток возможностей.Выберите одно (или все три) действие и внедряйте это в свою жизнь каждый день. Пусть это будет ваша внутренняя практика на новый 2024 год!🚀 Давайте вместе отправимся в трансформационное путешествие. Делитесь впечатлениями в комментариях.Благодарю за внимание! Не забывайте, ваше внутреннее возрождение изменит ваш внешний мир. С наступающим Новым Годом! 🎊 и до встречи на Базовом курсе Аюрведы!👉ЗАПИШИТЕСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫhttps://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajnПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.#ВнутреннееВозрождение #ВедическиеУчения #ЦелостноеБлагополучие #Аюрведа #Йога #Медитация #благодарность #Смирение #Несопротивление #ДуховноеРазвитие #ВедическаяМудрость #ТрансформацияЖизни #аюрведа #еленаджайн

Этот выпуск, посвящен женскому здоровью и балансировке энергии в период менопаузы. Менопауза - это не только физические изменения, но и изменения энергетические. Аюрведа поможет вам понять, как справиться с приливами и создать гармонию внутри себя.🔥 Что вас ждет в этом выпуске:- Практические советы от аюрведического доктора.- Личные стратегии для снятия стресса и напряжения- Эффективные рецепты для сбалансированного образа жизни при повышенной Питта доше.👉ПРОЧИТАТЬ ПОЛНЫЙ АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ГИД ПО МЕНОПАУЗЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЗДЕСЬ:https://elenajain.ru/tpost/9gydtavvt1-ayurvedicheskii-gid-po-menopauze-klimaks👉ЗАПИШИТЕСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫhttps://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn👉 ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНОЕ Руководство для Начинающих Практиков Аюрведы по Питанию!https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.#еленаджайн #аюрведа #климакс #менопауза #питта #приливы #шатаври #питаниедляпиттадоши #вата #капха#доши ##заботаосебе #женскоездоровье

Пройдите волшебный ритуал в храме благодарности, где Солнце озаряет ваше сердце и мир вокруг. Выразите признательность всему живому. Эта 17-минутная медитация научит вас магии благодарения, которая привлекает счастье и гармонию."Пусть благодарность, как семя, будет посажена в поле вашего сердца. Поливайте её помыслами и поступками. И пусть плоды её будут обильными."(Бхагавад-гита)"Когда ты благодаришь, вселенная открывает перед тобой свои сокровища. Когда ты благодаришь, твой разум озаряет истина."(Ригведа)"Путник, прежде чем отправиться в дорогу, благодарит дом, что был ему пристанищем. Так благодари жизнь за все, и двигайся дальше."«Благодарность является высшей добродетелью. Нет ничего более важного, чем благодарность» (Ригведа)🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учитель Аюрведы и ведическим консультантом, Елена является экспертом аюрведического питания и психического благополучия. Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для профессионалов. Её забота о клиентах и индивидуальный подход делают её идеальным выбором для всех, кто ищет квалифицированного специалиста в области аюрведического питания и психического благополучия.Посетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.

Раскрываем пять привычек, на которые часто не обращают внимания и которые могут втайне способствовать набору веса. Поддержание здорового веса очень важно для вашего общего самочувствия, и Елена готова помочь вам сделать осознанный выбор и отточить свои привычки. 👉ЗАПИШИТЕСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫhttps://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.

Погружаемся в мудрость Аюрведы! Узнайте, как современные люди могут использовать древнюю науку для улучшения качества своей жизни. От баланса диеты до гармонии с природой — откройте пять ключей к гармонии и здоровью.👉ЗАПИШИТЕСЬ В ЛИСТ ОЖИДАНИЯ НА БАЗОВЫЙ КУРС АЮРВЕДЫ:https://www.elenajain.ru/bazovyj-kurs-ayurvedy-eleny-dzhajn 🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.

Избавьтесь от изжоги навсегда всего за 2 недели! В этом видео Елена Джайн расскажет, как победить изжогу с помощью аюрведических методов. Вы узнаете, какие ошибки приводят к изжоге, как восстановить сильное пищеварение, какие продукты есть и не есть при этой проблеме. Получите действенный план из аюрведических советов и трав, который избавит от изжоги всего за 14 дней. Начните двигаться к гармонии и балансу уже сегодня. 👉 Прочитайте статью в моем блоге: Аюрведический взгляд на кислотный рефлюкс: https://elenajain.ru/tpost/opeltt0051-ayurvedicheskii-vzglyad-na-kislotnii-ref👉 ЗАГРУЗИТЕ БЕСПЛАТНО! Руководство для Начинающих Практиков по Питанию! 👉 https://elenajain.ru/izmenite-pitanie-izmenite-zhizn🙏🏻 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.

Испытайте глубокий покой и внутреннюю гармонию в этой управляемой медитации под расслабляющую музыку с успокаивающими звуками озера. Погрузитесь в мир, где мысли плавно парят, как листья на озерной глади. Эта управляемая медитация визуализация поможет достичь покоя, уравновешенности и гармонии в вашей душе.В этой медитации мы познаем состояние свидетеля, или Сакшибхава (на санскрите). Сакшибхава - это состояние осознанности и присутствия, где мы воспринимаем мир в чистом свете бесконечного существа, пребывающего внутри нас. Визуализируя себя как лист на озере, мы также видим его как символ сознания - медленно плывущего на воде.Как лист, ваше существо легко и плавно преодолевает любые трудности, оставаясь неизменным и неуязвимым. Это состояние принятия - принятия всего, что происходит внутри и вокруг нас.🔴 Автор подкаста - Елена Джайн. Будучи опытным учителем Аюрведы и ведическим учителем, Елена является экспертом в области Аюрведы Она предлагает онлайн курсы как для новичков, так и для тех, кто хочет помогать другим, став аюрведическим консультантом. Её забота об учениках и практикоориентированные подход в обучении Аюрведе, делают программы по здоровью идеальным выбором для всех, кто ищет исцеление тела проверенными и естественными способамиПосетите сайт: https://www.elenajain.ru/ для того, чтобы ознакомиться с образовательными программами по Аюрведе и получить полную информацию об индивидуальном консультировании.Хари ОМ✋