老咩的能量日記

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言： https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：食破驚天動畫的珊珊，心境和本次這題很像 感恩早上抄經定課家人（代號珊珊，經當事人同意分享）分享和我一樣的困擾 在男性為主產業，會被批評外在，無論好壞，曾經歷各種嘲笑，ex大奶、有智慧、倒著走路，畢業後，穿好看走出門當做自己的伸展台……，被說是公車。 真實的自己是什麼，為什麼展現真實自己卻收到痛苦 1在意評價：我被自己也不喜歡的人討厭，我們在意別人看法，若同一句話不同人說，自己什麼感覺ex同事、家人、流浪漢；誤會本來就存在，大便就是大便，黃金就是黃金；只是在測試我自己相信自己的程度 2事件本質是不是自己開心或覺得重要：讓自己好看不是錯；收下好的的讚美，和好的事情連結；還是不舒服，接受不舒服（壞種子開花or我不會的事情） 3認同層：在不同的認同曾會有不舒服，堅持自己的路，會改變環境或走到自己的認同層 4回到人生大劇本：我為什麼給自己的人生設計這樣的過程。我自己一直會得意忘形，是要學會能放能收。 todo 1堅持穿好看（因為我知道是修煉） 2內在先迎接將到的調侃，看到善意 3回應善意，說明誤會 4看到他們是來鍛鍊我相信自己真的美，還有練習走自己的路 5找找有沒有自己種的調侃別人壞種子，不要再做 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言： https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：超級適合短髮的閨蜜，近幾年內心越來越強大，就像桂綸鎂一樣內心發光 感恩和讚美 1百年少見的短髮美女 2生活和居家都是質感 3對各種事物不會過度排斥，仍有自己主張 4常常看書的氣質女孩 5對於自己遇到的事情，很懂得自省 6個性親和力強，大家都喜歡 7有自己的原則和堅持 8對朋友很有耐心和給予溫暖 9常常會有對事物很智慧的見解 10反差搞笑很優秀 11對於異性分寸掌握很好 12越來越接受不完美的自己，不完美就是完美 13對自己未來規劃很明確 14不會被外界影響，有自己的腳步 15天然呆很討喜 16自主學習能力強 17很會增賞別人 18細心觀察家 19團體黏合劑 20勇於面對自己的黑暗 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd 留言： https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：閨蜜像是彼得潘裡的小精靈，古靈精怪又有性格 覺得很棒的地方和感恩 1永遠很精神 2即使困難環境還是很能生智慧 3很搞笑 4對朋友很大方 5認識最久的好朋友 6有凝聚的能量,總是主動揪團 7有自己的想法，獨立思考 8對內心有追求，禪修 9很能夠體諒老公 10小小身體，氣場爆棚 11和女兒幾乎無話不談，像朋友一樣 12應變很快，快速調整心態 13對自己的美始終堅持 14對未來有規劃 15在家庭工作和生活中取得平衡 16永遠的自信破表 17總是熱情如火 18有自己熱衷的事情，不會迷失 19逆齡生長 20持家一把罩 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人https://lin.ee/xlJsamd https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 🎊圖文說明：認識vivian和閨蜜一樣久 感恩和讚美 1總是好人緣 2對自己美感有一套（同條內褲） 3很會找高cp商品 4對老公有一套 5對小孩有賞有罰，不會過渡溺愛 6是個美人 7認識最久的好朋友 8一路堅強 9很有福份有媽媽假期 10懂得享受生活，讓自己休息 11不高興時會撒氣 12手和指甲好美 13粉紅公主夢幻注意 14對於自己要什麼很清楚 15化妝桌超級整齊的 16開啟我的瘋狂基因 17膽子大（鬼片） 用於冒險 18很有耐心和小孩溝通 19一天開庭好幾次厲害 20英文很好 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人 5️⃣感恩 ❤1感恩湯姐姐很給力幫忙趕工作業 ❤2感恩森哥發現我到狀態緊繃，提醒我錯開排程 ❤3感恩我的好工作，給我金錢滿滿安全感 ❤4感恩仙女姐姐請客飲料下午茶 ❤5感恩自己有多的假期可以和森哥一起優閒早餐 ❤6感恩爸爸總是把自己身體照顧好 觀💗書 身 ➕主動調開企劃排程，不再擠爆自己 ⛔下午被3個企劃弄得心神不寧，無心工作，對不起公司 todo⏩星期一加班補回來 語 ➕群組把激賞給與認真幫女友過生日的孟子 ⛔對森哥抱怨其他團體 todo⏩我要看到他們只是一時不明，也是發心做好事，要練習中性用字 意 ➕想到企劃新靈感，真心想幫忙 ⛔懷疑其他團體主事者的初心 todo⏩太過武斷的評價，試著去看到他們善的部分 🎊圖文說明：偷懶對不起老闆示意圖 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人 https://lin.ee/xlJsamd 留言： https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 5️⃣感恩 ❤1感恩喵姐很給力提供生意的諮詢和服務，雖然最後老闆沒有選到喵家商品，喵姐也是欣然接受 ❤2感恩仙女姐姐贈送的摺疊小床，讓我每次午休都可以躺平，好舒服 ❤3感恩犀利哥贈送烏蘇拉雨傘2支，真的好可愛啊～可愛又迷人的反派角～ ❤4感恩公司的健身房讓我可以自在跑步拉筋 ❤5感恩精英領導靈魂揚升班讓我重啟五感恩定課 ❤6感恩太后真的是我的寶藏女孩，總是可以從她身上看到自己殘缺，真的成就太多了 觀💗書 身 ➕幫金頭腦找廠商 ⛔沒想到 todo⏩免 語 ➕讚美多爾滾 ⛔中午聚餐同事背後取笑太后，自己笑很大聲 todo⏩明天挑戰1天不在同事嘴太后的時候搭腔或大笑 意 ➕看到山景覺得很美，感恩大自然讓我好心情 ⛔聽到郭靖準備離職，內心有等著看太后下場的壞念頭 todo⏩幸災樂禍很傷能量，我要看到太后也許會因此有所改變，置重點在祝福郭靖的新人生 🎊圖文說明：最可愛的反派角色，小美人魚中的八爪巫婆 Powered by Firstory Hosting

