being a braveheart

Was soll ich sagen, außer: Hier kommt Florian Schleinig. Im Grunde musst du einfach reinhören, dich von seiner norddeutschen Ruhe und Gelassenheit anstecken lassen und alle Tipps mitnehmen, die er dir als Experte der Kommunikation, mit Schwerpunkt Krisenkommunikation in dieser Folge mitgibt. 🌦️🌪️Florian ist neben all dem Unternehmensberater im Bereich Digitalisierung, Sparringpartner, Co-Founder von Virtual Supporttalks aka REDEZEIT FÜR DICH, Mitinhaber des Podcasts "Echte Papas", tatsächlich echter Papa und mein Vorbild in Sachen Podcast, den er inzwischen seit fünf Jahren betreibt. Das macht richtig Mut! 🙏🏼Seine mehr als 40 Jahre Lebenserfahrung, seine 25 Jahre Erfahrung ganz nah am Menschen und seine Expertise als Papa bilden eine geballte Ladung an Lösungsmöglichkeiten und Strategien. Die am Ende häufig in etwas ganz Simples münden: Bewegung. 🤸‍♀️🚴Wir sprechen in dieser Folge darüber, dass es die einfachen Dinge sind, die uns zu mutigen Schritten animieren und die uns dabei helfen, genügend Abstand zu gewinnen. Um bedacht und langfristig wirksam in die Veränderung einzutauchen, die häufig von uns verlangt wird oder die wir uns selbst wünschen. 🎯Ein so wertvolle Folge! Ich wünsche dir viel Freude dabei!Den Podcast von Florian und seinem Co-Daddy Marco findest du hier: Echte Papas.Hier findest Florian als Co-Founder von REDEZEIT FÜR DICH. Wo du dich im Übrigen immer hinwenden kannst. Du findest mich im Team "Ich höre zu!"__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Da sind wir nun, beim zweiten großen Thema des Jahres: Mut zur Entscheidung. Mensch, wenn du wüsstest, wie gut es sich anfühlt sich zu entscheiden. Du kannst so viel loslassen, so viel Ballast zurücklassen und dich mutig und motiviert auf den Weg machen – wenn es dir gelingt, dich zu entscheiden. 🐞Woran es allerdings häufig scheitert, dass wir uns nicht entscheiden, darüber spreche ich in dieser Folge. Ich teile mit dir meine Erfahrung und Möglichkeiten, wie du dir leichter tun wirst, wenn Entscheidungen anstehen. 🦋Eines ist sicher: Sobald du dich entscheidest, wirst du 50% verlieren und gleichzeitig 50% gewinnen. 🎲🎲__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Erneut durfte ich mit einer wundervollen Frau vors Mikrofon und es war wie immer aufschlussreich, motivierend und ermutigend. Katja Westerbarkey ist Eltern-, Kinder- und Familiencoach, Hebamme, Mutter von drei Kindern und schlichtweg beeindruckend in ihrem Wirken. Ihre Message ist ganz klar: "Eltern, seid mutig und stellt euch euren Gefühlen und Bedürfnissen." 🙏Taucht mit ein in diese Episode und erfahrt, was ihr als Mama und Papa tun könnt, damit es der ganzen Familie gut geht. Es ist vor allem das Bewusstsein, was in einem Moment passiert, wenn das Kind etwas völlig anderes tut oder sagt, was man gerade von ihm erwartet, das es zu schaffen gilt. Und es ist das mutige Hinsehen auf die eigenen Themen, die uns so oft gespiegelt werden – nicht selten von den Kids. Und dann sind da noch so viele Dinge mehr, die uns Expertin Katja auf unserem Weg als Erwachsene und Eltern mitgibt. Zum Beispiel: "Sag ja zu dir selbst und zum Ausleben deiner Gefühle." ✨Hör' einfach rein und sammle weitere Aha-Momente für dein mutiges Herz! 🤍Katja findet ihr (ab Mitte April) auf folgender Seite: www.katja-westerbarkey.de__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

