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Description
Bienvenue sur mon podcast Causerie par Jeanne Athletic Yogi. En tant qu'entraineur, instructeur de yoga et entrepreneur, mon intérêt marqué pour la santé physique, le bien-être et le développement personnel m'ont incité à créer une plateforme d'échange et de discussion afin d'approfondir certaines réflexions sur différents sujets liés à la santé globale. Comme on dit : "sharing is caring" et j'ai comme mission d'élever ma communauté en partageant des connaissances, trucs et bonnes pratiques pour développer son plein potentiel et créer une vie remplie de possibilités. Découvrez des conversations intéressantes avec des invités inspirants qui partagent leur expérience et leur expertise en lien avec l'entraînement, la nutrition, le mindset et le développement personnel. Un podcast sans prétention pour échanger, connecter et apprendre de façon divertissante sur des sujets qui nous touchent de près ou de loin. -Rejoignez-moi sur instagram @jeanne.athleticyogi pour m'écrire vos commentaires ou me poser des questions.-Visitez ma plateforme en ligne ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne www.athleticyogi.net pour bouger avec moi et faire du mouvement votre style de vie.
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La période estivale arrive à grand pas ce qui signifie pour plusieurs, le début de la saison des sports d'endurances extérieurs ( course à pied, vélo, trail, triathlon) Que vous soyez amateurs ou ayez des objectifs de performance, la nutrition et la supplémentation sont des éléments super importants à considérer. C'est pourquoi j'ai invité la nutritionniste Vanessa Daigle à venir discuter de nutrition spécifiquement en lien avec la pratique de sport d'endurance. Elle explique quoi ...
Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gabrielle Lemay, entrepreneur, professeur de yoga et fondatrice de Famille on the go. Passionnée de voyage et d'aventure depuis toujours, elle fait maintenant découvrir le monde à ses enfants et part plus de la moitié de l'année à l'étranger. Durant l'épisode, on aborde la réalité de ce mode de vie non conventionnel, les défis de créer et de conserver une routine loin de la maison et comment elle réussit à concilier la vie de fam...
Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Simon-Pierre Leblanc, amateur de course à pieds et ambassadeur pour Je cours QC. Habité par une curiosité de tester ses capacités physiques et mentales, il s'est donné, au courant des dernières années, des défis éclatés et ne passe pas inaperçu par ses performances. Durant l'épisode, on discute notamment de motivation, de mindset et de quête de sensations fortes dans le sport et l'entraînement. Bonne écoute !->...
Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Gwendoline, ancienne athlète olympique de Karaté, maintenant entrepreneur et créatrice de contenu pour parler d'entraînement, de santé physique et de bien-être, des éléments qui font parti intégrante de notre quotidien ! Durant l'épisode, on discute notamment de son parcours en tant qu’athlète professionnelle, la transition d'une routine d'entraînement pour performer versus pour le plaisir, Son processus identitaire et d'acceptati...
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast André-Robert Marsan aka Bob pour discuter du mindset dans le milieu de l'entraînement, mais aussi comment un bon ou un mauvais mindset peut influencer la vision de notre environnement. Ancien boxeur et professeur au HEC Montréal, Bob est passionné du mouvement et cherche constamment à se donner des défis afin de repousser ses capacités physiques et mentales et se développer en tant qu'humain. Une conversation riche et inspir...
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Marie-Ève Boyer Rémillard, physiothérapeute certifiée . Amoureuse de la course à pied, Elle travaille principalement en prévention et en gestion des blessures avec des coureurs et des triathlètes récréatifs. Durant l'épisode, on discute de l'importance du renforcement musculaire dans la pratique de la course à pied ainsi que les bonnes pratiques à faire pour mieux prévenir et gérer ses blessures. Bonne écoute !Communa...
Cette semaine, découvrez un épisode en solo où je vous partage mes trucs et conseils pour aborder les différentes sphères de sa vie dans un état d'esprit d'ouverture afin de vivre en possibilité. Bonne écoute !->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNEVisite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.netPage instagram de Jea...
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Marie-Hélène Faguy kinésiologue, ostéopathe et fondatrice de Manger délibérément, une plateforme pour aider les femmes dans leur processus de perte de poids.Durant l'épisode, on discute des différentes étapes à aborder lors d'un processus de perte de poids, de l'importance du mindset, des défis que l'on peut engendrer et des barrières mentales qui peuvent ralentir ou empêcher l'atteinte de nos objectifs. Un belle con...
