Θέκλα Πετρίδου, το podcast

Μερικά από τα χαρακτηριστικά υγιούς οικογένειας με ενήλικα παιδιά: Υπάρχει αγάπη. Οι γονείς αγαπούν τα παιδιά τους και τα παιδιά τους γονείς τους. Η αγάπη είναι η συνειδητή απόφαση αγαπητικής προσέγγισης της ζωής και των άλλων ανθρώπων μέσα σε αυτή. Αγαπώ σημαίνει αποφασίζω συνειδητά να είμαι εποικοδομητικός προς εσένα και να συνδέομαι μαζί σου με τρόπους που να μην βλάπτουν ούτε εσένα, αλλά ούτε και εμένα. Με ρεαλιστικές προσδοκίες και χωρίς αναμονή ανταπόδοσης. Δεν υπάρχει καν η έννοια της θυσίας, πόσο μάλλον της υπενθύμισης της και της συνεχούς αναφοράς σε αυτή με χειριστικότητα. Οι ενήλικες γονείς , ή ο ενήλικας γονέας αντιλαμβάνεται πως τα παιδιά του έχουν μεγαλώσει, είναι και τα ίδια ενήλικες. Υπάρχει συναισθηματική ασφάλεια. Τα ενήλικα παιδιά νιώθουν πως οι γονείς τους θέλουν το καλό τους και τους σέβονται. Οι γονείς βιώνουν καλοήθεια από τα παιδιά τους και αυθεντική σύνδεση. Νιώθουν όλοι σίγουροι πως ο άλλος είναι με το μέρος τους. Είναι οικογένεια τους. όχι εχθρός και επικριτής Υπάρχει ιεραρχία του κάθε ενήλικα στο δικό του σπιτικό. Δεν διαμένουν όλοι μαζί κάτω από την ίδια στέγη και να είναι αρχηγός είτε ο γονιός είτε το παιδί. Είναι και οι δύο ενήλικες και δικαιούνται να ζήσουν τη ζωή τους όπως επιθυμούν και επιλέγουν Υπάρχουν όρια. Δεν επεμβαίνει ο ένας στη ζωή του άλλου. Και δεν αποφασίζει ο ένας για τη ζωή του άλλου. Ο καθένας για τη δική του ζωή. Σέβεται ο ένας τις αποφάσεις του άλλου.Περνούν ποιοτικό χρόνο, όποτε θέλουν και μπορούν και οι δύο πλευρές. Δεν απαιτεί ο ένας από τον άλλο ποιοτικό χρόνο. Ο καθένας είναι υπεύθυνος για να ψυχαγωγεί τον εαυτό του. Υπάρχει ειλικρίνεια. Οι χειριστικές συμπεριφορές από όλες τις πλευρές αντιμετωπίζονται, γίνονται addressed και δεν υποκύπτει κανένας σε επίκληση συναισθήματος κανενός. Όλοι αναγνωρίζουν τα λάθη τους και ζητούν συγγνώμη για αυτά . Ειλικρινή και έμπρακτη Οι γονείς δεν κάνουν διαχωρισμούς ανάμεσα στα παιδιά τους. Χρυσό παιδί και μαύρο πρόβατο Κάθε νέο μέλος που μπαίνει στην οικογένεια είναι καλοδεχούμενο κανείς δεν δυσκολεύει τη ζωή κανενός. Δεν υπάρχει οικονομική εξάρτηση Τα χρήματα και οι περιουσίες δεν χρησιμοποιούνται ως μοχλός πίεσης Οι γονείς δεν πιέζουν τα παιδιά τους να παντρευτούν ή να κάνουν παιδιά Τα παιδιά δεν πιέζουν τους γονείς τους να μην χωρίσουν ή να μην ξαναπαντρευτούν Ο σύνδεσμος για το προηγούμενο επεισόδιο στην περιγραφή του οποίου υπάρχουν πολύ χρήσιμοι σύνδεσμοι: Podcast Episode #65 Ποια είναι τα σημάδια μιας υγιούς οικογένειας; (Με μικρά παιδιά) https://youtu.be/jYHk8c0kkrg?si=qZTZcG1rFdzgS7dH

