Бежим со мной

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем" Перевод: Филипп Голубев. Часть 5. При записи использованы следующие музыкальные композиции: 1. A Gentle Fog Descends, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 2. A Most Joyous Occasion, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 3. Waiting Stillness, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 4. Melancholy Aurora, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 5. Mostly Melody, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 6. Bustling Sunrise, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 7. Contemplation, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 8. Keskus, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 9.Needless Drifting, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 10. Recovery, Brylie Christopher Oxley , source (Free Music Archive), license type (CC BY); 11. From the Stillness of Winter, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 12. Praise the Day, Brylie Christopher Oxley, source (Free Music Archive), license type (CC BY);https://youtu.be/I9CI1opoGE0 Видео версия Аудио книги Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем" Перевод: Филипп Голубев. Часть 4. При записи использованы следующие музыкальные композиции: 1. Chase, Alena Smirnova, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 2. Meditation, Alena Smirnova, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 3. Improvisation, Alena Smirnova, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 4.EDM, Alena Smirnova, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 5. Across Country, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 6. Across Time, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 7. Feel It, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 8. Carefree, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 9. Coconut Grove, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 10. Dance Tonight, Hotham , source (Free Music Archive), license type (CC BY); 11. Different Ways, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 12. Distant, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 13. Get Free, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 14. Home, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 15. Do It, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 16. Letting Go, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 17. Love Me Back, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 18. Morning Bliss, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 19. Morning Thoughts, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 20. Need You, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 21. Oceans Away, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 22. Paradise Hope, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 23. Purpose, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 24. Run Free, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 25. Sky, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 26. Summertime, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 27. Sunset Drive, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 28. The Chase, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 29. The Funk, Hotham, source (Free Music Archive), license type (CC BY);https://youtu.be/KLu1xJ0N0UI Видео версия Аудио книги Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастахhttps://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем" Перевод: Филипп Голубев. Часть 3. При записи использованы следующие музыкальные композиции: 1. Digital Entropy, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 2. Witch, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 3. DARKFLUXX, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 4. Illusion, Darkfluxx, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 5. Interstellar, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 6. Orion, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 7. A Vibe Nostalgic (Instrumental), Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 8. Leave the Atmosphere, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 9. Stratosphere, Mindseye, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 10. One More, Beat Mekanik , source (Free Music Archive), license type (CC BY); 11. Little Feet, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 12. Uptown Swag, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 13. Life is Good, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 14. Hopes, Voide, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 15. Neverblinking moon, Voide, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 16. The one who stole christmasg, Voide, source (Free Music Archive), license type (CC BY);https://youtu.be/cZXHIpCG3VE Видео версия Аудио книги Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах ttps://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем" Перевод: Филипп Голубев. Часть 2. При записи использованы следующие музыкальные композиции: 1. Alrighty Then, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 2. Ambivibe, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 3. Banana Ketchup, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 4. Bennie's Resolve, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 5. Broken Ice Too, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 6. Broken Ice, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 7. Crystallogy, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 8. Do Ya Eva Know, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 9. Driving The Mango, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 10. Faren Faustine, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 11. Lite Show, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 12. Love