Entre Mamás El Podcast

¡Hola!Entre Mamás el Podcast se engalana para celebrar el Día de las Madres por todo lo alto con un episodio especial.   Hoy contamos con la participación de un grupo de madres quienes tomaron un ratito de su tiempo y con mucho amor respondieron a nuestra invitación.   Las invitadas de hoy son madres en diferentes etapas de la maternidad y están aquí para contarnos qué es ser madre en éstos momentos de sus vidas, para compartir sus consejos, y para describir como sería ese Día de Madres ideal.    ¡Qué bendición es ser parte de un grupo de madres tan maravillosas como nuestras invitadas, gracias por su tiempo!   ¡ Deseamos que pasen un Día de Madres feliz!¡Si te gustó el episodio déjanos tu comentario, queremos saber!Un abrazo, Ili y YulianaP.S.Este episodio se lo dedico  a tres madres especiales quienes desde hace muy poco ya no están con nosotros.  A mi abuela Rafaela quién fue madre de nueve hijos, abuela, bisabuela, tatarabuela y  fue el único sostén de su familia trabajando toda su vida afuera para alimentar, vestir y darle un techo digno a sus hijos.   A mi tía Jessie quién fue madre de mis queridas primas, una abuela excepcional, gran amiga y una tía para muchos.  Desempeñó cada rol en su vida radiando el más honesto amor.  Y por último celebro a abuela Andrea quién fue madre de mis tías y abuela de siete de mis amados primos.  Una mujer encantadora que vivió con alegría y fervor todos los 102  años que estuvo con nosotros.  De todas ellas aprendo y doy gracias a Dios que fueron parte de mi vida.   Se que ellas junto a todas las madres que han partido al Cielo celebrarán en grande el Día de las Madres.    -IlianaDeja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!Hoy conversamos con el Dr. Andrés Cruz Santos, PhD. sobre el uso de las pantallas electrónicas entre niños y adolescentes y  sobre cómo modelar un uso positivo de las pantallas en el hogar.  El Dr. Cruz Santos, PhD es sicólogo escolar, investigador, profesor y co-fundador del laboratorio de cibersicólogia de la Universidad  Albizu en Puerto Rico.  Además,  atiende pacientes de todas las edades en su practica privada y se especializa en la evaluación de niños y adolescentes con conductas asociadas a el uso problemático de las redes sociales.   Muchas gracias a el Dr. Cruz Santos, PhD. por su franqueza, confianza y sobre todo por sacar un ratito para reunirnos virtualmente.  Para terapia o consultoría pueden encontrar mas información en  @dr.andres_cruz_santos. Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!Hoy continuamos nuestra conversación con la Lcda. Bárbara Álvarez, madre y psicóloga escolar, sobre cuál es la mejora manera de contestar las preguntas que puedan surgir en nuestros hijos e hijas cuando ocurre una masacre o un secuestro en nuestra comunidad.   En la primera parte de nuestra conversación hablamos sobre la guerra, algo que vemos ocurrir en países geográficamente lejanos ( Episodio 16).  La masacre y el secuestro son tipos de violencia que ocurren  en nuestra comunidad con frecuencia.    Es un tema pesado y puede causar angustia por eso  lo conversamos de manera sencilla con la intención de informar y compartir estrategias sobre cómo contestar las preguntas de  nuestros hijos.     Toma un ratito para canalizar tus emociones  luego de escucharnos como hicimos nosotras luego de grabar.    ¡Muchas gracias a nuestra invitada por su confianza y flexibilidad- la pasamos súper!Sigue a la Lcda. Álvarez en su página de Instagram: @barbaraalvarez.psicologaPara cita: 787-228-5182 📍Ponce, Puerto RicoSigue nuestra pagina de Instagram para contenido adicional.  Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola! Hoy conversamos sobre cómo hablar con nuestros hijos e hijas de lo que ocurre en países donde hay guerra.   