Μιλάμε συνήθως για δυσλειτουργικές οικογένειες Σε αυτό το επεισόδιο λοιπόν, δεν θα εστιάσουμε στην παθολογία, αλλά στην υγεία μιας οικογένειας Ελπίζω να ταυτιστείτε σε πολλά σημεία Θα μιλήσουμε για οικογένεια με μικρά παιδιά-παιδική ηλικία Χαρακτηριστικά υγιούς οικογένειας μεταξύ άλλων: • Αγάπη • Συναισθηματική ασφάλεια. • Ιεραρχία, διακριτοί ρόλοι • Όρια • Πειθαρχία • Ποιοτικός χρόνος • Στόχος των γονέων να διαπαιδαγωγήσουν/καθοδηγήσουν τα παιδιά • Πλήρης ανάληψη γονικού ρόλου. • Ειλικρίνεια • Εμπιστοσύνη • Ελευθερία • Άμεση αντιμετώπιση χειριστικών συμπεριφορών • Αναγνώριση λαθών και ειλικρινής συγγνώμη • Ανεξαρτησία ανάλογα με την ηλικία • Υπευθυνότητα • Ανοχή στη ματαίωση • Άμεση παραδοχή και αντιμετώπιση προβλημάτων Στο επεισόδιο αναφέρω: Playlist: Διαβάζοντας και σχολιάζοντας από το κλασικό βιβλίο του Έριχ Φρομ "Η Τέχνη της Αγάπης"! https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMAnd5dUrQDsb24kG6wDrMv5&si=P5NTCeieOIMa9nrB Playlist για τα όρια: https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMDwklWHIurS_BMTYB0rFStI&si=bZ-q-dWSM-uOA0Mt Playlist για τη γονεοποίηση παιδιών: https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMByjJjtHsjGJnUBXMdM61qs&si=TiHFf4elDpby218B Playlist για ττιλ δεσμού με βάση τη θεωρία της προσκόλλησης. (Ασφαλές, αγχώδες, αποφευκτικό και αποδιοργανωμένο.) https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMDOLqGMx2ynx_IiWUtbfwsb&si=5txf7cr8aLT30Aji Podcast Episode #47 Πώς είναι μια ειλικρινής συγγνώμη; (vs. fauxpology) https://youtu.be/o61BclimCO4?si=V4MSsSij30P_yCBD Podcast Episode #49 Είναι η συγχώρεση απαραίτητη για την ψυχική μας υγεία και ισορροπία; https://youtu.be/Dx-6gHnaVGk?si=yP8r3MXLz4CDBKEQ Ο έφηβος γιος μου έγινε μουσουλμάνος! https://youtu.be/KRcGJGn9sko?si=L97ANvnzg2-5BGYe

Podcast Episode #64 Περισσότερα σημάδια μιας υγιούς ερωτικής σχέσης (με βάση και τα σχόλια σας) Στο προηγούμενο επεισόδιο, το 63ο μιλήσαμε για ποια είναι τα #σημάδια πως έχω μια #υγιή #ερωτική #σχέση; https://youtu.be/KJPIt7CwhNo?si=GnqbpV7filUdO8YR Στο τέλος του επεισοδίου εκείνου, σας ζήτησα να προσθέσετε τις δικές σας απόψεις στα σχόλια. Ομαδοποίησα τα σχόλια στις ακόλουθες κατηγορίες: • Αμφιβολίες για το αν υπάρχει υγιής σχέση • Απόψεις από ένα κορίτσι που βρίσκεται στην αρχή της ερωτικής του ζωής και προσπαθεί να βρει τα σωστά μέσα από τα λάθη, όχι απαραίτητα δικά της, αλλά και του πρώην της. Για το κορίτσι αυτό κάναμε το βίντεο: Σταμάτα να τα αναμασάς! Αν ήταν ΟΚ δεν θα χωρίζατε! #rumination https://youtu.be/V0mco_aUtvc?si=tJ1oPDNBuqRjAUkg • Θαυμασμός • Σεβασμός • Ιδιωτικότητα, αυτονομία και σκεπτικό πνευματικής ανάπτυξης • Ερωτική έλξη με πάροδο χρόνου +θαυμασμό; • Κοινά Στο επεισόδιο αυτό αναφέρω τα ακόλουθα βίντεο: Webinar 6/7/24 Πόσο υγιής είναι η σχέση μου; Εργαλείο αξιολόγησης ψυχολογικής ποιότητας σχέσεως. https://youtu.be/naUkjhENzuA?si=rHoAamFSIW5ILhIM Επεισόδιο #7 Γιατί σου είναι χρήσιμο να μάθεις για τη συναισθηματική νοημοσύνη; https://youtu.be/7g_C_k9xZWk?si=6FQbeDXsEMSLdDW2 Επεισόδιο #18 Breadcrumbing Μήπως αρκείσαι σε ψίχουλα αγάπης; https://youtu.be/7KP5VAxYcHg?si=m98LygxVx-Pc9iJO Εισαγωγή στην ψυχοεκπαίδευση για παιδιά 12 ετών και άνω! (Ψυχο)εκπαιδεύοντας τη Γωγώ. https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMBWzcUXPIixo_KzX_7zBjQO

Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για το πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν έχουμε μια υγιή ερωτική σχέση. Τα περισσότερα στοιχεία από όσα θα αναφερθούν παρακάτω ισχύουν σε όλων των ειδών τις στενές διαπροσωπικές σχέσεις Εστιάζουμε συνήθως, και όχι αδίκως στις τοξικές σχέσεις, επειδή αυτές είναι μάστιγα και πολλοί από εμάς ταλαιπωρούμαστε στη ζωή μας από αυτές Παράδειγμα: Επεισόδιο#14 Μήπως ταλαιπωρείσαι στη ζωή σου από ανθρώπους με τοξικότητα, αγένεια και δικαιωματισμό; https://youtu.be/2FHwQDyKBqw?si=RYHI-d-Yn74LrIPv Σήμερα θα απαντήσουμε στα ερωτήματα: Μήπως έχεις στη ζωή σου υγιείς σχέσεις; Ή πώς είναι μια υγιής σχέση; Σχέση είναι η σύνδεση μεταξύ δυο ανθρώπων. Οι άνθρωποι είμαστε φτιαγμένοι για να σχετιζόμαστε. Η σχέση είναι ο πυρήνας της ζωής για κάθε άνθρωπο. Ακόμη και για εκείνους που επιλέγουν να είναι μοναχικοί, επειδή επενδύουν στη σχέση με τον εαυτό τους, που πάλι σχέση είναι. Η σχέση αποτελεί μια συναισθηματική οντότητα. Είναι κάτι που έχω καταγραμμένο μέσα μου, ακόμη κι αν δεν είμαι φυσικά συνδεδεμένος με εκείνο το πρόσωπο αυτή τη στιγμή. 22 σημάδια/χαρακτηριστικά μιας υγιούς ερωτικής σχέσης: 1. Ερωτική/σεξουαλική έλξη και μονογαμία. 2. Η σεξουαλική ζωή ικανοποιεί και τους δύο. 3. #Αυθεντικότητα. 4. Και τα δύο μέλη της σχέσης επιθυμούν βαθιά να είναι μέσα στη σχέση. 5. Περνούν όμορφα το χρόνο μόνοι τους. 6. #Ειλικρίνεια. 7. #Συναισθηματική ασφάλεια. 8. #Ενσυναίσθηση του ενός προς τον άλλο. Συμπόνια προς τον άλλο (προϋπόθεση η #αυτογνωσία, #αυτεπίγνωση και αυτό-συμπόνια) 9. Αμοιβαίος #σεβασμός. 10. #Εμπιστοσύνη. 11. #Επικοινωνία. 12. Εποικοδομητικοί καβγάδες 13. #Αμοιβαιότητα/ ανταποδοτικότητα 14. #Χιούμορ. Υγιές χιούμορ, χωρίς δηκτικότητα. 15. Στη σχέση μέσα συνεχίζει το κάθε μέλος να καλλιεργεί την ψυχική και πνευματική του #ανεξαρτησία. 16. Κοινός, παράλληλος πνευματικός αγώνας για προσωπική εξέλιξη και επίτευξη ευδαιμονίας. Growth mindset 17. Μπορείς να πεις #όχι χωρίς ντροπές, ενοχές ή φόβο. 18. Ανάληψη #ευθύνης 19. Χαίρεται ο ένας με τις χαρές του άλλου. Γιορτάζει ο ένας τις νίκες του άλλου, χωρίς να παίρνει τα εύσημα για αυτές 20. Λυπάται ο ένας με τη λύπη του άλλου, χωρίς χαιρεκακίες. 21. Υπάρχουν ξεκάθαρα #όρια, τα οποία σέβονται και τα δύο μέρη 22. Υπάρχει #ελαστικότητα προκειμένου να διατηρηθεί η σχέση ως πολύτιμο αγαθό. Όχι συμβιβασμός, αλλά διάθεση συνδημιουργίας και συνύπαρξης, ακριβώς επειδή απολαμβάνουμε τη σχέση.

