Claim Ownershipweder übel no hart
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© 2023 weder übel no hart
Description
Hallo zemme! Mir si "weder übel no hart", zwei Zwilling us dr Schwiz, wo viel und gern rede. Genau so vielsitig wie eusi Interesse, werde au d Theme si, wo mr uf dem Podcast mit euch genauer wei aluege. Ehrlich, direkt und ungfilteret werde mir eus ustusche, euch unterhalte und euch vilicht drbi au neui Denkastöss mitgeh. Grenze setze mir eus keini; s git nämlich scho gnueg. "weder übel no hart" uf Instagram: @annauebelhart, @larauebelhart. Bi Froge, Aregige, Kritik, Feedback oder Idee: eifach e DM schicke.
34 Episodes
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Hallo ihr LiebeMir melde eus zrug usere längere Pause und mitere Entscheidig. In dere letschte Podcastfolg verzelle mir euch, wieso mir dr Entschluss gfasst hei, mit "weder übel no hart" ufzhöre. Usserdem blicke mir uf euses 2023 zrugg und rede über die wichtigschte und prägendschte Moment vo dem Johr. Am Schluss widme mir eus no em wichtige Thema ADHS und d Lara git e Iblick in ihri Erfahrige mit dr Psychotherapie und was die Diagnose für sie bedütet. Falls euch nur gwüssi Aspekt interessier...
Hallo zemme! :)Mir melde eus miteme nötige Update, denn d Zit fliegt, einiges isch im Wandel und es stönd vieli ufregendi Events ah. D Lara isch wieder zrugg in Basel und versuecht, sich noch und noch izlebe und "heimzchoh". Nid die eifachschti Transition. Glichzitig isch bi dr Anna langsam aber sicher die heissi Phase vo ihrer Wettkampvorbereitig abroche. Nüm lang und denn dörf sie ihri harti Arbet uf dr Bühni präsentiere. Ihri Täg si duretaktet und let's be real: sehr astrengend. Warum sie ...
In dere Episode hei mr vo eusere aktuelle Situation verzellt, wo bi beidne vo viel Veränderig und Herusforderige prägt isch. Und mir hei drüber gredet, wie mir mit Social Anxiety und em Leischtigsdruck in euserer Kultur umgönge. Usserdem gits in dere Folg e absoluti Premiere: Mir hei tatsächlich es Thema gfunde, wo mir eus nid ganz einig si! Loset dri, wennder meh weit wüsse."weder übel no hart" uf IG:@annauebelhart@larauebelhart
Hallo ihr LiebeMir melde eus zrugg miteme Update us eusem Lebe. Was lauft in Wien und in Winti? Was beschäftigt eus grad? Mir rede unter anderem über eusi Ziel in de nögschte Mönet, über Bodybuilding (of course), erkläre euch s Konzept von Online-Coaching und d Lara präsentiert euch ihri Wientipps. Viel Spass bim Lose!"weder übel no hart" uf IG:@annauebelhart@larauebelhart
Ihr LiebeWie versproche isch do dr zweiti Teil vo dem Format. Mir si au in dere Episode uf verschideni Szenarie igange, wo ihr eus gschickt heit. Egal ob lost im Job nachem Studium, e ungsundi Beziehig zu Esse, Zwifel in dr Beziehig oder verliebt am Arbeitsplatz – mir hei euse Senf drzuegeh. Und teilwis hei mir mehr als dütlichi Wort für euch gfunde. Enjoy!"weder übel no hart" uf IG:@annauebelhart@larauebelhart
Hoi zeme!Für die hütigi Episode hei mir vo euch es paar Szenarie, Struggles und Froge zuegsendet bechoh, wo mir nach beschtem Wüsse und Gwüsse kommentiert hei. Vo mentaler Gsundheit, Prüefigsstress, über Liebeserklärige bis zu Sexproblem isch alles bitz drbi gsi und mir heis e sehr cools Gspröch gfunde. Hoffentlich gohts euch glich und mir chönne euch vilicht sogar witerhelfe, oder immerhin unterhalte.Viel Spass bim Lose und stay tuned for Part 2!"weder übel no hart" uf IG:@annauebelhart@lara...
