Claim OwnershipLeben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für Landfrauen
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© 2025 Leben nach Wunsch - Podcast: Der Podcast für Landfrauen
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Du kannst glücklicher, erfolgreicher und resilienter werden - ganz egal ob in der Landwirtschaft oder sonst wo - und Lifecoach Christine Wunsch zeigt dir, wie!
Christine Wunsch ist Life- und Beziehungscoach, Vortragsrednerin, Bestsellerautorin und Bäuerin und gibt dir wertvolle und konkrete Tipps für ein besseres Leben - eben DEIN "Leben nach Wunsch", ohne dass du dafür dein bisheriges Leben komplett über den Haufen werfen musst.
Für mehr Informationen oder falls du tiefer einsteigen möchtest, gehe auf https://christinewunsch.com/
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Send us a text 💫 „Warum fällt es uns Frauen oft so schwer, an uns selbst zu glauben?“ 💫 Du bist stark, du schaffst alles – und trotzdem zweifelst du manchmal an dir selbst? Du bist nicht allein! In meiner neuen Podcastfolge teile ich, warum das so ist und wie du deine Gedanken nutzen kannst, um mehr Selbstbewusstsein zu gewinnen. Mit einfachen Tipps, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, zeige ich dir, wie du den ersten Schritt zu einem Leben machst, das sich wirklich nach dir anfü...
Send us a text "Wie du Ordnung in dein Leben und deine Gedanken bringst", das ist gerade das Monatsthema in der Leben nach Wunsch Jahresbegleitung. Und da meine Teilnehmer mir gerade ständig Rückmeldung geben, wie sehr sie dadurch ins Tun gekommen sind, was sie nun endlich alles ausgemistet und geordnet haben und wie sehr sie das erleichtert, möchte ich auch dir in dieser Folge in paar Tipps dafür mit geben. Viel Spaß dabei! Meinen Newsletter mit noch mehr Tipps und Tricks zum Glücklichsein ...
Send us a text Wie oft hast du heute schon daran gedacht, wie es DIR geht? Wenn du ehrlich bist, wahrscheinlich viel zu wenig, stimmt’s? Dabei hängt der Erfolg eures landwirtschaftlichen Betriebs stark davon ab, wie klar, fokussiert und zufrieden du bist. Wenn du gestresst bist, passieren Fehler, Entscheidungen dauern länger, und Konflikte nehmen zu. Langfristig verliert ihr dadurch wertvolle Zeit – und Geld! Genau darüber spreche ich in der neuen Podcastfolge: Warum Selbstfürsorge nicht nur ...
Send us a text In dieser Folge geht es darum, warum es so wichtig ist, unserem Gehirn regelmäßig Pausen zu gönnen – und warum gerade stressige Zeiten die perfekte Gelegenheit bieten, bewusst innezuhalten. Ich teile mit dir, warum Pausen und Rituale so wichtig sind und was passiert, wenn wir sie auslassen. Du erfährst, wie du die Fastenzeit nutzen kannst, um neue Gewohnheiten zu etablieren, die dir helfen, mehr Klarheit, Leichtigkeit und Gelassenheit zu erleben. Außerdem stelle ich dir meinen ...
Send us a text Glücklich sein – aber wie? Eigentlich ist alles ganz okay, aber irgendwie fehlt da noch was? Du hast das Gefühl, dass Glück immer nur ein kurzer Moment ist und dann wieder der Alltag dazwischenfunkt? Dann ist diese Podcast-Folge genau für dich! Wir sprechen darüber: - Warum Glück nicht von äußeren Umständen abhängt - Wie du mehr kleine Glücksmomente im Alltag erkennst - Einfache Gedanken-Tricks, um dich zufriedener zu fühlen Du hast mehr Einfluss auf dein Glück, als...
Send us a text Hof, Familie, Job – und trotzdem Zeit für dich? ✨ Kennst du das? Dein Tag ist randvoll mit Arbeit auf dem Hof, Haushalt, Familie und vielleicht noch einem Job nebenbei. Und am Ende bleibt für dich selbst … nichts übrig. 😩 Das muss nicht so bleiben! In der neuen Podcast-Folge zeige ich dir, wie du deine Woche so planst, dass du mehr Zeit für dich, deine Familie und das, was dir wichtig ist, hast – ohne dich zu überfordern. 🧘♀️⏳ 💡 Du erfährst: ✅ Wie du deine Woche in nur einer S...
