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© 2024 being a braveheart
Description
Dem Leben mehr Glück verleihen, vor Begeisterung sprühen und wissen wer du tief im Inneren bist. Dir selbst näher sein, für dich einstehen und Veranwtwortung übernehmen. Darüber sprechen was dir wichtig ist und dich weiter bringt, was dich glücklich macht. Menschen in dein Leben einladen und zurücklassen. Den eigenen Herzschlag erhöhen, aufgeregt sein, nicht wissen, was als nächstes passiert. All das sind Momente in deinem Leben, die Mut erfordern. Sie fordern dich heraus, deine Komfortzone zu verlassen, einen Schritt zu tun, der ungewiss ist. In diesem Podcast spreche ich über all dieese Situationen und Möglichkeiten, die uns auf unserem Weg begegnen. Ich hoffe dir damit ganz viel Inspiration und Abenteuerlust zu vermitteln. You are already a braveheart. Du musst es nur noch entfesseln.
26 Episodes
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In dieser Folge darfst du dich einfach nur zurücklehnen und dich entspannen. Diese Folge ist eine geführte Reise, bei dir du lassen kannst und Leichtigkeit findest. Mache es dir dazu bequem. Sorge gut für dich, indem du dich warm einpackst und dich an einen ruhigen Ort begibst. Und nimm' dir nun ein paar Minuten nur für dich. 💚Viel Freude bei dieser Reise! 🌈☁️Du möchtest etwas zu dieser Folge loswerden? Dann schreib mir hier direkt. ✍🏼 __________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findes...
Was soll ich sagen, außer: Hier kommt Florian Schleinig. Im Grunde musst du einfach reinhören, dich von seiner norddeutschen Ruhe und Gelassenheit anstecken lassen und alle Tipps mitnehmen, die er dir als Experte der Kommunikation, mit Schwerpunkt Krisenkommunikation in dieser Folge mitgibt. 🌦️🌪️Florian ist neben all dem Unternehmensberater im Bereich Digitalisierung, Sparringpartner, Co-Founder von Virtual Supporttalks aka REDEZEIT FÜR DICH, Mitinhaber des Podcasts "Echte Papas", tatsächlich...
Da sind wir nun, beim zweiten großen Thema des Jahres: Mut zur Entscheidung. Mensch, wenn du wüsstest, wie gut es sich anfühlt sich zu entscheiden. Du kannst so viel loslassen, so viel Ballast zurücklassen und dich mutig und motiviert auf den Weg machen – wenn es dir gelingt, dich zu entscheiden. 🐞Woran es allerdings häufig scheitert, dass wir uns nicht entscheiden, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich teile mit dir meine Erfahrung und Möglichkeiten, wie du dir leichter tun wirst, wenn En...
Erneut durfte ich mit einer wundervollen Frau vors Mikrofon und es war wie immer aufschlussreich, motivierend und ermutigend. Katja Westerbarkey ist Eltern-, Kinder- und Familiencoach, Hebamme, Mutter von drei Kindern und schlichtweg beeindruckend in ihrem Wirken. Ihre Message ist ganz klar: "Eltern, seid mutig und stellt euch euren Gefühlen und Bedürfnissen." 🙏Taucht mit ein in diese Episode und erfahrt, was ihr als Mama und Papa tun könnt, damit es der ganzen Familie gut geht. Es ist vor al...
In dieser Folge habe ich wieder einen ganz besonderen Gast. Es ist die herzallerliebste Hanna-Sophie Kölmel zu Gast. Pâtissière, Inhaberin ihrer Liebelei in Bairawies und Frohnatur. Mit ihr spreche ich über den Mut, anders zu sein. 🙆🏼Höre mit uns und für dich, wie es gelingen kann, anders zu sein, anzuecken und immer an seinen Zielen festhalten zu können. Es erfordert sicher Kraft und Anstrengung. Doch am Ende wird es sich "immer lohnen", wie Hanna-Sophie aus eigener Erfahrung weiß.Diese Folg...
Eines meiner Lieblingsthemen, das ich in dieser Episode aufgreife: Mut zur Veränderung. Ich finde es erstaunlich, wie unterschiedlich die Herangehensweisen sein können, wenn es darum geht, mutig etwas zu verändern! 🍀In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie ich mutig an Veränderungen herangehe. Und was dabei der Unterschied zu anderen Menschen ist. Außerdem gebe ich dir drei Tipps mit auf den Weg, wie du mutig Veränderungen angehen kannst, sodass sie dir leichter gelingen, als du vielleicht de...
