Dr. Jean Carlos Cruz

En este episodio tengo una conversación con el Dr. Rafael Fonseca en donde tocamos temas sobre como se diagnostican y como se tratan lesiones de tejidos blandos. El Dr. Rafael Fonseca es un Doctor en Quiropractica licenciado en el estado de Texas, en donde practica en el area de Dallas. __________________________________________________________________Redes Sociales:Instagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/Para contactar al Dr. Rafael Fonseca puedes visitar el siguiente enlace: https://www.instagram.com/rafafonz/__________________________________________________________________El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA.  DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este video explicamos que son y como ayudan las medias de compresión. Las medias de compresión ayudan grandemente a poder reducir el riesgo de trombosis y ayudan a mejorar el rendimiento atletico, reduciendo el tiempo de recuperacion muscular. El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA.  Instagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.Si prefieres escuchar mi contenido en formato PODCAST, puedes encontrar este y todos mis episodios en casi todas las plataformas digitales incluyendo Apple Podcast, Spotify, Stitcher y otros.#mediasdecompresion#mediasdecompresión#trombosisDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

Es Hora de Decirle Adios a las Grasas Trans. En este video hablamos sobre las grasas trans y grasas saturadas. Hablo sobre el peligro de estas y de como puedes identificarlas para asi evitarlas y tener mejor salud. Las grasas Trans no son saludables y puede aumentar el riesgo de eventos cardiacos. El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA.  Instagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.Si prefieres escuchar mi contenido en formato PODCAST, puedes encontrar este y todos mis episodios en casi todas las plataformas digitales incluyendo Apple Podcast, Spotify, Stitcher y otros.#grasastrans#grasassaturadas#colesterolDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio explico como la luz azul puede afectar nuestro sueño y nuestros ciclos circadianos. Utilizando filtro de luz azul podemos reducir el estimulo que es la luz azul de las pantallas de los aparatos electronicos. En este episodio explico que alternativas puedes tener para evitar que tu sueño sea afectado.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA.  YouTube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#luzazul#ciclocircadiano#filtrodeluzazulDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

¡Honestamente no lo puedo creer! En este episodio reacciono al video donde Will Smith golpea en la cara al comediante Chris Rock. En este episodio comento sobre las posibles lesiones que pudo haber sufrido el comediante. Desde la mas simple hasta la mas compleja, en este episodio explico el riesgo del acto que hizo Will Smith.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA.  YouTube: https://youtu.be/luHqHkB-IbIInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#WillSmith#ChrisRock#VideoReaccionDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En el episodio de hoy hablamos sobre Esguince Cervical: ¿Qué es y qué puedo hacer al respecto?Es común que algunos profesionales de la salud diagnostiquen este tipo de problema de manera general, sin embargo es de suma importancia entender que los esguinces cervicales no son lesiones simples y requieren ser diagnosticadas y tratadas por profesionales de la salud que entiendan la complejidad que tiene este trastorno.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA.  YouTube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#esguincecervical#latigazocervical#dolordecuelloDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio hablamos sobre 5 habitos saludables para el cerebro. El Dr. Jean Carlos Cruz explica como con algunos pequeños cambios podemos obtener grandes resultados para preservar nuestra neuroplasticidad. El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA.  YouTube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#habitossaludables#cerebro#neuroplasticidadDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio el Dr. Jean Carlos Cruz nos habla de las 5 Razones por los que debes Utilizar Sal Marina. La sal marina es un producto natural que es minimamente procesado y tiene varios beneficios para la salud. En el episodio el Doctor explica 5 razones por los que la sal marina deberia ser tu opcion primaria por encima de la sal de mesa.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA.  YouTube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#salmarina#seasalt#saldemesaDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

