پادزهر• podzahr.podcast

«کشف‌کردن و ادامه‌دادن تمام چیزیه که به زندگی من معنا می‌بخشه» • • • 🔘مهمان هفتمین و آخرین اپیزود از فصل سوم پادزهر، نسرین حیدری @nasi دانشجوی فعلی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی آزاد تهران و MBA دانشگاه تهران و دانشجوی سابق داروسازی شهیدبهشتی، شاید تنها کسی باشه که ۲ بار داروسازی خونده و امروز در حال ساختن مسیر کاری متفاوتی در فیلد داروسازیه. نسرین در حالی که تو بچگی شیفته نویسندگی و دنیای علوم انسانی بود، خیلی اتفاقی وارد مسیر داروسازی می‌شه و خودش رو در آینده یک شخصیت تأثیرگذارِ علمی و آکادمیک می‌بینه. اما زندگیش با یک جمله «من می‌تونم اخراجت کنم» بهم می‌ریزه و در مسیری قرار می‌گیره که پر از اتفاقات تلخه؛ اتفاقاتی که نسرین امروز اسمش رو می‌ذاره «رنجِ شیرین» اگه ازش بپرسی برگردی به عقب حاضری این مسیر رو بیای؟ با قطعیت می‌گه بله! و معتقده این مسیرِ تلخ نقطه عطف زندگیش شد؛ نقطه‌ای که ایکیگای خودش رو پیدا کرد و فهمید نمی‌تونه از الگوهای نرمال جامعه پیروی کنه و باید مسیر مختص خودش رو در زندگی و کار بسازه. نسرین به نسل امروز می‌گه نجنگیده نبازید، حتی اگه جنگیدید‌ و باختید، ادامه‌دادن شیرین‌ترین انتقامیه که می‌شه از این زندگیِ سراسر رنج و بی‌عدالتی گرفت! مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب The expectation effect By David Robson

«اگه همه راه‌ها بسته باشه بازم باید یک راهی پیدا ‌کرد. آدمای موفق بیشتر شکست می‌خورن و بیشتر هم خودشون رو از نو می‌سازن.» • • • 10:00 معرفی و فعالیت در شورای صنفی 20:00 تجربه های کار کردن در حوزه صنفی 30:00 اهمیت شکست و تجربه 46:00 معرفی کتاب Personal branding 52:00 ریسرچ و کانکشن 55:58 ده سال آیندت رو کجا میبینی؟ • • • 🔘مهمان ششمین اپیزود از فصل سوم پادزهر، ایمان یوسفی @ ، دانشجوی دندان پزشکی و MPH دانشگاه شهید بهشتی، فعال شورای صنفی و مسئول دفتر استعداد های درخشان در دانشگاه شهید بهشتی میباشد. ایمان فعالیت دانشجوییش رو از‌ ترم یک دانشگاه و با شورای صنفی دانشکده شروع کرد. خیلی زود به شورای صنفی مرکزی دانشگاه رفت و ۳ سال از عمر دانشجوییش رو تو شورای صنفی دانشگاه و بعدش کشور گذروند. ایمان از اون دسته آدماست که دوست داره همیشه برای محیط اطرافش مفید باشه و روش تاثیر بذاره. از اونا که فعلا میخواد بمونه و قصد رفتن نداره. معتقده که آدم برای اینکه روی محیط اطرافش تاثیر بذاره باید اول از خودش شروع کنه. برای همین توی همین بازه مطالعاتش رو گسترش داد، مدال نقره المپیاد رو در حیطه مدیریت نظام سلامت گرفت و نشریه دانشجوییش در بخش سیاسی برترین نشریه وزارت بهداشت شد. اما به قول خودش همیشه همه چیز خوب پیش نمیره و بعد از ۳ سال و تحت تاثیر اتفاقاتی که برای ایمان افتاد، به ناچار نتونست توی شورای صنفی ادامه بده و تصمیم گرفت مسیر زندگیش رو کمی عوض کنه. بعد از تمام بالا و پایین‌هایی که در مصاحبه در موردش صحبت می‌کنه، ایمان در حال حاضر مسئول دفتر استعدادهای درخشان دانشکده‌شونه و از جایگاهی که الان داره بسیار خوشحال‌تره و سعی داره اتفاقات بزرگی رو رقم بزنه. اگه از ایمان بپرسیم برای دوره دانشجوییش چه اسمی‌رو انتخاب می‌کنه، به نظرش «جان سخت» مناسب‌ترین اسمه! مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتابResilience: Why Things Bounce Back By Andrew Zolli and Ann Marie Healy

«همه ما بال داریم، تنها کاری که باید بکنیم پروازِ، مهم اینکه قوی باشی و تسلیم نشی» • • • 10:00 معرفی و مهاجرت ب چین 20:00 مهاجرت ب اوکراین و جنگ اوکراین 30:00 اخراج از دانشگاه اوکراین 45:00 سختی های مهاجرت 55:00 تغییر مسیر و مهارت ها 1:02:13 اگر برگردم عقب چیکار میکنم؟ • • • 🔘مهمان پنجمین اپیزود از فصل سوم پادزهر، الناز علما @dr.olama ، فارغ التحصیل کارشناسی مامایی و دانشجوی سال آخر پزشکی میباشد. مسیر زندگی الناز از سال ۱۳۹۶ تغییر کرد؛ زمانی که تصمیم گرفت از رشته مامایی به پزشکی بیاد و مسیر پزشکی رو در مهاجرت دنبال کنه. سال ۹۶ وارد دانشکده پزشکی دانشگاه تاراس شوچنکو شد، سال ۱۴۰۱ پس از جنگ روسیه و اوکراین به ایران بازگشت و مجدد امسال با پذیرش از دانشگاه SEU گرجستان تصمیم به ادامه مسیرش داد. تو دوران کرونا، تصمیم گرفت پیج بزنه و داخل اینستاگرام و کمک کنه به بچه های علوم پزشکی برای مهاجرت به کشور های مختلف و در مورد چالش هاش با افراد مختلف در این مسیر در صحبت کنه. به گفته خودش، مهاجرت بدون چالش نیست و اگه قوی نباشی ممکنه خیلی زود تسلیم بشی، مهم اینکه بتونی علمتو افزایش بدی و تاجاییکه میتونی از تجربه بقیه استفاده بکنی. مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب Pivot by Jenny Blake

