Спина одна

Продолжение выпуска про то, зачем нам вообще осанка и здоровая спина и что делать, если с этим проблемы.Полюбопытствовать: Мишин сайт https://michael-fitnes.ru/Оглавление:0:16 - можно ли поправить спину без тренера? инструкция!1:50 - коррекция осанки — буржуазия?2:44 - что если нет часа в день? "Сына, баночка не открывается"5:02 - осанки карьеристов: "Поехать на целую степень сколиоза можно быстро: просто от стресса"6:45 - турбо-изменения: работают? да!8:28 - как неосознанно поправить осанку?

В первом эпизоде обсуждаем, зачем нам вообще осанка и здоровая спина и что делать, если с этим проблемы. Эпизод разделен на 2 части.Полюбопытствовать: Мишин сайт https://michael-fitnes.ru/Оглавление:0:16 - откуда подкаст0:50 - "Если бы это было полезно, пенсионеры ходили бы в спортзал. Массово"2:23 - "Коррекция сколиоза у взрослых — неоднозначно"4:58 - люди без сколиоза - кто такие?7:15 - когда нам больно, это что такое?9:04 - кто ходит на коррекцию осанки? что делают на 1 тренировке?10:50 - можно исправить спину в спортзале?11:57 - "Спортзалы напоминают метро: там большая группа людей с самыми разными задачами"12:52 - про идеальную тренировку. "Надо знать слои, когда что накладывать"15:14 - сидеть, сгорбив спину, — это плохо?15:59 - "Человек внезапно смертен": зачем человеку спина, которая не болит?"Если человек расположен в пространстве оптимально, всегда можно донести суть до своего собеседника"Продолжение в эпизоде Как не загнуться | Часть 2