https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments #文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人 感恩今早定課時貴妃和幸福人妻分享小故事，覺得很有收穫 ❤貴妃小故事：洗完車遇到下雨天＋天冷，竟不想開車出門，智慧爸爸點出bug ❤幸福人妻小故事：老公弄丟婚戒，老婆森77，老婆弄丟婚戒，智慧老公大度還反轉撩老婆 💖老咩的看見： 1貴妃為何不願開車出門，因為自己已經付出努力，而有期待回饋，也許車好看久一點，覺得馬上車淋浴會讓努力白費，覺得努力要有價值，而對努力的價值捆綁，忽略車子本身的價值，隨喜有智慧的爸爸。 2人妻為何生氣，覺得婚戒的價格心痛，覺得老公不重視婚戒等於不重視自己，對價格和誤會捆綁，忽略婚姻的本質還是相互間的感情，隨喜有智慧的老公。 3我自己總會覺得努力要被看到或肯定，以前會耍辛苦，死咬苦勞，往往忽略真正核心，累死自己又沒有效能，調整到有品質＋高效。 即使還沒上能量學的人，也是很有智慧的，自己不要執著周遭人一定要上能量學。 🎊圖文說明：貴妃洗車示意圖(好帥啊～貴妃不客氣哦～～) Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人 留言： https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 娜森最棒的地方 ❤1把我寵上天 有娜森在什麼事都很放心 因為會被照顧好 常被按摩 ❤2對萬物都很有愛心 ❤3很努力的去親證 面對自己的黑暗面 勇於突破 ❤4對辦活動也是創意滿滿 很多心得 ❤5森林小王子 真的帥翻 ❤6願意陪我一起回家陪家人 ❤7生活很極簡 物質慾望很低 是我的能量小老師 ❤8真的好帥啊～～ ❤9很自律 會規劃生活 還有自我要求練體態 ❤10對我百分百包容 無盡的愛啊～ ❤11用心和我的朋友家人相處容洽 ❤12常常有很多小浪漫 手作卡片禮物 氣氛燈 美景 ❤13很會和陌生人交朋友 聊天 蒐集情報 ❤14是家中的大哥 很照顧弟弟妹妹 ❤15常常暗中給我很多支援和協助 例如市場調查 創意發想 ❤16持續很熱戀感覺 續航力很好 ❤17還會織圍巾 被這招拐到 ❤18會攝影 調色構圖 花藝 很有美感 多才多藝 ❤19從來不會怕吃苦 是怕我吃苦 ❤20會煮菜 還會設計菜色 ❤❤❤❤❤族繁不及備載 🎊圖文說明：娜森拍小樂的照片 經過處理 好有質感 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人 抄經500天後回看自己的禮物 1不可思議自己辦得到 覺得自己棒棒 2工作一直有獎金 老闆變好慷慨 3從起床痛苦到喜歡抄經 4工作竟然變少了 卻還是得重用 感恩太后 5多很多時間對人付出 6從很愛娜森到超級愛娜森 娜森一直溫柔貼心不減 感情大噴發 7找到自己好喜歡想一直經營的事業方向 還有團隊 8在定課群找到一群喜歡定課的人 好有歸屬感 9喜歡自己全部面貌 接受自己的不足 10好多的念頭 和很慣性的自問自答 常和自己開會 