Rutas: Reflexiones de la Vida

En el octavo episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida platicamos con Irma Herrera, RN, sobre su trabajo como enfermera en un hospicio en San Antonio, TX. Ella nos informa sobre lo importante de conversar y compartir con nuestros seres queridos sobre nuestros deseos en como nos gustaría llegar a nuestra muerte. Irma comparte lo difícil que es el hacer decisiones por nuestros seres queridos  que han sido pronunciados desahuciados.Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

En el séptimo episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida platicamos con Anabelle Soto, LCSW, psicoterapeuta en Florida. Ella nos acompaña en esta platica tan importante para todos. El poder entender que si estamos con alguien que puede ser un abusador o abusadora, ya que el abuso sexual, emocional o físico co no discrimina  en género, clase social o económica. Así  que acompáñenme  en esta trayectoria para salirnos de las relaciones que no son saludables. Para más  información visitenhttps://espanol.loveisrespect.org/Llama 1.866.331.9474 si necesitas ayudaLlama al 800-799-7233 National Domestic Violence Hotlinehttps://espanol.thehotline.org/Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

En el sexto episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida platicamos con Lilly Alaniz, LCSW, psicoterapeuta de San Antonio, Texas. Ella nos habla sobre que son los estilos del Apego, que son cuatro: Seguro, Inseguro Ansioso, Inseguro Evativo e Inseguro Desorganizado. Lilly nos dice como el identificar y conocer más sobre nuestro estilo de Apego no puede ayudar a sanar y mejorar nuestras relaciones de familia y románticas. Asi que subense en esta parada que voy sola y tengo mucho que platicar.Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

En el quinto episodio de nuestra segunda temporada de Rutas: Reflexiones de la Vida hay una despedida y un hasta luego. Todo lo que bien se empieza, bien se termina. Mi compañera y amiga Sonia Torres deja este podcast. Es triste que su parada en este recorrido haya sido corto, pero así  es la vida.  Acompáñenme en este su último episodio. Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

En el cuarto episodio de nuestra segunda temporada de Rutas: Reflexiones de la Vida tenemos una platica muy candida con Gustavo López, estudiante universitario en San Diego, California. El nos comparte su historia de como le dijo a sus papás de que formaba parte de la comunidad LGBTQ2S+. En este episodio también compartiremos información sobre organizaciones cuyo interés es el de apoyar y ayudar a aquellos que se identifican como LGTQ2S+ y sus familias. Recursos de apoyo y educación:Gay, Lesbian, Bisexual and Transgender National Hotline 1-888-843-4564https://www.fhcsd.org/hiv-coordinated-services-and-prevention-center/https://www.glaad.org/https://www.equalityfederation.org/https://www.thetrevorproject.org/https://afsp.org/lgbtq-crisis-and-support-resourceshttps://pflag.org/hotlinesNos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡Aqui estamos!  En esta segunda temporada, Sonia y yo, Norma, tendemos más  de que platicar con invitados muy especiales.En el segundo episodio de nuestra segunda temporada de Rutas: Reflexiones de la Vida platicamos con Jocely Chamra-Barrera, LCSW, sobre el duelo y sus etapas. Jocelyn trabaja como gerente de programa en The Christi Center en Austin, Texas.  The Christi Center ofrece terapia individual y de grupo para niños, adolescentes y adultos tras la perdida de alguien querido. Así que Jocelyn juega un papel muy importante en las vidas de las personas que buscan de sus servicios tras una perdida familiar. Jocelyn, Sonia y yo platicamos como la muerte no es solo como las personas pasamos por duelo. El duelo se presenta tras de la perdida de un trabajo,  de una relación on familiar o amorosa, de la identidad personal o nacional. Platicamos del duelo comunitario y nacional. Andales, que aunque este tema sea pesado, es necesario tenerlo. ¡Así i que subanse porque ese camion ya se va!Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡YA LLEGAMOS! Nuestro camión  se nos paró  por más  de un mes. Pero mejor tarde que nunca. En esta segunda temporada, Sonia y yo, Norma, tendremos más  de que platicar con invitados muy especiales. En nuestro primer episodio de nuestra segunda temporada de Rutas: Reflexiones de la Vida platicamos sobre las relaciones poliamorosas. Nuestra invitada especial es Janet Treviño, quien compartirá  su experiencia sobre las relaciones poliamorosas y sus diferencias. Janet es parte  y especialista en la comunidad de  Integrative Mind Body Therapies,  ReTouch: Rehabilitative Touch Therapy, y San Antonio Embracing Sexuality.Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