Es muy comun escuchar el siguiente comentarios de mis pacientes: "Doctor sufro de Adormecimiento en las Manos mientras Duermo". En este episodio hablo sobre las posibles causas del adormecimiento en las manos y porque ocurre cuando las personas duermen.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA. YouTube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#adormecimientodemanos#duermoDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio el Dr. Jean Carlos Cruz nos habla sobre las causas y posibles tratamientos para las personas que sufren de sintomas relacionados al pie caido. El pie caido tiene cura si es diagnosticado y tratado por un profesional de la salud entrenado para manejar este tipo de lesiones. El pie caido tiene cura siempre y cuando el paciente sea diagnosticado a tiempo y manejado por especialistas en la materia.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA. Instagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#PieCaidoDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio explico Como Elimino Puntos de Gatillo en Segundos, que son los Puntos Gatillo o Sindrome Miofascial. Explicamos tambien las causas y los posibles tratamientos para poder alivar esta sintomatologia que tanto dolor y malestar produce en mis pacientes. Hablo de mi tecnica favorita para aliviar este problema en segundos con puncion seca.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA. Para Citas pueden contactarlo al 703-333-5022 o al 571-398-6343. YouTube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#puntosgatillo#sindromemiofascial#puncionsecawww.capitolrehabva.comwww.momentumdmv.comDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

Los beneficios de caminar son muchos. En este episodio el Dr. Jean Carlos Cruz nos habla sobre como caminar una vez al dia puede mejorar tu salud. En el video se discuten las razones, beneficios y cuanto tiempo es recomendado caminar cada dia. Algunos de los beneficios son dismunucion de dolor, control de la presion sanguinea, reduccion de riesgo en diabetes mellitus, mejor sueño y aumento de las endorfinas.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA. Para Citas pueden contactarlo al 703-333-5022 o al 571-398-6343. Instagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#puntosgatillo#sindromemiofascial#puncionsecaDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio el Dr. Jean Carlos Cruz nos brinda algunos consejos y recomendaciones para hacer viaje largo en avion de la manera mas comoda y de esa manera evitar contratiempos de salud en tu viaje de avion.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA. Youtube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#viaje#viajar#tips#Viajeros#avion#viajandoDESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio hablo de como se puede evitar una retrolistesis L5-S1, tambien comento sobre las causas y posibles tratamientos para pacientes que sufren de retrolistesis lumbar. Tambien hablo sobre los movimientos que se deben evitar para no empeorar este problema de retrolistesis.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA. https://www.youtube.com/channel/UC44CLSdWwcUspLW06P94QqQInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.DESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio el Dr. Jean Carlos nos explica cuanta agua necesitas tomar para mantenerte saludable. Tambien nos habla sobre que funciones tiene el agua en el cuerpo humano y cuales son los riesgos de estar deshidratado. En el episodio ademas nos dice exactamente cual es la cantidad que estan sugeridas por las guias de la clinica Mayo.El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA. Youtube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS VIDEOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#agua#beneficiosdelagua#QUIROPRAXIADESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.

En este episodio estoy dando una charla informativa de lo que es la quiropraxia, como le puede ayudar a mejorar su salud y que puede esperar de la consulta con un quiropractico. En el video tambien comentos sobre los beneficios de la quiropraxia,  la funcion del sistema nervioso y como la quiropractica puede ayudar a remover la interferencia del sistema nervioso ayudandolo a tener mayor bienestar y calidad de vida. Sigueme en las redes sociales...Youtube: https://www.youtube.com/c/DrJeanCarlosCruzInstagram: https://www.instagram.com/dr.jcruz/Facebook: https://m.facebook.com/DoctorJCruz/El Dr. Jean Carlos Cruz es un quiropráctico licenciado  en el estado de Virginia, Estados Unidos y en el estado de Florida, Estados Unidos. El Doctor mantiene consultorios en las ciudades de Annandale, VA y Woodbridge, VA. SI TE GUSTO ESTE VIDEO RECUERDA SUSCRIBIRTE A MI CANAL Y PRESIONAR LA CAMPANA PARA QUE NO TE PIERDAS NINGUNO DE LOS EPISODIOS QUE COMPARTO CADA SEMANA.#QUIROPRAXIA#SUBLUXACIONVERTEBRAL#CHARLAINFORMATIVADESCARGO DE RESPONSABILIDAD MÉDICALa información proporcionada no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Nunca ignore el consejo médico profesional, ni demore en buscarlo, debido a algo que haya leído en este sitio web. Nunca confíe en la información de este sitio web en lugar de buscar asesoramiento médico profesional.