In dieser Folge habe ich wieder einen ganz besonderen Gast. Es ist die herzallerliebste Hanna-Sophie Kölmel zu Gast. Pâtissière, Inhaberin ihrer Liebelei in Bairawies und Frohnatur. Mit ihr spreche ich über den Mut, anders zu sein. 🙆🏼Höre mit uns und für dich, wie es gelingen kann, anders zu sein, anzuecken und immer an seinen Zielen festhalten zu können. Es erfordert sicher Kraft und Anstrengung. Doch am Ende wird es sich "immer lohnen", wie Hanna-Sophie aus eigener Erfahrung weiß.Diese Folge ist so inspirierend. Ich hoffe, genauso für dich, wie für mich. Und ich hoffe, du hast Freude daran, dieser charmanten Seele zu lauschen, dich von ihrem Lachen anstecken zu lassen und aus ihrer Geschichte ganz viel mit zu nehmen. Im besten Falle: Ganz ganz viel Mut!Liebe Hanna-Sophie, so schön, dass du zu Gast warst! 🤍__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Eines meiner Lieblingsthemen, das ich in dieser Episode aufgreife: Mut zur Veränderung. Ich finde es erstaunlich, wie unterschiedlich die Herangehensweisen sein können, wenn es darum geht, mutig etwas zu verändern! 🍀In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie ich mutig an Veränderungen herangehe. Und was dabei der Unterschied zu anderen Menschen ist. Außerdem gebe ich dir drei Tipps mit auf den Weg, wie du mutig Veränderungen angehen kannst, sodass sie dir leichter gelingen, als du vielleicht denkst. 💪🏼💪🏼Wenn du Support brauchst: melde dich via Mail an kontakt@anjabuntz.de und du wirst dich verstanden fühlen und noch mehr Inspiration finden. 🤍__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Es gab eine riesengroßen Shift in meinem Leben, den ich so gerne mit dir teilen möchte. Und zwar geht es darum, sich freuen zu können, ja zu DÜRFEN, obwohl wir unperfekte Menschen sind, Fehler haben und den Erwartungen nicht gerecht werden. 😧In dieser Folge nehme ich dich mich zur tiefsten Lebensfreude, die man nur empfinden kann. Ich bin bisher noch nicht dort, doch hatte eine entscheidende "Erleuchtung", weshalb das bei mir so ist. 🙏Zu gerne nehme ich dich mit im Zug meiner Erfahrung und lasse dich daran teilhaben, weshalb es bei mir bisher nicht möglich war, Freude, Fröhlichkeit und Leichtigkeit aus tiefstem Herzen zu empfinden. (Dem Vollmond am 25. Januar 2024 sei übrigens Dank! 🌝)Ich prägte mich mein ganzes Leben, lieber das Gewissen sprechen zu lassen, als mich wie ich bin zu akzeptieren und mir zu verzeihen. Doch es darf nun anders werden und ich hoffe ganz stark, bei dir auch! 😍😍Deine Aufgabe ist es, dich zu tiefst zu freuen, dir Freude zu gönnen, auch wenn du Situationen versemmelst und Menschen (inklusive dich selbst) enttäuschst. Let's go! Let's change your life! 🤍💫__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

In dieser Episode bekommst du einen Vorgeschmack dafür, was dich im Jahr 2024 alles im Bereich Mut erwartet. Ich stelle dir die Lebensthemen des noch jungen Jahres vor und gebe dir damit einen ersten Anhaltspunkt, worauf du dich fokussieren kannst. 🔭Dabei geht es in erster Linie nicht darum, dich sofort zu verurteilen, dass du in einem Bereich nicht besonders erfolgreich bist oder den anderen Bereich schon Jahre vor dir herschiebst. Nein, in dieser Folge soll es darum gehen, dass du einen Überblick bekommst, worauf du dein Augenmerk legen kannst. Und wozu dir 2024 besonders dienlich sein kann – wenn du diese mutig Themen angehst. 