Es gab eine riesengroßen Shift in meinem Leben, den ich so gerne mit dir teilen möchte. Und zwar geht es darum, sich freuen zu können, ja zu DÜRFEN, obwohl wir unperfekte Menschen sind, Fehler haben und den Erwartungen nicht gerecht werden. 😧In dieser Folge nehme ich dich mich zur tiefsten Lebensfreude, die man nur empfinden kann. Ich bin bisher noch nicht dort, doch hatte eine entscheidende "Erleuchtung", weshalb das bei mir so ist. 🙏Zu gerne nehme ich dich mit im Zug meiner Erfahrung und la...
In dieser Episode bekommst du einen Vorgeschmack dafür, was dich im Jahr 2024 alles im Bereich Mut erwartet. Ich stelle dir die Lebensthemen des noch jungen Jahres vor und gebe dir damit einen ersten Anhaltspunkt, worauf du dich fokussieren kannst. 🔭Dabei geht es in erster Linie nicht darum, dich sofort zu verurteilen, dass du in einem Bereich nicht besonders erfolgreich bist oder den anderen Bereich schon Jahre vor dir herschiebst. Nein, in dieser Folge soll es darum gehen, dass du einen Übe...
Ich kenne ihn, du kennst ihn, wir alle kennen ihn: den schlechten Tag. Es gibt nun einmal Tage, an denen die Stimmung gedrückt ist, die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen und wir am liebsten im Bett versinken wollen. Das ist ganz normal. 🤙Doch wir selbst können den Unterschied an solchen Tagen machen. Du selbst kannst entscheiden, wie dieser Tag für die verlaufen und ausgehen soll. Du selbst hast es in der Hand, ob du dich in den Strudel aus Ärger und Wut hineingibst oder ob du di...
Es ist 2024, ein neues Jahr, ein neues Glück! 🍀🍀🍀Damit du es so richtig glücklich hast und du voller Freude durchs Jahr spazieren kannst, möchte ich dir in dieser Folge einen ganz entscheidenden Tipp mitgeben: Lass' es ruhig angehen.Das ist gar nicht so einfach und erfordert ebenso Mut, auch wenn du das vermutlich nicht so für voll nehmen kannst. Doch in der Folge verrate ich dir, wie du dazu stehst, wie du dich damit fühlst, wenn du deine Ruhephase noch etwas verlängerst - ein paar Tage oder...
Ho ho ho 🤶 Pünktlich zu Weihnachten kommt die letzte Folge des Jahres: Sich verletzlich zeigen. Eines meiner großen Learnings in 2023. Und ich bin so dankbar und glücklich darüber. Es hat mich so viel höher geführt, so vieles erleichtert und das Leben so viel schöner gemacht. 🍀🍄Mit dieser Episode möchte ich dir inspirieren einmal hinzuschauen, wie verletzlich du dich zeigst. Oder ob du, so wie ich auch, vieles alleine schaffst und machst und meistern willst. Natürlich hat diese Stärke oder vi...
Nadine ist Dozentin und Coach für Innovation durch Kommunikation, Bewusstsein und interkulturelle Kompetenzen und ist in dieser Episode bei mir im Podcast. Über diese Folge freue ich mich ganz arg, denn Nadine bedient ein Thema, das mir am allermeisten am Herzen liegt: Bewusstsein. 💚Im Podcast sprechen wir darüber, wie sie das Thema Bewusstsein in Kombination mit Mut in ihrem Alltag als Coach beobachtet und wie sie ihre KlientInnen dabei unterstützt, mutiger zu werden und zu sein. 🤲🍀Hört rein...
Tja was soll ich sagen, außer: Es steht und fällt mit unserem Verständnis für unsere Gegenüber. Mit "es" meine ich im Grunde alles. Unsere Stimmung, unsere Gefühle, unser Umfeld, unsere weiteren Schritte, unser Denken über uns selbst, unser Denken über andere, unsere Sicht auf die Welt, unser Selbstvertrauen und unsere Sicherheit. 🙌Wenn du dich nun frägst, was das mit mutig sein zu tun hat, dann antworte ich dir: alles! 💯Wenn wir mutig sind, zu uns stehen, uns selbst verstehen, dann können wi...
