Na vlně zdraví

MUDr. Oldřich Šubrt, CSc., MBA., neurochirurg, který se řízením osudu stal manažerem ve zdravotnictví. Patnáct let vedl Nemocnici Na Homolce, pak další velké kliniky, po padesátce založil vlastní soukromou kliniku Health+ a dnes je rád, že může říkat, co si myslí.Bavili jsme se o managementu ve zdravotnictví, prevenci, digitalizaci, ale i tom, proč musíme přijmout odpovědnost za své zdraví a nečekat, že na nás bude na každém rohu čekat lékař. Můj host říká, že bez reformy zdravotnictví se péče zhorší. Doufám, že Vám náš rozhovor otevře oči. ———Kde MUDr. Šubrta najdete?Web: Health+———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Bc. Jana Poštová, tisková mluvčí pražské záchranné služby, operátorka, ale i lektorka kurzů první pomoci. V rozhovoru se dozvíte: Jaké to je pracovat s lidskou bolestí.Volající jsou prodloužené ruce a oči záchranářů, skrze které se na místo události dívají. Být záchranářem není práce pro každého.Proč je výhodnější volat 155 a ne 112?Aplikace Záchranka dostane oči operátora na místo události.Ideální volající se nechá operátorem vést, první sdělte adresu. Proč?Jedním z největších mýtů poskytování první pomoci je vytahování jazyka.Při komunikaci s volajícím používají záchranáři slova, kterým rozumí dítě v mateřské školce. Výběr slov není náhodný.Víte, že existuje Nadační fond Kryštůfek, který pomáhá:zraněným nebo nemocným dětem, které se ocitnou v péči zdravotnických záchranářů po dobu transportu do nemocnice? zdravotnickým záchranářům, kteří se sami ocitnou v tíživé životní situaci?Pokud chcete práci záchranářů alespoň trochu ocenit, přispějte na příběh, který vás nejvíce osloví: Nadační fond KRYŠTŮFEKSTÁHNĚTE SI APLIKACI ZÁCHRANKA:AppStore: ZáchrankaGooglePlay: ZáchrankaTOXIKOLOGICKÉ INFORMAČNÍ STŘEDISKO:Co dělat při akutní otravě? Volejte: 224 91 92 93 nebo 224 91 54 02.———Kde Janu najdete?Instagram Jany: jana_mluvka_postovaInstagram pražské záchranné služby: @zzshmpWeb: www.zachranujvpraze.cz———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Já v roli hosta na přání mnoha lidí z blízkého i širšího okolí. Je to můj nejdelší rozhovor a proto jsem ho rozdělila na kapitoly. Dejte si ho podle svého gusta celý, nebo si poslechněte téma, které vás láká nejvíc 2:11 min. Dětství a výchova 23:04 min. Zdravotní problémy, zákaz sportu, přestup ze Slávie na Spartu 1:26:58 hod. Návrat, reprezentace, univerzitní cestaPříběh našeho nejmladšího syna Váši, kterému zdravotní problémy málem ukončily jeho cestu za hokejovým snem.  Otevřít toto citlivé téma pro mě nebylo vůbec jednoduché, avšak nyní věřím, že tím mohu dát naději dětem, které na cestě za svými sny narazí na překážky, které si nevybraly. Zároveň doufám, že bude příběh inspirací i pro jejich rodiče, aby se nevzdávali ani ve chvílích, kdy se bude zdát vše ztracené.Náš příběh začal v roce 2020 covidem, díky kterému se uzavřely stadiony. Klidový režim způsobil u Váši extrémně rychlý růst, který jeho tělo přestalo zvládat a my se v nemocnici Na Bulovce v lednu 2021 dozvěděli, že mu byl diagnostikován dissekát mediálního kondylu femuru, což je celkem vzácné onemocnění kolene. Když se po osmi měsících vrátil na led, přišel na řadu nejen Osgood Schlatter, ale i další růstové problémy, díky kterým musel čelit poraněným hamstringům i růstové ploténky a byly z toho nakonec téměř 3 nekonečné roky trápení.Díky jeho velkému odhodlání a naší podpoře se mu nakonec návrat mezi ty nejlepší podařil, a to dokonce takovým způsobem, že si před pár týdny odletěl do zámoří plnit své hokejové sny. Všichni jeho úspěšný comeback přijímáme s velkou pokorou a vděčností a držíme mu na jeho nové startovní čáře palce.Budu ráda, když si náš příběh plný emocí poslechnete a nasdílíte s těmi, kterým by mohl poskytnout naději, protože právě o ní celý náš příběh je. 

Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout. Honza je také spoluzakladatel společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.V rozhovoru se dozvíte:Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?Co dělat, když nemám hlad?Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?Mého hosta najdete zde:Instagram: Honza.TobiskaSTACA Lifestyle coach---Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Ing. Markéta Veverková je nutriční specialistkou ve společnosti Nestlé. Vystudovala výživu a potravinářství, specializuje se na nutriční strategie a nutriční vzdělávání. Markéta je člověk, který rozumí obalům potravin a všemu, co na nich najdete. Je bývalou vrcholovou atletkou a i dnes ráda běhá. Nemá ráda pojem “nezdravé jídlo”, říká, že vše je o míře.V rozhovoru se dozvíte:Jsou marketingové nápisy na potravinách klam nebo musí splňovat určitá pravidla?Proč číst obaly na potravinách a porovnávat je.Co jsou to "éčka” z pohledu odborníka.Vyvážená svačina může ovlivnit soustředění dítěte i to, kolik bude mít energie v průběhu dne.Líbí se mi program pro školy "Nestlé program pro zdraví dětí". Markéta o něm mluví i v našem rozhovoru.Stáhnout si můžete i recepty na svačinky, které zvládnou i děti: SvačinkyVíce rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdravíLíbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Mgr. Michaela Ledvinová pracuje jako psycholožka ve zdravotnictví na Klinice ambulantní psychiatrie a psychoterapie Kappa a Klinice plastické chirurgie ve Fakultní nemocnici Královské Vinohrady. V minulosti pracovala mimo jiné v psychiatrických nemocnicích Opava a Kosmonosy, kde vedla psychoterapeutické programy. V současné době se věnuje psychodiagnostice a individuální systematické psychoterapii klientů s hraniční poruchou osobnosti, úzkostnými poruchami, či léčbě psychického traumatu. Taktéž se věnuje krizové intervenci a péči o dospělé i dětské pacienty procházejícími náročnou chirurgickou léčbou. Pracuje s pacienty po závažných úrazech a je součástí týmu rozštěpového centra FNKV. Vystudovala jednooborovou psychologii na Filozofické fakultně Univerzity Karlovy a má komplexní psychoterapeutické vzdělání v komunitně skupinové a individuální psychoterapii v daseinsanalytickém směru.V rozhovoru se dozvíte:Panická ataka a syndrom vyhoření: Jak ovlivňují naše životy, jak je rozpoznat a co s nimi dělat.Práce klinického psychologa v nemocničním prostředí: Jak pomáhají psychologové pacientům zvládat následky těžkých úrazů a jaká je role psychologa v léčebném procesu. Význam snů a jejich interpretace v psychoterapii. Co jsou to sny a co nám mohou říct o našem vnitřním světě?Jak může vést osobní zkušenost ke změně profesního zaměření a hledání práce s hlubším smyslem. Aneb z práce v televizi klinickou psycholožkou ve fakultní nemocnici.Celý rozhovor odhaluje porozumění Michaely k duševnímu zdraví a její oddanost pomáhat lidem překonávat psychické obtíže. Její pohled na psychologii a léčbu duševního zdraví je nejen inspirující, ale přináší naději mnoha lidem, kteří se potýkají s psychickými problémy.Tip na českou mobilní aplikaci:Nepanikař – mobilní aplikace , která nabízí různé moduly pro zvládání deprese, úzkosti, paniky a dalších stavů a nabízí návody na jejich zvládání. Aplikace poskytuje první rychlou psychologickou pomoc. Tipy na mobilní aplikace, které mohou pomoci při projevech panické ataky, ale i snížením stresu či únavy, o kterých se odborníci často zmiňují najdete na FORENDORS.Tip na krátkou (3 minuty) meditaci vytvořenou MUDr. Pavlou Koželuhovou namluvenou hercem Martinem Stránským: Meditace proti stresu. Potřebujete pomoci?Mgr. Michaelu Ledvinovou můžete kontaktovat na e-mailu: michaela.ledvinova@gmail.com Rozhovor s JUDr. Magdou Novákovou, pacientkou s panickými atakami: Panické ataky mě děsí k smrti———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Simona Lazzari, dula, dětská sestra, laktační poradkyně, ale i lektorka kurzů zabývající se komplexní předporodní přípravou.  