Invitamos a la Licenciada Bárbara Álvarez quién es madre y  se desempeña como psicóloga escolar para que nos diga cual es la mejor manera de hablar sobre los conflictos y guerras que vive el mundo hoy con nuestros hijos e hijas pequeños y con los más grandes.   Hablar sobre la guerra es un tema que nos gustaría evitar pero las imágenes y las noticias están por todas partes creando preguntas en nuestros hijos que tenemos que contestar para evitar que estén mal informados y preocupados .  Escucha nuestra conversación para que sepas cuál es nuestro rol como mamá, papá o cuidador cuando surgen preguntas sobre la guerra en casa.  ¡Gracias por escuchar!    🎙¡Muchas gracias a nuestra invitada por su confianza y flexibilidad- la pasamos súper!Sigue a Lcda. Álvarez en su pagina de Instagram: @barbaraalvarez.psicologaPara cita: 787-228-5182 📍Ponce, Puerto RicoQueremos que nos digas si te gusta nuestro podcast, déjanos tu comentario al email.Sigue nuestra pagina de Instagram para contenido adicional.  Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!Hoy conversamos con Karla Camuñas sobre jugar.   Nuestra invitada nos explica lo importante que es jugar para el desarrollo saludable los niños y niñas.  También conversamos sobre crear un espacio de juego en el hogar y cómo mantenerlo en orden, los tipos de juegos, que tipo de juguetes comprar ó no comprar y cómo jugar con nuestros hijos e hijas.     ¡Nuestra invitada de hoy es un encanto!  Ella es educadora y certificada en: asistente Montessori, producción teatral, estimulación prenatal y temprana y en juego infantil.    Y como si fuera poco, Karla es esposa, madre de dos niños y creadora de contenido digital (@mamaamamapr).   Espero que disfrutes de esta maravillosa conversación tanto como nosotras.  ¡Gracias Karla!Sigue nuestra página en Instagram.  Envía tus comentarios a nuestro correo: entremamaselpodcast@gmail.com Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!  Hoy conversamos sobre algunas cosas que no sabíamos o que no nos dijeron antes de ser mamá.    Con éste episodio le damos comienzo a la segunda temporada de Entre Mamás el Podcast.    L@s invito a seguirnos en todas las plataformas de podcast para que no te pierdas ningún episodio.  ¡Gracias por escuchar!  Sigue el podcast en Instagram y  comparte qué no te dijeron a ti que seria de ayuda a otras mamás.      un abrazo, Iliana y Yuli Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!El  episodio de hoy es muy especial porque es el último episodio de la primera temporada de Entre Mamás el Podcast.  Hoy hablamos de cómo surgió el podcast,  de los retos de crear y gestionar el proyecto nosotras mismas y de lo que hemos aprendido en el proceso.   También, resaltamos los episodios más memorables de la  primera temporada y compartimos lo que tenemos planificado para el podcast en el año 2024.   Nosotras volvemos con una segunda temporada de Entre Mamas el Podcast muy pronto mientras tanto síguenos en Instagram.  ¡Un abrazo y feliz año nuevo!-Iliana y YulianaDeja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola, hola!Hoy nos visita la Dra. Limary Lorenzo, Ph.D, y consejera holística, para conversar sobre la carga mental que aqueja a mamá durante la época navideña.     Además, nuestra invitada nos dice cómo podemos aliviar esa carga mental que pesa tanto y disfrutar de la época navideña plenamente.  ¡Gracias por escuchar!¡Mamá, espero que  este episodio sea trascendental para ti!   Si te gusto, compártelo con tu tribu.  Queremos leer tus comentarios, escríbenos a: entremamaselpodcast@gmail.com ¡Gracias a la Dra. Lorenzo por su amabilidad!  Sigue a la Dra. Limary Lorenzo en Facebook e Instagram bajo The Women Village. Consigue su practica privada en:📍Florida, Estados Unidos: 1- 772-213-1251Sigue a Entre Mamas el Podcast en Instagram para contenido exclusivo. 