Discoverheartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit
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heartfish - Ein Podcast zum Thema Herzgesundheit

Author: Patrick Arendt, Prim. Dr. Karl Mayr

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Im Gespräch mit dem Kardiologen Dr. Karl Mayr erkundet Patrick Arendt die faszinierende Welt der Herzgesundheit und der medizinischen Trainingstherapie in einer für Laien verständlichen Art und Weise. Darüber stellen sich im Podcast angesehene Gäste aus den Bereichen Sport und Medizin vor, um einen breit gefächerten Blick auf das Thema Gesundheit zu ermöglichen.
35 Episodes
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Dr. Alexandra Meixner ist eine Athletin der Superlative. Sie hat im Triathlon zahlreiche Rekorde aufgestellt und Medaillen gewonnen, obwohl ihre sportliche Karriere erst relativ spät begann. Denn eigentlich ist die bekannte österreichische Ausdauersportlerin Ärztin - eine ganz besondere und spannende Kombination.Im heutigen Couch-Gespräch mit Prim. Dr. Karl Mayr über ihren Trainingsalltag, ihre Motivation und ihre Gesundheit.Kapitel0:00 Blitzrunde0:36 Begrüßung 1:48 Vorstellung Dr. Alexandra Meixner3:00 Motivation zu Ausdauersport3:25 Beruf und Training4:40 Tägliche Trainingsmotivation6:00 Alternativtraining7:00 Trainingstagebuch8:00 Trainingspartner8:30 Übertraining9:10 Trainingspläne10:30 Regeneration nach dem Training11:10 Wie gesund ist der Wettkampf13:15 Training und Infektionen14:30 Zusammenfassung Dr. Karl Mayr17:15 Zusammenfassung Dr. Alexandra MeixnerKey-Takeaways: Man ist nie zu alt, um zu trainieren anzufangen - aber man sollte nicht erst abwarten, bis sich die gesundheitlichen Probleme häufen.Wer Bewegung zur Gewohnheit macht, kann irgendwann nicht mehr ohne leben - sowohl der Körper als auch die Psyche verlangen danach.Mit dem Training darf man es nicht übertreiben: Regenerationsphasen und erholsame Nächte sind ganz wichtig. Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/Nicht vergessen: Um Ihre Lebensqualität zu steigern, müssen Sie keinesfalls die sportlichen Höchstleistungen von Frau Meixner imitieren. Die medizinische Trainingstherapie sieht ein leicht forderndes Trainingsprogramm vor, bei dem sich die Herzfrequenz in einem sicheren Bereich bewegt.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Manchmal ist unser Herzrhythmus alles andere als rhythmisch. Haben Sie schonmal in Ruhe auf Ihr Herz gehört und dicht aufeinanderfolgende Schläge vernommen? Dann sind Sie nicht alleine! Doch sind derartige Extrasystolen ein Grund zur Panik? Weisen sie immer auf eine Herzerkrankung hin?Im heutigen Podcast beschäftigen sich Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt mit Herzschlägen, die aus dem Rhythmus fallen.Kapitel:00:00 Blitzrunde00:44 Intro00:53 Vorstellung02:16 Was sind Salven?03:23 Wie fühlen sich Salven an?03:59 Muss man Angst vor Salven haben?04:34 Wie stelle ich sicher gesund zu sein?05:34 Sind Salven normal?06:17 Schlägt das Herz freiwillig zu viel?07:05 Muss ich mit Salven zum Arzt?07:44 Kann man Salven behandeln?08:55 Zusammenfassung09:31 Kernaussage10:00 VerabschiedungKey-Takeaways:-Wenn drei oder mehr ventrikuläre Extrasystolen in Folge auftreten, spricht man von Salven.-Rhythmusstörungen können nicht nur durch Krankheiten, sondern auch durch bestimmte Lebensstilfaktoren, Belastungen und Gemütszustände ausgelöst werden.-Solange die Salven nicht gehäuft auftreten oder die Lebensqualität beeinträchtigen, ist keine Therapie erforderlich.