Podcast Episode #62 Οι δύσκολες ερωτήσεις που πρέπει να κάνουμε στην αρχή μιας νέας γνωριμίας Στη δικιά μας κοινωνία, δεν είμαστε εκπαιδευμένοι να βγαίνουμε ραντεβού. Δεν είναι ένα στοιχείο που να έχουμε στην κουλτούρα μας. Στη δικιά μας κουλτούρα ήταν οι συμφωνημένοι από τους γονείς γάμοι και τα προξενιά. Σε άλλες χώρες, το dating ήταν διαδεδομένο εδώ και πολλές γενιές και οι άνθρωποι έχουν την κουλτούρα του dating. Πρέπει να μάθουμε να διαχειριζόμαστε αυτή την περίοδο του dating, ή ακόμη και το ένα ραντεβού που θα βγούμε με έναν άνθρωπο που μας ενδιαφέρει ερωτικά ώστε να μάθουμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το αν ο άνθρωπος αυτός αξίζει τον κόπο να ασχοληθούμε μαζί του. Τι ερωτήσεις κάνω; 1. Ξεκαθαρίζω πως αυτό είναι φλερτ 2. Ξεκαθαρίζω τον ερωτικό προσανατολισμό του άλλου ανθρώπου και το δικό μου 3. Ρωτάω ξεκάθαρα αν ο άλλος είναι σινγκλ. 4. Ρωτάω για τις συνθήκες διαβίωσης του προσώπου που με φλερτάρει. 5. Ρωτούμε για το ερωτικό παρελθόν του άλλου προσώπου 6. Ζητάμε διά ζώσης συνάντηση προτού προχωρήσουμε σε ερωτολογίες. 7. Ζητάμε από την αρχή μιας επικοινωνίας, βιντεοκλήση 8. Ζητούμε τον αριθμό του κανονικού κινητού του άλλου 9. Δίνουμε σημασία σε αναπάντητες κλήσεις και αναπάντητα μηνύματα. 10. Ρωτάμε ξεκάθαρα αν είναι μονογαμικός ή όχι 11. Ρωτάμε για το τι είδους σχέση ψάχνει. 12. Ρωτάμε για το τι σχέδια έχει για το μέλλον. 13. Ρωτάμε αν αυτή την περίοδο φλερτάρει και με άλλα πρόσωπα και αν θα ήταν ανοιχτός,η στο να φλερτάρει μόνο μαζί μας μέχρι να αποφασίσουμε αν θα κάνουμε σχέση. 14. Ρωτάμε αν έχει ήδη παιδιά, και τι σχέση έχει μαζί τους. ρωτάμε αν θέλει στο μέλλον να αποκτήσει παιδιά και κάτω από ποιες προυποθέσεις 15. Αν είναι διαζευγμένος/η, ρωτάμε για το ποιες είναι οι σχέσεις με τον/την πρώην και αν υπάρχουν ανοικτοί πόλεμοι ή εκκρεμότητες 16. Ρωτάμε τι άποψη έχει για τους ψυχολόγους και την ψυχοθεραπεία και αν έχει κάνει ψυχοθεραπεία ή αν θα έκανε θεραπεία ζευγαριού, στο μέλλον αν υπάρχουν προβλήματα Υπάρχουν άλλες 6 ερωτήσεις, τις οποίες θα ακούσετε στο επεισόδιο. Το Plalylist «Μονταρισμένα ηχητικά αποσπάσματα από τα Webinars» https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMBShS_63qAxoRfcj74-P0qs&si=fcKGiFU0X0ZMn2OR Το βίντεο: Έκανες σχέση με άνδρα που έχει ανήλικο παιδί με πρώην σύντροφο ναρκισσίστρια; Good luck! https://youtu.be/yspm9SyAGOk?si=M9G1cdWe4Ba8h5gH