Send us a text Unser Gehirn liebt es, uns in typische Gedankenmuster zu locken. Doch was tun, wenn diese uns das Leben schwer machen? In dieser Folge lernst du: ✨ Warum du nicht immer glücklich sein musst, ✨ Wie du aufhörst, in der Vergangenheit nach Lösungen zu suchen, ✨ Und warum Selbstkritik dich nicht weiterbringt. Mit praktischen Beispielen und wissenschaftlichem Hintergrundwissen zeige ich dir, wie du dein Leben bewusst positiv gestaltest: Für dein Leben nach Wunsch! 💫 Alle Informatio...
Send us a text Glücklich sein ist kein Zufall – es ist das Ergebnis täglicher, bewusster Entscheidungen. In dieser Folge tauchen wir in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Glück ein. Erfahre: 💫 Warum Glück keine äußeren Umstände braucht, sondern innere Arbeit ist. 💫 Praktische Strategien, die dir sofort helfen, glücklicher und zufriedener zu sein. 💫Warum es wichtig ist, dranzubleiben, um Glück nachhaltig zu erleben. Willst du 2025 zu deinem Jahr machen? Dann melde dich jet...
Send us a text 🍂 Der November-Blues 🍂 – nicht nur für uns Landfrauen eine Zeit der Herausforderungen. Die Ernte ist eingefahren, die Tage werden kürzer, und plötzlich tauchen Leere, Müdigkeit und vielleicht auch Einsamkeit auf. Aber was, wenn wir diese Zeit nutzen könnten, um innerlich Kraft zu sammeln, anstatt uns vom November unterkriegen zu lassen? In meiner neuen Podcastfolge teile ich einfache Tipps, wie du dem November-Blues trotz. 🤍 🌟 Warum der November für uns Landfrauen besonders h...
Send us a text Immer wieder höre ich im Coaching von meinen Kunden, „Ich möchte mich nicht mehr so gestresst/traurig/überfordert/hilflos…. fühlen! Was kann ich tun, um mich besser zu fühlen?“ Wichtig ist dabei erstmal zu verstehen, dass negative Gefühle an sich nicht schlimm sind. Nicht schön, aber sie gehören eben zum Menschsein dazu. Trotzdem weigern wir uns meistens, sie wirklich zu fühlen- und wollen unsere Gefühle schnell „reparieren“. Warum das aber keinen Sinn macht, was das mit...
Send us a text Eine der faszinierendsten Langzeitstudien, die Harvard Study of Adult Development, zeigt uns, was uns im Leben wirklich glücklich macht - und das wollen wir uns natürlich heute mal genauer anschauen! Für dein Leben nach Wunsch 💫 Falls du noch mehr Selbstvertrauen gebrauchen kannst (und wer könnte das nicht 😉), dann hol dir unbedingt mein gratis Workbook "Mehr Selbstvertrauen"! Du findest es hier: https://christinewunsch.com/mehr-selbstvertrauen/ Alle Infos zur meinem ...
Send us a text In der heutigen Folge verrate ich dir, wie du mit kleinen, täglichen Schritten große Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst. 💪✨ Wir sprechen darüber, warum es wichtiger ist, ein starkes System aufzubauen, als sich nur auf Ziele zu fokussieren, und wie du deine Gewohnheiten zu einem Teil deiner Identität machst. Du erfährst: Wie du mit nur 1 % Verbesserung pro Tag langfristig Großes erreichstWarum Systeme der Schlüssel zum Erfolg sindWie du Gewohnheiten etablierst, die di...
Send us a text Generationenkonflikte auf dem Hof ein Thema, das vielen Landwirtinnen und Landwirten unter den Nägeln brennt! Wenn mehrere Generationen gemeinsam auf dem Hof leben und arbeiten, kann das unglaublich bereichernd sein. Die Erfahrung und das Wissen der älteren Generation treffen auf die Energie und den Innovationsgeist der Jüngeren. Doch diese Zusammenarbeit bringt auch Herausforderungen mit sich, die oft für Spannungen sorgen. In dieser Folge möchte ich dir zeigen, wie du diese K...