11從以前一遇到事情要解決 變成花很多時間看自己冰山下狀態 12常在抄經中過關好多事情 好幾次的沒來由不開心 一直提醒自己要注意的事情（休息 放下） 13原來回看會發現自己擁有好多 一切都好值得 14族藩不及備載 抄經500天感恩 1感恩叫叫叫母發心一路陪我到現在 2感恩一直以來陪伴我一起抄經的家人們 3感恩娜森總是主動幫我補充抄經紙 4感恩自己有這樣的定性和慣性 我也是大根 5感恩家裡抄經的環境好舒服 有鳥叫 6感恩叫母分享“原來我還會這樣想” Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人 留言區https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 5️⃣感恩 ❤1感恩幸福小學堂的超神人團隊 有團隊讓我很有底氣 ❤2感恩辦公室的同事每一位都超好的 也是神團隊 ❤3感恩時間可以讓我好好休息 做喜歡的事情 ❤4感恩時間很公平 每個人都一樣 讓我學習輕重緩急 ❤5感恩多爾滾 好多事情有他跟太后就搞定 ❤6感恩公司讓我有假期下禮拜去上課 觀💗書 身 ➕主持定課特別節目 用心規劃 ⛔又是把自己累攤 todo⏩星期日強迫休息 語 ➕主持群聚會好好回饋 ⛔和仙女說話不禮貌 todo⏩看到自己的不耐煩 重新調整她是我的細心老師 好好學習 意 ➕發現可以感謝時間 很開心 ⛔身體累的時候對全世界起埋怨心 todo⏩知道是我自己找的事 感恩身體總是提醒我 🎊圖文說明：感恩時間，欠什麼感恩什麼 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） 定課 1.定課前後的改變與美好 可以煞車 觀心書進步 定課群的歸屬感 原來我是可以很堅持 很感謝有大家陪我 2.定課為何有壓力，為何不想定課 懶 以前的慣性（為了改變慣性） 忙炸覺得定課累 （失焦） 3.定課想做什麼或是什麼不要做，可以更好。 回到當初想定課的初心 重點在我很想定課 喜歡定課 提醒自己不要法貪 定課分輕重 著重關心7頭組 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqauoe716imp09858eqqjy78/comments 五感恩 ❤1感恩大舅二舅中猴臨時揪團 超級笑鬧的深夜食堂 森林體系超強樁腳持續成長ing ❤2感恩太后支持讓我休假 課以去五階大堂課啦～開心 ❤3感恩辦公室的同事們提供各種資訊協助 請假成功還一起歡呼 有神團隊真的很幸福 ❤4感恩定課群很熱鬧的鼓譟 吃瓜真的是很happy ❤5感恩家庭的康樂股長總是carry大家 讓我們好開心 觀心書 身 +認真經營群組和製作特別企劃 -又是持續讓自己累爆 todo週末2天 就是休息 語 ＋支持二皇子 關心她 -暗諷不工作的個案 todo看到他的好 他知道自己需要休息 是我的休息老師 感恩他 意 ＋時時感恩手環真的好 常常提醒 -休假政治學好累 todo這是讓我練習觀局 人情世故的好機會 不排斥 總不能一直傻白甜 圖片說明：大舅二舅聚會照片 Powered by Firstory Hosting