Este es nuestro undécimo y último  episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre cómo  enfrentar  nuestros miedos.  En esta ruta se recorrerán los temas de la identificación del miedo, patrones de conducta, miedo al fracaso y como nos limita.   Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas. Anímateme y súbete con nosotras a este camión. Ojalá que su recorrido te de un poquito de tranquilidad y compañerismo, porque solos no andamos por la vida. Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡Que Tal! Este es nuestro decimo episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre los errores que cometemos en la vida--asi como en mis faltas de ortografia 🙃-- porque no somos ni seremos perfectos.  Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas. Si se te pasa tu parada en este camion no te preocupes te puedes bajar en la proxima parada y corregir tu camino. Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡Hola! Este es nuestro noveno episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre la travesía de ser bilingüe en los Estados Unidos y en nuestra casa. Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas. Este camión ya va lleno...se esperan al que sigue o se montan? Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡Hola! Este es nuestro octavo episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre esa pinche vocecita que no se calla y nos hace la vida de cuadritos. Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas. Así que díganle al chofer de esta ruta abusiva... "¡BAJAN!" ¡Pero que se oiga con muchos huevos!Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡Hola! Este es nuestro septimo episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre LOS ENEMIGOS y como nosotros mismos nos envenenamos la vida. Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas. Así que, suben o bajan? Este camion va lleno y sin rumbo fijo. Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡Hola! Que tal? Este es el sexto episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre el consentimiento en esas citas romanticonas en las que a veces nos vemos comprometidos a decir que SI cuando queremos decir que ¡NO! Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas. Así que, suben o bajan? Porque el chofer anda medio apuradon.Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡Hola! Este es el quinto episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre el sentimiento de culpabilidad que muchos hijos de inmigrantes sienten al no  cumplir con las expectativas impuestas por ellos mismos. Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas. Así  que suben o bajan?Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

Hola! Este es el cuarto episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre la depresión y sus síntomas que algunas veces se puede confundir con "ser huevón". Pongan atención  porque no todo el que está  deprimido es huevón, y no todo el huevón esta deprimido.  Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas. Así  que suben o bajan?Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

Hola! En este episodio Sonia y yo platicamos de las presiones de ser bonita/guapo. Compartimos anécdotas  de nuestras experiencias con comentarios que afectaron nuestra autoestima y el porque nos aferramos a esos comentarios buenos o malos. Este camión va con ruta al matadero. ¿ Suben o bajan?Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

Hola! Este es el segundo episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida.  En este conversamos sobre uno de los factores que pueden deteriorar la relación  entre madre e hija: la comunicación pasiva-agresiva. Acompáñenos en esta platica entre amigas y colegas.  Y ¡Agárrense! Esta ruta es express, y no hay parada. Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

¡HOLA HOLA!  En el tercer episodio de nuestra segunda temporada de Rutas: Reflexiones de la Vida la platica sera entre Sonia y yo. Debido a que hemos estado desaparecidas de este medio por un buen rato, queremos reiniciar nuestras platicas con ustedes. Esta vez Sonia nos compartirá  lo que ha estado pasando en su vida familiar.Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com

Hola! Este es el primer episodio de Rutas: Reflexiones de la Vida. El podcast es sobre nuestras experiencias en el recorrido de la vida y como, quizás , podríamos  cambiar los caminos que hemos tomado con la esperanza de mejorar nuestra calidad de vida.  Sonia y yo, Norma, platicamos con más  detalle sobre nuestro podcast y quienes somos. Ademas de lo que se pueden esperar de nuestros próximos  episodios. Nos pueden contactar a rutas.reflexiones@gmail.com