«درسته که محیط اطمینان فرد، ارزشمند و ایمنه، ولی خیلی مهمه که آدم ازین محیط خارج بشه. اگه بتونیم اشعه های مختلفی به حلقه های دیگه بزنیم و باهاشون ارتباط بگیریم، این کانکشنه یک نوع چیت کده توی زندگی!» • • • 00:00 معرفی اولیه 1:07 مهاجرت 10:40 مهارت ها ؛ کانکشن ها 23:50 طلای المپیاد و تحصیل دو رشته پزشکی و ریاضی 30:53 معرفی کتاب ؛ اگر بر میگشتم عقب چه میکردم 38:38 ۱۰ سال آینده خودم رو کجا میبینم ؟ • • • 🔘مهمان چهارمین اپیزود از فصل سوم پادزهر، شهریار فغانی @dr.shahriar_faghani ، پژوهشگر پسا دکتری AI در Mayo Clinic آمریکا و فارغ‌التحصیل یک درصد پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و ریاضی محض دانشگاه تهران میباشد. مسیر دانشگاه شهریار از ابتدای راه مسیر عادی نبود، پس از مدال نقره جهانی توی المپیاد زیست، شهریار تصمیم گرفت در کنار پزشکی، رشته ریاضی محض هم شروع بکنه. به قول خودش، اصلا مسیر آسونی نبود ولی از نتیجه اش راضیه. همیشه تلاش داشت بهترین خودشو نشون بده و سعی کرد با تمرکز روی مباحث تئوری و کلینیکال پزشک، از یک درصد برتر بودن تو آزمون های مختلف - از علوم پایه تا پره انترنی- تا فارغ التحصیلی،آینده خودشو در این رشته بسازه. دست سرنوشت به سمتی رفت که با پذیرش در پوزیشن تحقیقاتی پسادکتری در mayoclinic آمریکا، تا مدتی از فضای کلینیکال که مورد علاقه اش بود، دور شد و وارد محیط تحقیقاتی شد. حضور در فضای تحقیقاتی در زمینه هوش مصنوعی و کد نویسی و استفاده آن در رادیولوژی باعث شد کم کم علاقه مند به فعالیت های تحقیقاتی بشه و بتونه پلی بین فضای کلینیکال و بالین رشته پزشکی و فعالیت های تحقیقاتی بزنه. مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب The power of regret by Daniel H. Pink

«این که بتونیم با شنیدن نظرهای متناقض، درک پیچیده‌تری از اتفاق‌های اطرافمون داشته باشیم و ظرفیت ذهنی‌مون رو بالا ببریم، کمک می‌کنه چالش‌های پیش رومون رو عمیق‌تر تحلیل کنیم و بهتر براشون تصمیم‌گیری کنیم» • • • 00:00 معرفی اولیه 3:00 اشتباه کردن 5:51 بازتاب 9:00 راهنما بودن 12:35 رزیدنتی جذاب 16:45_17:54 نیاز به چند بعدی بودن 18:02 لِذت بردن 21:45 Soft skills 25:13 اهداف کوچک زمان بندی شده 26:18 کتاب raising strong 28:50 ظرفیت ذهنی و چابکی 32:58 اهداف زیاد و زمان محدود 36:36 ایلان ماسک 39:45 پیشرفت خودت رو رسم کن 41:20 تاثیر آدم بزرگتر خوب داشتن 43:20_44:45 45:50 جایی ک مسیر رو باید تغییر داد 52:30 مشورت گرفتن درست 56:26 تصمیم مهاجرت 1:00:09 افسوس داشتی؟ تصمیم رو از نتیجه جدا کردن • • • 🔘مهمان سومین اپیزود از فصل سوم پادزهر، محمدرضا نادریان @dr.naderian.cardio ، پژوهشگر در Mayo Clinic و فارغ‌التحصیل تخصص قلب‌و‌عروق و MPH از دانشگاه علوم پزشکی تهران هست. مسیر زندگی محمدرضا از سال ۱۳۸۷ تغییر کرد؛ زمانی که تصمیم گرفت از رشته ریاضی-فیزیک به رشته تجربی بیاد و مسیر پزشکی رو دنبال کنه. سال ۸۸ وارد دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران شد، سال ۹۲ MPH رو شروع کرد و سال ۹۶ مسیر تخصص قلب و عروق رو ادامه داد. تو همه سال‌های دانشجویی‌ش، دوران رزیدنتی و حتی تا زمانی که نزدیک امتحان بورد بود، کار خودش رو با فعالیت‌های دانشجویی گره زد تا بتونه برای اون خلاءهایی که تو نظام آموزش عالی احساس می‌کنه، قدم‌های مثبت، کوچک و رو به جلو برداره. با یه تیم دانشجویی «پزشکی؛ این راه بی‌نهایت» رو شروع کردند و بعد با «بازتاب» @baztab.education که با هدف آموزش مهارت‌های نرم، مثل مهارت‌های لیدرشیپ، رشد فردی، تفکر و حل‌مسئله بود، کارش رو ادامه داد. از تجربه کار تیمی «بازتاب» به عنوان بهترین تجربه دوران دانشجویی‌ش نام می‌بره. خودش این جوری فکر می‌کنه که دانشگاه یه زمین بازی خیلی خوب برای تجربه کردن و اشتباه کردنه و یه فرصت بی بدیله که در عین تجربه کردن و اشتباه کردن، چیزهای خیلی زیادی رو با هزینه کم یاد بگیرن. ‎مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است ‎کتاب Rising strong by Brene Brown

