外企不慌【休更中，将会在11月恢复不定时更新哦～】

Guest：Yulsa，Timmy超长下饭，三个欲求不满的社畜聚众吐槽工作现状，也顺便畅想一下我们理想中的工作方式。关键字：Work/Life Balance，副业00:51 Timmy自我介绍02:12 Yulsa自我介绍03:11 咨询行业的工作状态以及工作时长的计算05:52 预估工作量和实际工作量的不同以及“义务加班”07:24 明知道很多加班是不必要的，但是社畜无法自己掌控时间09:11 并不排斥加班，但是有钱和有趣得占一样11:21 企业对于员工做副业的容忍度16:26 那些副业做得风生水起的朋友 20:16 某化妆品公司高管居然同时经营着一所学校和一个贸易公司23:21 电商达人通过工作中掌握的资源也许能开启属于自己的事业27:27 想做副业的目的： 实现自我价值？更自由的生活方式？33:05 月薪是新三大成瘾物品之一36:05 打工人自救的典范：一个坚持自己工作原则的同事 37:24 996的灵魂压榨比身体上的压榨更可怕

【外企不慌】 EP 13 Guest：Shin今天邀请到我的日本朋友Shin！Shin会和我们分享他做外一个外国人在北京工作9年的一些感受，以及同一家外企在中国分公司和日本分公司有何区别。 00:51 Shin的自我介绍和职业经历（北京留学➡️纽约工作1年➡️北京-C公司-9年➡️日本-D公司-1年➡️日本-回到C公司-2年） 02:51 在北京工作生活有没有受到什么文化差异？（服装，应酬，公司活动，福利）05:53 无奈的被迫吸烟事件 08:20 外企在中国的公司文化和在日本有什么不同？（公平，更有活力）11:37 辞去在日本驻美国领事馆的工作，来中国寻找更大的挑战 13:49 Shin的流利中文居然是被严格的大学宿舍环境逼出来的？ 16:00 搬回了日本之后反而感受到了一些不适应和文化冲击22:52 不会离开制造业，但是想要再去海外发展

【外企不慌】Guest：Henna (EP 12)今天请到的是我的朋友Henna。Henna是一个Life Coach/人生教练，是能给人力量的一个超级酷的职业。今天我们会以”辞职”作为切入点，和大家聊聊人生中的重大改变和我们对于梦想的追求。这是一期你可以泡一杯茶，静下心来慢慢听，一定会有所收获的节目。00:58 Henna的自我介绍02:46 漂洋过海开始新生活，辞职，出书 04:00 写作《今天你辞职吗》的初衷什么？06:23 出书和辞职之间有什么相互影响吗？08:11 人往往会回避改变过程中经历的内在冲突，追求完美可能是个借口10:49 原来我们需要被推一把13:02 “现实”和“追梦”并不是一个零和游戏，能量来源于活出自己 18:55 “这工作干不下去了！”的解药是？20:50 工作和梦想产生拉扯无法平衡有可能是在经历身份切换，给自己时间28:10 往往工作上感受到的“受不了”，是帮助你停下来找到自己的重要信息

【外企不慌】Guest：洁强烈推荐各位大学生和职场新人来听的一期。 要是我毕业时也能听到这些宝藏建议该多好！ 00:52 学弟学妹们找工作时容易陷入的两个误区04:39 毕业生选工作的比较有用的两个标准05:11 ①平台 06:00 ②职位08:34 找到理想与现实的平衡点09:05 洁当时是怎么选择的以及为什么？10:06 再对比Rachel(我自己)的职业选择 11:15 做职业选择时不妨看看性价比 12:19 想要找性价比高的工作就要找到这三个条件的平衡13:33 实例：洁是如何果断取舍的？15:32 不知道自己想要什么，怎么办？16:21 Rachel做职业选择时的小遗憾，工作内无法满足的东西可以在工作外寻找17:53 充分利用自己已经拥有的技能和优势18:31 第一份工作尽量别找自己讨厌的20:19 与其说长远规划不如说做好下一步的选择21:10 心态调整好，相信自己的选择