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ Nicht vergessen: Mit einem EKG erhalten Sie ganz schnell Gewissheit über den Zustand Ihres Herzens. Misst dieses nur gelegentliche Extraschläge im normalen Rahmen, können Sie beruhigt sein und weiter Ihrer Alltagsroutine folgen.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Haben Sie manchmal ein einengendes Gefühl im Brustkorb oder einen drückenden Schmerz hinter dem Brustbein, wenn Sie sich anstrengen? Dann liegt die Wahrscheinlichkeit hoch, dass Ihre Herzkranzarterien nicht mehr so intakt sind, wie sie es sein sollten.Was in dem Fall zu tun ist, und in welchen Situationen der Brustschmerz wirklich gefährlich wird, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Folge.Kapitel:00:00 Blitzrunde00:37 Intro00:46 Vorstellung02:06 Sind Schmerzen in der Herzgegend gefährlich?02:56 Was tun damit die Schmerzen aufhören?03:08 Was bringen Notfallmedikamente?03:59 Was hat die koronare Herzerkrankung damit zu tun?04:43 Ist eine instabile Angina Pectoris gefährlich?05:20 Wird eine stabile AP immer zu einer instabilen AP?06:12 Gibt es auch andere Ursachen für Brustschmerzen?07:20 Wie häufig ist die AP in Österreich pro Jahr?08:06 Wie lässt sich die AP behandeln?10:28 Zusammenfassung11:07 Kernaussage11:33 Verabschiedung Key-Takeaways:-Kardiologen unterscheiden zwischen der stabilen Angina pectoris, die sich relativ gut kontrollieren lässt, und der instabilen Angina pectoris, die urplötzlich auftritt.-Verursacht wird die Brustenge durch Plaques, die sich innerhalb der Gefäße ablagern und den Blutfluss zum Herzen behindern.-Die Angina pectoris wird normalerweise medikamentös, manchmal auch operativ behandelt. Grundvoraussetzung ist die Annahme eines gesunden Lebensstils.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ Nicht vergessen: Die Inzidenz der Angina pectoris steigt ab dem 50. Lebensjahr deutlich an. Das liegt unter anderem auch daran, dass die Gefäße im Alter an Elastizität und Widerstandsfähigkeit verlieren. Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Wie gesund ist Kaffee?

Wie gesund ist Kaffee?

2023-05-1110:52

Kaffee hält wach, bringt uns auf Hochtouren, steigert den Puls… kann das wirklich gesund sein? Was für manche als Allheilmittel gilt, wird von anderen als Herz-Kreislauf-Killer gehandhabt. Zahlreiche Studien haben sich mit dem Thema befasst - immerhin ist Kaffee ein Volksgetränk, das seit über 100 Jahren im Trend liegt.Wie gesund ist Kaffee? Das erfahren Sie von Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Folge!Kapitel:00:00 Blitzrunde00:52 Intro01:01 Vorstellung02:29 Trinkt Charles Kaffee?02:59 Wie viel Kaffee trinkt Österreich?03:42 Welche positiven Wirkungen hat Kaffee?04:19 Gibt es negativen Auswirkungen gibt es?05:08 Können Herzpatienten problemfrei Kaffee trinken?06:01 Ist Kaffee förderlich für die Herzgesundheit?06:39 Kann ich so viel Kaffee trinken wie ich will?07:21 Welche ist die gesündeste Zubereitung?08:36 Hilft Kaffee beim Abnehmen?09:14 Zusammenfassung09:58 Kernaussage10:23 VerabschiedungKey-Takeaways:-Neben Koffein enthält Kaffee wichtige sekundäre Pflanzenstoffe, die antioxidativ wirken und das Risiko für viele Krankheiten senken.-Für Herzbewusste gibt es Entwarnung: Kaffee führt weder zu Bluthochdruck noch zu Herzrhythmusstörungen.-Die gesündeste Form des Kaffees ist leicht gerösteter Filterkaffee ohne Milch und Zucker.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ Nicht vergessen: Sie sollten über den Tag verteilt nicht mehr als 400 mg Koffein zu sich nehmen - egal, ob in der Form von Kaffee oder von anderen Getränken.