Claim OwnershipKurus Talk with Kevin Zahri
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© KZ Events SDN BHD
Description
Welcome to the Kurus Talk Podcast with Kevin Zahri or affectionately known as Cikgu Fitness Malaysia. In this podcast, we will be answering questions from our followers about losing weight, dieting fads, fitness & exercise, mental health, diet planning, and how to create a sustainable and happy weight loss journey. So join us as we take you to a whole new level of knowledge!
22 Episodes
Reverse
Episode minggu ini bincangkan pelbagai soalan Q&A termasuk kawalan berat badan dengan PCOS, pembakaran kalori semasa bersenam, senaman untuk warga emas, senaman rintangan kanak-kanak dan macam-macam lagi. Nak join cabaran 30 hari bersama saya? Daftar di https://kevinzahri.com
Welcome to the latest episode of "Kurus Talk". In this episode, we explore the beautiful city of Sarajevo in Bosnia, which has a rich history and culture. We will also discuss the importance of not giving up on your dreams and goals, no matter how tough the journey may be.Additionally, we delve into the topic of hormones and weight gain, which is a common concern for many individuals, especially women. We will explore the various hormones that impact weight gain and share some practical tips to maintain a healthy weight.So, join us for an insightful and informative discussion on Sarajevo, perseverance, and hormone and weight gain on this episode of "Kurus Talk".
Episode minggu ini bincangkan pelbagai soalan Q&A termasuk perlu tak kiraan kalori dalam usaha diet, cara mengenal komposisi badan, bagaimana untuk berdepan hari cheat day dan macam-macam lagi. Nak join cabaran 30 hari bersama saya? Daftar di https://bukansoalkurus.com
Episode minggu ini bincangkan pelbagai soalan Q&A Fit Ramadhan termasuk pemakanan, pengambilan air, bersenam sebelum berbuka, senaman sahur, elak berbuka dengan berlebihan dan macam-macam lagi. Muat-turun my FREE Ramadhan: Puasa & Kurus eBook di https://bit.ly/ramadhankurus
Episode minggu ini bincangkan pelbagai Q&A dari sessi LIVE saya termasuk how your speak to yourself, cara melihat positivi dalam negativiti, panduan makan malam dan pelbagai soalan yang lain.
Episode minggu ini bincangkan pelbagai Q&A dari sessi LIVE saya termasuk panduan kurangkan gemuk air, panduan weight training untuk wanita dan apa nak buat kalau belum menemui peranan kehidupan diri di usia 22.
Episode minggu ini bincangkan pelbagai Q&A dari sessi LIVE saya termasuk panduan pengambilan nasi sekali makan, boleh ke makan 3x sehari dan macam-macam Q&A yang lain.
Episode minggu ini bincangkan pelbagai Q&A dari sessi LIVE saya termasuk kekerapan makan sehari, waktu makanan yang sesuai, boleh ke skip hidangan breakfast atau makan malam dan macam-macam Q&A yang lain.
Episode minggu ini bincangkan pelbagai soalan dari LIVE FB saya termasuk topic "be comfortable being uncomfortable" untuk membolehkan diri untuk escape comfort zone yang sering menjadi penghalang dalam usha untuk mengubah diri.
Episode ini bincangkan pelbagai soalan dari sessi LIVE termasuk berkesan tak slimming centers, suplemen pembakar lemak dan lain-lain soalan yang menarik
Episode ini bincangkan pelbagai soalan dari sessi LIVE termasuk soalan bagaimana saya atasi waktu kehidupan saya yang paling gelap ketika di Boston, USA.
Episode kali membincangkan pelbagai soalan termasuk cara dan tip bermula dengan program fitness untuk membina stamina bagi seorang beginner.
Podcast minggu ini kongsikan pelbagai pertanyaan menarik dari sessi LIVE termasuk 3x soft skills yang patut ada pada generasi muda, peristiwa dipaksa baca Al-Quran hari-hari depan kelas dan pelbagai soalan berkaitan kecergasan, pemakanan dan kawalan berat badan.
Episode kali ini membincangkan pelbagai Q&A bersama para penonton termasuk kurang berat badan tanpa kehilangan otot, makan kerepek sehingga merepek, masalah hypothyroid dan lain-lain
Episode kali ini membincangkan pelbagai Q&A bersama para penonton termasuk cara warm up and cool down, amalan workout saya, inchloss vs weight loss, perkongsian Diela kurang 43kg berat badan dan macam-macam lagi.
Episode kali ini membincangkan pelbagai Q&A bersama para penonton yang menarik termasuk cara konsisten, panduan elak hilang motivasi, cara elak makanan yang kurang sihat, masalah kolesterol dan macam-macam lagi.
Episode kali ini membincangkan pelbagai Q&A bersama para penonton yang menarik termasuk masalah plateau berat badan, kesukaran hadam susu lembu dan panduan kalori untuk breastfeeding mummies.
Antara soalan-soalan yang dibincangkan adalah:
Perlu tak senaman bebanan semasa kurangkan berat badan?
Senaman selepas pembedahan ACL?
Bagus tak karnivor diet or lion diet?
Macamana nak konsisten dalam perjuangan kurus?
Senaman untuk mereka yang ada asthma?
dan macam-macam lagi.
In this podcase which aired LIVE on Facebook on the 30th Aug, I am sharing my experience getting Covid19 whilst vacationing with my family in Thailand.Selain itu, sessi Q&A ini juga akan membincangkan pelbagai soalan-soalan termasuk:
Panduan senaman untuk slip-disk
Cara mengawal nafsu makan
Wajib ke bersenam untuk kurangkan berat badan?
Senaman untuk kempiskan perut
Panduan ubat untuk mengawal masalah cholesterol
Dan macam-macam lagi.
Q&A Kurus santai pada malam ini membawa pelbagai soalan menarik termasuk:
Cara mengawal nafsu makan?
Boleh ke snacking dengan kerap?
Masalah kulit mengelebeh selepas bersalin?
Kepentingan jam tangan Heart Rate monitor atau smart watch?
Cara menambah otot dan berat badan?
Diet ZERO Garam, ZERO Gula & ZERO Lemak? Boleh?
IF dan Keto, mana lebih baik?
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States