Send us a text Selbstwert ist die Art und Weise, wie du dich selbst siehst und bewertest. Er ist das Fundament, auf dem deine Überzeugungen, Entscheidungen und Handlungen beruhen. Ein gesunder Selbstwert bedeutet, dass du dir deiner eigenen Fähigkeiten und deines Werts bewusst bist – ganz unabhängig von äußeren Erfolgen oder Misserfolgen.“ Sich selbst zu wertschätzen ist dabei nicht etwas, was man hat oder nicht hat! Es ist vielmehr eine Fähigkeit - und die kann man lernen und trainieren! Wa...
Send us a text Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-) Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge sage ich dir, welche 3 Dinge, du für ein glückliches Leben sofort loslassen darfst: 1. Gedanken, die dich nicht weiterbringen 2. Groll 3. Menschen, die dich nur runterziehen Wie du das machst und warum d...
Send us a text Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-) Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge bekommst du 3 Quicktipps um DEIN Leben nach Wunsch zu gestalten: 1. Sei dir deiner Werte bewusst! 2. Mache kleine Schritte, um deine Ziele zu erreichen! 3. Mach dir eine Löffelliste! Wie du das machst un...
Send us a text Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-) Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge bekommst du 3 Quicktipps für besseres Denken: 1. Übernimm die Verantwortung für dein Leben! 2. Verändere deinen Fokus! 3. Sei dankbar! Wie du das machst und warum das so wichtig ist, verrate ich dir in di...
Send us a text Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-) Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge schauen wir uns an, - ob der Partner/ die Partnerin glücklich macht - wie du mit Energieräubern umgehen kannst - was das Handbuch in unserem Kopf mit unseren Beziehungen zu anderen zu tun hat. ...
Send us a text Wie willst du dein Leben leben? Nur, wenn du das weißt, kannst du auch aktiv etwas dafür tun. Deshalb bekommst du in dieser Sommer-Edition des Leben nach Wunsch Podcasts 3 Quicktipps dafür von mir: 1. Entscheide dich 2. Mach dir eine Löffelliste und 3. Tue Dinge, die dich begeistern! Viel Spaß beim Hören: Für dein Leben nach Wunsch 💫 Alle Infos zur meinem Gruppencoachingprogramm "Leben nach Wunsch Jahresbegleitung" bekommst du unter: https://lebennachwunsch.com/j...
Send us a text Im Sommer haben wir Bauern und Bäuerinnen alle viel Arbeit und wenig Zeit. Die einen wenig Zeit, um Podcast zu hören, die anderen wenig Zeit, um Podcasts zu erstellen ;-) Deshalb gibt es die Sommeredition mit jeweils 3 sofort umsetzbaren Quick-Tipps für euch. In dieser Folge schauen wir uns an, was du tun kannst, um sofort deine Energie nach oben zu schrauben und damit bessere Gefühle zu haben. Viel Spaß beim Hören: für dein Leben nach Wunsch! 💫 Alle Infos zur meinem Gruppen...
Send us a text Ich war vor kurzem zum zweiten Mal für 5 Tage in New York. Ich erinnere mich an eine Situation, in der ich mit meinen Freundinnen in der Nähe des 9/11 Memorials stand und wir uns nicht sicher waren, in welche Richtung wir gehen mussten, um zum Eingang zu kommen. Ein paar Meter entfernt von uns stand ein Mann in ziemlich verschlissener Kleidung, der gerade einen Joint rauchte. Während wir gerade noch diskutierten, löste er sich aus seiner Ecke und kam er auf uns zu - mein innere...
Send us a text Ich liebe Gedankenmanagment und nutze es auch in meinen Coachings, weil es uns so schön aufzeigt, wie unsere Gedanken unsere Gefühle bestimmen, die wiederum entscheiden, wie wir uns verhalten, was wiederum für die Ergebnisse in unserem Leben sorgt. Da ich immer wieder gefragt werde, wie Gedankenmanagment überhaupt geht und warum es funktioniert, spreche darüber in der heutigen Folge. Viel Spaß beim Hören! 💫 Alle Infos zur meinem Gruppencoachingprogramm "Leben nach Wunsch Jah...