Ein Shoutout an alle Mutigen da draußen. Ein Shoutout an dich du mutige Seele! 💙🗣Ja, du hast den ersten mutigen Schritt gemacht. Doch das bedeutet nicht, dass du auf deinem gerade begonnenen Weg nicht wieder mutig sein musst. Eben darauf kommt es an, dass du weiterhin mutig bleibst und mutig weiter machst. In dieser Folge gebe ich dir mein wichtigstes Learning aus meinem Leben mit. Ich erzähle dir von meiner Erfahrung, was es heißt immer wieder mutig zu sein und dran zu bleiben. Un...
Saskia ist Markenstrategin, Netzwerkerin, wissbegierig und immer neuen Learnings auf der Spur. Außerdem ist sie die erste in meinem Podcast, mit der ich in den Dialog gehen darf. Du findest in dieser Episode Inspirationen für dich als Unternehmerin, Selbständige, im Umgang mit Kunden und auch für dich als Frau, Macherin und Privatperson. Ich wollte von ihr wissen, wo sie in Ihren Projekten besonders mutig sein muss und welche Werkzeuge sie für sich persönlich nutzt, um den Mut in sich zu weck...
LET'S CELEBRATE! 🤩🥳 Die zehnte Folge im Podcast! Wenn das mal kein Grund zum Reinhören ist! 😊😇Zum ersten Jubiläum geht's darum, wie wir mutig sein können und unsere ganz eigenen Wege gehen. Ohne dass wir daran zweifeln oder es uns schlecht reden (lassen). Den Weg oder die Wege die wir für uns auswählen und die sich für uns gut anfühlen, genau diesen sollen und MÜSSEN wir folgen. Auch wenn es sich am Anfang komisch anfühlt, weil wir damit Stimmen (im Innen und Außen) und Menschen übergehen, we...
Geht es im Leben darum, sich und seine Emotionen ständig im Griff zu haben? Oder geht es vielmehr darum, die Leidenschaften, Stürme und Abenteuer zu leben, zu spüren und zu zeigen. In meinen Augen ist es so wichtig, dass wir unseren Emotionen nachgehen und sie leben. Sie sagen uns so viel und zeigen uns den Weg. Dazu müssen wir aufmerksam werden für uns und für unsere Emotionen. Dann dürfen wir einen Weg finden, wie wir mit unseren Emotionen umgehen. Ich finde, so lange wir niemanden dabei ve...
Wer kennt's? Diese Aussage, dass man einfach machen soll. Und ja, so ist es. Ich kann es nicht abstreiten. Es geht darum, dass du deine Träume und Ideen nicht mit deinem Verstand auseinandernimmst und dadurch die Motivation und den Mut verlierst, diese in die Tat umzusetzen. Sondern sende deine Vision, deine Ziele und deine Träume nur durch dein Herz. Folge ihm! Dann nimm deine Bedenken wahr und folge ihnen nicht. Es ist schließlich deine Herzensangelegenheit, nicht deine Kopfangelegenheit.&n...
Wir allen wissen wie schwierig es ist, NEIN zu sagen. Was auch immer uns davon abhält, es ist es wert, genauer hinzuschauen und uns von diesen Ketten zu befreien. Damit wir ein mutiges JA zu uns selbst sagen.In dieser Folge zeige ich euch einen Weg, wie ihr verstehen könnt weshalb es euch schwerfällt, NEIN zu anderen und ja zu euch selbst zu sagen. Was steckt dahinter, dass ihr immer wieder ja sagt, euch verpflichtet, obwohl ihr euch nicht gut damit fühlt. Was ist dafür verantwortlich? Wie fi...
Wenn es uns gelingt, mit der Sprache der Liebe zu sprechen, dann bringen wir für uns selbst und für unser Gegenüber so viel Empathie auf, dass es weder eskaliert, noch dass jemand wütend aus dem Gespräch hervorgeht. Es ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall Rosenberg die uns dabei hilft, sowohl unsere Bedürfnisse, als auch die unseres Gesprächspartners zu berücksichtigen und zu erfüllen. Und es ist die Haltung, die wir mit dieser Kommunikationstechnik verändern. Indem wir uns selbst...
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