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Haben Sie auch schon davon geträumt, ein Wundermittel zum Abnehmen zu finden? Nun, die Wirkstoffgruppe der glucagonähnlichen Inkretine - eigentlich zur Therapie von Diabetes mellitus vorgesehen - kommt diesem Traum ziemlich nahe. Deshalb ist die Spritze unter Prominenten, Ärzten, Fachleuten, Pharmakonzernen und Patienten ein heißes Gesprächsthema. Und ein kontroverses sowieso.Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt liefern in der heutigen Folge wichtige Einblicke in die Welt der Abnehmspritzen.Kapitel:00:00 Blitzrunde00:50 Intro00:59 Vorstellung02:33 Wie durch Medikamente das Gewicht reduzieren?03:18 Ist der Hype verständlich?05:05 Wie und wo bekomme ich das Medikament?06:09 Gibt es noch andere Spritzen?07:26 Sollte man sich auf das Medikament verlassen?08:51 Kernaussage09:17 VerabschiedungKey-Takeaways:-Medikamente der Gruppe der sogenannten glucagonähnlichen Peptide erreichen laut Studien eine Gewichtsreduktion um 15 bis 20 %, indem sie das Hungergefühl unterdrücken.-Magen-Darm-Beschwerden zählen zu den häufigsten Nebenwirkungen. Zudem muss die teure Injektion oft dauerhaft verabreicht werden.-Ärzte dürfen den Wirkstoff nur bei Adipositas bzw. bei starkem Übergewicht mit begleitendem Bluthochdruck oder Diabetes verschreiben.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/  Nicht vergessen: Als Folge der Therapie mit GLP-1-Analoga werden Sie weniger essen und weniger Kalorien zu sich nehmen - das was Sie essen sollte aber auch unter dieser Therapie gesund sein und alle essentiellen Nahrungsinhaltsstoffe enthalten.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Eine Bypass-OP ist manchmal die einzige Möglichkeit, die Herzgesundheit wiederherzustellen und zu erhalten. Denn wenn die Herzkranzgefäße einmal so verstopft sind, dass kein Blut mehr durchfließen kann, drohen schlimme Folgen. In der heutigen Podcast-Folge dreht sich alles um den Bypass. Prim. Dr. Karl Mayr klärt die häufigsten Fragen, die im Vorfeld einer Operation auftreten können.Kapitel:00:00 Blitzrunde00:55 Intro01:04 Vorstellung02:40 Was ist ein Bypass?03:41 Kann man selbst entscheiden ob Bypass oder Stent?04:49 Was passiert während der OP?06:55 Wie schnell bin ich nach der OP wieder fit?08:00 Welche Risiken gibt es?09:21 Wie lange hält ein Bypass?10:09 Was sollte man nach der OP tun?11:08 Zusammenfassung11:43 Kernaussage12:31 VerabschiedungKey-Takeaways:- Bei der Bypass-OP wird eine Art Umleitung für das Blut gelegt – dieses fließt ab sofort an der verengten Gefäßstelle vorbei.- Die Herzchirurgen können zwischen zwei Operationsverfahren wählen. Bei der klassischen OP am offenen Herzen ist man nach 4-6 Wochen wieder genesen.- Bewegung ist jetzt besonders wichtig: Durch gezieltes Herztraining beschleunigen Sie den Rehabilitationsprozess und erhalten langfristig Ihre Gesundheit.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/Nicht vergessen: Der zuständige Kardiologe wird entscheiden, ob in Ihrem Fall eine Stent-Implantation oder eine Bypass-OP in Frage kommt. Beide Verfahren dienen zur Behandlung von verengten Herzkranzgefäßen.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Rauchen

Rauchen

2023-04-2013:441

