Claim OwnershipЖиву свою лучшую жизнь
Subscribed: 11Played: 139
Subscribe
© All rights reserved DoubleDay
Description
Подкаст о том, как изменить свою жизнь к лучшему, не откладывая на понедельник.
Каждый выпуск Арсений Ростов приглашает к себе людей, которым удалось добиться успеха в жизни, и просит у них простую и понятную инструкцию. В подкасте мы обсудим вдохновляющие истории музыкантов, писателей, предпринимателей и многих других. После прослушивания у вас не останется вопросов, как жить свою лучшую жизнь уже сейчас.
Этот подкаст создан студией Red Barn
Каждый выпуск Арсений Ростов приглашает к себе людей, которым удалось добиться успеха в жизни, и просит у них простую и понятную инструкцию. В подкасте мы обсудим вдохновляющие истории музыкантов, писателей, предпринимателей и многих других. После прослушивания у вас не останется вопросов, как жить свою лучшую жизнь уже сейчас.
Этот подкаст создан студией Red Barn
24 Episodes
Reverse
Чем отличается обучение детей и взрослых? С какого возраста лучше начинать учить английский и есть ли предел, за которым уже не стоит пытаться? Можно ли сдать международный экзамен, не готовясь к нему?
Сегодня вместе с преподавателем английского языка Алиной Коломейцевой разбираемся в тонкостях изучения английского для взрослых.
Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg
Получите скидку 10% на первый заказ по промокоду «ЖИЗНЬ».
Реклама — LjN8KPEJn
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
Вреден ли профессиональный спорт? Правда, что занятия спортом — лучший способ побороть стресс? Какой вид спорта самый оздоровительный?
О своём спортивном пути, важности самодисциплины и стремлении жить в кайф рассказывает Сергей Прохоров — ведущий подкастов, профессиональный спасатель, фитнес-тренер и фанат железного спорта.
Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg
Получите скидку 10% на первый заказ по промокоду «ЖИЗНЬ».
Реклама — LjN8KWDTp
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
Когда желание стать лучше становится насилием над собой? Чем когнитивно-поведенческий подход отличается от гештальт-терапии? Как работает и кому помогает магическое мышление?
В новом выпуске вместе с психологом Софьей Кузьминой разбираемся в том, как добиваться целей без насилия над собой, определить жизненные приоритеты и не потерять себя в погоне за абстрактным успехом.
Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX
Получите 10 блюд линейки Classic на 2 дня за 1100 руб по промокоду «ЖИЗНЬ».
Реклама — LjN8KRH2H
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
Как устроен процесс разработки игр? Почему лягушку нужно есть сразу, а слона — по частям? Всем ли нужно знать техники эффективного тайм-менеджмента?
О том, как эффективно работать, управлять командой и не попадать в производственные кранчи рассказывает Влад Новиков — продакт-менеджер игровой компании.
Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg
Получите скидку 10% на первый заказ по промокоду «ЖИЗНЬ».
Реклама — LjN8KVYjB
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
Что круче — спонтанные или запланированные поездки? Почему в путешествиях мы познаём не только мир, но и себя?
В сегодняшнем выпуске рассуждаем, что мы находим в дороге, как выбрать страну, в которую хочешь поехать, и почему путешествия — это прежде всего эмоции.
Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX
Получите 10 блюд линейки Classic на 2 дня за 1100 руб по промокоду «ЖИЗНЬ».
Реклама — LjN8KQ8Mo
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
Что объединяет всех счастливых людей? Зачем большие компании нанимают «директоров счастья»? Какая зависимость существует между счастьем нации и уровнем жизни в стране?
Поговорили с доктором философских наук Гульнарой Красновой о том, как работают «гормоны счастья» и почему экстраверты больше довольны жизнью, чем интроверты. А еще порассуждали, можно ли быть счастливыми постоянно.
Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg
Получите скидку 10% на первый заказ по промокоду «ЖИЗНЬ».
Реклама — LjN8KGXpL
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
В чём плюсы и минусы работы в найме? А на себя? Можно ли научиться предпринимательству? Зачем создателям своего бизнеса нужен личный помощник?
О предпринимательстве, общепите, который дисциплинирует, и решимости основать свой бизнес рассказывает Екатерина Шипалова — основатель бренда одежды Pepita.
Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX
Получите 10 блюд линейки Classic на 2 дня за 1100 руб по промокоду «ЖИЗНЬ».
Реклама — LjN8K7k6k
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
Существуют ли правила безболезненной релокации? Как на неё решиться? К чему нужно подготовиться и как освоиться на новом месте?
О том, как подготовиться к релокации, разнице между переездом к хорошей жизни и бегством от плохой и важности расширения профессиональных компетенций рассказывает маркетолог и путешественник со стажем — Екатерина Стоянова.
Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg
Реклама — LjN8KWBs6
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
Как изучают расстройства пищевого поведения? Откуда они берутся? Что такое слоулайф и слоуфуд? Почему мы вечно торопимся и как перестать это делать?
Сегодня у нас в гостях технолог-эксперт продуктов питания, консультант по расстройству пищевого поведения Марина Филинова. В выпуске поговорили о том, для чего учиться жить медленно, зачем практиковать монозадачность и почему не стоит злоупотреблять суетой.
Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX
Реклама — LjN8KNFcT
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Даниил Власенко.
1Как спастись от ментальных расстройств? Чем они отличаются от невроза? А от панической атаки? Как определить, есть ли у тебя неврозы и расстройства?