«بهترین تصمیمها از دل سخت‌ترین شرایط و تاریک‌ترین روزها گرفته میشن. فقط یکم جسارت میخواد و یکم دیوانگی....» • • • 🔘مهمان دومین اپیزود از فصل سوم پادزهر، مریم فتح اللهی @nursing.with.maryam ، دانشجوی پرستاری و مدیر تیم آموزشی کنکوریون میباشد. مریم سال ۹۸ مسیرِ پرستاری رو از دانشگاه شهیدبهشتی شروع کرد و در کنار چالشهای زندگی داخل شهری جدید و چالشهایی که خودِ محیط بیمارستان به زندگیش اضافه کرده بود، تصمیم گرفت راهِ نو و متفاوتی رو در کنار زندگی دانشجوییش در پیش بگیره، راهی که هموار نبود و برای وارد شدن بهش باید از موانع و چالشهای مختلفی عبور میکرد. خودش میگه ترس شاید بزرگترین مانع برای شروع مسیرش بوده، اما علاقه و توانایی هایی که در خودش میدیده به این ترس چیره شده، توی این مسیر شکست هایی‌ام داشته اما ایمانش به توانایی‌هاش اونقدر بوده که نذاشته شک به دلش غالب بشه. مریم فعالیتش رو با پیج اینستاگرامی @nursing.with.maryam که خیلی هم باب میلیش نبوده شروع کرده! قدم به قدم شاهد رشدش بوده و در حال حاضر مدیریت تیم اموزشی کنکوریون رو در کنار تعدادی از بهترین دانشجوهای پزشکی، دندان‌پزشکی و داروسازی و پیراپزشکی تهران بر عهده داره. خودش میگه در طول مسیرش با نظرات منفی و حرف و حدیثهای کم و زیادی دست و پنجه نرم کرده، اما تا زمانی که خودش رو باور داره و نتایج خوب کارش رو می‌بینه، این حرفا روش اثری نداره! مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب The osbtacle is the way by Ryan Holiday

«زندگی پر از ابهام و چالشه باید تا جایی که میتونی پیش بری، تا اونجایی که احساس برنده بودن کنی.» • • • 00:00 معرفی اولیه 2:00 مسیر کنکور ها 20:00 تلاش برای پیشرفت دامپزشکی :) 34:00 کتاب لغزیدن روی شادی 41:30 آدما به این دنیا میان یه تغییری ایجاد کنن 47:56 اگه برمیگشتی عقب چیکار میکردی؟ 51:08 حرفای آخر . . . 🔘مهمان اولین اپیزود از فصل سوم پادزهر، عاطفه مهری @dr.atefemehri_vet ، فارغ التحصیل ارتز و پروتز و دامپزشک میباشد. عاطفه سال ۸۹ برای اولین بار کنکور داد ولی رتبه اش چیزی نبود که انتظار داشت و نتونست توی رشته‌ ای که میخواست قبول بشه. در نتیجه دوباره شانسشو برای کنکور امتحان کرد و رتبه ۳۶۰۰ به دست آورد. مطمئن بود سراسری قبول میشه به همین خاطر اصلا آزمون دانشگاه آزاد رو جدی نگرفت که البته همین به ضررش شد. نهایتا پذیرش رشته علوم بهزیستی رو گرفت. (ارتز و پروتز یا ارتوپدی فنی یا اعضای مصنوعی ) سال ۹۴ از این رشته فارغ التحصیل شد و که اسمش در نظام پزشکی رسما به ارتز و پروتز تغییر کرد. اتفاقاتی افتاد که مسیر زندگیش به نوعی تغییر کرد و اون رو دوباره توی مسیر کنکور قرار داد و برای کنکور ۹۵ آماده شد. با رتبه‌ای که آورد پذیرش دامپزشکی گرمسار رو گرفت که در نتیجه‌ی رفت و آمد فهمید که اصلا مناسب این شهر و این مسیر نیست. و نهایتا یک سال دیگه تلاش کرد. به اصرار اطرافیانش، هدفشو پزشکی قرار داد ولی هیچوقت آرزوی پزشکی نداشت و صرفا چون از اون توقع میرفت دنبالش بود اما در نهایت توی مسیر علاقه مندی همیشگیش، یعنی دامپزشکی قرار گرفت. بعد از تموم شدن دوره‌ی عمومیش برای آزمون تخصص خودش رو آماده کرد که البته شرایط آزمون اون طوری که انتظار داشت پیش نرفت ولی نهایتا دعوت به مصاحبه شد و قراره به زودی برای رشته‌ی تخصص رادیولوژی مصاحبه کنه. مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب Stumbling on happiness by Daniel Gilbert