Kaum eine menschliche Gewohnheit ist so schädlich, und doch so weit verbreitet. Jährlich sterben in Österreich mehr als 13.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Wer glaubt, dass es sich dabei fast ausschließlich um Krebserkrankungen handelt, hat sich mächtig getäuscht: Rauchen kann auch schlimme Herz-Kreislauf-Erkrankungen herbeiführen. In der heutigen Episode geht Prim. Dr. Karl Mayr näher darauf ein, wie sich der Tabakrauch auf die Herzgesundheit auswirkt, und erklärt, wie sich das Krankheitsrisiko verringern lässt.Key-Takeaways:- Tabakrauch enthält Tausende schädliche Substanzen, die unerwünschte Auswirkungen auf unsere Blutgefäße und unseren Blutfluss haben.- Rauchen ist ein Hauptfaktor für die Entstehung von Arteriosklerose. Schlimmer wird es, wenn noch andere Risikofaktoren dazukommen.- Es dauert zwei Jahre, bis sich das Herz-Kreislauf-System von den Folgen des Tabakrauchs wieder erholt hat.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/Nicht vergessen: Neue Gewohnheiten wie beispielsweise tägliches Training helfen bei der Rauchentwöhnung.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Stellen Sie sich vor, Sie essen ein frisch zubereitetes, leckeres Gericht mit bunten Zutaten und stärken ganz nebenbei Ihre Blutgefäße und Ihr Herz – das wäre doch praktisch, oder? Viele Lebensmittel enthalten natürliche Wirkstoffe, die bei der Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Krankheiten zum Einsatz kommen.Welche Wirkstoffe das sind, und welche Lebensmittel Sie Ihrer Herzgesundheit zuliebe meiden sollten, besprechen Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt in der heutigen Folge.Key-Takeaways:- Wer sich herzgesund ernähren will, sollte möglichst viele sekundäre Pflanzenstoffe sowie mehrfach gesättigte Fettsäuren zu sich nehmen.- Diese Wirkstoffe sind typischerweise in Lebensmitteln enthalten, die der ursprünglichen Mittelmeerküche entstammen.- Zum Beispiel können Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse, Knoblauch, dunkle Beeren, Fisch und Olivenöl den Blutfluss fördern, das schlechte Cholesterin senken und Entzündungen hemmen.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ Nicht vergessen: Allein mit einer gesunden Ernährung ist es nicht getan: Sie müssen auch Training in den Alltag einbauen und Stress bewältigen.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Der Weg zu mehr Wohlbefinden führt oft über die Ernährung. Doch eine unangemessene Ernährung auf Basis eines Ernährungsstils oder einer Diät kann den Körper noch kranker machen. Wie gehen wir also mit all den neuartigen Ernährungstrends und den hartnäckigen Mythen aus unserer Kindheit um?Für die heutige Episode haben Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt sieben Ernährungsmythen ausgewählt, denen sie auf den Grund gehen wollen.Key-Takeaways:Kohlenhydrate sind per se keine Dickmacher - Brot und Pasta sollten nach wie vor zum Speiseplan gehören; allerdings ist zwischen Weißmehlprodukten und Vollkornprodukten zu unterscheiden.Man braucht den Geldbeutel nicht für allerlei Superfood zu strapazieren, um sich gesund zu ernähren. Es gibt auch viele regionale Alternativen! Es bringt nichts, Haushaltszucker wahllos durch Fruchtzucker und Honig zu ersetzen. Die Kalorienbilanz bleibt nahezu gleich.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/Nicht vergessen: Wer abnehmen will, darf nicht mehr Kalorien aufnehmen, als wieder verbrannt werden. Den täglichen Kalorienverbrauch können Sie mit medizinisch wirksamem Kraft- und Ausdauertraining ankurbeln.