Podcast JUSTINE Time (Walk and talk)

¿Cómo interactuar ? Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888⁠ig: ⁠https://www.instagram.com/justine_time8/⁠⁠www.justinetime.org El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERATURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...Esperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrologia#alimentation#vida#metamorphoses#vidaafectiva#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#miraradentro#mirarprofundamenteGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

12 de febrero del 2024 Una meditación muy especial que se libera a las 6 am. Gracias por acompañarnos. Namaste Tradicionalmente, la MAB empieza con la benevolencia hacia uno/una misma. La idea es que todos los seres humanos traten de promover su propio bienestar y si reconocemos eso, seremos más benevolentes hacia los demás. El problema es que, en la época moderna, lo que sentimos hacia nosotros o nosotras mismas no es más una norma confiable para saber cómo tratar a los demás. Es la razón por la cual empezamos con lo que sentimos hacia un ser querido y después vamos profundizando. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

La conversación continúa. . . en el círculo de lectura anual de Justine Time. Org. Esta sesión corresponde a la sesión 4 del círculo Las Metamorfosis de la vida afectiva. Aquí abordamos muchas cuestiones fundamentales de las metamorfosis de la vida afectiva. Se trata de una presentación en video. Entre otros temas: Georg Simmel , el tema de la soledad, la desconfianza, el hastío, el anonimato. #soledad#loneliness#envejecer#historia#psicoanálisis El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024! Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine Time. Un podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad . psicoanálisis . arte . literatura . feminismo . espiritualidad. Con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERATURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC... ¿Cómo interactuar ? Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888⁠ ig: ⁠https://www.instagram.com/justine_time8/ ⁠www.justinetime.org⁠ Esperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrologia#alimentation#vida#metamorphoses#vidaafectiva#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#miraradentro#mirarprofundamente Gracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Dans cet épisode, se reconnaitront mes amis Jean-Thibault Fouletier, psychanalyste et peintre ; Marie-Pierre Dillenseger, autrice du livre "Debout"; Mireille Macé, que je n'ai jamais rencontré mais dont le texte "Respire" m'a beaucoup émue; Ann Moxey, Elie O, Alice Miller et bien d'autres. "Debout", de Stéphane Haskell, est un film qui date de 2019. Par un concours de circonstances, pendant un moment de vacances de Noël, il m'est donné de "tomber" sur "Debout". Or, je ne crois pas du tout au hasard. Alors, je prête une oreille attentive à ce qui se passe. Et le film, accompagné par la voix puissante et douce de Stéphane Haskell, m'emporte.  Il montre comment le yoga permet de restructurer le mental et comment la douleur joue un rôle précis dans notre existence. Il présente la résilience qui est le cadeau que la pratique du yoga offre à qui le pratique.  Stéphane Haskell partage son cheminement propre durant lequel il retrouve la mobilité de son corps ainsi que le goût pour la vie dans son film "Debout" sur le thème du yoga.  Accompagner Stéphane Haskell durant 90 minutes, c'est comme revivre mon propre cheminement, sur de très nombreux points.  Le podcast Justine Time fête ses 4 ans en mars 2024 ! Astuce: Écoutez-le dans l'application téléchargée depuis Spotify, car elle inclut la musique originale de la plateforme. Historique du podcast Justine Time Un podcast trilingue (espagnol, français et anglais) créé par Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud lors du confinement historique de mars 2020, sous forme de podcast de promenade et d'échange sur différents sujets tels que : . société . psychanalyse, . art . littérature . féminisme . la spiritualité, avec des méditations guidées et l'étude de diverses publications comme Thich Nhat Hanh, "Healing the Inner Child", que l'on lit en français, ainsi que le livre de Deepak Chopra, "Buddha", la psychologie et les travaux de Bessel Van der Kolk , et le livre "Le corps garde le score" et "Le corps ne ment jamais" d'Alice Miller, et enfin, l'astrologie et les entretiens avec l'astrologue, chef et historien Rodrigo Llanes. Il existe plusieurs séries qui sont indiquées dans le titre de chaque épisode : ASTROLOGIE, BONHEUR, TRAUMA, LITTÉRATURE, INTROSPECTION, ÉCRITURE, MÉDITATION, ETC... Comment interagir ? Vous pouvez suggérer des sujets et laisser des messages vocaux sur la page Anchor, et nous les inclurons dans les épisodes qui suivront. Voici le lien : https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888⁠ ig : ⁠https://www.instagram.com/justine_time8/⁠ ⁠www.justinetime.org⁠ Nous attendons avec impatience vos commentaires et vos questions. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#season5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrology#alimentation #vie#métamorphoses#affectivelife#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#lookinside#lookdeeply Merci --------- Mel Berthaud est politologue, professeure de yoga et de méditation, psychanalyste et hypnothérapeute. Elle a pleinement intégré la pratique du yoga en tant que science, philosophie et art. Certifiée RYT500. Avec plus de 2000 heures d’enseignement enregistrées dans Yoga Alliance. Il pratique également la psychanalyse depuis 17 ans. Elle est hypnothérapeute et heutagogue. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