«فلسفه زندگی من در ۳ چیز خلاصه میشه: ساختن، معنا و لذت بردن از لحظه لحظه زندگی» • • • 🔘 مهمان هفتمین و آخرین اپیزود از فصل دوم پادزهر، درسا جلائی @dorsa_jalaei داروساز، کارآفرین، مدیر ارشد اجرایی و هم بنیان گذار شرکت زینوم میباشد. درسا همیشه از بچگی خودشو داروساز میدید. داروسازی که با ذوق و شوق در داروخونه حضور داره و به مردم خدمت ارائه میده. ولی با ورود به دانشگاه، تفکراتش و مسیری که داخلش قرار گرفت، ۱۸۰ درجه متفاوت از تصوراتش بود. از تجربه دانشگاه که تحت تاثیر دوری از خانواده و متفاوت بودن نتیجه کنکور از چیزی که انتظار داشت، دشوار براش شروع شد و در ادامه، سختی های پیش‌بینی نشده محیط جدید، حتی اونو دلسردتر از قبل کرد. ولی، تصمیم گرفت به جای اینکه خودش رو قربانی شرایط بدونه، شرایط رو تغییر بده و ناجی خودش باشه. تا بتونه علایقشو در دانشگاه و همچنین بعد از اون ادامه بده و به هدف هایی که برای خودش تعیین کرده بود برسه، از بنیان گذاری کمیته تحقیقات تا فعالیت های اجرایی مختلف و حضور همه جانبه در راستای ارتقا دانشگاه تحصیل خودش- دانشگاه علوم پزشکی زنجان - تا کسب یک جایزه بین المللی در یکی از معتبرترین کنگره‌های داروسازی دنیا، جایزه پاتریک کوریر در سال ۲۰۱۹ در اسپانیا. بعد از این دستاورد ها، تصمیم گرفت در ایران بمونه تا مسیر جدید بیرینس رو اینبار حرفه‌ای تر دنبال کنه، و بتونه از ۰ چیزایی که میخواد رو بسازه، بعد از چندین تجربه در اکوسیستم استارتاپی، با یک حوزه‌ی متفا‌وت به نام توسعه سازمان، وارد صنعت دارو شد، بعد از دوسال، تشخیص رو تاثیرگذارتر از درمان دید و وارد صنعت تشخیص آزمایشگاهی شد و بعد از ۳ سال تجربه مدیریت توسعه، شرکت زینوم رو در یکی از نوآورترین حوزه‌های حال حاضر دنیا (لانجویتی) به همراه چندی از برترین مدیران صنعت سلامت هم بنیان‌گذاری کرد. شاید همین روحیه ماجراجویانه، مبارز و خلاقش در دانشگاه بود که تونست اونو در زمینه کارافرینی و مدیریت و در محیط کاری جلو ببره و متمایز کنه. مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب Option B by Sheryl Sandberg کتاب Give and Take by Adam Grant

🔘مهمان ششمین اپیزود از فصل دوم پادزهر، محمدرضاکیوانی @dr_keivani ، رزیدنت رادیولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مدیرگروه مشاوره و آموزش پزشکی دکترکیوانی می باشد. مسیر پزشکی محمدرضا، مهر ماه سال ۱۳۹۳ از دانشگاه علوم پزشکی مشهد شروع شد و سال ۱۴۰۱، دوران دستیاری تخصصی رادیولوژی را در دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی آغاز کرد. در ابتدای ‌دوران تحصیل پزشکی عمومی، شرایط اون رو به سمت انصراف از رشته ی پزشکی ‌سوق داد. درگیری های مشاوره، کار و مشکلات زندگی باعث شد روزها براش سخت تر و سخت تر بشه. دو ترم مشروطی در ترمهای ابتدایی باعث شد تا او یکسال از هم ورودی های خودش عقب بمونه. ولی تصمیم گرفت ادامه مسیر خود را به شیوه ای دیگر دنبال کند، ولی سخت بود، سخت بود بتونه تمام تمرکزشو برای جبران زمان های گذشته بذاره، سخت بود که تلاش کنه اون دیدگاهی که ازش بین بقیه هم کلاسیهاش ایجاد شده، تغییر بکنه. ولی در نهایت، تونست نتیجه اون زحمات و وقت و انرژی که گذاشته، بگیره. در اردیبشهت ۱۴۰۱ درحالیکه بدون مرخصی وسط اینترنی و وسط بخش داخلی با اون شروع نامطمئن درسی، در ازمون دستیاری شرکت کرد، رتبه ۷۷ دستیاری را کسب نمود. او حالا مجموعه ی مشاوره ای را مدیریت میکند تا بتونه با به اشتراک گذاشتن تجربیات و علمی که در مسیر سختِ خودش به دست آورده، راه رو برای خیلی از دانشجو های دیگر هموارتر بکنه و بتونه در مسیر رسیدن به موفقیت، همراهشون باشه. مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب How to Fail: Everything I’ve Ever Learned From Things Going Wrong by Elizabeth day

«زندگی برای من همیشه یه مفهوم خنثی بود مثل یه بوم سفید که خودم باید بهش رنگ بدم خودم باید روحمو توش جاری کنم» • • • 🔘مهمان پنجمین اپیزود از فصل دوم پادزهر، ملیکا فخرایی (@melikafakhraei) فارغ التحصیل کارشناسی ارشد روان شناسی بالینی و بنیان گذار بوک کلاب آکام (@akaam_club) میباشد. ملیکا ۲۵ سالشه. متولد اهواز، بزرگ شده بوشهر و شیراز و الان یک سال و خورده ایه که تهران زندگی میکنه. از ۱۸ سالگی مستقل و دور از خانواده بوده. سال ۹۶ کنکور تجربی داد و رشته ای که دوست نداشت، قبول شد ولی تسلیم نشد و برخلاف حرف دوستان و حتی خانواده، دانشگاه روانشناسی ثبت نام کرد . تو این مدت، از فعالیت در کافه تا عکاس آتلیه و حتی کار کردن در کتاب فروشی، تجربه داشته تا کم کم بتونه مسیرشو پیدا کنه و ببینه واقعا چی میخواد از زندگی. از آبان ماه سال گذشته، بوک کلاب خودشو به اسم آکام راه انداخته و در کنار بوک کلابی که به همراه دوست و همکار خودش (@rayhan.jafarizadeh) داره، (@rayhan.bookclub)سعی میکنه بیشتر در مورد کتاب های با موضوعیت روان شناسی، چه از دیدگاه تخصصی، چه مورد استفاده موقعیت های مختلف زندگی، صحبت بکنه. ملیکا شاید بیشتر از موفقیت هاش شکست خورده، ولی همین شکست ها، اونو به جایگاهِ الان رسونده تا بتونه کارآفرین باشه، به دانشجو ها کمک بکنه و در زمینه درمانگری با رویکرد روان کاوی تا نوروفیدبک و همکاری با بیمارستان ها فعالیت داشته باشه. مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب THINK STRAIGHT: Change Your Thoughts,” Change Your Life” by Darius Foroux