Sponge, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 13. Nacho Song, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 14. Organized Noise, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 15. Peach Jam, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 16. Pizza Jonesing, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 17. Roostertution, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 18. Stolen Thunder, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 19. Trippin Along, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 20. Vim and Vinagarette, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 21. Wagasi, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 22. Watermelon Jam, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY);https://youtu.be/tIWP9EdNtM8 Видео версия Аудио книги Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах ttps://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Аудио книга:Ричард Асквис. "Сегодня мы все немного умрем" Перевод: Филипп Голубев. Часть 1. При записи использованы следующие музыкальные композиции: 1. Just Friends, Beat Mekanik, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 2. Decompression, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 3. Instant Success, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 4. Just Bigging a Dig Hole, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 5. Now We're Here, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 6. Still Floating, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 7. The Scarlet Runner, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 8. Ultraviolet, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 9. Trying For Tomorrow, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); 10. Goose Bumps, Triple5 Here, source (Free Music Archive), license type (CC BY); https://youtu.be/6vV42nMWN3U Видео версия Аудио книгиПодписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах ttps://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Сезон №4. Серия № 7. В гостях Александр Роготень.Александр Роготень - Победитель своей возрастной категории Берлинского и Московского марафонов, Марафонов в Валенсии и Ганновере; Обладатель рекордов России для возрастной категории 50-54 на дистанциях 10 км, полумарафон, марафон; Самый быстрый работающий любитель России; Человек, начавший бегать в 45 лет и дошедший за 8 лет с результата на марафоне 3:11.33 до 2:24.35; Любитель, 3 года возглавляющий рейтинг Abbot World Marathon major в возрастной группе 50-54.По итогам общения я узнал: - что можно выходить на тренировку, не зная какое расстояние и с какой скоростью предстоит пробежать; - что внучка - лучший мотиватор для бегуна; - что можно добиваться результата, не зацикливаясь на нем.https://instagram.com/rogoten_run?igshid=M2RkZGJiMzhjOQ== Инстаграм АлександраВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/Po8EGEK-X6c Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Сезон №4. Серия № 6. В гостях Елена Нургалиева Елена Нургалиева - Мастер Спорта Международного Класса; Восьмикратная победительница и двукратная рекордсменка трассы сверхмарафона The Comrades (ЮАР); четырехкратная победительница марафона Two Oceans Marathon; Человек с двумя именами; девушка, фотография с которой дает возможность бесплатного проезда на такси в Дурбане; Автор фразы - человек должен высадить сына, построить дом, посадить дерево и пробежать Comrades.По итогам общения я узнал: - что если у тебя есть сестра близнец, то вы можете финишировать забеги держась за руки, не боясь дисквалификации; - что на ультрамарафоне тоже есть стена; - что можно тренироваться, не понимая разницу между тренировками. https://instagram.com/nurlenka?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Инстаграм ЕленыВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/LKWhIXyl5Tk Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Сезон №4. Серия № 5. В гостях Алексей Реунков. Алексей Реунков - Мастер Спорта Международного Класса; Бронзовый призер Чемпионата Европы на марафонской дистанции; Победитель командного кубка Европы; Участник Олимпийских Игр; Участник Всемирной Универсиады; Участник Чемпионата Мира; Чемпион России по марафону и на дистанции 3000 метров; Многократный победитель и призер стартов как в России, так и за рубежом; Обладатель 9 результата России на марафоне; Тренер; Амбассадор BMAI; Отец двух детей; Человек, опровергающий, что победы на марафоне дело молодых. По итогам общения я узнал: - что дисциплина важнее мотивации; - что на 40 км марафона можно и нужно считать темп; - что Олимпийские игры - это мечта всей жизни.https://instagram.com/alexey_reunkov?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Инстаграм АлексеяВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/f34PzEKO8bs Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Сезон №4. Серия № 4. В гостях Марина Евграфова.Первый подкаст при зрителях!!!!ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ТАКУЮ ВОЗМОЖНОСТЬ Григорию Сабирову и длиннымвмещерском.Марина Евграфова - Девушка ,подвергающая сомнению границы человеческих возможностей, отмечающая свои дни рождения пробегами с количеством км равным достигнутому возрасту; Единственная участница и финишер забега на 952 км по горам Кавказа ("Армагедон"); Любительница, прошедшая путь от забега в 10 км до 952 км с набором высоты в 42000 метров; Бегунья, предпочитающая юбку-шортам; неоднократный призер забегов, где не все мужчины добегают до конца; Участница чемпионата мира по бегу на выбывание; Автор фразы " Пока я бегаю с улыбкой, я буду продолжать это делать!"; Мать трех драконов.По итогам общения я узнал: - что женская дружба существует; - что у каждого своя дистанция; - что "Армагеддон" убивает мечты.