En este inicio de año, es preciso preguntarse cómo se han desarrollado las metamorfosis de cada quien, en los distintos campos de la existencia. En 2023-2024, el círculo de lectura y estudios de Justine Time. Org se ha dedicado al tema de las metamorfosis de la vida afectiva, por zoom, un viernes al mes. Esta sesión es la primera sesión que se llevó a cabo en septiembre del 2023. Esta versión es editada y no incluye las participaciones de las personas quienes estuvieron presentes en el Círculo ese día. El círculo sobre este tema acaba en febrero del 2024. Se puede participar de manera suelta o en todas las sesiones. #michelfoucault#micheldecerteau#circulodelecturayestudios El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERATURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: https://www.instagram.com/justine_time8/www.justinetime.orgEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrologia#alimentation#vida#metamorphoses#vidaafectiva#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#miraradentro#mirarprofundamente --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

La guadaña El secateur El escorpio Nodo Sur Eclipse El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERATURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: justine.time.yogawww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals#astrologia#alimentation#vida#metamorphoses#vidaafectiva#lunallena#lunanueva#yogalove#yogalife#thichnhathanh#mindfulness#villagedespruniers#plumvillage#miraradentro#mirarprofundamenteGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

"Cuando contemplamos esto, es natural que pueda surgir un sentimiento de miedo, desesperación o tristeza. Es por eso que tenemos que entrenarnos para tocar la eternidad con la práctica de la respiración consciente, con nuestra inhalación y exhalación." Thich Nhat Hanh Día 4 del reto de silencio en Justine Time Yoga. El podcast Justine Time tiene una serie Meditaciones y estamos felices de poder compartir partes del reto de silencio de octubre 2023/ Noviembre 2023. Este es el episodio 145 del Podcast Justine Time El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERARTURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: justine.time.yogawww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonritualsGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Es la meditación de la mañana del día 3 del reto de silencio de 15 días. Puedes unirte al reto de silencio de octubre/noviembre 2023. En la página o en la app Justine Time El budismo habla de dos niveles de verdad: el nivel de etiquetas y apariencias, a menudo llamado "verdad convencional", y el nivel más profundo de la realidad, conocido como la "verdad última". Thay nos enseña eso, Si vamos a ayudar a nuestra sociedad y a nuestro planeta, tenemos que despertar a lo que está pasando en ambos niveles de la verdad. El podcast Justine Time cumple 4 años en marzo del 2024!Truco: Escúchalo en la app descargada de Spotify, pues incluye música original de la plataforma. Historia del podcast Justine TimeUn podcast trilingue (español, francés e inglés) creado por Psy / Prof Mélanie Justine Marie Berthaud durante el encierro histórico de marzo 2020, como un walk and talk podcast sobre distintos temas tales como: . sociedad. psicoanálisis, . arte. literatura. feminismo. espiritualidad, con las meditaciones guiadas y el estudio de varias publicaciones tales como Thich Nhat Hanh, "Sanar el niño interior" , que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra,"Buda", psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score" y "The body never lies" de Alice Miller, y finalmente, astrología y las entrevistas con el astrólogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. Son varias series que se indican en el título de cada episodio: ASTROLOGÍA, FELICIDAD, TRAUMA , LITERARTURA, INTROSPECCIÓN, ESCRITURA, MEDITACIÓN, ETC...¿Cómo interactuar ?Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888ig: justine.time.yogawww.vinyasayogajustinetime.comEsperamos tus comentarios y preguntas. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonritualsGracias--------Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Meditación 2 del Reto de Silencio. Domingo 22 de octubre del 2023. Las meditaciones son Live y al final , tenemos un intercambio en el chat (en zoom) Cuidarse, cuidar el cuerpo, calmar el cuerpo es calmar el planeta. Estamos empezando el día 2 de 15 del reto de silencio, el cual consiste en meditar a las 630 am y a las 930pm cada día. Además, estamos enfocandonos sobre este tema en el grupo privado de telegram, donde conversamos acerca de las estrategias para cuidar la salud física, mental y emocional. ¿Qué harás hoy para cuidar tu salud física, mental y emocional? ¿Qué quieres regalarle hoy a tu cuerpo? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Este episodio corresponde a la meditación 1 del reto de silencio de 15 días que inició el día de hoy, sábado 21 de octubre del 2023. En esta primera meditación, se incluye una meditación en silencio de 15 minutos. El resto del tiempo, se puede apreciar la música de Anima. "If we know how to suffer, then we suffer much less". Thich Nhat Hanh Puedes unirte al reto, el cual está acompañado por un grupo privado en Telegram, para ir acompañando el proceso, con tips, con ideas para compartir. Del 21 de octubre, al 6 de noviembre, este reto nos permite conectar con la plena consciencia, a través del silencio, de la experimentación de las sensaciones en el cuerpo. #meditación#musica#silencio#breathein#breatheout --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Esta meditación guiada ofrece una reflexión con journaling acerca de una forma muy común (sobre todo en México) de evadir . Se trata del chisme. Chismorrear. Contar las vidas ajenas. Dar detalles privados de la vida de alguien a otras personas. El chisme es una herramienta muy eficaz que nos sirve para escapar del análisis de nuestras propias verdades y necesidades.