Claim OwnershipОбнимаю словом
Subscribed: 48Played: 577
Subscribe
2024 © Анетта Орлова. Все права защищены.
Description
Приветствую вас! Это подкаст "Обнимаю словом", и я - Анетта Орлова, практикующий психолог с более чем 15-летним опытом.
Здесь я буду рассказывать об одной важной для каждого из нас теме каждый четверг и давать свои рекомендации, как помочь себе и близким в этом вопросе. Вместе мы будем исследовать, как улучшить качество своей жизни и стать счастливее, увереннее и заботливее. В конце каждого выпуска я буду давать полезные мини-задания и рекомендации по литературе, чтобы помочь вам глубже понять рассматриваемую тему.
Я не могу дождаться, чтобы поделиться со всеми вами моим опытом и знаниями. Увидимся в следующий четверг в новом выпуске "Обнимаю словом"!
Телеграм канал Анетты: https://t.me/anettaorlova
ВК группа Школы Self-Evolution Анетты Орловой: https://vk.com/anettao
Здесь я буду рассказывать об одной важной для каждого из нас теме каждый четверг и давать свои рекомендации, как помочь себе и близким в этом вопросе. Вместе мы будем исследовать, как улучшить качество своей жизни и стать счастливее, увереннее и заботливее. В конце каждого выпуска я буду давать полезные мини-задания и рекомендации по литературе, чтобы помочь вам глубже понять рассматриваемую тему.
Я не могу дождаться, чтобы поделиться со всеми вами моим опытом и знаниями. Увидимся в следующий четверг в новом выпуске "Обнимаю словом"!
Телеграм канал Анетты: https://t.me/anettaorlova
ВК группа Школы Self-Evolution Анетты Орловой: https://vk.com/anettao
29 Episodes
Reverse
В этом выпуске вы услышите медитацию на расслабление, "Облако спокойствия", она призвана унести вас в мир внутреннего умиротворения и блаженства. Погрузитесь в океан спокойствия, позволяя своему телу расслабиться и уму освободиться от напряжения. Дайте себе разрешение насладиться моментом покоя, позволяя вашему внутреннему ребенку почувствовать удовлетворение и благополучие.Больше полезной информации о психологии в моих социальных сетях:Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
1В этом выпуске мы погружаемся в тему эмоционального питания и его влияния на наше общее здоровье. Вы услышите запись из моего практикума по психологии питания на курсе “Самооценка”. Мы исследуем, как наше отношение к себе влияет на наши пищевые привычки и эмоциональное состояние. Я рассмотрела три ключевых тезиса: как самоотношение формирует наше питание и эмоции, как питание играет важную роль в нашем эмоциональном благополучии, а также почему важно удовлетворять наши потребности разнообразными способами. Вы услышите глубокий анализ этой темы и получите советы и упражнения, которые помогут вам лучше понять себя и свои пищевые привычки.Больше уроков и практикумов вы сможете получить, присоединившись к моему курсу "Самооценка", который начнется 27 мая в школе Self-Evolution. Узнайте больше по ссылке: https://anettaschool.ru/y/8c8b322Подписывайтесь на мои социальные сети:Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
В этом выпуске "Обнимаю словом" мы обсуждаем ситуации, когда ваш муж постоянно подшучивает над вами. Мы погружаемся в причины такого поведения и расскажем о способах как начать защищать свои границы. А также рассмотрим, как сарказм может отражать низкую самооценку шутника и как мы можем поддержать наших близких. Приглашаю вас погрузиться в эту тему вместе с мной, чтобы обрести новые инсайты и навыки для более здоровых отношений.Подробнее о том как научиться отстаивать личные границы, вы можете узнать на моем курсе “Самооценка”, который стартует 27 мая в школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322Подписывайтесь на мои социальные сети:Инстаграм*: https://instagram.com/anettaorlova?igshid=YmMyMTA2M2Y=Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
В этом выпуске мы поговорим о распространенном ощущении недовольства собственной работой, когда кажется, что нужно делать еще больше и еще лучше. Здесь вы найдете ответы на следующие вопросы:Как преодолеть ощущение постоянной нехватки времени и контроля над процессами работы?Почему постоянно возникает чувство недостаточности в своих профессиональных усилиях?Как развить способность видеть и ценить свои достижения и положительные моменты в работе, не ограничиваясь только анализом ошибок?Приглашаю вас на трехдневный бесплатный практикум «Здоровая самооценка», который пройдет в телеграм канале школы Self Evolution с 15 по 17 мая -https://t.me/AOlifepsychology/1714Подписывайтесь на мои социальные сети:Инстаграм*:Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
В этом выпуске мы рассмотрим, как перестать подчиняться оценкам родственников и начать следовать своим желаниям. Обсудим, почему близкие могут проявлять критику и какие скрытые мотивы могут стоять за их поведением. Вы узнаете, как научиться говорить "нет" и сохранять эмоциональное равновесие, когда семья пытается влиять на наши решения. Также я поделюсь эффективными стратегиями ответа на неприятные вопросы от близких.Подписывайтесь на мои социальные сети:Инстаграм*:Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711*запрещённая сеть, Meta запрещена в России, организация признана экстремистской.