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir sur le podcast Frederic Perez, aka mon amoureux, partenaire de vie et complice du quotidien. On discute des défis en relation amoureuse, de notre vision du couple et des différents langages d'amour. Un épisode un peu plus personnel, qui vous transportera dans notre dynamique et dont vous pourrez surement faire des liens avec vos relations actuelles ou précédentes. Bonne écoute !Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athlet...
Cette semaine, découvrez un épisode en solo où je prends le temps de répondre à vos questions. Bonne écoute ! Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNEVisite le Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.net
Cette semaine, on jase CORE ou mieux connu sous le nom de la sangle abdominale. Je vous explique pourquoi c'est une région essentielle à renforcer pour garder un corps en santé ! Les abdos ne sont pas juste pertinents à travailler pour l'aspect esthétique, mais beaucoup plus pour l'aspect pratique et préventif ! Bonne écoute Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en l...
Cette semaine un épisode spécial avec un invité en personne ! J'ai le plaisir de discuter avec mon ami et coach Guillaume Smith, entraîneur et fondateur de Backyard club. On jase d'entraînement, de notre nouveau mode de vie en région, des enjeux d'avoir une business dans le fitness, on bois du vin et on passe un bon moment à connecter. Bonne écoute ! Page instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Page instagram de Guillaume https://www.instagram.com/g.sm1th/-&g...
Cette semaine, j'ai le plaisir d'accueillir PH Cantin fondateur de la compagnie Upika et du studio SF afin de discuter de course à pieds. Il nous parle de son expérience et nous partage quelques trucs et bonnes pratiques afin de bien progresser dans cette discipline. Bon écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Page instagram de PH : https://www.instagram.com/phcantin/ Site web produits Upika: https://upika.ca/Site web plateforme ATHLETIC YOGI :...
Dans cet épisode en solo, je vous parle de ma vision du "mindset" Plus précisément, comment aborder les différentes situations dans un état d'esprit qui nous garde curieux, ouvert aux opportunités et ainsi créer de l'abondance dans sa vie. Bonne écoute !Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.netObtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne COD...
Dans cet épisode solo, j'aborde le sujet du sommeil, un besoin fondamental pour le corps et l'esprit, mais également un élément super important à considérer pour améliorer sa récupération et optimiser ses performances dans l'entraînement. Je vous donne quelques conseils simples et pourtant très efficaces pour favoriser un sommeil récupérateur Bonne écoute !Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.ath...
Cette semaine, j'ai le plaisir de m'entretenir avec Jean-Philippe Moisan, entraîneur, préparateur physique et kinésiologue afin de discuter de trois éléments clés pour favoriser et optimiser un processus de mise en forme ou de performance sportive soit: La préparation physique, l'entraînement et la réhabilitation. Bon écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Page instagram de ROMathletique : https://www.instagram.com/romathletique/ Site we...
Comme j'ai si bien le dire: La variété c'est la clé !Dans cet épisode solo, je vous partage 10 façons de bouger afin d'amener de la variété dans vos entraînements, favoriser une vie active et un corps en bonne santé tout en restant stimulés quand vous pratiquez vos activités physiques. Bonne écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://www.athleticyogi.netObtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI |...
J'ai le plaisir de m'entretenir avec Sébastien Zappa, microbiologiste et instructeur Wim Hof niveau 2 afin de discuter de la respiration consciente et de l'exposition au froid comme technique pour optimiser sa santé physique et mental. Bonne écoute ! Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Page instagram de Sebastien : https://www.instagram.com/respire_aligne/ Site web plateforme Jeanne : http://www.athleticyogi.netObtiens 15% sur ton abonnement à la platefo...
j'ai le plaisir d'accueillir Mélody Comtois, nutritionniste, naturopathe et entrepreneur afin de nous en apprendre un peu plus sur les plantes adaptogènes et leurs bienfaits sur la santé physique et mental. Bon écoute !Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Page instagram de Mélody : https://www.instagram.com/melody.nutrisante/ Site web plateforme Jeanne : http://www.athleticyogi.netObtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & ...
L'équinoxe est une période de transition qui amène un regain d'énergie et un moment propice au changement. Je vous invite à faire un petit travail de réflexion afin d'installer de nouveaux objectifs pour les mois prochains mois. Découvrez quelques exercices et questions d'introspection à faire pour créer une vision et un plan d'action vers l'atteinte de vos buts. Bon écoute !Page instagram Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/Site web plateforme ATHLETIC YOGI : http://...
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