Má praxi na dětské psychiatrii a pediatrii a hlavně mnoho let cenných zkušeností.V rozhovoru se dozvíte:Na co se ptají budoucí rodiče? Z čeho mají obavy?Dá se na porod skutečně připravit?Jak zvládnout kojení a strachy z první dnů miminka?———Simonu Lazzari najdete zde: Instagram: @simonalazzari_Web: https://www.simonalazzari.cz/Koupit si můžete i její knihu - dostupná v elektronické verzi:  Vývoj dítěte v 1.-3. roce———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

RNDr. Mgr. Rostislav Václavek, expert na dech, který se zabývá prací s tělem, myslí a funkčním dýcháním. Vše důležité shrnul v projektu 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ.V rozhovoru se dozvíte:dech je s námi 24/7, to ale neznamená, že dýchat umíme,tréninkem dechu můžete změnit svůj život,dech dokáže skvěle ovlivnit sportovní výkon,správně dýchat se dá naučit.———Mého hosta najdete zde: YouTube: Rostislav VáclavekFacebook: Skupina 5 pilířů zdravíFacebook: Skupina Zdravé dýchání nosemInstagram: vaclavekrostislavKniha: Změň svůj dechWeb: 5 pilířů zdravíSport: Dech ve sportu———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Matouš Vinš, cestovatel, kreativec, publicista, tvůrce a biohacker. Spousta lidí ho zná z projektu Travel bible. Dnes se však věnuje primárně tématu zdraví. V rámci projektu Vitalvibe Longevity hledá možnosti, jak co nejvíce zvýšit šanci na co nejdelší zdravý a produktivní život.V rozhovoru se dozvíte:Praktické a udržitelné návyky, které vám pomohou zachovat si vysokou kvalitu života i v seniorském věku.Je lehčí odbourávat negativní návyky nebo se učit nové?Proč nás možnost objednat si nákup domů může brzdit?Mýty kolem sumplementace a stravy.———Mého hosta najdete zde: Matouš VinšInstagram: Matouš VinšVitalvibe Longevity———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

David Semerád, zakladatel startupu Mindzero, což je revoluční koncept skupinových lekcí, které kombinují kontrolované využití extrémních teplot, nejmodernější biohacking technologie a vedenou relaxaci. Jde o vědecky potvrzenou a efektivní alternativu ke zbytečně nadužívaným farmaceutikům.Zjednodušeně řečeno, ve tři ráno vstanete, abyste ve čtyři odjeli na šestihodinový „mindzero“ zážitek a vyzkoušeli své nekonečné hranice. Poslechněte si Davida a zjistíte, že:Impulsem k péči o sebe byla panická ataka. Člověku se často musí něco stát, aby pochopil, že je potřeba změnit své nastavení a životní styl.Hormetický stres pomáhá, může ale i škodit.Cesta k odvykání špatných návyků je náročná. Když si člověk odvykne, pak mu to nechybí.Přístup k otužování je individuální. Jeho efekt vydrží několik hodin.Mindzero je o budování komunity. Vzájemné sdílení  podporuje zamyšlení se nad sebou samým.