«احساس میکنم ته زندگی آنچنان اتفاق خاصی نیست که من بخوام بدوم سریعتر برسم بهش. متمرکز هستم رو چیزایی که ندارم، سعی میکنم بهشون برسم ولی یادمم نمیره چیزایی رو که همین الان دارم.» • • • 🔘مهمان چهارمین اپیزود از فصل دوم پادزهر، علی حسنپور ( @dentaristt ) فارغ التحصیل دندان پزشکی از دانشگاه شهید بهشتی و یوتیوبر میباشد. علی سال ۹۴ وارد رشته دندان پزشکی‌ دانشگاه شهید بهشتی شد. همیشه به فکر این بود که‌ چطوری میشه توی فضای مجازی فعالیت کرد. پس از گذروندن چند ترم به سبب یک سری مسائل، علاقه مند به یادگیری حرفه ای گیتار شد و‌ در کنارشم تصمیم گرفت که قطعه هایی که یاد میگیره رو‌ داخل اینستاگرام پست بکنه. کم کم، استقبال دوستان، اطرافیان و حتی اساتیدش بهش انرژی بیشتری داد که فعالیت در فضای مجازی رو جدی بگیره و گسترش بده ولی فضای اینستاگرام رو مناسب با برنامه هایی که داشت نمیدید؛ پس به قول خودش به یوتیوب “پناه برد” و سعی کرد از سال ۱۴۰۱ که مصادف بود با ترم آخر دندان پزشکیش و در کنار دغدغه های پایان نامه و دفاعش و تموم شدن دوران تحصیل دندان پزشکی، محتوایی متفاوت و باحال و کاربردی درست کنه. اینجوری شد که علی، تبدیل شد به یوتیوبر و ازون موقع تا الان، هر روز سعی میکنه فعالیتشو در یوتیوب و فضای مجازی بهتر و مداوم ادامه بده و الان دیگه تبدیل به یک یوتیوبر حرفه ای درجه یک شده. ویدیو هایی که استقبال خیلی خوبی ازش مخصوصا بین دانش آموزا و دانشجو ها شده، از ویدیو های مربوط به طرح دندان پزشکی تا ویدیو های کنکوری تا حتی ری اکشن نشون دادن میا و کوروش از بزرگان یوتیوب به یکی از ویدیو های خفنش. علی تونسته بین علاقه و تحصیل و کارش تعادل ایجاد بکنه و الان در کنار فعالیتش در یوتیوب و فضای مجازی، داره طرح دندان پزشکیشو در جنوب کشور میگذرونه. مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب های Thinking fast and slow The high 5 habit

«من نمیتونم تعیین کنم و این اتفاقات کوچیک همشو مدیریت کنم، ولی در اون مسیری که هستم، اون کارهایی که میشه انجام نداد، چه برای بیمار چه برای خود من، انجام دادن اونها باعث تمایزت با بقیه میشه.» • • • 🔘مهمان سومین اپیزود از فصل دوم پادزهر، امیرمحمد قربانی @amirmghorbani ، رزیدنت بیماری های داخلی بیمارستان امام خمینی تهران، وبلاگ نویس ( amirmghorbani.com ) و فعال در زمینه کارگاه های آموزشی پزشکی میباشد. مسیر پزشکی امیرمحمد، بهمن ماه سال ۱۳۹۲ از دانشگاه علوم پزشکی شیراز شروع شد و سال ۱۴۰۰، دوران دستیاری تخصصی بیماری‌های داخلی را در دانشگاه علوم پزشکی تهران را آغاز کرد. همانند بقیه‌ی دانشجویان، ناامیدی از سیستم دانشگاهی را از همان ترم نخست تجربه کرد و شاید به این دلیل بود که برای کنار آمدن با این وضعیت دانشگاه، فعالیت‌های گوناگونی دیگری را شروع کرد که عمده‌ی آن‌ها با بحث آموزش گره خورده است – همان دغدغه‌ای که او را در ابتدا به این سمت هل داد. از چند ماه بعد، متمم (محل توسعه‌ی مهارت‌های من – motamem.org) را پیدا کرد که شاید بتوان گفت به دانشگاه اصلی او تبدیل شد. آن کیفیت و سطحی از دغدغه‌مندی را که از دانشگاه علوم پزشکی انتظار داشت، در متمم می‌یافت و زمان قابل توجهی را برای خواندن و حل تمرین در متمم گذاشت. نقطه‌ی روشن و تکیه‌گاه امیرمحمد در دانشگاه، پیدا کردن افرادی از میان استادان دانشگاه و افرادی خارج از دانشگاه بود که دغدغه‌های مشترک داشته باشند. افرادی که در ادامه‌ی مسیر دل‌گرمی او بودند. عمده‌ی کارهای مشترک آموزشی او با همین افراد پیش رفت. پس از شروع دوران بالینی، علاقه‌ی او به معلمی و آموزش به شکل برگزاری راندهای بالینی برای دانشجوهای علوم پایه و فیزیوپاتولوژی ادامه یافت و از کمی بعد، کلاس‌های هفتگی با جمعی از دوستان را شروع کرد. علاقه‌ی عمیقش به طبابت او را به سمت انتخاب بیماری‌های داخلی به عنوان رشته‌ی تخصصی‌اش پیش برد و اکنون سال دوم دستیاری را می‌گذراند. مطالبی که در گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: کتاب های Flat land by Edwin Abbott What I wish I knew when I was 20 by Tina Seelig Fooled by randomeness by Nassim Taleb تد تالک با عنوان How mindfulness changes the emotional life of our brains | Richard J. Davidson | پ.ن: متاسفانه در هنگام ضبط این اپیزود، کارت صدا دچار مشکل شده است که حتی با ادیت حرفه ای نیز امکان پاک کردن کامل نویز های ایجاد شده نبود. پیشاپیش بابت اون تعداد نویز هایی که باقی ماندند، عذرخواهی میکنیم و این اتفاق در اپیزود های بعدی تکرار نخواهد شد.