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Im Dezember 2022 wurden in den Kinderabteilungen der Spitäler die Betten knapp… und das nicht etwa wegen Corona oder wegen Influenza, sondern wegen RSV. Die Virus-Infektion betrifft häufig die Jüngsten unter uns, also Frühgeborene, Säuglinge und kleine Kinder. Wenn dann auch noch das Immunsystem wegen einer Lungen- oder Herzerkrankung geschwächt ist, kann das Virus schlimme Auswirkungen haben.In der heutigen Episode diskutieren Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt die Besonderheiten von einem Virus, das nicht unterschätzt werden sollte.Key-Takeaways:Das Respiratorische Synzytial-Virus stellt für Jugendliche und Erwachsene mit gesunder Immunabwehr kein allzu großes Problem dar – für Kleinkinder aber schon.Sobald die unteren Atemwege betroffen sind, leiden die Patienten unter starkem Husten, Keuchatmung und Atemnot.Die Maßnahmen zur Vorsorge und Behandlung sind gleich wie bei anderen Atemwegsinfektionen, die im Winter gehäuft auftreten.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/Nicht vergessen: Auch, wenn Sie keine Krankheitssymptome spüren, können Sie potenziell ansteckend sein. Halten Sie stets die allgemeinen Regeln für eine optimale Hygiene ein..Weiterführende Links:https://link.heartfish.io/respiratorisches-synzytial-virushttps://link.heartfish.io/infografikenDisclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Ablagerungen an den Gefäßwänden, sogenannte Plaques, sind eine ernstzunehmende Gefahr für Herz, Gehirn und andere Organe. In dieser Episode erklärt Prim. Dr. Karl Mayr die Stent-Implantation als effektive Methode, um den Blutfluss zu sichern und mögliche gesundheitliche Schäden abzuwenden. Lernen Sie, was bei diesem Eingriff passiert, wann ein Stent notwendig ist, welche Potenziale und Risiken damit verbunden sind und warum medizinisches Training eine wichtige Rolle bei der Nachbehandlung spielt.Nicht vergessen: Nach der Stent-Implantation sind blutverdünnende Medikamente notwendig, damit sich keine Blutgerinnsel innerhalb des „Fremdkörpers“ bilden.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Ein Herzinfarkt ist eine ernste Angelegenheit und darf nicht unterschätzt werden. Die beste Strategie ist, einen Herzinfarkt von Anfang an zu vermeiden.In dieser Episode spricht Prim. Dr. Karl Mayr darüber, was bei einem Herzinfarkt im Körper passiert, wie man die Anzeichen einer Notlage erkennt und welche Maßnahmen in solch einem Fall ergriffen werden sollten. Wir sind zuversichtlich, dass diese Episode Ihnen hilfreiche Informationen liefert, um eine potenziell lebensbedrohliche Situation zu vermeiden oder darauf zu reagieren.Key-Takeaways:- Ein Herzinfarkt entsteht, wenn der Blutfluss an einer verengten Gefäßstelle im Herzen blockiert wird, sodass die dahinterliegenden Bereiche des Herzmuskels absterben. - Bei Verdacht auf einen Herzinfarkt (= starke Schmerzen im Brustkorb, die auf den ganzen Oberkörper ausstrahlen können) bleibt nur eins zu tun: Den Notruf wählen!- Bei sofortiger notärztlicher Behandlung liegen die Überlebenschancen bei über 80 %.Notrufnummern bei Verdacht auf Herzinfarkt:- Österreich: 114- Deutschland: 110Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ Nicht vergessen: Die Symptome eines Herzinfarkts sind bei Frauen typischerweise anders als bei Männern. Informieren Sie sich gut, um im Ernstfall richtig zu handeln.