Send us a text Wir sind hier gerade dabei, den unteren Stock in unserem Haus zu renovieren. Wir haben die alte Küche neu gestrichen, Fußboden verlegt, Fliesen in Bad und Gäste-WC gestrichen, alte Möbel abgebaut, neue aufgebaut und natürlich vorher auch überall geweißelt. Das ist echt viel zusätzliche Arbeit, denn alles andere (Hofarbeit, Haushalt, Kinder und meine Arbeit als Coach) müssen natürlich weiterlaufen. Trotzdem merke ich, wie gut meinem Mann und mir dieses DIY- Projekt tut! Wa...
Send us a text Unsere Gedanken bestimmen unsere Gefühle, die wiederum unsere Handlungen und damit unsere Ergebnisse bestimmen. Wenn wir also glücklich sein wollen, dann dürfen wir unsere Art zu denken verändern. Natürlich ist niemand immer glücklich, das ist auch nicht das Ziel. Es ist die Fülle an Gefühlen und Gedanken, die unser Leben ausmacht, die dafür sorgt, dass wir uns weiterentwickeln und wachsen. Dadurch, dass wir uns aber so vieler unsere Gedanken gar nicht bewusst sind, denken wir ...
Send us a text Wenn ich zu dir sage: "Dieser Typ ist sehr reich", was denkst du, dass ich damit meine? Und was glaubst du nun über ihn? Und wenn jemand dich als reich bezeichnen würde, wärst du damit einverstanden oder würdest du eine Einschränkung hinzufügen wie zum Beispiel: "Nun ja, wenn man darüber nachdenkt, sind wir alle wirklich reich" oder "Nun ja, ich bin einfach sehr gesegnet". Heute tauchen wir ein in das Thema Geld und ein und wie wir mit unseren Gedanken, unsere finanzielle...
Send us a text Selbstvertrauen fühlt sich großartig an! Es macht uns das Leben leichter. Selbstvertrauen ist unser bestes Benzin. Ein Mangel an Selbstvertrauen führt dagegen dazu, dass wir „people pleasing“ betreiben, in Perfektionismus verfallen oder Angst haben vor dem, was andere Menschen über uns denken. Trotzdem ist "Ich habe zu wenig Selbstvertrauen" einer der Hauptgründe, warum Menschen zu mir ins Coaching kommen. Grund genug, dazu eine Podcastfolge zu machen! Unter https://christi...
Send us a text In meinen Coachings komme ich im Gespräch mit meine Coachingkunden immer wieder auf 3 Annahmen, die ihnen das Leben wirklich schwer machen. Welche das sind und was du besser machen kannst, zeige ich dir in dieser Folge! Für dein Leben nach Wunsch! 💫 Alle Infos zur meinem Gruppencoachingprogramm "Leben nach Wunsch Jahresbegleitung" bekommst du unter: https://lebennachwunsch.com/jahresbegleitung-landingpage/ Alle Infos zu "Gemeinsam glücklich am Hof - DAS Gruppencoachin...
Send us a text Wir haben schon fast Mitte April - und damit neigt sich das erste Drittel von 2024 schon wieder dem Ende zu: ist das zu fassen?! Wie geht es dir, wenn du dich zurück erinnerst an den Jahresbeginn und die Dinge, die du dir vorgenommen hast, in deinem Leben zu verändern oder zu verbessern? Hast du deine Vorsätze umgesetzt? Hast du deine Ziele erreicht (hör dir dazu auch gerne nochmal die Folge 116 dieses Podcasts an: „Wie du deine Ziele setzt und erreichst“) Bist du motivie...
Send us a text In dieser Folge möchte ich mit dir eine Frage aus meinem Gruppencoachingprogramm der "Leben nach Wunsch - Jahresbegleitung" teilen. Eine meiner Teilnehmerinnen hat berichtet, dass sie ihrer Freundin zum Geburtstag einen Mädelstag schenken wollte und sich viel Mühe gemacht hatte, diesen zu planen. Die Freundin hat sich dann relativ kurzangebunden bedankt, erklärt, dass sie schon einen Kuchen gebacken hat und lieber mit ihr (und anderen) Kaffeetrinken möchte und dass man d...