#文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 #雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） #業餘單身聯誼策辦人 五感恩 ❤感恩娜森超級關心我的行車安全 花大錢幫我修車 ❤感恩有演練課分享親證的機會 可以撒狗糧 ❤感恩國民舅舅在我們森林組堅定道命 ❤感恩這次帶的小組課後課出席率超高 ❤感恩蕾絲姐南下都記得帶上我 觀心書 身 +好好關心二皇子心緒 -喉嚨痛 todo話講太多 發聲位置不對 傷嗓子 聯繫說話精要 音量適中 語 +帶小組認真給回饋 -擔心時間不夠 語速太快 todo回饋質量更重要 今天練習精準回話 意 +看到鯊鯊妹自立自強 隨喜 -回饋分享起了急躁 todo下次分配好時間 不硬上 才會從容優雅 圖文說明：間諜家家酒的校長 Powered by Firstory Hosting

＃文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 ＃雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） ＃業餘單身聯誼策辦人 五感恩 ❤感恩1～感恩親朋好友們都尊重我的style 讓我擁有平淡的小美好 ❤感恩2～感恩蕾絲、貴妃、竹姐破費送我禮物，充分感受美好 ❤感恩3～感恩閨蜜O很貼心也給我一段特輯，真的有爽到 ❤感恩4～感恩好天氣可以跟媽媽一起散步聊天 喜歡 ❤感恩5～感恩大結總是把家裡整理好好喔 ❤感恩6～感恩8段錦讓我好入睡 不被咖啡制約 觀心書 身 +好好陪媽媽聊天 追劇 -聯誼的事情有耽擱 todo跟蕾絲姐致歉 今日補上文案 語 +感恩每一位祝福我的人 -沒有 todo沒有 意 +家裡的床真的好好睡 養豬計畫啟動 -原本規劃也要找爸爸 因為好累想休息 還是自我批判一下 todo練習重質不重量 也學著讓自己休息 2天 真的有舒爽 Powered by Firstory Hosting

＃文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 ＃雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） ＃業餘單身聯誼策辦人 五感恩 ❤感恩娜森很貼心的準備禮物還有陪伴一起過節 低調小確幸很適合老咩 ❤感恩一整週的悠閒和自在節奏 感謝皇上和太后讓我可以好好專注在每一件工作上 ❤感恩定課群的大家 都是因為大家陪伴 才有辦法這樣每天每天定課 自我的覺察也是這樣修煉起來 ❤感恩蕾絲姐揪聽經 讓我對各種法的理解更全面 更能有辨別的能力和包容的心 ❤感恩信用卡公司有在提醒繳卡費 差點就GG了 觀心書 身 ＋接受解盤邀約 是做正向的事 -對自己不誠信 就案未完前 明明說不接新事 todo這次要咬住 不能在多增加事情了 常常都會覺得順便可以 其實不行 太多了 語 ＋認真給予定課分享者的回饋 有好好感謝幫助我的人 -沒想到 棒棒 todo 無 意 ＋因為有五感恩和時不時練習感恩 覺得自己很豐盛 開始會想把多的事物整理 -看到自己連續週行程滿檔 覺得累 todo看到那是我的匱乏 不懂得取捨 就會事情一直來 不懂得拒絕 就會一直累自己 練習把自己休息的順序排到前面才是 Powered by Firstory Hosting