💪Außerdem gebe ich dir einen kleinen Einblick in meine persönlichen Ziele in den einzelnen Bereichen. 🎯 Wenn du Lust hast und in dir nach dieser Folge viele Fragen brennen, dann zögere nicht mich zu kontaktieren. Ich kann dir dabei helfen, Klarheit in dein Gedankenwirrwarr zu bekommen. Hier meine E-Mail-Adresse: kontakt@anjabuntz.de 👋__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Ich kenne ihn, du kennst ihn, wir alle kennen ihn: den schlechten Tag. Es gibt nun einmal Tage, an denen die Stimmung gedrückt ist, die Dinge nicht so laufen, wie wir es uns wünschen und wir am liebsten im Bett versinken wollen. Das ist ganz normal. 🤙Doch wir selbst können den Unterschied an solchen Tagen machen. Du selbst kannst entscheiden, wie dieser Tag für die verlaufen und ausgehen soll. Du selbst hast es in der Hand, ob du dich in den Strudel aus Ärger und Wut hineingibst oder ob du die Energie lieber in etwas Positives verwandeln möchtest.  🤯🤩Abhängig von deiner Entscheidung sind dein Wohlbefinden, dein Glück und dein Verhalten. 😍🍀In dieser Folge erzähle ich dir, wie es mir selbst damit geht und welche Möglichkeiten uns offen stehen, um bestmöglich durch die weniger guten Tage zu manövrieren. 🤡__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Es ist 2024, ein neues Jahr, ein neues Glück! 🍀🍀🍀Damit du es so richtig glücklich hast und du voller Freude durchs Jahr spazieren kannst, möchte ich dir in dieser Folge einen ganz entscheidenden Tipp mitgeben: Lass' es ruhig angehen.Das ist gar nicht so einfach und erfordert ebenso Mut, auch wenn du das vermutlich nicht so für voll nehmen kannst. Doch in der Folge verrate ich dir, wie du dazu stehst, wie du dich damit fühlst, wenn du deine Ruhephase noch etwas verlängerst - ein paar Tage oder sogar einen ganzen Monat. Schau doch einfach mal, was hier am besten zu dir passt. 💚Jedenfalls tut es deiner Seele gut und nährt dein Herz, wenn du dir noch etwas mehr Ruhezeit gönnst, als nur den 1. Januar. 😉 In diesem Sinne: HAPPY NEW YEAR! 🥳__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Ho ho ho 🤶 Pünktlich zu Weihnachten kommt die letzte Folge des Jahres: Sich verletzlich zeigen. Eines meiner großen Learnings in 2023. Und ich bin so dankbar und glücklich darüber. Es hat mich so viel höher geführt, so vieles erleichtert und das Leben so viel schöner gemacht. 🍀🍄Mit dieser Episode möchte ich dir inspirieren einmal hinzuschauen, wie verletzlich du dich zeigst. Oder ob du, so wie ich auch, vieles alleine schaffst und machst und meistern willst. Natürlich hat diese Stärke oder vielmehr Härte seine Daseinsberechtigung. Doch wir müssen nicht nur hart sein. Wir können auch weich sein, uns verletzlich zeigen. 💚Das bringt so viel mehr Lebensqualität mit sich. Du wirst sehen, was es mit dir macht und wie sich deine Umgebung ändert, wenn du dich in diesem Zusammenhang änderst. Doch sei nicht hart zu dir, wenn du nicht sofort weich sein kannst. Es braucht Zeit und es braucht vor allem den absolut richtigen Augenblick dass es "klick" macht und der Groschen fällt. Dass ein Verständnis da ist, was es bedeutet sich verletzlich zu zeigen. Denn das sieht bei jedem von uns anders aus! ⚜️Außerdem möchte ich mich mit dieser Folge ganz ganz arg bei dir bedanken, dass du mir meine ersten Podcast-Monate über begleitet hast und dabei bist. Ich hoffe, wir genießen noch ganz viele Folgen zusammen. 