В этом выпуске нашего подкаста мы обсудим одну из самых актуальных тем наших дней - как реагировать на хейт и негативные комментарии о нашем теле. Стандарты красоты, которые нам навязывают извне, часто вызывают не только дискомфорт, но и психологические проблемы. Но как научиться отвечать на них так, чтобы это не подрывало наше самоощущение и уверенность? Вместе мы рассмотрим несколько стратегий, которые помогут вам эффективно реагировать на негативные комментарии, сохраняя свое достоинство и уверенность.Учимся принимать свое тело вместе. Приходите на открытый урок на курсе по психологии питания «Pro. Тело, питание, мышление», который состоится 25 апреля в 12-00 мск.Попасть на урок можно перейдя по ссылке: https://anettaschool.ru/y/b9ccb4dОфициальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В новом выпуске мы с вами затронем вечную тему поиска идеального. Почему мы столь настойчиво ищем идеального партнера? Влияет ли наше воспитание на идеализацию взрослой жизни? Я расскажу про комплекс Электры и его влияния на наши отношения. Как можно научиться видеть реальность своего окружения и избегать идеализации? И, конечно же, мы обсудим, как самооценка формирует наши предпочтения в выборе партнера. Присоединяйтесь к новому потоку курса “Самооценка”, который стартует 27 мая в моей школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В этом выпуске подкаста мы с вами погружаемся в одну из самых захватывающих тем – поиск собственного призвания и предназначения. Эта тема пользуется популярностью среди многих психологов и продолжает привлекать миллионы людей, так как многие из нас ощущают диссонанс между тем, что делаем, и тем, что истинно хотели бы делать в жизни.Мы разбираемся, как понять, что именно является вашим предназначением, и как не попадать в ловушку моды на поверхностный успех и быстрые деньги. Рассматриваем, что в будущем станет востребованным и какие перспективы могут помочь вам найти свое призвание и достичь истинного счастья. Обо всем этом я подробно рассказываю в этом выпуске.Присоединяйтесь к новому потоку курса “Самооценка”, который стартует 24 мая в моей школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В этом выпуске мы глубже погрузимся в тему причин избыточного веса и психологических аспектов работы с этим вопросом, проанализировав практику телешоу "Большие девочки", где Анетта Орлова помогала проходить участникам и поддерживала на их пути. Мы рассмотрим основные причины набора лишних килограммов и обсудим, какие техники можно применить для снижения веса.Присоединяйтесь ко мне на курсе "Pro. Тело, питание, мышление", где мы вместе научимся строить здоровые отношения с едой, проявляя бережность и любовь к своему телу. Записаться на курс можно по ссылке: https://anettaschool.ru/y/a4567c0Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В новом выпуске подкаста "Обнимаю словом" мы вникнем в тему пищевой зависимости: от того, почему мы переедаем, до методов преодоления этой проблемы. Разберемся, является ли "хочу и ем" нормой, и как эмоции влияют на наш аппетит. Обсудим, как любовь к телу связана с нашими пищевыми привычками, и представим методы преодоления пищевых расстройств, а также способы отказа от постоянных диет.Переходите в мой телеграмм канал, где я дарю чек лист, который поможет контролировать питание во время стресса - https://t.me/anettaorlovaЧтобы посмотреть расписание моих образовательных программ переходите на официальный сайт - https://anettaschool.ru/y/9a20711