Hello hello mitenandHappy New Year und mir starte das Johr grad mitere coole Gastepisode. Mir hei dörfe mit em Noel Bieli es Gspröch über sin Lebensstil führe. Er hett nämlich e sehr strenge Alltag, e körperlich und mental herusfordernde Job und schaffts glich, au no Fründ*inne, Familie, Bodybuilding und no anderi Hobbys unter ei Huet z bechoh. Kei eifachi Ufgob, aber er hett offebar e Weg gfunde, wie das klappe cha und spricht mit eus drüber. Eus drei verbindet natürlich die gmeinsami Liebi ...
Hallo liebi Zuehörer*inneNachere sehr intensive Phase im Lebe vo eus beidne gits endlich wieder moll es Lebenszeiche und uff, das Gspröch isch NEEDED gsi. Eus beidne hetts nämlich richtig guet do, über s Thema vo dere Episode z rede, will mir beidi uf eusi eigeni Art und Wiis grad richtig mit dem struggle. Schlagwörter, wos ganze ganz guet zemmefasse: Überforderig, Erwartigshaltig, Druck, Hustle Culture. Mir froge eus unter anderem, was es überhaupt heisst, "produktiv" zsi und warum das sone ...
Hallo zeme :)In dere Episode bringe mir euch wiedermoll ufe aktuelli Stand vo eusne jewilige Bodybuilding-Journeys. D Lara stoht nämlich churz vor ihrem erschte Wettkampf in England und lütet so ihri erschti Season ih. Währenddesse isch d Anna grad am andere Endi vom Spektrum, tief in ihrem Ufbau, ihri eigene Grenze täglich am pushe. Aber au bi ihre gits nach dere lange Phase bald ufregendi Veränderige, vo dene sie in dere Folg chli verzellt. Will mir beidi grad an zwei sehr verschiedene Pünk...
Hoi mitenander!In dere 25-igschte Episode simmer glichzitig sehr konkret, aber au abstrakt bis zu hochphilosophisch worde. Das liegt aber glaub weniger an eus, sondern eher am Thema vo dere Folg, denn mir hei über Identität gredet und was mir drunter verstönde. Froge, wo eus drbi beschäftigt hei, sind unter anderem: Wie definiere mir eus selber? Warum chönne mir anderi Mensche nie ganz "fasse", sondern nur Bruchteil vo ihne? Wie kreiere mir bewusst oder au unbewusst eusi, aber au d Persönlich...
Hoi zemme :)In dr hütige Folg hei d Anna und ich eus vo de Podcast-Profis Felix Lobrecht und Tommi Schmitt e bitz Inspiration abgholt und zwar in dr Form vomene Chartespiel. Mir si nämlich stolzi Hackis und hei drum gfunde, dass mr doch eifach e bitz Hack-Froge chönne recycle, ganz im Sinne des ökologische Lebenstils. Folgendi Froge und Antworte erwarte euch:03:54: Vo wellere Sach, vo dere du dir au die türeri chönntisch leischte, nimmsch du immer die günstigsti?07:00: Welles Buech hesch du s...
Hallo liebi Hörer*inneHüt gits e churzi und knackigi Episode zumene Aspekt, wo für eus im Alltag e extreme Unterschied bezüglich eusere Zfriedeheit und Lebensqualität macht: Dankbarkeit. Als Chinder hei mir alli moll glernt, flissig "danke" und "bitte" z sege, aber Dankbarkeit isch viel mehr als e churzes Wort. Für eus ischs eher e Lebensistellig. Und sie isch nid öpis, wo eus passiert, sondern mir chönne sie aktiv in euses Lebe integriere. Wie mir das mache und was eus die aktive Handlige la...
Hellöle ihr LiebeNachere längere Pause gits wiedermol es Lebeszeiche vo eus! Mir chöme beidi usere intensive Zit, wo mr tbh aber au immer no chli dinstecke. Nichtsdestotrotz weimer wieder chli regelmässiger Folge für euch (und für eus) usehaue, will mrs eifach liebe und vermisst hei, zeme über alles mögliche "on air" z quatsche. Füre Wiederistieg hei mir es paar Froge vo euch beantwortet. Es goht u.a. um eusi aktuelle Ziel, wie mirs Studium überlebe, was mir vo Crossfit halte, eusi Struggles ...
