Claim OwnershipСестрёп
Subscribed: 11Played: 24
Subscribe
2024 © Кристина Александер, Алина Толстая. Все права защищены.
Description
«Сестрёп» — это телефонные разговоры двух сестер обо всем на свете. Между нами разница в 5 лет, 3 000 км и взглядах на жизнь, но это не мешает нам держать связь.
Подписывайтесь, если любите подкасты-болтовню на разные темы.
Подписывайтесь, если любите подкасты-болтовню на разные темы.
14 Episodes
Reverse
Лето - маленькая жизнь? Мы записали сочный летний выпуск, которым хотели погрузить вас в атмосферу жарких дней.
Самое главное: дыня или арбуз? А если арбуз, то как выбрать самый спелый?Обсуждаем летние планы: Алина запланировала поездку за полярный круг - смотреть на китов, а у Кристины - приглашения на две свадьбы.
Впереди Чемпионат Европы по футболу: рассказываем, как так вышло, что мы обе поддерживаем сборную Германии, и почему футбол - часть нашего лета.Летние дни рождения: за и против? Кристина будет отмечать свой туром по Гарри Поттеру, а Алина готовит грандиозную вечеринку к 30-летию мужа.
Подключайтесь!
Наши соцсети:https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Оказалось, каждой из нас есть что сказать об отношениях на расстоянии - и это был очень разный опыт и разное видение.
В определении, что же такое отношения на расстоянии, Кристина и Алина разошлись.
Кристина делится историями о том, как ждала парня из армии и как знакомство в Тиндере переросло в брак, а Алина рассказывает, как пережить поездки по работе и учебе в другую страну и не потерять парня.
Размышляем, что нам потребовалось и что мы можем посоветовать, чтобы сохранить такие отношения.
Дружба на расстоянии: возможно ли это и что делать, когда друзья живут в других городах и странах.
Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Сверяем курс по целям и планам, поставленным в начале года, и делимся рекомендациями из недавно просмотренного.
В первом выпуске мы делились целями на 2024. Треть года спустя, обсуждаем, как идут дела, проверяем фокус целей и признаемся, как легко съехать с намеченного пути.Основная часть эпизода посвящена обсуждению фильмов, сериалов и мультиков, которые мы недавно посмотрели: разных жанров, года выпуска и под любое настроение. Надеемся, вы откроете для себя что-то новое:)Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Обсуждаем разочарование: откуда берется эта эмоция и в каких ситуациях она возникает.
Кристина делится впечатлениями от отпуска и историей, когда все пошло не так, а Алина вспоминает школьный день рождения, который не задался
Нежданчики материнства: какое впечатление складывается в соцсетях “мам нескольких ангелочков” и как обстоят дела на самом деле
Почему мы разочаровываемся и можно ли перестать строить ожидания
Советы и рекомендации: обсуждаем ситуации, когда повелись на советы инфлюенсеров и что из этого вышло
Полезный лайфхак: как минимизировать разочарование в отношениях с людьми и рабочих проектах
Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Эпизод о наболевшем: об одежде! Обсуждаем классику: полный шкаф вещей и нечего надеть, ничего не подходит в магазинах и что делать, когда хочется быть в тренде, но непонятно, как.
В этом выпуске:
- Лайфхаки по подбору одежды и разбору гардероба, включая метод Мари Кондо и подгон вещей по фигуре.
- Феномен домашней одежды: почему мы оставляем вещи в плохом состоянии для «ну ладно, дойдет» и как перестать это делать.
- Миди-юбки, балетки мэри джейн, наброшенные на плечи свитеры и носки на легинсы: рассуждаем про тренды и стилизацию образов.
Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadow
https://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Провокационный выпуск о популярной сейчас теме: эзотерике. Кристина называет ее своим guilty pleasure и рассказывает, какие направления она пробовала. И считаем, во сколько ей это обошлось!
В этом выпуске:Визуализация и карта желаний: правда ли это работает или дело просто в фокусе?
В чем разница между гороскопами из журналов и составлением натальной карты.
Самая дорогая консультация на тему хьюман дизайна и что из этого вышло.
Видеорасклады таро, курсы по астропсихологии и современной магии.
Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadow и телеграм-канал Кристины: https://t.me/hellondonhttps://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Обсуждаем Международный женский день, классных сериальных героинь, на которых хотелось бы быть похожими, и что не так с пожеланиями женского счастья.
В этом выпуске:
Кристину бомбит от того, как 8 Марта превратилось из феминистического праздника в “День весны”. Рассуждаем, уместно ли благодарить девушек за то, что они являются “украшением коллектива”.
Что такое женское счастье и чем оно отличается от мужского.
Вспоминаем российские сериалы 2000-х с культовыми героинями: Катей Пушкаревой и Няней Викой, и обсуждаем, что в них было классного.
Примеряем на себя роли подруг из “Секса в большом городе”.