🔮🎤🎧Hab einen sanften, gütigen und harmonischen Abschluss des Jahres und genieße die Tage, die viel Einsicht, Verständnis und Liebe mit sich bringen. Hab schöne Stunden im Kreise deiner Liebsten und starte bedingungslos in dieses vielversprechende Zwanzigvierundzwanzig! 🎉2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣🎉__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Nadine ist Dozentin und Coach für Innovation durch Kommunikation, Bewusstsein und interkulturelle Kompetenzen und ist in dieser Episode bei mir im Podcast. Über diese Folge freue ich mich ganz arg, denn Nadine bedient ein Thema, das mir am allermeisten am Herzen liegt: Bewusstsein. 💚Im Podcast sprechen wir darüber, wie sie das Thema Bewusstsein in Kombination mit Mut in ihrem Alltag als Coach beobachtet und wie sie ihre KlientInnen dabei unterstützt, mutiger zu werden und zu sein. 🤲🍀Hört rein und erfahrt zudem einige Ansätze, wir ihr bewusster werden und zurück in euren Körper finden könnt – die Basis für so ziemlich alles. Und hört außerdem wohin es euch führt, wenn es euch gelingt eure mutigen Routinen zu entwickeln. 👣👣Der Austausch war so wertvoll, dass noch immer viel Begeisterung in mir mitschwingt. Ich hoffe, ihr findet in dieser Episode mindestens so viel Inspiration wie ich und schöpft daraus ganz viel Mut. Sodass euer Bewusstsein wachsen kann, euer Mut noch größer wird und ihr erkennt, was in euch steckt. 🙏💪__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Tja was soll ich sagen, außer: Es steht und fällt mit unserem Verständnis für unsere Gegenüber. Mit "es" meine ich im Grunde alles. Unsere Stimmung, unsere Gefühle, unser Umfeld, unsere weiteren Schritte, unser Denken über uns selbst, unser Denken über andere, unsere Sicht auf die Welt, unser Selbstvertrauen und unsere Sicherheit. 🙌Wenn du dich nun frägst, was das mit mutig sein zu tun hat, dann antworte ich dir: alles! 💯Wenn wir mutig sind, zu uns stehen, uns selbst verstehen, dann können wir offen und ehrlich darüber sprechen, wer wir sind, was wir brauchen und wohin wir als nächstes gehen. Gelingt uns das nicht, dann überdecken wir unsere eigentlichen Bedürfnisse nur Aussagen, die nicht 100 Prozent der Wahrheit entsprechen. Aber dann kann uns unser Gegenüber auch nicht wirklich verstehen. Nicht erkennen, was genau wir von ihm wollen.🗣🗣 Oder doch? Doch. Er könnte. Und du kannst! Mit dem Modell des Kommunikationsquadrats oder auch 4-Seiten-Modell nach Schulz von Thun erlangst du ein Verständnis, weshalb viele Gespräche nicht den Ausgang nehmen, wie er gedacht war. Mit diesem Modell gelingt es dir, Gespräche zu lenken. Und zwar zu einem weitaus angenehmeren Ausgang. Zu einem Finale, das beiden Gesprächspartnern hilft.Vielleicht nimmst du diese Episode als Anreiz für ein Gespräch, das du schon länger vor dir her schiebst, das unangenehm am Horizont auf dich wartet. Mit dem Verständnis für dieses Modell schaffst du ein Verständnis für dein Gegenüber und du kannst im Gespräch aktiv sein, anstatt zu reagieren (explodieren, wütend werden, etc.). 💑👫Das Kommunikationsquadrat kann dir dabei helfen Mut zu fassen, das Gespräch zu suchen und im Gespräch ruhig und gelassen zu bleiben. Sieh es als Vorbereitung und Taktik gleichermaßen. 😎😉__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Ein Shoutout an alle Mutigen da draußen. Ein Shoutout an dich du mutige Seele! 