Сегодня говорим о неврозах, тревоге и ментальных расстройствах вместе с Ксенией Гороховой — клиническим психологом и специалистом по психосоматике. В выпуске разбираемся, как внешние факторы и социальные сети способствуют проявлению неврозов и выясняем самые действенные методики, помогающие бороться с ментальными расстройствами.
Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg
Реклама — LjN8JzMMR
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Как запустить изменения в жизни? Чем гештальт-терапия отличается от обычной? Откуда берется кризис среднего возраста? Почему мы живем в век нарциссизма и индивидуализма и как отличить важное от неважного?
Сегодня говорим с психологом и гештальт-терапевтом Юлией Островской. В выпуске обсудили основополагающие вещи: как найти свой голос и интерес, как зависимости мешают жить, сложно ли перестроить дофаминовую систему, почему некоторым так сложно оставаться наедине с собой.
Утешающий вывод из выпуска: если у вас есть синдром самозванца — вы все делаете правильно.
Спонсор этого выпуска — MyFood, сервис доставки рационов питания на каждый день: http://m-food.me/S8KX
Реклама — LjN8KB3wu
Команда:
Ведущий — Арсений Ростов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Юля Купер;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Начинаем 2-й сезон нашего шоу о том, как прожить свою лучшую жизнь!
Как стресс связан с питанием? Что есть, чтобы жить долго? Сколько лет жизни прибавляет средиземноморская диета и из чего вообще состоит сбалансированное питание?
Сегодня говорим с Антоном Бердовым — ведущим диетологом холдинга Performance group — лидера рынка по доставке рационов здорового питания в России. В выпуске обсудили, можно ли продлить жизнь с помощью пищи, в чем разница между нутрициологом и диетологом и как начать и не бросить питаться правильно.
Level Kitchen — бренд продвинутого здорового питания: http://lvl.link/yRWg
Реклама - LjN8KbM66
Команда:
Ведущий — Никита Северин;
Редактор — Данил Махов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Николай Лозовский.
Что такое метанавыки и зачем они нужны? Почему самые сложные задачи не такие сложные, если их декомпозировать? Как научить себя учиться? Почему многозадачность не работает?
В новом выпуске вместе со специалистом по машинному обучению, Ибрагимом Бадертдиновым обсудили, как решиться на смену профессии и сделать это правильно.
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/3qpJ/
Над выпуском работали:
Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Юля Купер; звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Почему отождествление себя с другими начинается в детстве? Что такое симбиотическая связь? Почему современная культура эгоцентрична и как она формирует нашу личность?
В новом выпуске поговорили с психологом и журналистом Юрием Слинько о том, как преодолеть страхи и разработать собственный план на жизнь.
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/yibY/
Над выпуском работали:
Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Юля Купер; звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Как обустроить свой дом? Дорого ли это? Чем ремонт в квартире отличается от постройки собственного дома? Почему люди вообще переезжают за город?
В новом выпуске поговорили о том, куда переехать, если хочешь тишины, и какого это — жить в пригороде мегаполиса.
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/F1kr/
Над выпуском работали:
Ведущий — Арсений Ростов; редактор — Марк Конюхов; продюсер — Юля Купер; звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Что такое караванинг? Можно ли жить с собакой в доме на колесах? Что необходимо для дальних путешествий? Как путешествия меняют ритм и восприятие жизни?
В новом выпуске говорим о том, как путешествовать в доме на колёсах, чем путешествия по России отличаются от путешествий по Европе и реально ли вести кочевой образ жизни в XXI веке?
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/F1kr/
Правда ли, что профильное музыкальное образование убивает индивидуальность? Кто такие слухачи? Откуда берется абсолютный музыкальный слух? Зачем продвигать своё творчество, даже если ты гениальный музыкант?
Новый, музыкальный выпуск «Живу свою лучшую» — о том, как же стать музыкантом, выжить в организованном хаосе и не бросить занятия из-за сольфеджио.
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/3qpJ/
Чего мы не знаем о привычках? Как их воспринимает наш мозг? Какова роль силы воли в формировании полезных привычек? И почему ее не стоит переоценивать? Как понять, что привычка действительно вредная? Почему мы не можем начать жить с понедельника и когда для этого самое время?
А ещё расскажем о самой важной привычке, которая изменит жизнь к лучшему.
В новом выпуске Арсений Ростов вместе с психологом и психотерапевтом Аленой Чавычаловой рассуждают о том, как сделать свою жизнь лучше и выработать полезные привычки.
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/3qpJ/
Откуда взялось понятие осознанности и при чем тут буддийская медитация? Почему умение фокусироваться — архиважное умение в современном мире? Какой он — осознанный человек? Где и когда можно практиковать осознанность?
В новом выпуске Анастасия Медведева и Анна Белая — нутрициолог Азбуки Вкуса и руководитель направления Азбука Life рассказывают, что такое осознанность и как фокусированный взгляд меняет отношение к реальности.
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/KvzS/
Как найти время на спорт? Стоит ли рассчитывать на силу воли и мотивацию? Почему дружба — один из важных элементов в спорте? Когда ждать результат от тренировок? Почему тренироваться 7 дней в неделю не так эффективно, как кажется на первый взгляд?
В новом выпуске профессиональный фитнес-тренер Валерия Петухова мотивирует Арсения отжиматься и рассказывает, как начать и не бросить тренировки.
Азбука Life — новая забота о себе, без чувства вины и ограничений: https://i.av.ru/F1kr/
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States