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Wenn die Vorhöfe des Herzens nur noch flattern, statt sich koordiniert zusammenzuziehen, kann das Blut nicht mehr wie gewohnt zirkulieren. Das bereitet auf lange Sicht Probleme. Vorhofflimmern ist als einer der Hauptauslöser für Schlaganfälle gefürchtet, kann aber auch andere unangenehme Folgen haben. In Österreich leiden schätzungsweise 250.000 Menschen unter der Herzrhythmusstörung, die oftmals keine eindeutigen Symptome ausbildet.Damit Sie die schleichende Gefahr frühzeitig erkennen können, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Folge, wie Vorhofflimmern entsteht, wie es diagnostiziert wird und was Sie dagegen unternehmen sollten.Key-Takeaways:- Im hohen Alter steigt das Risiko, dass das Herz unregelmäßig und anormal schnell schlägt – Wohlstandkrankheiten wie das metabolische Syndrom verschlimmern dies nur noch.- Wenn Vorhofflimmern viele Jahre lang unbemerkt und unbehandelt bleibt, stellt es eine große Gefahr dar.- Ihr Arzt wird mit Ihnen geeignete Therapiemöglichkeiten besprechen – dazu gehört auch mehr Bewegung und gesünderes Essen.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ heartfish-App für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.heartfish.heartfishheartfish-App für iOS: https://apps.apple.com/at/app/heartfish/id1401215013Nicht vergessen: Vorhofflimmern kann in kürzeren bis längeren Episoden auftreten, oder permanent fortbestehen. Mit einer Pulsmessung und anschließenden EKG-Untersuchung lassen sich sämtliche Zweifel aus dem Weg räumen.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Das Herz ist das wichtigste Organ in unserem Körper. Wenn es nicht richtig funktioniert, kann das unser Leben ernsthaft beeinträchtigen. Zum Glück gibt es jedoch Behandlungsmöglichkeiten, die das Herz wieder auf den richtigen Weg bringen können. Der Herzschrittmacher ist eine davon.Obwohl ein Herzschrittmacher zunächst vielen Menschen Angst einjagt, ist es eine sehr sichere und effektive Methode, um den Herzschlag zu regulieren. In unserem heutigen Podcast geht Prim. Dr. Karl Mayr darauf ein.Erfahren Sie, wie diese einstündige Routine-OP durchgeführt wird und welchen Risiken damit verbunden sind. Dr. Karl Mayr zeigt auch, wie ein Leben mit einem Herzschrittmacher aussehen kann und wie schnell sich die Patienten an die neue Lebenssituation gewöhnen.Wenn Sie jemanden kennen, der einen Herzschrittmacher trägt oder einfach nur mehr über diese faszinierende Technologie erfahren möchte, dann sollten Sie diesen Podcast nicht verpassen! Key-Takeaways:Ein verlangsamter Herzschlag, der mit Beschwerden oder der Gefahr eines Herzstillstands einhergeht, kann mit einem Herzschrittmacher reguliert werden.Die einstündige Routine-OP ist komplikationsarm. In seltenen Fällen können Infektionen auftreten.Nach einer mehrwöchigen Genesungsphase und Eingewöhnungszeit können Sie mit dem Herzschrittmacher wieder sorgenfrei und aktiv am Leben teilnehmen.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ heartfish-App für Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.heartfish.heartfishheartfish App für iOS: https://apps.apple.com/at/app/heartfish/id1401215013Nicht vergessen: Sobald Sie wieder mit dem Training oder Sport beginnen können, wird Ihr Kardiologie Sie entsprechend informieren. Es ist wichtig, regelmäßig mit Ihrem Kardiologen Rücksprache zu halten, um die passende Nachsorge zu erhalten und sicherzustellen, dass der Herzschrittmacher einwandfrei funktioniert.Haftungsausschluss: Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Die Zeit zwischen Aschermittwoch und Ostern ist traditionell Fastenzeit. Für viele ist das ein Anlass, um ihre Kalorienaufnahme zu verringern und sich im Verzicht zu üben. Fasten entlastet erwiesenermaßen den Darm, die Leber und das Herz. Doch kann man mit einer Fastenkur wirklich abnehmen? Welche Methode ist besonders wirksam? Und was muss man beachten, damit das Fasten nachher