🎄¡Feliz Navidad! 🎄Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!Hoy conversamos con Maria de la Paz Fernandez Posdeley, profesora de educación temprana, sobre cómo escoger un centro educativo a donde llevar a nuestras crias.    Nuestra invitada tiene muchos años de experiencia como maestra trabajando en jardines maternales, en centros preescolares y ahora es profesora universitaria de educación temprana en Puerto Rico.  La Profesora Fernandez es también madre de una niña.    ¡El episodio esta divino!  Espero que aprendan tanto como nosotras y que lo compartas con alguna mamá en proceso de búsqueda de un centro educativo para su cria.   Este episodio complementa el episodio #05: Nuestra experiencia escogiendo la guardería para nuestras crias.  Sigue a Entre Mamas el Podcast en Instagram para contenido exclusivo.  Escríbenos a entremamaselpodcast@gmail.com.   Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

🎉¡Hola, hola- este es el episodio #10!🎉Hoy hablamos sobre los beneficios de incorporar la gratitud o agradecimiento a nuestra rutina diaria.   También hablamos de cómo celebramos el tradicional Día de Acción de Gracias y porque es uno de los días festivos mas importantes en Estados Unidos.   Gracias, gracias por escucharnos y seguirnos y un fuerte abrazo.Sigue nuestra pagina de Instagram para contenido exclusivo @entremamaselpodcast.  Envía tus comentarios a nuestro correo electrónico: entremamaselpodcast@gmail.comDeja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!Hoy conversamos con Nina Marrero, patóloga del habla y el lenguaje, sobre cuándo debemos llevar a nuestro hijo o hija a una consulta con un especialista del habla y el lenguaje.    Nuestra invitada desmiente algunos mitos que las mamás escuchamos con mayor frecuencia sobre el habla y el lenguaje en los niños y las niñas.   ¡Gracias por escuchar este episodio!Gracias a Nina Marrero por su tiempo y disponibilidad.  Consigue a Nina Marrero en Instagram: @lenguajeparallevar.  Y escucha su podcast: Lenguaje Para Llevar Podcast.   Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!Autocuidado o self-care es cuidarnos para mantener nuestra salud física y mental.    Para alguna de nosotras 24 horas no son suficiente en un día para completar todas nuestras metas diarias lo puede resultar en cero minutos dedicados a cuidarnos.   Hoy conversamos sobre cómo sacamos el tiempo para el autocuidado y te damos unas ideas para que retomes tu cuidado hoy mismo.  Espero que te guste este episodio, gracias por escucharnos.  Comparte tu autocuidado con nosotras a entremamaselpodcast@gmail.com.  ¡Estamos en Instagram! un abrazoYuliana & IlianaDeja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

Hola!Hoy conversamos con Yarilîs Garcia,  partera profesional certificada, sobre el cuidado  que ofrece una partera durante el embarazo,  parto y posparto y cuando es una opción el parto en la casa.   También aclaramos nuestras dudas sobre la diferencia entre el cuidado de una partera y una doula.  Espero que disfruten esta hermosa conversación.   ¡Un abrazo!Recuerda seguirnos en Instagram.  Envía tus comentarios a entremamaselpodcast@gmail.comDeja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!Este episodio trata un tema que toca la fibra sensible de mamá, papá o tutor.      Kelmi Duncan, Procurador Fiscal Titular Interino de Puerto Plata, República Dominicana, nos habla sobre cómo  proteger nuestros hijos e hijas de una agresión sexual.  El Señor Duncan tiene mas de 16 años de experiencia trabajando con víctimas de violencia intrafamiliar y delitos de agresión sexual a niñas, niños y adolescentes.  Esperamos que esta conversación les brinde una herramienta mas para continuar la ardua labor de criar.  ¡Gracias por escuchar!Sigue a Entre Mamas el Podcast  en Instagram.   