文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） 業餘單身聯誼策辦人 痛的參解 1發生什麼事 遇到不清楚的事情，無法解決的事情，聽不懂的事情，很容易生氣 2感受哪裡不舒服 覺得自己很笨，很沒用，處理不好事情 3習性中有什麼陷阱 有限制性信念，覺得做不好，聽不懂，未完成，就是很差勁 4他要教會我什麼？用何正向特質面對化解 完成不完成，懂與不懂，會與不會，都有價值;當下不懂不會表示我有機會學習 5找到痛的源頭 同質（曾對誰做過同樣的事情？如何不再犯？）/異質（我排斥什麼？新境如何接受） 很會嫌棄笨的人，當學姐很機車;練習看到笨的人，慢的人不排斥;覺得跟小孩玩很無趣，跨年好好跟小孩玩。 Powered by Firstory Hosting

文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） 業餘單身聯誼策辦人 五感恩 ❤感恩今天又是節奏很好的一天 不用暴衝 ❤感恩娜森總是擔心我騎車的安全 ❤感恩安海瑟威生了圓仔 常常讓總裁很開心 ❤感恩鯊妹很有志氣 靠自己的方式解決問題 ❤感恩太后讓我找辦活動接班人 ❤感恩和蕾絲姐討論聯誼新模式 ❤感恩小脈發現定課群的問題跟我回饋 觀心書 身 ＋好好陪伴娜森一起運動散步 -幾度又對娜森不耐煩 todo和娜森道歉 你還那麼好 幫我解決問題 安撫我的壞情緒 語 ＋知道娜森說我昨天忽略他 立刻道歉 -自己對娜森竟然壞口氣沒察覺 因為累就懶得分享社團收穫 todo跟娜森道歉 承諾以後累累會跟他說 不讓他不開心 意 ＋和森一起散步休息運動 很悠閒 幸福 -訊息廣告網頁搞不定 心煩氣躁 todo面對做不好 甚是搞不懂 都會特別有情緒 來痛參 Powered by Firstory Hosting

文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） 業餘單身聯誼策辦人 1感恩好心人分享南部的心成電台內容 2女主有福份遇到問題會抓住 3主動跟前任懺悔 4被劈腿 給與信任 是不同事件 5過去的傷痛都是未來我強大的資糧 6限制性信念追馬子攻略太鬧 7越是討厭的對象 其實是緣份很深的 8南部的成員感情好好 隨喜 Powered by Firstory Hosting

文字是分享大綱 細節內容和爆料在語音 雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） ＃業餘單身聯誼策辦人 五感恩 ❤感恩社團看電影和參解讓我收穫滿滿 ❤感恩娜森突然回來 好開心 ❤感恩皇上太后給我的工作緩衝 ❤感恩社團12組成員出席率好高啊 ❤感恩自己有好好休息 ❤感恩身體有給我訊號讓我知道要取捨 ❤感恩除濕機讓浴室乾淨 觀心書 身 +陪伴小組出席社團例會 -事前沒有規劃好，導致這個月沒回家養天，沒投票 todo本周末回家 語 +例會好好回饋每個成員 -調侃倒追女生 很壞 todo不能一直暗諷調侃，立馬收回line。有寫觀心書有差。練習看到她為愛認真的決心，欣賞。 意 +很開心奶奶組社團例會到齊 -沒收到錢內心murmur todo是我自己沒跟對方說好，主動收錢，不murmur，不要期待對方會想起來給我。 Powered by Firstory Hosting

文字是分享大綱 細節內容在語音 1感恩主持人分享道命之路勻速、種提拉種子，立馬過關自己遭拒絕和忽略的心關 2感恩講師深入淺出的複習 好比重新大堂 3最棒的事有完整時間檢視自己親證狀況 4拆解步驟的方式讓自己一層一層的和自己對話 5超級有效提拉意願 6最威降福大法 把我以前落下的行動方案抓回來（渡小妹 陪爸媽） 7原本只是陪伴組員上課，其實都是自己慢慢收穫 行動方案 1落實每週至少陪爸媽聊天5分鐘 找業力夥伴 2持續每月父母約會時間 不可以隨便就犧牲 找業力夥伴 3好好陪伴小妹 讓他走道命 4持續父母家人互動上課 雖然老但還是個咩（外在會老是必然 心境是咩才厲害） 業餘單身聯誼志工 Powered by Firstory Hosting