Claim OwnershipKelly zegt foert!
Subscribed: 103Played: 2,112
Subscribe
© 2024 Kelly Deriemaeker
Description
Door vaker foert te zeggen tegen regels, gedachten en gewoontes die je in de weg staan, kun jij voluit kunt gaan voor waar je wel goesting in hebt. In mijn podcast leer ik je opnieuw kijken en vol overtuiging foert zeggen.
42 Episodes
Reverse
Ik open seizoen 3 van deze podcast met een persoonlijk verhaal waarin ik je vertel hoe mijn pauze verliep en hoe verwarrend het was en is om weer terug te zijn. En wat ik deze keer weiger te doen en te vertellen tegen mezelf rond die twijfel en verwarring.Wil je regelmatig van me horen? Abonneer je dan op mijn nieuwsbrief, #vergeetniettekijken. Laat eens iets achter op mijn antwoordapparaat. Meer weten over ontdekkend dagboekschrijven?Hier vind je een gratis e-book om je op weg te helpen. J...
Weet jij waar jouw grenzen liggen en hoe je ze uitspreekt op een manier die goed voelt voor jou? Of kreeg jij het net als ik nooit mee, met alle gevolgen van dien? Luister zeker naar deze aflevering om één en ander helder te krijgen en jezelf te leren ondersteunen met liefdevolle grenzen. Hier heb ik het onder meer over: - waarom kennis over jezelf organiseren en je tijd managen weinig uithaalt als je er niet in slaagt om grenzen te stellen- wat ik bedoel met reactief versus proactief leven -...
Aflevering 40, tijd om me nog eens te wagen aan wat vragen die jullie doorstuurden via de vraagsticker op mijn sociale media. Hier heb ik het onder meer over:- of er dingen zijn die ik niet meer opnieuw zou doen op zakelijk vlak - hoe ik rust vind in mijn hoofd en in mijn leven- wat het geheim is van een relatie waarin mensen groeien, en niet altijd even snel of in dezelfde richting- hoe ik ervoor zorg dat elke dag schrijven geen moetje wordt- hoe je begint aan vrienschappen op latere leeftij...
Meer lef en daadkracht hebben om de dingen te doen waarvan je weet dat je ze wilt doen, het is een droom die veel mensen hebben. Is lef iets dat je hebt, of kunt ontwikkelen? En wat heeft je zenuwstelsel daarmee te maken? Ik vertel je er alles over in deze aflevering. Hier heb ik het over:- hoe je lichaam perfect doet waar het voor is gemaakt, en hoe dat soms ook nogal onhandig is als je iets wilt doen dat voor je lichaam onveilig voelt- het belang van de woorden die je gebruikt als je over j...
Ben jij net als ik een hoofd op pootjes, of neem jij je lichaam mee in de beslissingen die je neemt? Heb jij geleerd om altijd door te doen, ten koste van jezelf, of ben jij net als ik wat vaker aan het beseffen dat je lichaam tegen je spreekt en ook recht heeft van spreken?Hier heb ik het over: - hoe ik lang een hoofd op pootjes was, en wat ik daarmee bedoel- hoe wij als mens leren om de signalen van ons lichaam te negeren, van als we nog heel klein zijn zelfs- waarom avondmensen dikke ...
Je kunt jezelf leren om met liefde, zachtheid en respect naar jezelf te kijken en tegen jezelf te praten. Sterker nog: je kunt het zien als een dagelijkse oefening, in plaats van als een grote transformatie.Hier heb ik het over: waar zelfrespect echt om draaitwaar je invloed op hebt en waarop nietwat ik kies te denken over zelfliefde en zelfrespectde verhalen die we onszelf bewust en onbewust vertellen het verschil tussen voorwaardelijke en onvoorwaardelijke (zelf)liefdewat er gebeu...
Na onze wandelaflevering in New York ontving ik een mail van een luisteraar die zich afvroeg of we niet bouwen aan een egocentrische wereld, door onze eigen noden in overweging te nemen. Ideale aanleiding voor een aflevering over people pleasen, dachten Louise en ik.Hier hebben we het over: Louise vertelt over het afscheid van haar mama, die in december overleedde mail die we kregen van luisteraar Bram onze neiging om wat wij willen ondergeschikt te maken aan wat anderen van ons wil...
Ben jij bang om te veranderen in een egoïst of narcist als je te veel met jezelf bezig bent? Je bent niet alleen. In deze aflevering vertel ik je waarom ik er steeds harder van overtuigd raak dat alles start met de relatie die je hebt met jezelf, en hoe al de rest daarop verder bouwt. Hier heb ik het over:de reacties die ik soms ontvang als ik zeg dat alles begint bij jezelfhet contrast tussen langs buiten en langs binnen, en de gevolgen daarvanhet gevoel alles te hebben, en toch niet ge...
In deze eerste aflevering van Kelly zegt Foert deel ik graag een update van achter de schermen en vertel ik je welke zeven dingen ik graag wil bestendigen in 2024.Hier heb ik het over: - de vragen die ik me graag stel aan de start van een nieuw jaar- wat mijn woord van het jaar 2024 is en waarom- hoe het was om twee keer iets te lanceren aan het einde van 2023 en hoe dat nu helemaal anders voelt dan vroeger- de 7 dingen die ik bewust wil blijven doen en waarom Dit vermeld ik: - mijn recente t...
Als mensen vergelijken we onszelf zo graag met anderen, ook al bezorgt die vergelijking ons dikwijls meer leed dan rust. In deze aflevering vertel ik je hoe je beter kan leren vergelijken, en dat misschien wel in mijn gezelschap kunt doen in het traject Note to Self. Hier heb ik het over: hoe het komt dat we onszelf zo graag vergelijken met anderen, en hoe dat vanuit evolutionair oogpunt perfect te verklaren valt waarom het belangrijk is om te kijken naar jouw patronen in plaats van...