Делимся впечатлениями о еще одном популярном сериале 2000-х, но американском: "Девочки Гилмор". Кристина называет его своим новым любимым шоу, а Алина считает, что он стал слишком затянутым. Что интересного есть в главных героинях и почему они так полюбились зрителям?Подключайтесь!Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Треплемся о том, что происходило в феврале.
В этом выпуске:
Уроки вождения: Алина рассказывает, как дрифтила с инструктором, а Кристина сравнивает обучение вождению в России и Англии. Что на самом деле происходит в декрете: сорвавшийся киноклуб и недостаток подруг с детьми - откровенная речь Алины.Кристина культурно просветилась и поделилась впечатлениями от спектаклей с Кэндис Бушнел (автор книги “Секс в большом городе”) и Сарой-Джессикой Паркер (Кэрри Брэдшоу из сериала “Секс в большом городе”).
Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Посвящаем эпизод Дню Всех влюбленных! ♥️
В этом выпуске:
Рассказываем, как дарили валентинки в школе и при чем тут черепа.
Galentine’s Day - классная ли это альтернатива Дню Валентина?
Делимся самыми запоминающимися свиданиями: Алина рассказывает про ужин на крыше общаги под звездами, а Кристина - про папика из Тиндера.
Рассуждаем о плюсах и минусах дейтинга и замужества.Бонус в конце: подборка фильмов о любви на любой вкус.
- Светская жизнь (2016, реж. Вуди Аллен) - ностальгический- Руби Спаркс (2012, реж. Валери Фарис и Джонатан Дэйтон) - драматичный- Клятва (2012, реж. Майкл Сакси) - романтичный
- Век Адалин (2015, реж. Ли Толанд Кригер) - фантазийный
- Мулен Руж! (2001, реж. Баз Лурман) - зажигательный
Подключайтесь!
Наши соцсети:
Кристина: https://www.instagram.com/camomilemeadowАлина: https://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Обсуждаем хайлайты января и планы на февральский день рождения Алины.
В этом выпуске:
Алина смогла впервые отдохнуть без ребенка, а Кристина поделилась внедрением новых привычек.
Внезапно - всплыла тема плавания: обсуждаем разные стили и опыт.
Киномарафон с классикой ромкомов.
У Алины близится день рождения: рассуждаем про возраст, Алина рассказывает про подготовку, а Кристина - про воспоминания от празднования 30-летия.
Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalalandДля связи:
sestrep@yandex.ru
Обсуждаем насущный бытовой вопрос: готовку! Советуем не слушать на голодный желудок :DВ этом выпуске:Традиция на Старый Новый год - вареники с сюрпризомАктивность от Алины: тематические ужины с кухней разных стран. Примечание: Алина рассказывает про пивной суп, называя его финским. На самом деле, это норвежский рецепт.На ком лежит обязанность готовить в семье?Доставки: за и противПланирование рецептов и что мы едимПодключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalalandДля связи:
sestrep@yandex.ru
Кристина живет в Британии, где без знания английского никуда, а Алина - бакалавр лингвистики, поэтому иностранные языки с нами давно. Если вы хоть раз ставили целью на новый год “выучить другой язык”, наш опыт вам точно отзовется!
В этом выпуске:
- Языковой барьер: что это и как с ним бороться
- Рабочие лайфхаки по изучению языка
- Какие языки мы знаем и пробовали учить
- Время офигительных историй: смешные, стыдные и нелепые случаи, связанные с иностранными языками
Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalalandДля связи:
sestrep@yandex.ru
Если вам интересно, кто ведет этот подкаст, обязательно слушайте этот выпуск - он посвящен нам! И забирайте идеи техник, которые помогут узнать получше другого человека - идеально для длинных каникул!
В этом выпуске:
Рассказываем, как и почему мы решили создать подкаст
Представляем друг друга: классная техника посмотреть на близкого человека по-новому
Еще одна техника узнать других получше: карточки с вопросами
Рассуждаем, как так вышло, что у одних и тех же родителей получаются очень разные дети
Подключайтесь!
Наши соцсети:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalaland
Для связи:
sestrep@yandex.ru
Составили рейтинг из 10 самых классных вещей в 2023: от времени с семьей и хорошего сериала до предметов техники и способа ведения финансов.
Кристина делится методом рефлексии и планирования с помощью воркбука Unravel Your Year (на английском), а Алина рассказывает про структурирование года по книге Гретхен Рубин «Проект "Счастье"».
Также рассказываем про планы на 2024: проверить здоровье, сдать на права и другие.
Подключайтесь!
Подписывайтесь в соцсетях:
https://www.instagram.com/camomilemeadowhttps://www.instagram.com/nalaland
Напишите нам: sestrep@yandex.ru
Это «Сестрёп» — телефонные разговоры двух сестер обо всем на свете.Мы очень разные: Алине 27, она живет в Ростове-на-Дону с мужем и годовалой дочкой. Кристине 32, и несколько лет назад она переехала в Лондон и завела собаку.В трейлере мы немного рассказываем о себе и о том, что ожидать от подкаста.Подключайтесь!
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States