nicht umsonst war?Patrick Arendt und Prim. Dr. Karl Mayr sprechen in der heutigen Episode über die Potenziale und die Limitationen des Fastens.Key-Takeaways:Eine mehrtägige Heilfastenkur eignet sich nur zum Abnehmen, wenn darauf eine Ernährungsumstellung folgt.Eine langfristig anwendbare Methode ist das Intervallfasten, bei der man 16 Stunden am Tag nur Flüssignahrung zu sich nimmt.Damit Ihre Gesundheit wirklich davon profitiert, müssen Sie auch während der Fastenzeit angemessen trainieren.Jetzt aktiv werden: heartfish.ioNicht vergessen: Nicht jedem ist das Fasten uneingeschränkt zu empfehlen: Menschen mit Stoffwechselerkrankungen, chronischen Krankheiten, niedrigem Blutdruck, Untergewicht oder hohem Alter sollten vorher unbedingt einen Arzt konsultieren.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Ehrlich gesagt, wir alle haben schon einmal das Internet um Rat gefragt, wenn wir einen Verdacht auf eine Krankheit hatten oder uns Tipps holen wollten, wie wir gesünder leben können. Ein Besuch bei „Dr. Google“ ist weit verbreitet – aber die Internetsuche kann auch schnell in die falsche Richtung führen. Inzwischen befragen immer mehr Menschen die AI-Software ChatGPT.Aber kann der Austausch mit künstlicher Intelligenz wirklich einen Arztbesuch ersetzen? Dr. Karl Mayr teilt in dieser Episode seine Meinung dazu mit und zeigt auf, wo bereits erfolgreich künstliche Intelligenz in der Medizin eingesetzt wird.Key-Takeaways:Selbstdiagnosen mithilfe von ChatGPT oder Google können gefährlich sein – darauf sollte immer ein Gespräch mit einem Arzt folgen.Derweil nutzen immer mehr Ärzte, Krankenhäuser und Forscher künstliche Intelligenz, um ihre Arbeitsabläufe zu erleichtern und zu optimieren.Bei der Nutzung von Apps und dergleichen sollte man als Patient darauf achten, ob die Software von medizinischen Experten bereitgestellt wurde oder nicht.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/ Nicht vergessen: Wenn Ihr Behandlungsplan Training zur Stärkung von Kraft, Ausdauer und Bewegung vorsieht, kann die heartfish App Sie dabei unterstützen.Weiterführende Links:https://link.heartfish.io/ki-im-gesundheitswesenDisclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Skifahren ist eine beliebte Sportart, doch gilt sie auch als sehr riskant. Wie gefährlich Skifahren ist, welche Risiken einen Skiunfall begünstigen und wie sich der Wintersport auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt, darüber sprechen Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt.Key-Takeaways:- Es ist wissenschaftlich belegt, dass alpiner Skilauf förderlich für die körperliche und geistige Gesundheit ist. Dafür reichen schon ein bis zwei Wochen pro Jahr aus.- Nachrichten über schwerwiegende Stürze und Herzinfarkte, die sich auf der Piste ereignen, bremsen diese Euphorie jedoch erheblich.- Man muss in der geeigneten körperlichen Verfassung sein, um möglichst risikofrei Ski fahren zu können.Jetzt aktiv werden und mit dem Training durchstarten: https://www.heartfish.io/Mit der heartfish-App erhalten Sie Trainingsempfehlungen und führen Sie ein Trainingstagebuch. Laden Sie die App herunter für Android oder iOS.Nicht vergessen: Wer sich mittels ärztlicher Untersuchungen, Skigymnastik-Kurse und allgemeinem Training auf das Skifahren vorbereitet, reduziert das Unfallrisiko erheblich.Weiterführende Links:https://link.heartfish.io/ski-workouthttps://link.heartfish.io/unfallstatistikDisclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Steht bei Ihnen auch schon ein Ergometer im Wohnzimmer, oder ein