Send us a text „Bauern sind Umweltverschmutzer und Tierquäler!“ Das sind Aussagen, die wir Bauern immer wieder zu hören bekommen und die viele meine Coachingkunden belasten. Deswegen möchte ich dir heute mal die folgende Frage stellen: wie wäre es denn, wenn du anderen erlauben würdest, über dich zu denken, was sie wollen? Die Frage zu beantworten, finde ich, ist sehr spannend, denn natürlich ist es für uns schon immer sehr herausfordernd, wenn andere Menschen Dinge über uns denken oder viell...
Send us a text Heute ist der 20.März und damit Weltglückstag! Ins Leben gerufen wurde der Aktionstag von der UN-Hauptversammlung am 12. Juli 2012. Die Vereinten Nationen möchten mit dem Weltglückstag darauf aufmerksam machen, wie wichtig Glück und Wohlbefinden im Leben der Menschen sind. Das Gute daran: egal, wie deine äußeren Umstände gerade sind, ob du es gerade leicht oder schwer im Leben hast, glücklich zu sein ist eine Entscheidung, die du jederzeit für dich treffen kannst. E...
Send us a text Grundsätzlich ist es sehr gesund für Beziehungen, wenn wir streiten - ganz egal, ob es um romantische Beziehungen oder die zu Freunden, Familienangehörigen, Kollegen oder Mitarbeitern geht. Streiten gibt uns die Möglichkeit, ehrlich zu sein und für unsere Bedürfnisse einzustehen. Wenn wir in einer Beziehung immer darauf bedacht sind, nicht zu streiten, werden wir uns sehr oft zurücknehmen müssen, Dinge hinnehmen müssen, den Mund halten müssen, Damit sind wir aber in der Bezieh...
Send us a text Mehr Selbstvertrauen aufbauen - das ist immer wieder Thema in meinen Coachings. Und obwohl es so ein wichtiges und immer wieder gefragtes Thema ist, höre ich doch auch immer wieder die gleichen Mythen darüber. 3 davon werden wir uns gleich anschauen und ich gebe dir dann auch 5 spezifische Werkzeuge mit, mit denen du dein Selbstvertrauen wirklich aufbauen kannst. Tatsächlich macht es Sinn, dein Selbstvertrauen aufbauen, weil laut wissenschaftlicher Forschung Menschen mit mehr S...
Send us a text Heute möchte ich mit dir darüber sprechen, wie du mit den Unsicherheiten, die das Leben am Hof so mit sich bringt gut umgehen kannst, ohne ständig in Sorgen machen , Grübeln oder dich Ängstigen zu verfallen. Mit Unsicherheiten meine ich alle Formen von Unsicherheiten: Unsicherheiten des Lebens im allgemeinen, die Unsicherheiten am Hof, wie das Wetter, tägliche Herausforderungen, dein Kontostand, die Gesundheit deiner Tiere oder Pflanzen, die Qualität deiner Produkte, ob die Ent...
Send us a text In dieser Folge schauen wir uns an, wie ein bewusst gesetztes Ziel Dein Leben bereichern kann. Erfahre, wie ein klares Verständnis Deines persönlichen WARUMs nicht nur das Setzen von Zielen revolutionieren kann, sondern Dir gemeinsam mit dem WIE auch den Weg ebnet, sie tatsächlich zu erreichen. In dieser Folge erfährst Dualer auch, warum das Erreichen des Ziels dich tatsächlich nicht nachhaltig glücklich macht, sondern dass es darum geht, dich selbst herausz...
Send us a text Ich bin gerade noch im Weihnachtsurlaub und habe mir fest vorgenommen, mir zwei Wochen wirkliche Ruhe und Pause zu gönnen und genieße die Tage mit meiner Familie. Aber trotzdem sollst du natürlich diese Woche nicht ohne eine Podcastfolge bleiben! Deswegen gab es die letzte und diese Woche ein Best of der beliebtesten Folgen in 2023. Diese Woche ist es "Wie du Ruhe in deinen Kopf bringst". Diese Folge wurde im alten Jahr am zweitmeisten gehört und ich bin gesp...