💯Es un mecanismo de defensa super eficaz que logra:1. Evitar mirarse en el espejo .2. Atender nuestras necesidades .3. Aceptar el nivel de frustración de estas necesidades.4. Actuar de manera responsable para ocuparse de nuestras necesidades.5. Comprender todas las circunstancias del otro y , por ende, de uno mismo.6. Conocerse mejor7. Buscar adecuar la realidad a nuestras aspiraciones.8. Además, alimenta la ira y la oscuridad.La meditación ya la encuentras en replay en la plataforma -#canaljustinetimereplay#gosspigame #meditateandjournal#karma#light#feedthelight#meditation #justinetimeyogapoetryart www.vinyasayogajustinetime.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Esta meditación guiada corresponde a la parte 5 del programa de Meditate&Journal acerca de Las voces. Encuentras el programa completo de meditaciones guiadas en la página www.vinyasayogajustinetime.com o en nuestra app, con la suscripción al Canal Replay Justine Time, el cuall te da acceso a todas las prácticas (yoga y meditación). Las preguntas de hoy, para el journaling: Elige los comportamientos que tienes bien ubicados de compensación (lo que haces aunque no quisieras hacerlo conscientemente) y escríbelo. Ejemplo: me muerdo las uñas……porque me hace sentir….y eso crea en mi vida. Repite el esquema con tantos comportamientos que no logras soltar como quieras. Ejemplos: comer de más, robar lo que no es tuyo, mentir, distorsionar la realidad, tomar sustancias, tomar alcool de más, dormir en exceso, caer en tristeza o depresión con regularidad, atacar, crear conflictos todo el tiempo, adicción al trabajo, hiperactividad https://www.instagram.com/justine.time.yoga.poetry.art/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Las voces en nuestra mente. Les podemos dar un nombre, un apellido ¿Por qué no? Esta es la meditación guiada número 4 correspondiente al ciclo de Voces, en la semana Journal&Meditate dedicada al tema "Las voces". Antes, estuvimos escribiendo acerca de las voces, de los juicios. Necesitas: tu altar o altarcito, tu diario, tu pluma. Encuentras la secuencia en su integralidad en la plataforma www.vinyasayogajustinetime.com en el Canal Justine Time Yoga al cual te puedes suscribir y también te puedes suscribir al programa live completo de yoga y meditación , con el paquete mensual o el paquete anual. En la página, tienes acceso a varios grupos. Uno de ellos es el grupo de meditación guiada de las 530 am. Aqui el acceso: https://www.vinyasayogajustinetime.com/fr/group/meditacion-guiada-de-las-mananas/discussion Namaste Mélanie Justine Marie Berthaiud --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Las preguntas de la meditación guiada de hoy ( 7 am en vez de 5.30 am por las vacaciones ) fueron las siguientes, para que las puedas usar en tu journaling mientras tomas el replay. No aparecen en el replay, porque las escribo en el chat del zoom. NECESITAS tu espacio de meditación, tu diario y tu pluma. ¿Qué significa tener la razón, estar bien, mientras estaba creciendo ? ¿Qué es lo que recuerdo? ¿Qué hice para obtener protección? ¿Qué significaba no tener la razón, estar mal, mientras estaba creciendo? ¿Qué es lo que recuerdo? ¿Qué hice para obtener protección? ¿Cuáles son las creencias en mi familia? Mi familia cree que....eso me hace sentir....mi cultura cree que ...eso me hace sentir....mi religión (si la hay) cree que ....eso me hace sentir... Las palabras del juicio. ¿Cuántas veces las usamos al día ? Bueno/buena: la imagen de mis expectativas. Ego alto. No necesariamente significa la verdad. En general, las personas mienten para aparentar que están cerca del "bien" y lejos del "mal" Malo/mala: La palabra ideal para hacer que alguien se reproche y se sienta mal. Ego bajo. Juicio negativo hacia uno mismo. Rechazo. Bien: Si estoy bien, entonces estoy mejor que los demás ? Es una descripción de un ser uni dimensional , una mente cerrada. ¿A quién le gusta una persona que siempre cree que tiene la razón? Las relaciones se lastiman cuando ambos actores creen tener la razón. ¿Qué piensas de eso? Mal: Si creo que estoy mal, entonces estoy peor que otros. Entonces se debe pagar y entra la culpa y la acción punitiva. ¿El castigo nos lleva a la verdad? Inteligente: Esta palabra conlleva la comparación y la creencia que sé mejor que otras personas. Esta palabra implica presión y también ego alto. Tonto: Una palabra de castigo. Causa una detestación de uno mismo y una sensación de ausencia de esperanza, de estar perdidx. Lleva a la depresión. ¿Qué piensas de todo eso? Puedes poner tu comentario aquí en el grupo. Namaste #PODCASTJUSTINETIME#justinetime#justinetimeyoga#meditaciónguiada www.vinyasayogajustinetime.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Este episodio corresponde a la parte 5 , es decir al día viernes, del proceso Medidate&Journal que inicia cada lunes sobre un tema específico y se termina 5 sesiones después, en día viernes. Que la disfrutes. Esta semana abordamos: ¿Seré mi propio enemigo? y pasamos, día por día, a través de la meditación y del journaling sobre puntos muy importantes tales como las voces internalizadas, los juicios hacia el otro, los juicios hacia uno mismo. Si quieres practicar el programa en replay, puedes contratar sólo el paquete mensual Replay para tener acceso al Canal Replay Justine Time en la página. Con el paquete mensual, tienes acceso a todas las clases presenciales y virtuales, asi como los replays y los talleres de comunicación no violenta además del círculo de lectura y de la clase mensual en el bosque. www.vinyasayogajustinetime.com Namaste Mélanie --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