ВНИМАНИЕ!!!: Если кто-то дочитал до сюда - напишите, пожалуйста, в комментариях к данному выпуску на YouTube, нужно ли восстанавливать работу Телеграм канала "Бежим со мной". Заранее благодарен. https://www.instagram.com/m_evgr/ Инстаграм Марины https://vk.com/m_evgr Вконтакте МариныВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/t0Ob6JsYfQ0 Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Сезон №4. Серия № 3. В гостях Алла СидороваАлла Сидорова - Многократный победитель и призер соревнований на шоссе; Серебрянный призер чемпионата России на дистанции 10 000 метров; Мастер спорта по Легкой Атлетике; Педагог по физической культуре и спорту; Амбассадор BioNova; "Главная" по караоке в "Беговом Монастыре".По итогам общения я узнал:- что тактику на забег определяет первый километр;- что Алла хочет ставить рекорды и после 40 лет;- что гороскопы точно врут.ВНИМАНИЕ!!!:Если кто-то дочитал до сюда - напишите, пожалуйста, в комментариях к данному выпуску на YouTube, нужно ли восстанавливать работу Телеграм канала "Бежим со мной". Заранее благодарен.https://instagram.com/alla_sparks?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Инстаграм АллыВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/L91VSrxM2kg Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Сезон №4. Серия № 2. В гостях Григорий Сабиров Григорий Сабиров - человек-Ракета по версии Спорт-Марафона; любитель устроить себе публичный challenge (Например: пробежать марафон из 2 часов 30 минут); победитель и призер многочисленных забегов (победитель трейла Ромашкинские грязи, Победитель Эльтона на дистанции 90км, победитель Golden Ring Ultratrail на дистанции 20 км, 2 место на 100мильном забеге Votovaara Mountain Race); Рогейнщика с большой буквы Р; основатель и идейный вдохновитель длинных в мещерском, программист, многодетный отец. По итогам общения я узнал: - что нормальные пацаны должны бегать марафон из 3-х часов; - что можно бегать марафон из 2 часов 30 минут без питания на забеге; - что искать свой предел невероятно интересное приключение. ВНИМАНИЕ КОНКУРС!!!!: Майку канала с автографом Павла Адышкина и Григория Сабирова, а также книгу Оксаны Ахмедовой с автографом автора получит тот, кто в комментариях к  видео на YouTube максимально точно и быстро укажет время, за которое автор и ведущий подкаста пробежит Ночной Забег 08.07.2023. Дерзайте. https://www.instagram.com/sabirovgr/ Инстаграм Григория https://t.me/sabirovrun Телеграм канал Григория https://t.me/longrunmescherskiy Телеграм канал длинных в мещерском Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/y8YpoUAeDyEПодписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoyПодписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной"https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Сезон №4. Серия № 11. В гостях Мария Огурцова. Мария Огурцова - самый медийный спортивный психолог в России, член европейской федерации спортивных психологов, член европейского сообщества специалистов в спортивной психологии, мастер спорта, чемпионка мира среди школьников, Чемпион России по спортивному ориентированию, начальница отдела спортивной психологии ЦСТ Москомспорта, автор полезнейшего телеграм канала о спортивной психологии, многодетная мама, жена ультратрейлранера. По итогам общения я узнал: - что не выполненная тренировка - это не повод для расстройства; - что убегать от проблем не стоит; - что не стоит зависеть от чужого мнения https://instagram.com/maria.ogurtsova?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграм Марии https://t.me/mariaogurtsova_channal Телеграм канал Марии "Просто о психологии спорта" http://www.ogurtsova.com Сайт МарииВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/e5uY_X49Xac Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Сергей Тебайкин - один из основателей сообщества IzMyLong; спортивный директор благотворительного фонда "Больше чем можешь"; организатор стартов; страстный болельщик московского Спартака; человек, пытающий изменить свой район к лучшему, баллотируясь в депутаты; любящий муж и отец трех детей. По итогам общения я узнал: - какого это бежать марафон с солнечным ударом; - что мы бегаем как мы умеем; - что лучший подарок для бегуна это - свободное время для тренировок. https://instagram.com/sergey_at1?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграм Сергея https://instagram.com/izmylong?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграм IzMyLongВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:https://youtu.be/0tlEV_jLzx4Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoyПодписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Елена Коробкина - заслуженный мастер спорта по легкой атлетике; Чемпионка Европы по бегу в помещении (2015 год - 3000м); Победительница командного чемпионата Европы (2015 г); Чемпионка Европы U-20 (2009 г 3000 м); Победительница Универсиады в Казани (2013г - 1500м); 23 кратная чемпионка России; Многократная победительница различных стартов как за рубежом, так и в России; Участница Чемпионатов Мира; Действующая рекордсменка России на полумарафонской дистанции; Амбасадора Puma; Хранительница португальских котов и кисловодских собак. По итогам общения я узнал: - что быть звездой - плохо; - что можно быть лучшим спортсменом России и оставаться скромным; - что Быть бегуном значит - КАЙФОВО=). https://instagram.com/elenakorobkina?