Send us a text Ich bin gerade im Weihnachtsurlaub und habe mir fest vorgenommen, mir zwei Wochen wirkliche Ruhe und Pause zu gönnen (soweit das mit 4 Kindern und einem Hund überhaupt möglich ist 😅). Aber trotzdem sollst du natürlich diese Woche nicht ohne eine Podcastfolge bleiben! Deswegen gibt es diese und nächste Woche ein Best of der beliebtesten Folgen in 2023. Diese Woche sind es die "15 Dinge, die du sofort lassen solltest, wenn du glücklich und zufrieden sein willst". Die...
Send us a text Die Veränderung von Glaubenssätzen ist ein schrittweiser Prozess, für den wir Bewusstsein und Achtsamkeit brauchen, um uns positiv neu auszurichten erfordert. Denn wir suchen unbewusst immer wieder die Bestätigung, dass unsere Glaubenssätze wahr sind, sodass sie sich immer mehr in unserem Unterbewusstsein verankern und dort wirken. Glaubenssätze wirken in unseren Entscheidungen, in unseren Gefühlen, in unseren Handlungen hinein: deshalb brauchen wir Glaubenssätze, d...
Send us a text Heute habe ich wieder eine wirklich spannende Folge für dich. Wir werden über ein Thema sprechen, das in der Landwirtschaft oft übersehen wird: Life Coaching. Jetzt denkst du vielleicht - warum sollten Bauern einen Coach brauchen? Aber glaubt mir, es gibt viele Gründe, warum gerade Landwirtinnen und Landwirte in vielen Bereichen von einem Life Coach profitieren können. 10 davon schauen wir uns in dieser Folge an. Viel Spaß dabei! #Podcast #LebennachWunsch #Bauer ...
Send us a text Ich war gerade auf den Sozialen Medien und habe einige Stories durchgescrollt. Dabei ist mir einiges aufgefallen: Im Vergleich zu der Aufräumqueen ist es bei mir daheim ziemlich unordentlich. Im Vergleich zu der mega CoachIn ist mein Unternehmen ganz schön unbedeutend Im Vergleich zur dem Model, das Kleidung präsentiert, bin ich ganz schön klein und deutlich zu wenig mager Im Vergleich zu der anderen Mutter, die ständig von ihren Urlauben auf der ganzen Welt postet, bin ich vie...
Send us a text Viele meiner Kunden leiden immer mehr unter Ängsten - beeinflusst natürlich auch die Kriege, die um uns herum geführt werden oder die Krisen, in die wir gefühlt von der einen in die nächste schlittern. Doch trotz allem müssen wir nicht das Gefühl haben, festzustecken und hilflos zu sein. Und ich hoffe, ich kann dir mit dieser Folge heute das ganze ein wenig erleichtern. Viel Spaß beim Hören! #Podcast #LebennachWunsch #Ängste #Angst #UmgangmitAngst #Gedankenmanagement #C...
Send us a text Entscheidungen geben uns die Möglichkeit unser Leben so zu gestalten, wie wir es möchten. Leider hören viele von uns irgendwann auf, Entscheidungen zu treffen und leben stattdessen einfach die Konsequenzen der Entscheidungen, die sie in der Vergangenheit getroffen haben. Denn sie meinen, nur weil sie sich mal für etwas entschieden haben, müssten sie für immer daran festhalten. Aber das stimmt nicht: wir können uns ständig neu entscheiden und damit all unsere M...
Send us a text In dieser Folge möchte ich 8 Ideen über das Leben mit dir teilen, die ich auch immer wieder mit meinen Coachingkunden bespreche, bis sie sie für sich selbst verinnerlicht haben. Meiner Meinung sind sie unabdingbar, um dein Leben nach Wunsch zu führen: 1. Dein Gedanken bestimmen deine Gefühle 2. Das Leben ist 50:50 3.. Betreibe Gedankenmanaggement 4. Du kannst Beziehungen alleine verändern 5. Um zu sehen, was ür dich in Zukunft möglich ist, ist deine Vergangenheit nicht der rich...