Envía tus comentarios  a entremamaselpodcast@gmail.com  Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!En este episodio Yuliana nos comparte las cosas que consideró importantes al momento de buscar guardería para su bebe.  Guardería, cuido o "daycare" es el lugar donde llevamos a nuestro hijo o hija para que sean cuidados y pasen su día mientras mama, papa o tutor trabaja o hace otras cosas.    Espero que esta lista de 5 sugerencias te ayuden a encontrar ese lugar de cuido idóneo para tu hija o hijo.    ¡Gracias por escucharnos!Envía tu lista al momento de buscar cuido, sugerencias y comentarios a nuestro email: entremamaselpodcast@gmail.comRecuerda seguirnos en Instagram para obtener contenido adicional sobre nuestros episodios.  Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola! En este episodio la Dra. Zulmarie Hernández Bello,  trabajadora social clínica en Puerto Rico y especialista en el tema de la Violencia Obstétrica,  nos explica la historia y el origen de la violencia obstétrica y la manifestación de la violencia en la salud física y emocional de mamá al momento de parir y en el posparto.   Además, nos explica cómo reconocer si hemos sido víctima de violencia obstétrica y a dónde dirigirnos  para buscar ayuda.    Espero que disfruten esta maravillosa conversación.   Comparte el episodio con otras mamás para que todas estemos enteradas de las manifestaciones de la violencia obstétrica y así poder reclamar un parto respetado.    Muchas gracias a la Dra. Zulmarie Hernández Bello por aceptar nuestra invitación al podcast. Aquí les dejo alguno de los enlaces importantes que se mencionan en la conversación:  Contacto de la Dra. Zulmarie Hernández Bellohttps://www.facebook.com/zulmariehernandezPara querellas, material educativo y estadísticas en Puerto Rico:https://www.opp.pr.gov  o (787)-977-0909The Tears Foundation, Capitulo de Puerto Rico https://thetearsfoundation.org/puertorico/Caderamen- Autocuidado y Apoyo a Procesos Reproductivoshttps://www.caderamenpr.orgEscala de Depresión  Posparto Edimburgohttps://www.mcpapformoms.org/Docs/EPDS%20Spanish.pdfDeja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!En este episodio conversamos sobre el regreso a clase.  Discuto como preparo a mi hijo e hija para que comiencen el año escolar feliz y con menos estrés.   ¡Ven escúchanos, que estamos Entre Mamas! Espero que lo disfruten, -Iliana¡Entre Mamas El Podcast esta en Instagram! Sigue nuestra página para ver contenido adicional de cada episodio.   Envía tus comentarios a nuestro correo electrónico a: entremamaselpodcast@gmail.com. Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola!  En este  episodio discutimos cómo nos preparamos para irnos de vacaciones y así poder disfrutar el tiempo en familia.   Les compartimos una lista de sugerencias que nos ha funcionado cuando viajamos con nuestras crias.   ¡Ven escúchanos, que estamos Entre Mamás! Envía tu lista e historias a nuestro correo electrónico: entremamaselpodcast@gmail.com¡Estamos en Instagram!Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

¡Hola,  gracias por encontrarnos!  En este nuestro primer episodio conversamos sobre las tres etapas de nuestro embarazo.  También, hablamos de nuestra amistad, nuestra familia y de cómo nació el podcast. ¡Ven escúchanos, que estamos Entre Mamás!Envía tus comentarios y sugerencias a: entremamaselpodcast@gmail.com. Sigue a Entre Mamás El Podcast en tu plataforma favorita para que no te pierdas los episodios nuevos.  ¡Estamos en Instagram! Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com

Un avance de Entre Mamas El Podcast.    Entre Mamas esta dirigido por Iliana Cruz y Yuliana Perez, dos madres y amigas, disponible pronto.  !Ven escúchanos, que estamos Entre Mamas!  Deja tu comentario aqui entremamaselpodcast@gmail.com