“If you follow the route that everyone else took, you will end up where everyone else is now" • • • 🔘The guest of the second episode of this season of Podzahr Podcast is Mohamad AlJasem ( @m_h_aljasem) a senior year medical student at Tehran University of Medical Sciences, who simultaneously attended MPH and MSc in Cardiovascular Diseases. Mohammad has also more than 12 years of experience in the field of software development and currently, he is the head of the Artificial Intelligence in Medical Sciences. He was also the leader of the Syrian team in the computer’s olympiad where he won several national and international contests. Mohammad is originally from Deir Ezzor in Syria and came to Iran in 2015 during the Syrian crisis. It was very hard for him to bear this situation and not seeing or even knowing about his family’s health and well-being for a long period of time because of the war. Although he was not sure medical school is the right choice for him and he wanted to follow his passion for software development. He was lucky to meet some students who were active members of the Students' Scientific Research Center, where he was motivated to see students doing all sorts of projects and extranuclear activities, which motivated him to start his own journey in this field of digital health and utilizing AI in clinical care. Mohamad also founded the international students association at TUMS, to bring all international students into one family, and due to his efforts he was elected as the best international student of Tehran University of Medical Sciences and University of Tehran in 2019. He is also currently the lead developer of several national projects including DelShad a project backed by Tehran Heart Center and Tehran Province municipality which aims to early detect cardiovascular diseases targeting more than 15 million citizens living in Tehran. Mohamad is planning to start a career in developing the next generation of AI-powered software to solve the current problems faced by patients and healthcare professionals. . . . Materials that we talked about in this episode: “A guide to the good life” book by William B.Irvin “You dont find happiness, you create it” Ted talk presented by Katarina Blom

«واقعا نمیدونیم فردامون چی میشه نمیدونیم شرایط به چه صورتی میشه یه مدلی دوران دانشجویی رو تموم نکن که آخرش بگی تنها مسیری که دارم همینه و هیچ پلن بی در کار نیست» • • • 🔘مهمان اولین اپیزود از فصل دوم پادزهر، سارا احمدپور @sara__amp، فارغ التحصیل داروسازی از دانشگاه علوم پزشکی تهران و MBA از دانشگاه تهران، فعال در انجمن های دانشجویی و مدیرعامل شرکت دارویی ارس ‏@araspharmaceutical سارا سال ۹۳ وارد رشته داروسازی دانشگاه تهران شد و بعد از اون به صورت همزمان دوره MBA دانشگاه تهران رو ادامه داد. از زمان ورود به دانشگاه با توجه به مبهم بودن شرایط، انتخاب مسیر برای ادامه فعالیتش دشوار بود تا اینکه از سال سوم به کمک منتورهای ارزشمندی که داشت، فعالیت در انجمن های دانشجویی و کمک به دانشجویان رشته داروسازی و دیگر رشته ها رو هدف راه خودش قرار داد. تو این مسیر بالا پایین کم نداشت از شکست ها و مشکلاتی که پیش میومد، کم لطفی هایی که از طرف دانشگاه ما میشد تا موفقیت های بزرگی که در سطح بین المللی برای دانشگاه علوم پزشکی تهران افتخار آفرینی شد. سارا سعی کرد عمده تمرکز خودش رو در دانشگاه، روی فعالیت در انجمن IPhSA (انجمن دانشجویان داروسازی ایران) که عضوی از IPSF (فدراسیون بین المللی دانشجویان داروسازی) بذاره و تونستن با برگزاری کارگاه های آموزشی مختلف و سمینار های موضوعی به بچه ها در انتخاب بهتر مسیر خود و کسب مهارت های لازم برای تبدیل شدن به خود بهتر کمک بکنه.سارا به همراه تیم خود در انجمن موفق شد در سال2022-2021، مقام بهترین انجمن منطقه خاورمیانه را کسب کند. همچنین در سال 2022 به عنوان نماینده رسمی IPSF در مجمع سازمان بهداشت جهانی WHA ژنو انتخاب شد. سارا دوست داره به بقیه کمک بکنه و هدفشو انتقال تجربه و کمک به کساییکه مشتاقن در زمینه هایی که بر اونها تسلط داره،قرار داده. حالا چه‌ در محیط دانشگاه و بستر انجمن های دانشجویی، چه در کارگاه ها و سمینار های مختلف در ایران یا در سطح بین الملل و چه در صنعت ، برای کمک به رد شدن بهتر از چالش ها و سختی های در راه و آشنایی با توانایی های برای بهتر جلو بردن مسیر خود. مطالبی که در این گفت و گوی این اپیزود از آن استفاده شده است: تد تالک با عنوان ‏Grit: the power of passion and perseverance | ‏Angela Lee Duckworth کتاب ‏Resilience by Eric Greitens