Send us a text Das Leben ist Veränderung und egal, wo du stehst, es verändert sich immer gerade etwas: - vielleicht steht für euch ein Hausbau oder ein Umbau an, - vielleicht ziehen die Kinder aus oder es ein neues Kind bereichert eure Familie. - Vielleicht willst du deinen Hof umstrukturieren, auf Selbstvermarktung umstellen oder Urlaub auf dem Bauernhof anbieten. - Vielleicht steht ein Jobwechsel an oder jetzt auch im Herbst für deine Kinder ein Schulwechsel. - Vielleicht hast d...
Send us a text Viele meiner Coaching Klienten kommen ins Coaching, weil sie sich über sich selbst ärgern, weil sie denken, dass sie etwas falsch gemacht haben. Egal, ob sie etwas bei der Ernte vermasselt, eine Deadline verpasst haben oder einfach meinen, in irgendeinem Bereich nicht gut genug zu sein. ich werde dir heute zeigen, warum diese Gedanken, dich nicht weiterbringen und dir zeigen, wie du ohne diese Energie viel schneller weiterkommst, deine Ziele erreichst und dein Leben nach Wunsch...
Send us a text „Ich hab da mal ein Problem…“ so beginnen die meisten meiner Coachees ihr Coachinggespräch mit mir und das ist auch ganz normal! Unser Gehirn ist darauf trainiert, Probleme zu finden Schwierigkeiten und Hindernisse zu erkennen und uns ständig darauf hinzuweisen. Das liegt zum einen daran, dass es die Aufgabe unseres Gehirn ist, unser Überleben im Besonderen, aber auch das der Spezies Mensch ganz generell zu sichern. Zum anderen ist es natürlich so viel bequemer einf...
Send us a text Am Montag, 26.6.23 findet mein gratis live Webinar "Überwinde deine Ängste und finde deine innere Stärke" über Zoom statt, zu dem ich dich ganz herzlich einladen möchte! Anmelden kannst du dich unter: https://lebennachwunsch.com/anmeldung-webinar/ Ich freue mich auf dich! #livewebinar #webinar #podcast #lebennachwunsch #coaching #selbstcoaching #landwirtschaft #Ängste #Wohlbefinden #Gefühle #Gefühlefühlen #Gefühlsmanagement #Gedankenmanagement #Verantwortung #innereStärke F...
Send us a text Lebst du schon dein Leben nach Wunsch? Wenn nicht, dann habe ich heute 7 Tipps für dich, wie es dir gelingen kann: Dankbarkeit Gedankenmanagement Gefühls wirklich fühlen, statt sie zu verdrängen oder zu überspielen Verantwortung für dein Leben übernehmen Soziale Beziehungen pflegen Körperliche Aktivität und Selbstfürsorge! Viel Spaß beim Hören! Wenn du dich mehr für das Selbstcoaching-Modell von Brooke Castillo interessierst, dann höre dir Folge 4 an. Wenn du mehr darüber w...
Send us a text Gefühle haben einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden, sie sind das Zentrum des Selbstcoaching-Modells: Grund genug, sie in der heutigen Folge mal genauer zu beleuchten! Wir schauen uns an, - was Gefühle eigentlich sind - warum es zum Gedankenmanagement auch das Gefühlsmanagement braucht - welche Gefühlsvermeidungsstrategien die meisten Menschen an den Tag legen und - wie du Gefühle aktiv fühlen kannst. Viel Spaß dabei! #podcast #lebennachwunsch #coaching #selbstcoaching...
Send us a text Wusstest du, dass überhaupt nicht festgelegt ist, was deine Persönlichkeit ist? Es sind vielmehr deine bisherigen Gedanken, Gefühle und Handlungen, die bestimmen, wer du bisher warst und bist. Wenn du ab heute neue, andere Gedanken, Gefühle und Handlungen hast und tätigst, kannst du dich komplett neu erfinden oder auch einfach nur einiges Bereiche deines Lebens komplett neu erfinden. Dafür darfst du die folgenden 3 Schritte gehen: Finde heraus, wer du bistÖffne dich für das, wa...
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