Wat hebben dagboekschrijven en zelfzorg met elkaar te maken? Ik vroeg het aan Note to Self-cursiste Annick Claus, die als zelfzorgcoach anderen helpt om meer ruimte te maken voor wat energie geeft.Hier hebben we het over: - wat het verschil is tussen zelfzorg en me-time, en hoe je zelf het onderscheid kunt maken- hoe een parentale burn-out bij Annick ervoor zorgde dat ze niet anders kon dan naar haar patronen van people pleasen en zichzelf wegcijferen kijken- welke plek journaling heeft in ha...
Wat betekent het om jezelf te kunnen zijn bij anderen? Hoe ziet dat eruit in echte relaties tussen echte mensen, en wat heeft emotionele volwassenheid daarmee te maken? Mijn vriendin Louise en ik gingen tijdens een trip naar New York aan de slag met die vraag, en hadden een gesprek over vriendschappen, grenzen, familierelaties en de feestdagen. Hier hebben we het over: over samen op reis gaan met iemand anders en hoe dat dingen naar boven kan brengen over relaties en verwachtingen van an...
1Heb jij soms last van perfectionisme? Of zie je dat niet als een last, maar eerder als een voordeel? Luister dan zeker naar deze aflevering over het juk dat perfectionisme op een mens legt, en waarom het volgens mij belangrijk is om je ervan te ontdoen, en liever vandaag dan morgen. Hier heb ik het over: hoe ik tot het besef kwam dat perfectionisme mij heel vaak in de weg zat, en welke weg ik aflegde om me ervan te ontdoenwat het is en waarom het ook wel eens angst op hoge hakken wordt g...
Hoe vind je hulp als je voelt dat je mentaal worstelt? Hoe weet je waar je moet beginnen, welke therapievorm heb je nodig, hoe begin je eraan? Samen met therapeute Lies Clerx ga ik op zoek naar het antwoord op de vraag die ik misschien wel het meest regelmatig kreeg, de afgelopen jaren.Dit komt ter sprake:Hoe ik zelf terecht kwam bij een therapeut en waarom dat zo waardevol was voor mijHoe het komt dat ik zo vaak de vraag krijg hoe je een goede therapeut vindtWat Lies adviseert aan mensen die...
Weet jij wat de invloed van je kindertijd was op hoe jij leeft, werkt en je in relaties beweegt? Durf jij kijken naar wat jou is overkomen, zodat je wat je niet meer dient aan overtuigingen en waarheden achter je kunt laten? Deze aflevering is een vriendelijke uitnodiging om dat minstens te overwegen. Dit vertel ik:Welk boek mij inspireerde tot het maken van een aflevering over terugkijkenWaarom ik geloof dat het belangrijk is om af en toe terug te blikken, en niet enkel uit nostalgische...
Hou jij rekening met je cyclus in je dagelijks leven? Weet jij wanneer je een eisprong hebt, en wat de invloed van je cyclus is op hoe je je voelt en beweegt? Ik lang ook niet. Samen met mijn vriendin Louise, met wie ik trouwens gelijktijdig menstrueer, stelden we dat al wandelend in vraag. Dit hoor je:Hoe ik op het idee kwam om een wandelrubriek te introduceren in deze podcast, en waarom ik die graag met Louise wil makenHoe we van plan zijn om de rubriek aan te pakken, met dank aan wat nieuw...
In deze tweede episode van Leve mijn labels praat ik met ADHD-coach Dorien Baele over haar weg als vrouw met ADHD die anderen coacht die met dezelfde zaken worstelen. Het is een gesprek over zorg, aanvaarding, omarmen en neurodivers zijn in een wereld die daar niet altijd op voorzien is. Hier hebben we het over:De reden waarom Dorien ervoor kiest om jongeren en vrouwen met ADHD te begeleiden en hoe ze haar eigen labels kreeg Wat er nodig was om haar eigen puzzelstukken in elkaar te laten...
Niet elk mensenhoofd is op dezelfde manier bedraad: de ene denkt sneller, de andere legt verbanden of volgt regels die niet overeen komen met wat aanzien wordt als de norm. In deze aflevering vertel ik je over mijn neurodivers brein, welke vroege en late diagnoses ik heb gekregen en waarom ik ze liet stellen. Dit vertel ik:hoe ik uitkijk naar een trip naar New York, voor het eerst in heel wat jarenwaarom ik het in de podcast wil hebben over labels en diagnoses en welke disclaimer ik daarbij h...
Weet jij wat je graag zou willen doen, maar heb je het gevoel dat je over te weinig wilskracht of karakter beschikt? Luister dan zeker eens naar deze aflevering, waarin ik je vertel wat wel eens de echte oorzaak zou kunnen zijn. Hier heb ik het over:Hoe ik probeer om in de herfst wat vaker op de rem te duwen Wat mij de laatste weken opvalt als ik kwetsbare gesprekken met anderen voer, of in eigen boezem durf kijkenWat ik lang geloofde over mezelf en hoe ik daarmee knal in mijn eigen weg ...
Van een burn-out hebben we allemaal wel al gehoord, maar ken jij de burn-on? Waarbij je zo hard focust op vooral niet opbranden dat je aan de buitenkant heel succesvol lijkt, maar je vanbinnen steeds leger voelt? Schrijfster Mieke Lannoey schreef er een boek over, en ik mocht haar interviewen. Hier heb ik het over:Hoe september mij nog altijd wijst op de kwetsbaarheid van bepaalde patronen en neigingen rond flink zijn en beter doenMijn aanhoudende interesse voor all things werk, leven en de c...
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States