¿Qué necesitarás para esta clase?    - Para la meditación guiada de las mañanas a las 5.30 am: un zafú para sentarte, una vela y lo que constituya tu altar.  - Tu diario, una pluma. -Necesitarás tu tapete,  dos bloques, un cinturón, un bolster, y dos cobijas, una silla de yoga (para las prácticas de yoga- meditación en movimiento)  Todas las prácticas están incluidas en los pases mensuales o anuales. Consulta la página www.vinyasayogajustinetime.com o la app Justine Time en Fit de Wix.  Todas las prácticas están disponibles de manera illimitada en la página web, en la videoteca para quienes cuenta con la membresía del Canal Replay Justine Time, incluida en el pase mensual, el pase anual y en el pase específico Canal Justine Time Replay.   Instagram: justine.time.yoga.poetry.art Fb: Yoga Justine Time Correo electrónico: vinyasayogajustinetime@gmail.com  Puedes instalar tu app de Wix, se llama FIT, directamente en tu celular. La reservación es muy sencilla cuando tienes instalada la app en tu celular. El código de instalación para miembros de la página es : V9YHKA. A la fecha, la app cuenta con 210 miembros.    Namaste. Mel Berthaud ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Mel Berthaud es profesora de yoga y meditación. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500.  Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga, con especialización en la educación a niñxs desde hace 13 años y a adultos desde 30 años. Es fundadora de la plataforma de bienestar Vinyasa Yoga Justine Time, que ofrece clases en línea de yoga y meditación, retiros virtuales y presenciales, clases en presencial en el bosque, así como círculos semanales de lectura y  el Podcast Justine Time (6 temporadas desde el 2020).  https://vinyasayogajustinetime.com (en español, en inglés y en francés)  "Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana", como lo explicó Teilhard De Chardin. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