———Mého hosta najdete zde: https://www.instagram.com/davidthekindest/Informace o konceptu Mindzero: mindzero.com———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Pavlína Marek, holka z venkova, která dostala příležitost, odjela a změnilo jí to celý život.Pavlínu jsem poznala jako členku realizačního týmu San franciského maratonu. Protože se mě spousta lidí ptala, jak se dá na tento závod dostat a co vše to obnáší, vyzpovídala jsem jí. Líbil se mi i její osobní příběh. Může inspirovat mnohé z vás.V rozhovoru se dozvíte:V roce 2023 se na SF marathon registrovalo rekordních 30 tisíc běžců. Běželi ho lidé z celého světa.Jak se stát členem realizačního týmu SF Marathon?Jaké výzvy si může závodník vyběhat před hlavním závodem?Převýšení SF marathonu zvládne i rekreační běžec. Chce to jen vypnout hlavu a jít. Dá se za týden uběhnout Mount Everest?"Narazila jsem na svůj limit, nezlepšovala se, najala jsem si trenérku. Je jednodušší, když za Vás někdo dělá rozhodnutí ohledně tréninku," říká v rozhovoru Pavlína a já s ní souzním.———Pavlínu můžete sledovat zde: IG Pavlína Marek———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Porodní asistentka Bc. Romana Gogelová má mnohaletou praxi na porodním sále i oddělení šestinedělí. Denně pracuje s homeopatií, bachovou terapií i dalšími metodami celostní péče. Aktuálně působí jako komunitní porodní asistentka, pořádá kurzy předporodní přípravy a přivádí na svět děti s citlivou péčí a laskavostí.V rozhovoru se dozvíte:Proč se rozhodla implementovat homeopatii do své praxe.Jakou roli má homeopatie v těhotenství, u porodu a při kojení.Po porodu je nutné mamince i dítěti dopřát alespoň dvouhodinový bonding s výjimkou situací, kdy jsou dítě nebo maminka ohroženy na zdraví. Otázkou číslo jedna je podpora laktace.Porod není operace slepého střeva. Pokud probíhá bez komplikací, vede ho porodní asistentka. Komplikovaný porod patří do rukou lékaře. V nemocnicích vznikají centra porodní asistence. Jaký je jejich cíl?———Mého hosta najdete zde: www.gogelovaromana.cz———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Doc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D., předseda České menopauzální a andropauzální společnosti a Dana Škorpilová, bývalá manažerka banky, dnes fitness trenérka a žena, která má menopauzu již za sebou. Společně prozkoumáváme životní etapy žen a jejich cestu menopauzou. V rozhovoru se dozvíte:Menopauza obvykle nastává kolem 50. roku života. Klíčovým aspektem je dědičnost. Je pravděpodobné, že prožijete menopauzu podobně jako vaše matka. 30 % žen projde menopauzou bez výrazných příznaků, zatímco 70 % žen zažije akutní klimakterický syndrom nebo menopauzální příznaky.Průměrná doba trvání menopauzálních symptomů je 7 let. Léčba příznaků není jen o hormonální či alternativní terapii, ale i o změně stravovacích návyků a životního stylu.Je důležité hovořit o problémech v menopauze s lékařem i s partnerem. Předejdete tak komplikacím v intimním vztahu. Přirozenou léčbou psychických problémů  je pobyt v přírodě, pozitivní účinky na zdraví má "lesní terapie"———Mé hosty najdete zde:Dana ŠkorpilováDoc. MUDr. Tomáš Fait, Ph.D.———Tip na knihu Dany Škorpilové a jejího muže Miloše Škorpila, která vás udrží fit i po 40: FIT BEZ FITKA———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Forendors! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Iveta Wojnarová, kondiční trenérka úspěšné třinecké hokejové mládeže.V rozhovoru se dozvíte:Jaká je role ženy-trenérky u mládežnického hokeje v Třinci.Co vše obnáší trénink mladých třineckých hokejistů.Kde je klíč ke dveřím, kde to funguje?S pokorou přiznávám, že jsem byla ohromena, co vše pro hokejové kluky i holky v Třinci dělají. Tento rozhovor je cílen na mou hokejovou bublinu. Poslechněte si ho, sdílejte ho dál. Protože každý hlas se počítá a i kdyby náš rozhovor inspiroval jen jeden hokejový klub, stojí to za to.———Mého hosta najdete zde:Instagram: @iveta_w———Více rozhovorů i videí o zdraví i zdravém životním stylu najdete zde:Web: navlnezdravi.czInstagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví

Měla jsem sen zaběhnout v 50 letech půlmaraton v San Franciscu. Splnila jsem si ho 23. 7. 2023, týden po 50. narozeninách.Byl to dárek od mého muže. Dostala jsem ho 5 týdnů před závodem. Ačkoli jsem od jara běhala, nebyly to objemy ani trénink na sanfranciský půlmaraton, který má převýšení 444 výškových metrů. Já do té doby neuběhla ani jeden metr výškovýMoje běžecká trenérka Veronika Preti řekla: "Bude to bolet, ale dáme to." 🟧 Jak můj trénink probíhal?🟧 Na co jsme se "za 5 minut 12" zaměřily?🟧 Zvládla jsem natrénovat kopce? 🟧 Jak má vypadat správný trénink na tak dlouhý závod?🟧 Proč je dobré mít trenéra, v jaké fázi si ho najmout?🟧 Kolik času na trénink půlmaratonu potřebujete?🟧 Jakou roli hraje výživa?Nejen to uslyšíte v mém dnešním rozhovoru. Najdete ho i v podobě videa, které jsme natáčely ve studiu DVTV. Chcete vědět o běhání víc?Sledujte Veroniku Preti, skvělou běžeckou trenérku a její blog "Jeden měsíc běžce 👉 https://jedenmesicbezce.cz/Pokud vás zajímá můj sanfranciský závod, sledujte můj YouTube kanál, o své přípravě i závodu chystám další videa 🎬Lucka———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: @navlnedraviFacebook: @Na vlně zdraví podcastWeb: www.navlnezdravi.cz———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu🧡

Hanka Čechová, žena, která trpí onemocněním zvaném lipedém. I přes veškerou snahu a změnu životního stylu se pacientkám s lipedémem nedaří zhubnout. Problém začíná už u diagnostiky. Spousta lékařů o tomto onemocnění neví.Velmi důležitá je prevence, a to zejména v primární péči (pediatři, praktičtí lékaři). Konzervativní terapie úspěšně zabírá v prvních stádiích nemoci, zde je však klíčová diagnostika.Spouštěčem jsou změny v hormonálním systému – první menstruace, těhotenství...Lipedém je velmi náročný nejen fyzicky, ale i psychicky. Vezme vám věci, které jste milovaly.Poslechněte si nelehký příběh Hanky a sdílejte ho, protože se v něm možná mnoho žen najde.———Hanka se věnuje osvětě této nemoci. Najdete ji na Instagramu @lipedem_s_usmevem———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Radovan Knap, zakladatel společnosti Dynaoptic. V rozhovoru se dozvíte:Co je sportovní a dynamická optometrie.Jak zrak ovlivňuje sportovní výkon.Jak náročný je neurovizuální trénink.Za jak dlouho lze oči sportovce vytrénovat.Že plná koncentrace během sportovního výkonu není nemožná.Dokonalejší periferní vidění a „čtení hry“ je při správném tréninku jen otázkou času.Dynaoptic pomáhá nejen sportovcům, ale i dětem s poruchami učení. To se s příchodem školního roku může hodit.Poslechněte si náš rozhovor a dozvíte se mnohem víc.———Více o Dynaoptic.———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie

Ing. Ludmila Pszczolková, nutriční terapeutka, která učí klienty respektovat své tělo. „Potřebujeme se jen znovu naučit to, co jsme už zapomněli – naslouchat svému tělu a vážit si ho.“Ve své praxi neučí lidi hubnout, ale jíst tak, aby byli zdraví.Přesto mi svěřila několik tipů, jak se vypořádat s postupným nárůstem váhy v období před a v menopauze.V rozhovoru se dozvíte:Člověk se obézním nestane přes noc.Bez pohybu to nejde. Žádná zázračná tabletka ani dieta neexistuje. Střevní mikrobiota je pro hubnutí velmi důležitá. Spánek je velmi důležitý pro hormonální rovnováhu, která nám pomůže v redukci váhy.Bez silového cvičení to nejde.Jídlo nám musí chutnat a musíme mu rozumět.Věřím, že vás rozhovor inspiruje ke změnám, které vám přinesou zdraví i radost.Lucie ---Spoustu tipů a rad od Ing. Pszczolkové najdete na portálu Svethomeopatie.cz.