В новом выпуске подкаста "Обнимаю словом" мы с вами погрузимся в тему "Агрессии в семье". Вместе с Дмитрием Загорским рассказываем, как выявить агрессора, почему важно избегать ярлыков, которые насаждает современное общество, и как грамотно строить отношения. Обсуждаем деликатный вопрос того, что делать, если вы обнаружили агрессора в браке, и как справляться с ним внутри семейного круга. Освещаем важность распознавания собственных чувств, чтобы избежать риска самому стать агрессором. В подкасте вы найдете упражнение, способное помочь в налаживании коммуникации с партнером и уменьшении влияния агрессора на вашу жизнь. Вместе мы исследуем пути создания здорового и безопасного семейного пространства.Для освоения навыков построения здоровых отношений в семье, свободных от конфликтов и агрессии, рекомендую вам пройти мой курс "Самооценка". Следующий поток стартует 29 января в моей школе Self-Evolution. Дополнительная информация доступна по ссылке: https://anettaschool.ru/y/8c8b322Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В этом выпуске подкаста "Обнимаю словом" мы рассматриваем актуальные вопросы о семейной жизни. Вместе с Дмитрием Загорским мы спрашиваем: важна ли семья сегодня и что она дает людям? Обсуждаем, как возникают кризисы в отношениях, предлагаем решения на ранних этапах через открытый разговор, заботу о себе и партнере, а также предоставляя практические советы о том, как преодолеть эти вызовы и укрепить свою семью. В выпуске Анетта Орлова также отвечает на вопросы о привязанности и том, что семья должна давать каждому из ее членов для полноценной и счастливой жизни. Обсудим, как создать крепкие узы в современных реалиях.Присоединяйтесь к новому потоку курса “Самооценка”, который стартует 29 января в моей школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В новом выпуске "Обнимаю словом", вместе с Анеттой Орловой мы обсудим, как поддержать своего мужа, который не верит в психологию. Разберем стратегии общения, которые помогут преодолеть его сомнения. И главное, вы услышите рекомендации по тому, как стать мужу опорой и помочь сделать важное решение. Приготовьтесь к глубокому и значимому разговору, который может изменить многое в вашей семейной жизни. Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В новом выпуске "Обнимаю словом", вместе с Анеттой Орловой мы погружаемся в тему, которая касается многих – почему снижается либидо. Разберем, как физические и эмоциональные факторы влияют на нашу сексуальную жизнь, и поделимся советами по восстановлению интереса к сексу. Узнайте, что стоит за изменениями в либидо, и как укрепить интимные отношения.Если вы стремитесь развивать гармонию в своих сексуальных отношениях и научиться лучше понимать свои собственные желания, приглашаем вас присоединиться к новому потоку курса “Самооценка”, который стартует 27 ноября в моей школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В этом выпуске Анетта Орлова "Обнимаю словом" поделилась ценными советами о том, как улучшить общение с вашим партнером. Она осветила тему преодоления барьеров в общении, придерживаясь честности перед собой и своими чувствами, и рассматривала, как построить здоровые отношения на основе взаимопонимания и доверия. Анетта также дала рекомендации по тому, как начать диалог с партнером, который мог избегать общения. Если вы хотите научиться выстраивать здоровые отношения с партнером без конфликтов и агрессии, приходите на новый поток курса “Самооценка”, который стартует 27 ноября в моей школе Self-Evolution. Подробнее https://anettaschool.ru/y/8c8b322Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В этом выпуске подкаста "Обнимаю словом" Анетта Орлова расскажет о различных аспектах языка тела в паре - от невербальных выражений любви и привязанности до подсознательных индикаторов расстояния и конфликтов. Вы узнаете, как правильно интерпретировать сигналы, чтобы лучше понимать своего партнера и создавать более гармоничные и доверительные отношения.Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlova Онлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В новом выпуске подкаста "Обнимаю словом" мы поговорим о том, как создать гармоничные и здоровые отношения с мужчиной, сохраняя свою женственность. Вместе с Дмитрием Загорским мы расскажем о том, какие качества привлекают мужчин, как уважать себя и свои границы, и как не потерять себя в отношениях. Если вы хотите научиться строить крепкие и счастливые отношения, то этот выпуск для вас!