¿Qué necesitarás para esta clase?    - Para la meditación guiada de las mañanas a las 5.30 am: un zafú para sentarte, una vela y lo que constituya tu altar.   - Tu diario, una pluma.  -Necesitarás tu tapete,  dos bloques, un cinturón, un bolster, y dos cobijas, una silla de yoga (para las prácticas de yoga- meditación en movimiento) www.vinyasayogajustinetime.com Meditamos de lunes a viernes en live a las 530 am --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

¿Qué necesitarás para esta clase?    - Para la meditación guiada de las mañanas a las 5.30 am: un zafú para sentarte, una vela y lo que constituya tu altar.   - Tu diario, una pluma. -Necesitarás tu tapete,  dos bloques, un cinturón, un bolster, y dos cobijas, una silla de yoga (para las prácticas de yoga- meditación en movimiento)  No dudes en poner tus comentarios aquí o en Telegram.  Todas las prácticas están disponibles de manera illimitada en la página web, en la videoteca para quienes cuenta con la membresía del Canal Replay Justine Time, incluida en el pase mensual, el pase anual y en el pase específico Canal Justine Time Replay.    Instagram: justine.time.yoga.poetry.art  Fb: Yoga Justine Time  Correo electrónico: vinyasayogajustinetime@gmail.com   Espero que la disfrutes mucho. Házmelo saber por aquí y por el Canal de Telegram si quieres.   Puedes instalar tu app de Wix, se llama FIT, directamente en tu celular. La reservación es muy sencilla cuando tienes instalada la app en tu celular. El código de instalación para miembros de la página es : V9YHKA.  A la fecha, la app cuenta con 205 miembros.    Namaste. Mel Berthaud ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Mel Berthaud es profesora de yoga y meditación. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500.  Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 17 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga, con especialización en la educación a niñxs desde hace 13 años y a adultos desde 30 años. Es fundadora de la plataforma de bienestar Vinyasa Yoga Justine Time, que ofrece clases en línea de yoga y meditación, retiros virtuales y presenciales, clases en presencial en el bosque, así como círculos semanales de lectura y  el Podcast Justine Time (6 temporadas desde el 2020).  https://vinyasayogajustinetime.com (en español, en inglés y en francés)  "Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana", como lo explicó Teilhard De Chardin. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