Μετά τα τρία προηγούμενα επεισόδια στο Podcast 1. Podcast Episode #58 Το φαινόμενο της απιστίας. #Αίτια και #πρόληψη https://youtu.be/jv4eV5zoh_I?si=q-itj1_XnI_eOELy 2. Podcast Episode #59 Το βαθύ τραύμα της απιστίας https://youtu.be/lo01EVt97ck?si=KiAFuku7nNR53ZsM 3. Podcast Episode #60 *Θεραπεύεται το τραύμα της απιστίας; Σώζεται η σχέση μετά από μια απιστία;https://youtu.be/VQnQRkYSsfA?si=jPqTt-iww55G_k0H Σε αυτό το επεισόδιο θα αναλύσουμε γιατί είναι εξαιρετικά ηλίθιο κάποιος να επιλέξει να είναι το τρίτο πρόσωπο στο γάμο ή στη σχέση ενός άλλου προσώπου. Δεν θα σταθούμε στην #ηθική και τις όποιες μορφές της, αλλά στις ξεκάθαρες ψυχολογικές προεκτάσεις που έχει μια τέτοια ηλίθια επιλογή. Θα δούμε επίσης, κάποιους λόγους για τους οποίους κάποιες ή κάποιοι επιλέγουν να γίνουν το τρίτο πρόσωπο.

Στα δύο προηγούμενα επεισόδια περιγράψαμε το φαινόμενο της απιστίας και το βαθύ τραύμα της απιστίας Σε αυτό θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε στα ακόλουθα 2 ερωτήματα: 1. Το πρώτο και πιο ουσιώδες είναι αν θεραπεύεται το τραύμα της απιστίας και πώς; 2. Το δεύτερο είναι αν σώζεται η σχέση μετά από μια απιστία Θεωρώ πολύ πιο ουσιώδες το πρώτο και λιγότερο σημαντικό το δεύτερο, αλλά θα ξεκινήσω από το πρώτο, επειδή οι περισσότεροι που έχουν να κάνουν με μια απιστία, ρωτάνε πρώτα αυτό. Πρόκειται για βαθύ τραύμα και θέλει βαθιά και εντατική θεραπεία, ψυχοεκπαίδευση και πνευματικό αγώνα για να το ξεπεράσει κανείς. Δεν είναι κάτι που μπορείς να το ξεχάσεις εύκολα. Πολύ συχνά, οι ναρκισσιστές μετά από την απιστία χρησιμοποιούν το όπλο του ψυχολογικού πολέμου γνωστό ως #DARVO (DENY, ATTACK, REVERSE VICTIM OFFENDER). Το βίντεο: "Είδες τι με ανάγκασες να κάνω;" Μια φράση που φωνάζει από μακριά "Ναρκισσισμός" https://youtu.be/SGC_ZLlBrpk?si=CneAgVCxrVDqfpD6 Το playlist για το πένθος: https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMDjEbaAWQxXrezr-Swmguvh&si=neC4E7YWB8yRKtkx

Στο προηγούμενο επεισόδιο περιγράψαμε την #απιστία ως φαινόμενο https://youtu.be/jv4eV5zoh_I?si=8xEotLr8qmI7XhG3 Αναφέραμε #στατιστικά #αίτια και #πρόληψη Σήμερα θα αφιερώσουμε ένα ολόκληρο #επεισόδιο ώστε να τονίσουμε εμφατικά το βαθύ #τραύμα της απιστίας Ο σκοπός του επεισοδίου αυτού είναι να φέρει #awareness γνώση και #ευαισθητοποίηση σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους για το γεγονός ότι η απιστία προκαλεί βαθύ ψυχικό τραύμα στο πρόσωπο που τη δέχεται την απιστία, στον απατημένο, την απατημένη. Στο επεισόδιο αυτό θα δώσουμε έμφαση στο τι βιώνει ένα πρόσωπο όταν ο/η σύντροφος του τον/την απατά. Είτε με #σεξουαλική απιστία, είτε με #συναισθηματική απιστία ή #microcheating Δικαιούνται τα #θύματα της απιστίας να έχουν σε ένα επεισόδιο την #συμπόνια, την #κατανόηση και την #ενσυναίσθηση που τους αρμόζει