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграм ЕленыВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:https://youtu.be/7g6rmg82tzIПодписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Оксана Ахмедова - русский "Мураками" от бега; бегунья-любительница, прошедшая путь с нуля до марафона за 2-47; 2-ая россиянка, собравшая заветную шестеренку марафонов Abbot Majors; человек, который сумел собрать благотворительный взнос на Лондонский марафон за считанные часы; спортсменка успешно совмещающая шоссе и трейлы; любительница, стартующая из элитного кластера; человек из-за чьего результата дорабатывали регламент на Казанском Марафоне; спортсменка, восстановившаяся и сумевшая показать свой лучший результат на марафоне после серьезной операции; профессиональный юрист. По итогам общения я узнал: - что бег может заменить мужчину; - что капли "Отипакс" - допинг; - почему Оксана ушла из клуба "Гепард". Уважаемые подписчики! Уважаемые зрители! Приношу Вам свои извинения за звук Чистил его (звук) как только мог (на записи получился жуткий треск). Прошу понять и простить и очень надеюсь, что технические неурядицы не остановят вас при просмотре данного видео. https://t.me/mamyapobegala Телеграм канал Оксаны https://www.facebook.com/akhmedova.oxana Facebook Оксаны Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/nmnuSxgAkm4Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкастыhttps://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Оксана Ахмедова - русский "Мураками" от бега; бегунья-любительница, прошедшая путь с нуля до марафона за 2-47; 2-ая россиянка, собравшая заветную шестеренку марафонов Abbot Majors; человек, который сумел собрать благотворительный взнос на Лондонский марафон за считанные часы; спортсменка успешно совмещающая шоссе и трейлы; любительница, стартующая из элитного кластера; человек из-за чьего результата дорабатывали регламент на Казанском Марафоне; спортсменка, восстановившаяся и сумевшая показать свой лучший результат на марафоне после серьезной операции; профессиональный юрист. По итогам общения я узнал: - что бегающие люди - не беговое рабство, а Беговое Братство; - что все человеческие амбиции могут удовлетворятся в любительском спорте; - что от марафона в Нью-Йорке не отказываются. Уважаемые подписчики! Уважаемые зрители! Приношу Вам свои извинения за звук и картинку на госте (первые 1-45). Чистил его (звук) как только мог (на записи получился жуткий треск). Прошу понять и простить и очень надеюсь, что технические неурядицы не остановят вас при просмотре данного видео. https://t.me/mamyapobegala Телеграм канал Оксаны https://www.facebook.com/akhmedova.oxana Facebook Оксаны Видео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/AHUv9rr7iMMПодписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Павел Адышкин - мастер спорта по легкой атлетике; дипломированный тренер по мини футболу; спортсмен, чьим именем и фамилией можно смело называть российский шоссейный сезон 2022 года; многократный призер как шоссейных, так и трейловых забегов; резидент "Бегового Монастыря"; ведущий сотрудник НИИ "Бегового Монастыря". По итогам общения я узнал: - что Рональдиньо круче Месси и Роналду; - что если дружишь, то можно и за "ручку" финишировать; - что о том "насколько быстро он может бежать", Паша задумался только в этом году. ВНИМАНИЕ КОНКУРС!!!!: Майку канала с автографом Павла Адышкина получит тот, кто в комментариях к данному видео максимально точно и быстро укажет время, за которое пробежит московский марафон 18.09.2022 Искандер Ядгаров. Дерзайте. https://instagram.com/paveladyshkin?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграм Павла https://instagram.com/begovoy.monastyr?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграм Бегового МонастыряВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/cWA4xgmEUQUПодписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy;Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Антон Черныш - друг, тренер, фанатик бега в хорошем смысле этого слова, мистер "отрицательный сплит", спортсмен, научившийся выжимать из себя все без остатка и предпочитающего не иметь к себе вопросов после финиша, любитель, мечтающий выйти на Бостонский марафон в элитном кластере. По итогам общения я узнал: - что тренировочный план - не панацея; - что старты отнимают здоровье, а тренировки прибавляют; - что продолжительный бег без травм - самое ценное достижение в карьере любителя.  https://instagram.com/antonchernysh?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграм Антона https://t.me/antonchernyshprostoobege Телеграм канал АнтонаВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже: https://youtu.be/8w2CpqxhY54Подписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

Павел Нафтулин - Офисный хомячок, бегающий ультрамарафоны, ученик Елены Нургалиевой, человек, которому бег помог серьезно изменить свою жизнь . По итогам общения я узнал: - что марафоны, пробегаемые на тренировках, не считаются; - сколько веса несет на себе ультрамарафонец во время забега; - что ультрамарафоны бегают больше головой, чем ногами.  https://instagram.com/pavel.na?r=nametag Инстаграм ПавлаВидео версию подкаста можно увидеть по ссылке ниже:https://youtu.be/W_zr2huBTigПодписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU

В гостях Наталья Колоскова. Наталья Колоскова - Мастер Спорта Международного Класса по Легкой Атлетике, специалист по бегу на средние и длинные дистанции, многократная победительница и призер первенств всероссийского масштаба, призер и участник международных стартов, яркая представительница Приморского Края. По итогам общения я узнал: - что можно не знать о наличии странице в Википедии; - что лучший саундтрек для тренировки - это шум прибоя; - что сборы в Кении подойдут далеко не всем любителям.  https://instagram.com/vlasova___natalia?igshid=YmMyMTA2M2Y= Инстаграм Натальи https://t.me/begoterianstvo Телеграмм канал "Тетя Наташа фигни не посоветует"Видео версию подкаста можно посмотреть по ссылке внизу:https://youtu.be/JlWD4v0DKvcПодписывайтесь на YouTube канал "Бежим со мной" https://www.youtube.com/@bezhimsomnoy Подписывайтесь на телеграмм канал "Бежим со мной" https://t.me/bezhimsomnoy; Подписывайтесь на канал на Яндекс Музыке https://music.yandex.ru/album/22198702 Подписывайтесь на канал на Apple Подкасты https://podcasts.apple.com/us/podcast/бежим-со-мной/id1635757170 Подписывайтесь на канал на Google Подкастах https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9jbG91ZC5tYXZlLmRpZ2l0YWwvMzgwMTU