«درسته که آزمون و خطای شخصی هیجان انگیز بود ولی اگه برگردم عقب، با درست الگو گرفتن از آدم ها، کارایی مسیر و انتخاب هام رو بیشتر میکنم» • • • 🔘 مهمان ششمین اپیزود پادزهر، مهسا مایلی @mahsa.mayelii فارغ التحصیل پزشکی و MPH از دانشگاه علوم پزشکی تهران، پژوهشگر در حوزه تصویر برداری مغزی اختلالات نورودژنراتیو و موسس گروه علمی بین المللی نوروترکت می باشد. مهسا سال ۹۳ وارد رشته پزشکی دانشگاه تهران شد و سال ۹۵ به صورت همزمان تحصیل MPH رو شروع کرد. از همون اوایل ترم دو، با علوم اعصاب آشنا و بهش علاقمند شد و فعالیتش رو توی همین حوزه شروع کرد و ادامه داد، و فعالیت های آموزشی اجرایی پژوهشی ای که داشت رو، همه رو توی همین حوزه متمرکز کرد. از اواخر سال دوم دانشگاه، انجمن علوم اعصابی رو توی مرکز رشد استعداد های درخشان تاسیس کرد که الان به اسم گروه علمی نوروترکت @neurotract شناخته شده و در سطح بین المللی کارای آموزشی پژوهشی انجام میده. از کارای مهم مهسا و نوروترکت، دوره عملی پژوهش بوده که اختصاصا برای دانشجوهای علاقمند ولی تازه کار طراحی کردن که بیش از ۷۰ طرح فعال پژوهشی در حال حاضر داره و از خروجی هاش مقالات معتبری هستن که توی ژورنال های به نام و بین المللی علوم‌ اعصاب چاپ شده، به جز اون کلی محتوای آموزشی جامع علوم اعصاب هست که توی نوروترکت در طول سال ها ایجاد شده و در دسترس دانشجوهای علاقمند قرار گرفته که صفر تا صد آموزش و پژوهش علوم اعصاب رو یکجا ارائه بدن.

«از شکست خوردن و نه شنیدن نترسیم. اینا همشون جزو تجربه های ما هستن. موقعی میتونیم مسیر آینده خودمون رو ترسیم کنیم، که مسیر های مختلف رو تست کرده باشیم.» • • • 🔘 مهمان پنجمین اپیزود پادزهر، الوند ناصرقندی @naserghandi_alvand دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بنیان گذار پادکست استتسفون و انجمن دانشجویی نگرش و فعال در امور پژوهشی و اجرایی میباشد. الوند سال ۹۷ وارد رشته پزشکی دانشگاه شهید بهشتی شد. با شروع پاندمی کرونا سعی کرد مسیر های مختلفی از قبیل کارآفرینی، پژوهش و کارهای اجرایی دانشگاهی رو تست کنه. توی این چند سال شکست های مختلفی خورده، اما مصمم بود که مسیر های مختلفی رو تست بکنه تا بتونه راهی که بیشتر بهش علاقه مند هست رو پیدا بکنه. حوالی شهریور ۹۹ پادکست استتسفون @stethosphone رو راه میندازه که با اساتید و دانشجوهای فارغ التحصیل موفق در رشته پزشکی گفتگو میکنه و اسفند ۹۹ به عنوان دبیر اجرایی، نخستین کنگره کرونا رو به همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار میکنه. در همین حین ۶ ماهی در استارت آپ تریت اپ @tritappp تو حیطه برگزاری ایونت ها و سمینار های آنلاین هم فعالیت و همکاری میکنه. در حال حاضر هم دبیر انجمن دانشجویی نگرش در دانشگاه بهشتیه و بیشتر وقتش رو صرف درس و پژوهش میکنه.

«اگه قراره کاری انجام بدی سعی کن کاریو انتخاب کنی که ارزش اینو داشته باشه از همه تفریحاتت به‌ خاطرش بگذری...!» • • • 🔘مهمان چهارمین اپیزود پادزهر، محمد مهدی شریفی دانشجوی داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران، دارای مدرک MBA داروسازی و فاندر و بنیان گذار مجموعه آموزشی در صنعت داروسازی، استوآپ، میباشد. محمد مهدی سال ۹۶ رشته داروسازی رو شروع کرد و الان که تا اینجا اومده جلو از خوندن داروسازی پشیمونه!!! داستان درس خوندنش از شکستن مچ پاش تو ۳۱ شهریور سالی شروع شد که داشت میرفت سوم راهنمایی و همین خونه نشین شدنه باعث شد از سر بی‌حوصلگی درس بخونه و سر از علامه حلی در بیاره! با کلی سختی و دردسر داروسازی قبول شد و فهمید دوست نداره اما ناامید نشده و تو دل داروسازی گشته و علاقشو پیدا کرده... بعد ورود به دانشگاه کلی کار صنفی انجام داد و عضو شورای صنفی دانشکده بود ولی اومدن کرونا برای مهدی‌ای که به درس خوندن خیلی علاقه نداشت یه نعمت بزرگ بود و رفت سراغ علاقش... همون اوایل کرونا MBA خوندن رو شروع کرد و مدرک MBA pharma رو گرفت و همزمان میخواست وارد صنعت داروسازی بشه و به هر دری که زد به بن بست خورد و ایده ایجاد یه استارت‌آپ برای تسهیل ورود دانشجوهای داروسازی به صنعت داروسازی تو ذهنش جرقه خورد. مهدی فاندر و بنیان گذار مجموعه استوآپه @stu.up و همزمان تو صنعت هم مشغوله. استوآپ برگزار کننده دوره هایی برای داروساز ها هست که نحوه ورود و آشناییشون با صنعت رو تسهیل میکنه و با همکاری شرکت‌های داروسازی، کارآموزی برای شرکت‌کننده‌های دوره‌هاشون برگزار میکنه.