【外企不慌】EP10 Fintech/金融科技领域的保姆级行业科普Guest：洁今天来科普一个神秘复杂又时髦的行业，Fintech。 00:52 洁的自我介绍 01:29 Fintech行业是怎么来的？04:15 洁为什么选择进入Fintech行业05:08 一个Fintech公司里都有哪些职位呢？05:35 产品开发05:58 销售 07:00 售前/Pre-sales 也叫技术销售09:13 售后/Post-sales的产品导入等职位09:39 客服/技术支持 Technical Support10:05 客户经理/技术客户经理11:01 才知道洁的工作居然这么高大上？12:27 Fintech行业都有哪些典型的服务和产品呢？17:32 金融行业有哪些震惊我们三观的事情？18:02 ①一整个会议室谈判桌上居然只有我一个女生？！21:10 ②某银行居然还保留着一个及其过时的规定？！25:44 日本的金融业有哪些行业黑话吗26:54 科技领域的合作关系纷繁复杂

【外企不慌】EP09 学姐的霓虹国毕业求职记Guest：小静掐指一算国内秋招要开始了呢！让阿姨们不得不怀念起我们当年毕业找工作的时光。今天请了我的集美小静来唠一唠，我们深陷社会人泥潭的开始（bushi...00:46 小静自我介绍 02:00 日本毕业生求职最典型的景象03:18 日本的实习和国内的实习有何不同？05:23 在日本的企业校招时间07:36 曾在中小型企业遇到过的拉垮HR09:15 原来大家都是骑驴找马式求职 13:20 善用人脉 得到贵人相助的小组讨论14:51 日本毕业生面试常常被问到的问题17:32 有些企业会比较高高在上让人不适19:09 面试路上的乌龙事件，日本上班族噩梦之一20:41 居然有在日留学生的求职补习班22:27 大学生面试回答问题时常见的误区25:51 日本大学生心中的企业鄙视链？28:20 大学生求职时实地考察很重要30:20 提前预告：8/30号将会更新一期对毕业生非常有用的职业选择干货

【外企不慌】EP08 我怕不是进了个假外企？Guest：Santry本期继续从我们个人的角度吐槽一下想象中的外企与现实外企的差别，最后跑题聊了一下人才从外企流入大厂以及996。01:16 四大内部称呼的本土化03:25 日本外企职员如何相互称呼05:35 国内外企人英文名的本土化09:02 进外企学不会英文却学会了外企腔13:30 四大接的都是百万大单吗19:45 人力成本压缩导致四大人才流入大厂

【外企不慌】EP07 “四大”没你想象中那么大！Guest：Santry今天请了前咨询🐶Santry来和大家吐槽一下四大，我也顺便吐槽了一下自己曾经所在的猎头行业。四大（会计师事务所）：普华永道（PwC）、德勤（Deloitte）、毕马威（KPMG）、安永（EY）00:45 Santry的自我介绍01:52 学生时期对咨询行业以及四大的憧憬 04:46 进了四大之后心态逐渐变化05:11 第一年充满使命感06:48 第二年逐渐认识到一些套路09:07 第三年感受到的困惑10:48 三到五年是离职高峰期11:56 离之前从实习生身上看到曾经的自己13:15 Rachel成为猎头之前，初期以及后期心态的改变16:16 做猎头会眼红候选人的工作？18:00 每一个行业都有它的滤镜，独立思考自主选择最重要

【外企不慌】EP06 是不是每一个打工人都有一个Fire梦？Guest：LenaFinancial Independence, Retire Early (FIRE)经济独立，提前退休FIRE运动 是一种以经济独立（又叫財務自由）和提前退休为目标，以及重視幸福感多於對物質的滿足的一种生活方式。该运动在2010年代逐渐开始流行，通过在线上社区，如博客、播客、论坛等，获得网民关注

