Powerhouse Podcast

8 Episodes

Reverse

Aflevering 8 - Fitness en sociale media

2023-03-0108:17

Sociale media is niet weg te denken uit het moderne leven. Zo ook op gebied van fitness. Maar wil dit nu zeggen dat sociale media een spiegel is van wat er leeft op gebied van fitness? Zeker en vast niet!Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

Aflevering 7 - Is spierstijfheid een indicator van een goede training?

2023-02-2407:53

Iedereen heeft het al eens meegemaakt... na een lange tijd weer sporter kan soms resulteren in stijve spieren de dagen na de training. Wil dit nu zeggen dat je een goede training had? Vandaag vertel ik je het antwoord!Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

Aflevering 6 - Hoe ziet een evenwichte workout er uit?

2023-02-1507:42

Vandaag kom je alles te weten over hoe een evenwichtige workout er uit ziet. In welke volgorde train je best de verschillende spieren tijden een fullbody workout!Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

Aflevering 5 - Wat is progressive overload?

2023-02-0810:33

Wat is progressive overload? Wat doet het voor jou? Hoe kan je progressive overload toepassen in jouw training? Vandaag krijg je antwoord op deze vragen.Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

Aflevering 4 - Welke vorm van cardio is de beste?

2023-02-0105:42

Vandaag bespreek ik kort welke vorm van cardio te beste is en waaromWil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

Aflevering 3 - Het verschil tussen een full body workout en een split schema

2023-01-1808:10

Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

Aflevering 2 - De voordelen van 10.000 stappen

2023-01-1108:43

Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

Aflevering 1 - De voordelen van krachttraining

2023-01-0410:24

Wil je meer weten over fitness en krachttraining? Bezoek mijn website of volg me op social media: Instagram - YouTube - TikTok - Twitter

#box-pro-ellipsis-171388940347984{-webkit-line-clamp:2;}Powerhouse Podcast