«الان میگم تا ۲۶-۲۷ سالگی زیاد از این شاخه به اون شاخه بپر؛ ولی جوری بپر که اگه قراره بیفتی، به موقع بیفتی!» • • • 🔘مهمان سومین اپیزود پادزهر، المیرا علایی دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، موسس تیم آموزشی مشاوره ای ویستا، فعال در زمینه آموزش توسعه فردی و مدالیست نقره المپیاد دانشجویی کارآفرینی در سلامت میباشد. المیرا سال ۹۷ وارد رشته پزشکی دانشگاه تهران شد. عادتِ از این شاخه به اون شاخه پریدنو از همون دبیرستان داشت و تا همین سال پیش فکر میکرد یه نقطه ضعف بزرگه، ولی الان نظر دیگه‌ای داره! بعد ورود به دانشگاه، تئاتر رو شروع کرد. مدتی هنر حرکت رو دنبال می‌کرد اما با پاندمی کرونا ورق برگشت، توی این دوران، تیم آموزشیِ ویستا رو تاسیس و توی المپیاد کارآفرینی شرکت کرد و از همون موقع در زمینه توسعه فردی هم در اینستاگرام و یوتیوب تولیدمحتوا داره. خودش میگه توی این مسیر چهار ساله، شکستای زیادی رو تجربه کرده، از عدم موفقیتش توی حیطه تئاتر و جا موندنش از اجرایی که براش خیلی مهم بوده، تا چالش‌هایی که توی مسیر المپیاد داشته و قبول نشدنش توی المپیاد مدیریت. و خب موفقیت‌هایی هم مطمئنا توی این مسیر حاصل شده و الان المیرا رو بقیه اینجوری میشناسن؛ - دارنده مدال نقره المپیاد کارآفرینی - موسس و مدیر تیم آموزشی ویستا @vistateam.co و مشاور تحصیلی - فعالِ حیطه توسعه‌فردی و پرسنال‌کوچینگ - اینترنِ مدیریت‌محصول در شرکت سیناپس

من فکر میکنم فقط با دیدن نیمه پر لیوان» همیشه یه لیوان نصفه رو دستمون می‌مونه. تا آسیب رو نبینیم و قبول نکنیم زخم برداشتیم، سخته بتونیم چیزی رو تغییر بدیم.» • • • 🔘مهمان دومین اپیزود پادزهر، پوریا بحیرایی @pourya.bahiraei دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران و جامعه شناسی دانشگاه پیام نور، محقق نوروساینس و بنیان گذار انجمن دانشجویی احیا و پادکست کندل میباشد. پوریا سال ۹۶ وارد رشته پزشکی دانشگاه تهران شد. از سال ۹۹ به خاطر علاقه قدیمی به علوم انسانی و تلفیق اون با نگاه پزشکی تصمیم می‌گیره جامعه شناسی رو هم به عنوان رشته دوم کنار رشته اصلیش ادامه بده. خودش میگه قبل اینکه بفهمم درس و دانشگاه چیه عاشق مغز و قصه های عجیب و غریبش بودم. به همین دلیل هم خیلی زود بعد ورود به دانشگاه از طریق انجمن های دانشجویی به علوم‌اعصاب‌ و زمینه‌های پژوهشی اون علاقه مند میشه. سه سال پیش به کمک دوستاش انجمن علمی EHIA @ehiatums (empirical sciences and humanities interdisciplinary association) را تو مرکز رشد استعداد های درخشان تاسیس میکنه تا هم بتونه در راستای تلفیق پزشکی و علوم انسانی کاری بکنه هم تو زمینه علاقه اش یعنی علوم‌اعصاب‌ متمرکز بشه. از جمله نتایج حاصل از فعالیت انجمن احیا میشه به پادکست کندل @candle.podcast مدرسه سالانه علوم اعصاب (cognitive neuroscience mastercourse )و تشکیل هسته‌های پژوهشی( research based cores )اشاره کرد.

«فکر میکردم مسیر موفقیت و پیداکردن علاقه، یه برنامه‌ ریزی دقیق و مرحله به مرحله میخواد.ولی فهمیدم که بهترین راه پیدا کردنش، حذف گزینه‌های مختلف پیش رومونه تا جایی که اون علاقه خودش مشخص بشه.» • • • 🔘مهمان اولین اپیزود پادزهر، معین شریعت‌نیا دانشجوی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برنامه‌نویس و محقق هوش‌مصنوعی میباشد. معین سال ۹۷ وارد رشته ‌ی پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران شد. از همون ابتدا، دنبال کشف راه‌های جانبی رشد در کنار درس بود چون فکر می‌کرد مطالعه‌ی درس به تنهایی کافی نیست و باید مهارت‌های دیگه‌ای هم بلد بود. بعد از امتحان کردن یک‌سری فعالیت‌های جانبی مثل همکاری در نوشتن مقاله مروری و انجام کارهای اجرایی، به طرز اتفاقی با برنامه‌نویسی، هوش‌مصنوعی و کاربردش در پزشکی آشنا شد. معین در مسیر سه ساله‌ای که از ابتدای یادگیری هوش‌مصنوعی داشته تونسته موفقیت‌های خوبی به دست بیاره مثل: - کسب مدال برنز در رقابت‌های جهانی برنامه‌نویسی و هوش‌مصنوعی Kaggle - کسب رتبه‌ی اول سوپرکاپ دیتاساینس دیجی‌کالا و مقام سوم کدکاپ کوئرا - استخدام در شرکت دانش‌بنیان آریس به عنوان machine learning engineer - چاپ مقاله‌ی مهندسی دیپ‌لرنینگ در کنفرانس ICML (کنفرانس سالانه‌ی ماشین لرنینگ و یکی از مهم‌ترین کنفرانس‌های این حیطه)