Hoi ihr liebeHüt gits vo eus e chlises Life-Update. Mir verzelle euch, was bi eus grad so lauft, was so astoht und wies eus goht. Dr Hauptteil vo dere Podcastepisode dreiht sich aber um es Thema, wo in eusere Gsellschaft selte und wenn denn nur imene negativ Kontext belüchtet wird. Und zwar gohts hüt ums Zueneh (vo Körpergwicht). Mir rede drüber, warums e GUETI Idee cha si, zuezneh und warum au DU s in Betracht söttisch zieh, moll bewusst zuezneh, statt die nögschti Diät z probiere. Au rede m...
Hallo zemeWe're back und ganz ehrlich: überforderet.Und mir sind mit dem nid ellei. Ihr hend uns über Instagram euri Struggles mit Überforderig im Studium oder im Job verzellt und mir hend sehr mit euch chönne relate. Drum hei mir gfunde, dass mir über das Thema e Podcast-Episode ufnehme. Mit eurem Input und euse Erfahrige hei mir es paar Tipps chönne zemeträge, wo euch im beschte Fall im Umgang mit Überforderig chönne witerhelfe."weder übel no hart" uf IG:@annauebelhart@larauebelhart
Hallo mitenand :)Nachdem mir beidi e ufwüehlendi Nacht (and not in the good way) gha hend, hemmer eus spontan drzue entschiede, e Podcastfolg zum Thema Träum ufzneh und eifach bitz über eusi Erfahrige und Meinige z plaudere. Drbi hetts einigi amüsanti Moment geh und mir hoffe, dass die lockeri Episode euch unterhaltet. Villicht findet ihr euch jo selber in dr eine oder andere Gschicht wieder. "weder übel no hart" uf IG: @annauebelhart@larauebelhart
TW: Suizid, PTSD, Mental IllnessHallo mitenand :)In dere Episode hei mir eus wieder moll eme Thema gwidmet, das in euserer Gsellschaft oft tabuisiert oder, wenn thematisiert, romantisiert oder süscht verzerrt dargstellt wird. Und zwar hei mir eus mit Suizid und Suizidalität usenandergsetzt. Das isch au es sehr persönlichs und emotionals Thema und wills eus wichtig gsi isch, dass mir dem möglichst grecht chönne werde, heimer dörfe e wunderbare Gast drbi ha, dr Raphi, wo mit eus über sini Gschi...
Hoi liebi Hörer*inneNachere längere Pause sind mir wieder zrug! Und nach dr letschte doch eher ernschte und schwierige Folg hei mr das moll Luscht gha, eifach chli locker flockig über s Johr 2021 z plaudere und eusi Erfahrige und Erkenntnis us de vergangene Mönet z reflektiere. Mir hoffe, ihr chönnet au us dere recht spontane und intuitive Folg öpis mitneh und freue uns druf, in dr nögschte Zit wieder bitz intensiver ins Podcast-Game izstiege. Vo eus ghöreter nämlich uf jede Fall au im 2022 n...
Hey zemme :)Hüt verzell ich, d Anna, euch mini Gschicht mit dr Anorexie. Ich ha mehreri Johr lang mit dere Krankheit kämpft und ha in dere Episode mini Erfahrige teilt und uf Froge, wo d Lara mir gstellt het, gantwortet. Mir möchte an dere Stell gern e Trigger Warning setze, wills kei licht verdaulichi Kost isch (pun intended). Ich ha nüt welle beschönige, denn das würd nit dr Realität vomene Lebe mit Magersucht entspreche. Es isch mir würklich nit eifach gfalle, die Zit vo mim Lebe so öffent...
Hallo ihr liebeWillkomme bi "weder übel no hart", wo mir euch hüt wiedermoll miteme Q&A versorge. Thematisch dreiht sich alles um Fitness, Nutrition, Gym, Bodybuilding. Es sind dank euch echt es paar richtig cooli Froge zemmechoh und mir hei se mit Freud beantwortet. Wie immer ghöret dir eusi ehrlichi, ungfilterti Meinig und eventuell heimer au exciting Tea gspilled...Viel Spass bim Lose!Time Stamps:03:15-07:45: Was motiviert eus, e gsunde Lebensstil z lebe?07:45-14:58: Wie überwinde mir ...
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