💙🗣Ja, du hast den ersten mutigen Schritt gemacht. Doch das bedeutet nicht, dass du auf deinem gerade begonnenen Weg nicht wieder mutig sein musst. Eben darauf kommt es an, dass du weiterhin mutig bleibst und mutig weiter machst. In dieser Folge gebe ich dir mein wichtigstes  Learning aus meinem Leben mit. Ich erzähle dir von meiner Erfahrung, was es heißt immer wieder mutig zu sein und dran zu bleiben. Und ich berichte dir, was mir dabei geholfen hat. ⛩Ich teile mit dir meine größte Erkenntnis und wenn man so will, meinen größten Schatz. 💎💎💎Eines möchte ich dir verraten: Es ist nicht gerade easy und "schmerzfrei", doch umso schöner ist der Moment, wenn du es geschafft hast. Umso lichtvoller dein Weg. Umso mehr wirst du heilen. Und dann wieder Kraft tanken, Mut finden und weiter machen... 🌠__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Saskia ist Markenstrategin, Netzwerkerin, wissbegierig und immer neuen Learnings auf der Spur. Außerdem ist sie die erste in meinem Podcast, mit der ich in den Dialog gehen darf. Du findest in dieser Episode Inspirationen für dich als Unternehmerin, Selbständige, im Umgang mit Kunden und auch für dich als Frau, Macherin und Privatperson. Ich wollte von ihr wissen, wo sie in Ihren Projekten besonders mutig sein muss und welche Werkzeuge sie für sich persönlich nutzt, um den Mut in sich zu wecken, um die wichtigen ersten (mutigen) Schritte zu gehen. Ich bin besonders happy über diese Folge, denn sie zeigt mir mal wieder, wieviel Spaß es mir macht, mit Menschen im Gespräch zu sein. Hier im Podcast macht es noch so viel mehr Freude. Du bist jemand, der auch etwas zu teilen und zu sagen hat zum Thema Mut, dann melde dich auf jeden Fall bei mir. Du bist herzlich eingeladen. kontakt@anjabuntz.de__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

LET'S CELEBRATE! 🤩🥳 Die zehnte Folge im Podcast! Wenn das mal kein Grund zum Reinhören ist! 😊😇Zum ersten Jubiläum geht's darum, wie wir mutig sein können und unsere ganz eigenen Wege gehen. Ohne dass wir daran zweifeln oder es uns schlecht reden (lassen). Den Weg oder die Wege die wir für uns auswählen und die sich für uns gut anfühlen, genau diesen sollen und MÜSSEN wir folgen. Auch wenn es sich am Anfang komisch anfühlt, weil wir damit Stimmen (im Innen und Außen) und Menschen übergehen, weil wir vermeintlich etwas Falsches oder Unkonventionelles tun. In dieser Folge gehe ich darauf ein, wie ihr und wie du deinem einzigartigen Weg folgen kannst und es auch aushältst, dass du es tust. Es ist dein Weg, deine Ungewissheit, deine Unsicherheit. Gleichzeitig dein Abenteuer, deine Entdeckungen und deine unvergessliche Geschichte. Zweifle nicht! Gehe los....__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Geht es im Leben darum, sich und seine Emotionen ständig im Griff zu haben? Oder geht es vielmehr darum, die Leidenschaften, Stürme und Abenteuer zu leben, zu spüren und zu zeigen. In meinen Augen ist es so wichtig, dass wir unseren Emotionen nachgehen und sie leben. Sie sagen uns so viel und zeigen uns den Weg. Dazu müssen wir aufmerksam werden für uns und für unsere Emotionen. Dann dürfen wir einen Weg finden, wie wir mit unseren Emotionen umgehen. Ich finde, so lange wir niemanden dabei verletzen oder jemandem Unrecht tun, sollten wir zeigen, was in und mit uns vorgeht.Im Podcast spreche ich über genau diese Zerrissenheit in uns: Brav das Gesicht wahren und sich so verhalten, wie andere es von uns erwarten. Oder doch sich selbst zuwenden und die Stürme des Lebens voll auskosten.