E-Bike in der Garage? Haben Sie vielleicht angefangen, Ihrer Gesundheit zuliebe ins Fitnessstudio zu gehen? Möglichkeiten, fit und agil zu bleiben, gibt es viele. Doch welche Maßnahmen sind wirklich sinnvoll, wenn es darum geht, das Herz-Kreislauf-System in Schuss zu halten?In dieser Episode erklärt Prim. Dr. Karl Mayr, worauf Sie achten müssen, wenn Sie Ihre Fitness sinnvoll verbessern möchten.Key-Takeaways:Viele moderne Lebensstilfaktoren beeinträchtigen die Herzgesundheit – wir müssen also aktiv etwas dagegen unternehmen.Bewegung, Sport und Training sind nicht dasselbe. Die größten Effekte hat ein gezieltes Training zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.Die heartfish App unterstützt, berät, informiert und motiviert Sie auf Ihrem Weg zu einem gesünderen Leben.Jetzt aktiv werden: https://www.heartfish.io/Nicht vergessen: Ein Ergometer ist eine sinnvolle Anschaffung, wenn Sie auf das Fitnessstudio verzichten wollen – doch Sie können auch ohne Geräte daheim trainieren!Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
Für Patienten, die akut erkrankt sind oder einen Unfall erlitten haben, ist der Krankenhausaufenthalt nur der erste Schritt zur Besserung. Hilfe zur Selbsthilfe erlangen sie durch das Anschlussheilverfahren, das ein mehrphasiges Rehabilitationsprogramm umfasst. Wer seinen Wohn- und Berufsalltag nach einem einschneidenden gesundheitlichen Ereignis wieder eigenständig meistern möchte, kommt an so einem Programm nicht vorbei. In dieser Episode klärt Prim. Dr. Karl Mayr über die Möglichkeiten des Anschlussheilverfahrens auf. Key-Takeaways:- Das Anschlussheilverfahren hat zum Ziel, Patienten das nötige Wissen, die nötigen Techniken und die nötigen Hilfsmittel zu geben, um selbständig und gesundheitsbewusst zu leben.- Training ist der dominante Bestandteil der Rehabilitation, da es die effektivste Maßnahme gegen etwaige körperliche Beschwerden ist.- Mit einem Programm der Telerehabilitation ist man bezüglich Ort und Zeit völlig ungebunden.Weiterführende Links:Kursprogramm zum Thema Anschlussheilverfahren: https://link.heartfish.io/anschlussheilverfahrenAntrag auf Anschlussheilverfahren: https://link.heartfish.io/antragsformularÜbersicht der Reha-Einrichtungen in Österreich: https://link.heartfish.io/reha-einrichtungenDisclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
In der heutigen Bevölkerung gibt es immer mehr „Dauersitzer“. Im Beruf sind wir oftmals dazu gezwungen; und in der Freizeit ist der gemütliche Fernsehabend auf der Couch einfach zu verlockend. Mit einem Powerworkout im Fitnessstudio lässt sich das dann auch nicht mehr kompensieren.Sitzen macht dick, depressiv und krank. Deshalb wird es mittlerweile mit Rauchen auf eine Ebene gestellt. Was das ständige Sitzen mit der Gesundheit anrichten kann, erklärt Prim. Dr. Karl Mayr in der heutigen Episode.Key-Takeaways:Wer mehr als 4,5 Stunden jeden Tag im Sitzen verbringt, riskiert sein gesundheitliches Wohlbefinden.Mehr als jeder zweite Europäer sitzt zu viel und zu lange; die Tendenz ist steigend.Dauersitzen liefert die Grundlage für die allermeisten Zivilisationskrankheiten, von Rückenschmerzen über Herz-Kreislauf-Probleme bis hin zu Krebs.Jetzt aktiv werden:  https://www.heartfish.io/Nicht vergessen: Streben Sie eine Kombination aus aktiver Alltagsbewegung und gezieltem Training an, um Ihrem Körper die besten Voraussetzungen für ein langes, gesundes Leben zu bieten.Disclaimer:Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.
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