Jakub Přibyl, výživový expert a produktový specialista startupu Trime, který vyrábí prémiové doplňky stravy na míru.Hlavním tématem rozhovoru byla ortorexie, tedy porucha, kdy člověk přijímá pouze zdravou stravu a odmítá cokoliv zdánlivě nezdravého.V rozhovoru se dozvíte:Kdy nám "příliš zdravé" může začít škodit? Kdy končí zdravá kontrola nad životním stylem a začíná problém?Jak bychom se tedy měli stravovat?Proč je dobré znát původ toho, co jím?Doplňky stravy - může se v nich laik vůbec orientovat?———Mého hosta najdete zde:Trime.czInstagram: @mytrimeFacebook: @trime.cz———Chcete získat víc z oblasti prevence a zdraví? Běžte na www.pickey.cz/navlnezdravi a začněte si užívat vše, co pro vás tvořím a hlavně tvořit budu! Na Pickey jsem nováček, ale já když se do něčeho pustím, tak to stojí za to😉Co získáte?🟧 bonusový audio obsah🟧 články i praktické karty ke stažení s radami mých hostů,🟧 tipy pro zdraví v rozšířené podobě nejen z oblasti celostní medicíny. Díky za vaši podporu!Lucie---Více rozhovorů i videí o zdraví i zdravém životním stylu najdete zde:Web: navlnezdravi.czInstagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví

MUDr. Eva Kettmannová, alergolog-imunolog, celostní lékařka, lektorka Schüsslerových solí, homeopatie a dalších metod komplementární medicíny.Eva je spoluautorkou úspěšného portálu Svět homeopatie. Dnes má svou lékařskou praxi zaměřenou výlučně na celostní medicínu. Kromě homeopatie využívá i Bachovu květovou terapii, Schüsslerovy soli, gemmoterapii a další metody komplementární medicíny.V rozhovoru se dozvíte:Jaký je hlavní rozdíl v léčbě pacienta celostním přístupem a klasickou medicínou? Když je člověk ve fyzické i psychické rovnováze, funguje dobře i jeho imunita.Co jsou to Schüsllerovy soli a kdy mají nejlepší efekt?Existují nějaké kontraindikace při používání Schüsslerových solí s jinými léky?Co je Antlitzdiagnostika a v čem jsou její hlavní výhody?Kdy se solím raději vyhnout?———Články MUDr. Evy Kettmannové pro Svethomeopatie.czPublikační činnost hosta v magazínu pro odborníky HealthComm.———Více rozhovorů i videí o zdraví, aktivním životním stylu, ale i hluboké příběhy najdete zde:Instagram: navlnedraviFacebook: Na vlně zdraví podcastYouTube: Na vlně zdraví———Líbí se Vám moje rozhovory? Podpořte jejich tvorbu na Pickey! Skvělé platformě pro obsahové tvůrce. Díky za Vaši podporu! Lucie