【外企不慌】 EP05 请收藏这套《社畜自救指南》Guest：Lena【外企不慌词典】NO RUSH15:05 不忙；不必着急 PENDING15:10 待定的，待決的, 等到…之後BIGGER PICTURE17:47 全局考虑

EP04 绝不能让老板知道的摸鱼小技巧！Guest：士多啤梨小姐，猕猴桃先生 （什么鬼）【外企不慌词典】BOUTIQUE 01:00 Boutique Consulting Firms精品咨询公司CLARIFY03:00阐明，讲清楚UNMUTE06:10取消静音，开话筒On mute处于静音状态MECHANISM08:35 机制；原理SCENARIO 08:38情况，情景 PEER PRESSURE09:20同伴压力，是指因为渴望被同伴接纳认可，避免被排挤，而选择按照同伴规定的规则去思考或行动所产生的一种心理压力。DELIVERY10:52交付（咨询行业常用词汇）一般来说可以指咨询公司交付给客户的咨询报告，解决方案 TURNOVER17:10在团队的语境下一般指人员流动率，离职率DYNAMICS17:23群体动力：诸如群体气氛、群体成员间的关系、领导作风对群体性质的影响等群体生活的动力

【外企不慌】EP03 关于IT咨询行业你需要知道的一切Guest：Muun00:55 Muun的自我介绍02:00 为什么选择进入咨询行业？04:10 咨询行业的分类&Muun为什么选择了IT咨询07:30 咨询公司内部的职能分类，咨询师的分类10:13 一般企业最常用的IT系统 (ERP, CRM..)11:52 如何在咨询公司里选择自己适合的职能17:37 咨询公司的晋升路线【外企不慌词典】Big Three/MBB04:40是指全球营业额最高的三家管理咨询公司。McKinsey & Company 麦肯锡Boston Consulting Group 波士顿咨询Bain & Company 贝恩 Big Four05:24四大（会计师事务）普华永道（PwC）、德勤（​Deloitte）、毕马威（KPMG）、安永（EY） SOLUTION09:03解决方案一般在IT行业常常指某种软件，程序或者服务，会有各种各样的分类。ERP就是极其常见的Soluti...

【外企不慌】EP02 讨人厌的4A腔来了！喜马拉雅个人电台【外企不慌词典】SYNC03:52synchronize的非正式说法，同步; 通常指项目周期性的会议，同步各方的进度例句：Let's sync up about your ideas.RECAP06:00回顾，概括，复盘例句：Can you recap the points included in the proposal?SET EXPECTATIONS17：05设定期望值*manage expectations才是预期管理... 例句：When I started my new course, the trainer set very clear expectations about the workload we would be facing. VULNERABLE (VULNERABILITY)17:11脆弱性，弱点一般的表现形式是：show vulnerability; be vulnerable虽然“脆弱”听起来像是贬义词，但是在大多数语境下，其实vulnerable是褒义的，因为暴露出的你的脆弱的同时也意味...

【外企不慌】EP1 在外企工作的人真的有必要起英文名吗？喜马拉雅个人电台【外企不慌词典】GO BY XXX08:40使用一个不是你真名的名字或昵称例句：When I knew her, she used to go by the name of Ricki.FUN FACT14:57趣闻，大多数人都不知道的事实例句：What’s your fun fact?PARTNER15:35另一半，伴侣，生意伙伴除了咨询公司或者律所会把大老板叫做Partner之外，大多数情况下同事之间说Partner都指代人生伴侣，这样不用刻意区分性别也不需要空开婚姻状况，非常方便例句：He is my partner.WORKSHOP16:20专题讨论会，研讨会，workshop比正式会议的规模小，话题也更集中例句：I’m running a workshop on Design Thinking.TEN OUT OF TEN17:0410/10 满分，完全正确， 完美，非常好例句：I would rate it 10/10.