__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Wer kennt's? Diese Aussage, dass man einfach machen soll. Und ja, so ist es. Ich kann es nicht abstreiten. Es geht darum, dass du deine Träume und Ideen nicht mit deinem Verstand auseinandernimmst und dadurch die Motivation und den Mut verlierst, diese in die Tat umzusetzen. Sondern sende deine Vision, deine Ziele und deine Träume nur durch dein Herz. Folge ihm! Dann nimm deine Bedenken wahr und folge ihnen nicht. Es ist schließlich deine Herzensangelegenheit, nicht deine Kopfangelegenheit. Im Podcast spreche ich über genau dieses Thema und wie du es schaffst, bei deinem Herzen zu bleiben und dein Ding zu machen. Nike würde sagen: "Just do it!" 😁😎__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Wir allen wissen wie schwierig es ist, NEIN zu sagen. Was auch immer uns davon abhält, es ist es wert, genauer hinzuschauen und uns von diesen Ketten zu befreien. Damit wir ein mutiges JA zu uns selbst sagen.In dieser Folge zeige ich euch einen Weg, wie ihr verstehen könnt weshalb es euch schwerfällt, NEIN zu anderen und ja zu euch selbst zu sagen. Was steckt dahinter, dass ihr immer wieder ja sagt, euch verpflichtet, obwohl ihr euch nicht gut damit fühlt. Was ist dafür verantwortlich? Wie findet ihr einen Weg heraus? Wie könnt ihr für euch einstehen? Ich gebe euch Impulse, um diesen Ausweg zu finden. Damit ihr am Ende mutig seid und NEIN sagt, wann immer ihr es braucht.Seid mutig, sagt NEIN. Seid mutig, geht euren Weg in Richtung Freiheit und Glück.__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Wenn es uns gelingt, mit der Sprache der Liebe zu sprechen, dann bringen wir für uns selbst und für unser Gegenüber so viel Empathie auf, dass es weder eskaliert, noch dass jemand wütend aus dem Gespräch hervorgeht. Es ist die Gewaltfreie Kommunikation nach Marschall Rosenberg die uns dabei hilft, sowohl unsere Bedürfnisse, als auch die unseres Gesprächspartners zu berücksichtigen und zu erfüllen. Und es ist die Haltung, die wir mit dieser Kommunikationstechnik verändern. Indem wir uns selbst beobachten und unsere Gefühle benennen können. Wertschätzung für uns selbst aufbringen und für andere. In dieser Folge zeige ich euch die vier wichtigen Schritte, die es braucht, um als "Giraffe" zu kommunizieren.__________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙

Wir haben alle den Wunsch Mut im Alltag zu leben. Dazu gehört auch, mutig genug zu sein und Themen anzusprechen, mit uns wichtigen Menschen in ein Gespräch einzusteigen, von dem wir nicht wissen, wie es ausgehen wird oder ein schwieriges Gespräch einzuleiten. In dieser Folge gebe ich dir einen Lösungsvorschlag, wie du solche Gespräche für dich gut und sicher führen kannst. Weiters sind Tipps für den Moment unmittelbar vor dem Gespräch mit in der Folge und ich gebe dir noch einen Impuls zu deiner Haltung in Bezug auf solche Gespräche.Wenn ich dich inspirieren konnte oder du Fragen dazu hast, schreib mir jederzeit. __________Schön, dass du mit dabei bist! 🤍 Du findest den Podcast auch auf meiner Webseite oder auf Instagram.BECOME A SUPPORTER OF OTHERSDANKE, dass du mich dabei unterstützt vielen Menschen Glück nahezubringen. So, buy me a coffee ☕️🤙