Если вы хотите научиться раскрывать свою женственность и создавать гармоничные отношения, приглашаю вас присоединиться к курсу "Pro. Женственность" в моей школе саморазвития - Self-evolution. Старт курса запланирован на 23 октября. Узнать больше информации можно по ссылке https://anettaschool.ru/y/45c6360Официальный Телеграм канал Анетты Орловой: https://t.me/anettaorlovaОнлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В выпуске мы разберемся, почему мужчины часто предпочитают молчать о своих чувствах, в то время как женщины готовы открыто выражать свои эмоции. Вместе с Дмитрием Загорским мы обсудим, как общество и культура формируют стереотипы поведения для мужчин и женщин, и как это влияет на их коммуникацию. Также мы рассмотрели личные причины, по которым некоторые мужчины могут испытывать страх выражать свои чувства. И, конечно же, Анетта поделилась советами по развитию навыков эмоциональной грамотности и конструктивного выражения чувств для улучшения коммуникации в отношениях. Если вы хотите построить по-настоящему крепкие и счастливые отношения и найти со своим мужчиной общий язык, обязательно приходите 10 октября в 19:00 на новую открытую лекцию Анетты Орловой «Психология мужчин: чего на самом деле хочет мужчина?»Регистрируйтесь по ссылке: https://anettaschool.ru/y/aa6549f Официальный Телеграм канал Анетты Орловой : https://t.me/anettaorlovaОнлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В первом выпуске нового сезона подкаста «Обнимаю словом» мы рассказали о том, почему мы часто привлекаем неподходящих партнеров. Вместе с Дмитрием Загорским мы обсудили психологические причины, которые заставляют нас делать этот выбор, и поделись советами, как изменить свой шаблон выбора. Также мы обсудили, как помочь нашим детям делать правильный выбор и создавать здоровые отношения. Однако, самым важным моментом будет разговор о том, как уверенность и самооценка влияют на наши выборы партнеров. Этот выпуск будет полезен как тем, кто находится в поиске, так и тем, кто уже находится в долгих отношениях, но хочет их улучшить.Начало обучения 24 потока на программе повышения уверенности, и развития ассертивного поведения «Самооценка», уже 9 октября, подробнее по ссылке https://anettaschool.ru/y/7d07903. Программа поможет понять свои сильные и слабые стороны, научиться любить и принимать себя таким, какой вы есть, и повысить уровень здоровой самооценки. Буду рада видеть вас на занятиях! Обучение проходит онлайн. Официальный Телеграм канал Анетты Орловой : https://t.me/anettaorlovaОнлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
В этом эпизоде мы обсудили, какие кризисы могут возникать в жизни мужчин и как их можно определить. Совместно с Дмитрием Загорским, мы так же говорили о том, как мужчины могут справляться с кризисами и как это помогает им личностно расти. Также рассмотрели ошибки, которые мужчины часто допускают при переживании кризисов и как избежать этих ошибок. И конечно, мы обсудили, как женщина может распознать кризис у своего мужчины и помочь ему с этим. Я надеюсь, что этот выпуск поможет вам лучше понять мужчин и их переживания в сложных жизненных ситуациях. Это последний выпуск первого сезона нашего подкаста, дальше мы уходим в небольшой отпуск, чтобы набраться сил и подготовить новые, еще более интересные выпуски для вас. Присоединяйтесь к клубу SELF-EVOLUTION, общайтесь с единомышленниками и получайте полезные материалы по саморазвитию. Боритесь с мужским кризисом и расширяйте круг общения. Ссылка: https://anettaschool.ru/y/8bbf757Телеграм канал Анетты: https://t.me/anettaorlovaОнлайн-школа Self-Evolution: https://anettaschool.ru/y/9a20711
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Спасибо огромное 🌹, как всегда информативно и полезно.