"El Arte de la escritura lenta". Este es el título de la escritora Louise De Salvo, publicado en 2014. DeSalvo es también autora de "Writing as a Way of Healing: How Telling Our Stories Transforms Our Lives", publicado en el año 2000.  También, como sabes si escuchaste el episodio número 102 acerca de Virginia Woolf, ya conoces a Louise DeSalvo y sabes que es biógrafa de Virginia Woolf. Episodio 102 102. UNA HABITACIÓN PROPIA permite cerrar la puerta (Serie Estudios del trauma, del podcast Justine time) https://open.spotify.com/episode/7jKjSmJqwynfdXumfTMTwr?si=5JYMq8sbRcWdkyP_0uuR_g Durante el retiro "El cuerpo nunca miente" que se llevará a cabo el fin de semana del 24 de marzo del 2023 en la casa de Malinalco, se trabajarán con tres ejes: Yoga y meditación Journaling Lectura Como verás en el programa, las actividades de journaling se repetirán varias veces y serás guiado/a por Mélanie Berthaud, psicoanalista, hipnoterapeuta y profesora de yoga y meditación. Las prácticas de yoga dinámicas serán guiadas por  la maestra Irla Granillo mientras las prácticas de meditación serán guiadas por Mélanie. Rodrigo Llanes, chef, historiador y astrólogo, nos prepara alimentos ligeros y sanos. Las palabras claves para este retiro son: Silencio Descanso Escritura Autoconocimiento Introspección Por medio de un programa orientado hacia la liberación de la capacidad de conocerse mejor, así como la fuerza para impulsar la creatividad y para orientarnos hacia los procesos que impulsan nuestra vitalidad, el retiro EL CUERPO NUNCA MIENTE es de cupo limitado a 10 personas, lo cual significa que el cuidado hacia cada participante es máximo. Sabemos que los procesos de introspección son a veces dificiles y delicados y estaremos aportando la mayor atención a cada proceso. Por otra parte, es una decisión permitir que cada uno y cada una se pueda dormir temprano y que la comida sea frugal o copiosa si lo decides, por lo que se servirá buffet para que puedas elegir. Quedan pocos lugares. El costo por pronto pago tiene el día 12 de marzo como fecha límite. Las habitaciones son compartidas y recuerda que si quieres una habitación propia (como Virginia!), es importante pedirla cuanto antes. Namaste El equipo del retiro EL CUERPO NUNCA MIENTE. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message

Cohérence - inspiraron - liberté- la figure du zig zag contre celle de la ligne droite - rêves impossibles- être ou ne pas être slasheuse- avancer et reculer ? - sciences po- FLE- réseaux sociaux - culture de soi- Sor Juana- oufissime- hombres necios qué acusáis- Bessenay- compost-El despertar de los sentidos - Michel Foucault. Truco: Escúchalo en Spotify, (en la web o la app en tu cel) pues incluye música de la plataforma, con excelente sonido. Si lo escuchas en otras plataformas, no te da la música. Historia del podcast Justine Time Un podcast creado por Mélanie Justine Marie Berthaud durante  el encierro histórico de marzo 2020,  como un walk and talk podcast sobre distintos temas y ahora una sola temporada, para abordar conversaciones íntimas o extimas sobre temas tales como: - sociedad, - psicoanálisis -  literatura, - feminismo, -  espiritualidad , con Thich Nhat Hanh, y el libro sobre Sanar el niño interior, que leemos en francés, así como el libro de Deepak Chopra: "Buda". El libro se publicó en 2007, con el título "Buddha: a story of enlightenment". -  psicología y el trabajo de Bessel Van der Kolk, y el libro "The body keeps the score"   - astrología y las entrevistas con  el astróogo, chef e historiador Rodrigo Llanes. #besselvanderkolk#thebodykeepsthescore#traumasensitiveyoga#meljustinemarie#hypnotherapist#psychoanalysis#resilience#memory#yoga@justine.time.yoga.poetry.art#temporada5#chef#historiadorrodrigollanes#podcastjustinetime#justinetimeyogapoetryarts#astrology#moon#newmoons#newmoonrituals ¿Cómo interactuar ? Puedes sugerir temas y dejar mensajes vocales en la página de Anchor , y los incluimos en los episodios que siguen. ¡Animate! Aquí el link: https://anchor.fm/mel88888. ig: justine.time.yoga.poetry.art www.vinyasayogajustinetime.com Esperamos tus comentarios y preguntas. Gracias -------- Mel Berthaud es politóloga, profesora de yoga y meditación, psicoanalista e hipnoterapeuta. Ha integrado completamente la práctica de yoga como ciencia, filosofía y arte. Certificada por RYT500. Con más de 2000 horas de enseñanza registradas en Yoga Alliance. También ejerce el psicoanálisis desde hace 16 años. Es hipnoterapeuta y heutagoga. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mel88888/message