Claim OwnershipРефакторинг
Subscribed: 3Played: 16
Subscribe
© All rights reserved DoubleDay
Description
Ты — успешный айтишник. Представитель самой передовой и востребованной отрасли в России и в мире. Карьера достигла потолка, а как развиваться дальше — непонятно. Мучают старые психологические травмы, выгорание и конфликты на работе и дома. Кажется, нужна перезагрузка, но с чего начать?
Послушай «Рефакторинг» — подкаст, который помогает айтишникам стать лучше через профессиональные аналогии.
Этот подкаст создан студией Red Barn
Послушай «Рефакторинг» — подкаст, который помогает айтишникам стать лучше через профессиональные аналогии.
Этот подкаст создан студией Red Barn
11 Episodes
Reverse
Как перезапустить свою карьеру? Почему ребут часто связан со стрессом? Все ли работают ради денег?
Вместе с бизнес-коучем Анной Ставицкой постигаем принцип корпоративности на примере огурчика и рассола, обсуждаем, как работают бессознательные стратегии, и выясняем, как оценить себя с точки зрения рынка, перезапустить карьеру и удовлетворить все свои желания.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Что такое валидация данных в программировании и в блокчейне? А в психологии? Как выстроить хорошие отношения с командой и как эмпатия помогает в управлении проектами?
О близких отношениях с коллегами, разграничении работы и дружбы, шести уровнях валидации и жизни в текущем моменте рассказывает Влад Новиков — продакт-менеджер игровой компании.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Как не чувствовать себя самозванцем в профессии? Всегда ли экспертиза гарантирует доход? Что нужно, чтобы стать идеальным собеседником?
Вместе с бизнес-коучем Анной Ставицкой разбираемся в том, как подготовиться к питчингу, научиться продавать свои идеи и располагать к себе людей.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Что такое реалистичный и нереалистичный конфликт? Как отделить реальные желания от мнимых? Какие возможности даёт конфликт?
О том, как решать внутренние и внешние конфликты, для чего нужна психогигиена и с кем конфликтует наш внутренний взрослый рассказывает Анастасия Кириенко — психолог из мира IT.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Почему нужно уметь познавать себя? Как избавить бэклог от ненужных сложностей? Почему проектирование — самая важная часть работы, про которую все забывают?
Сегодня вместе с бизнес-коучем Анной Ставицкой задаём себе важные вопросы, попадаем на коуч-сессию и разбираемся в том, как понять истинность своих целей и не бояться бросать себе вызовы.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Что такое психотравмы и какими они бывают? У всех ли нас есть психологические травмы? Правда, что даже самые хорошие родители травмируют своих детей?
Вместе с психологом Ириной Ермошкиной разбираемся, что такое психологические травмы, откуда они берутся и как с ними справляться.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Тайм-менеджмент, планирование, брейншторм, фокусирование на задаче — а что ещё помогает оптимизировать работу?
В выпуске рассказываем, как избегать лишних строчек кода в программировании и жизни.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Какие качества помогают построить успешную карьеру? Как их в себе развить? За что отвечают наш внутренний ребёнок и внутренний родитель?
Сегодня у нас в гостях Ирина Ермошкина — психолог и коуч. В выпуске поговорили об универсальных навыках, которые необходимы любому специалисту, выяснили, что беспримесной лени не существует, а настоящая ответственность — это свобода.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Пытаемся разобраться, существовало ли выгорание 50 лет назад, что делать, чтобы самому не выгореть, как уберечь сотрудников от перегрузок и существуют ли рабочие методики борьбы с моральным и физическим истощением от работы.
Краткий вывод выпуска: интересные задачи и возможность развития — лучшее, что может уберечь от выгорания.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Чем больше попыток — тем больше вероятность успеха. Это главное правило, которое поможет в борьбе со стрессом. В поведенческой терапии этот метод называется экспозиция.
Об этом и других способах преодоления стресса рассказывает Мария Митина — клинический психолог, психотерапевт и нейробиолог.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Первый выпуск — о том, как устроена и для чего нужна вёрстка рабочего дня.
Всем ли нужно планировать рабочий день? Как сделать это правильно? Почему не стоит планировать важные встречи перед обедом?
А ещё рассказываем об утренних лягушках, декомпозиции слона и обезьяньих задачах.
Спонсор сезона — платформа корпоративного благополучия ПОНИМАЮ: http://www.ponimau.com
Команда:
Ведущий — Егор Северинов;
Редактор — Марк Конюхов;
Продюсер — Ксения Сердюкова;
Звукорежиссёр — Илья Коваленко.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States