Podcast Episode #58 Το φαινόμενο της απιστίας. Αίτια και πρόληψη Σε αυτό το επεισόδιο θα μιλήσουμε για ένα φαινόμενο, το οποίο είναι συνομήλικο με το θεσμό της μονογαμικότητας. Από τον καιρό που οι άνθρωποι άρχισαν να σχηματίζουν μονογαμικές συνδέσεις, άρχισε να παρατηρείται και το φαινόμενο της απιστίας. Τι είναι η #απιστία; Ο βασικός #ορισμός της απιστίας είναι όταν ένας σύζυγος ή σύντροφος επιλέγει να εμπλακεί σε μια συναισθηματική ή σεξουαλική σχέση με κάποιον που δεν είναι ο επίσημος σύντροφός του στον οποίο έχει υποσχεθεί μονογαμία #Μονογαμία Κλασική μονογαμία #Σειριακή_μονογαμία Συναινετική_μη_μονογαμία Η απιστία περιγράφεται και ως μη συναινετική μη μονογαμία. Παρόλο που η σύγχρονη κοινωνία συμφωνεί πως η απιστία είναι κάτι που δεν είναι επιθυμητό, οι άνθρωποι συνεχίζουν να το κάνουν τακτικά. Οι ερευνητές υπολογίζουν πως 20 έως και 25% των ανδρών που έχουν παντρευτεί είτε παλιότερα είτε είναι τώρα παντρεμένοι και 10-15% των γυναικών που έχουν παντρευτεί σε οποιαδήποτε φάση είτε παλιά είτε τώρα, παραδέχονται να είχαν τουλάχιστον μια εξωσυζυγική σχέση σε κάποια φάση. Αστικός μύθος: Στις μέρες μας η απιστία έγινε πιο εύκολη, λόγω του διαδικτύου. Η συχνότητα του οργασμού στις γυναίκες δεν «προβλέπει» τις πιθανότητες να απατήσει το σύντροφό της. Ωστόσο, η συχνότητα με την οποία η γυναίκα προσποιείται τον οργασμό είναι ενδεικτική για τέτοιου είδους προθέσεις. Ένα άτομο που έχει απατήσει είναι πιο πιθανό να απατήσει ξανά στο μέλλον. Βέβαια, οι πιθανότητες να εξελιχθεί κάποιος σε «κατά συρροή άπιστο» εξαρτώνται από τους λόγους που ώθησαν στην απιστία την πρώτη φορά. Ένα άτομο που έχει απατήσει είναι πιο πιθανό να απατήσει ξανά στο μέλλον. Βέβαια, οι πιθανότητες να εξελιχθεί κάποιος σε «κατά συρροή άπιστο» εξαρτώνται από τους λόγους που ώθησαν στην απιστία την πρώτη φορά. Τα 2 χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, από το Big Five Personality Theory, η ευσυνειδησία και η καλοήθεια έχουν συνδεθεί με αποφυγή της απιστίας. Ο κίνδυνος εμφράγματος κατά τη διάρκεια του σεξ είναι αυξημένος μόνο στην περίπτωση σεξουαλικής επαφής εκτός της μόνιμης σχέσης, πιθανότατα επειδή το «παράνομο» σεξ συνοδεύεται από έντονο στρες και τύψεις (The Journal of Sexual Medicine). Πρόληψη της απιστίας: 1. Φροντίζουμε να αναπτύσσουμε τα χαρακτηριστικά εκείνα της προσωπικότητας που ευνοούν τη μονογαμία 2. Φροντίζουμε να είμαστε σε υγιείς σχέσεις, όπου φροντίζουμε τη σεξουαλική μας ζωή και την προγραμματίζουμε ώστε να την έχουμε. Την προσέχουμε, για να την έχουμε

Podcast Episode #57 Γάμοι χωρίς σεξ και η επίδραση τους στα μέλη τους… Sexless marriage/ Involuntary celibacy/ Ακούσια αγαμία #γάμος #σεξ #αγαμία #ακούσια_αγαμία Γάμος χωρίς σεξ είναι ένας τύπος γάμου όπου το ζευγάρι δεν κάνει καθόλου ή κάνει ελάχιστο σεξ Τυπικά αυτό σημαίνει να έχουν σεξ λιγότερο από 10 φορές το χρόνο Ποια είναι τα βασικά αίτια ενός γάμου χωρίς σεξ; Τι συναισθηματικές ζημιές μπορεί να προκαλέσει η έλλειψη του σεξ σε ένα γάμο; Πώς διαχειριζόμαστε ένα γάμο χωρίς σεξ; Γιατί κάποιοι άνθρωποι μένουν σε γάμο χωρίς σεξ; Όλα τα επεισόδια του podcast The Sex Ed Series: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMBvzT-1HVcHxKKo58Y_tMQr Το επεισόδιο με τίτλο: Ep# 26 The Sex Ed Series Ep #4 Εσύ είσαι καλός/ή στο σεξ; (Σεξουαλική και συναισθηματική επάρκεια.) https://youtu.be/cQAumhOCTgk?si=QFf6BXBkpvG48wFl Το επεισόδιο με τίτλο: Podcast Ep# 27 The Sex Ed Series Ep #5 Πώς μπορεί να επηρεάζει τη σεξουαλική μας ζωή το πορνό; https://youtu.be/gdCc7G6pdbA?si=-A0eFM_rxSFFUZKO Το επεισόδιο με τίτλο: Podcast Episode 32 Sex Ed 7 Στυτικές δυσλειτουργίες ανδρών και η ψυχολογική τους διάσταση https://youtu.be/P3qV3j116to?si=oIYVWaatPQvQ9o8t

Podcast Episode #56 Ψυχική/πνευματική/ηθική ωριμότητα για δημιουργία σχέσης Vs ναρκισσιστικό σκεπτικό Πότε είμαστε ουσιαστικά σε θέση να δημιουργήσουμε μια υγιή ερωτική σχέση; Ποια είναι τα πνευματικά, ψυχικά και συναισθηματικά στάδια που χρειάζεται να κατακτήσουμε μόνοι μας προτού μπορέσουμε να μπούμε ουσιαστικά και αυθεντικά στη δημιουργία μιας σχέσης Πώς χάνουμε το παιγνίδι της αγάπης προτού καν το παίξουμε; Ποια είναι τα συνήθη ναρκισσιστικά σκεπτικά; Γιατί έγιναν τόσο δύσκολες οι σχέσεις στις ημέρες μας;

Η ψυχολόγος και συγγραφέας Θέκλα Πετρίδου ανεβάζει καθημερινά στο κανάλι της στο YouTube, αναρτήσεις με βίντεο ή αλλιώς Vlogs, στα οποία ασχολείται με θέματα ψυχοεκπαίδευσης. Μπορείτε να βρείτε το κανάλι εδώ: https://www.youtube.com/user/TheklaPetridouWeb Πατήστε subscribe ή εγγραφή στο κανάλι, ώστε να μπορείτε να σχολιάζετε στα βίντεο και να βλέπετε τις αναρτήσεις στην κοινότητα. Πατήστε επίσης το καμπανάκι για ειδοποιήσεις, ούτως ώστε κάθε φορά που ανεβαίνει νέο βίντεο ή αρχίζει ένα live να παίρνετε ειδοποίηση ώστε να συμμετέχετε! Το να πατήσει κάποιος subscribe ή εγγραφή και το καμπανάκι είναι ΔΩΡΕΑΝ. Εάν θέλετε επιπλέον να συμμετέχετε στο κανάλι παίρνοντας ένα από τα 5 πακέτα οικονομικής στήριξης του καναλιού, πατήστε τον ακόλουθο σύνδεσμο: https://www.youtube.com/channel/UCkvO45uKy4sPDw8M65Ba1eg/join Αυτή η λειτουργία είναι προαιρετική. Υπάρχουν 5 επίπεδα στη Συνδρομή. Στο τρίτο επίπεδο, το οποίο δημιουργήθηκε στις 10/5/2023, πέραν των προνομίων από τα 2 πρώτα επίπεδα, θα έχετε το προνόμιο ότι καθημερινώς τα ίδια βίντεο που μπορεί κανείς να παρακολουθήσει δημοσίως στο κανάλι, θα μπορείτε να τα παρακολουθήσετε από το τρίτο επίπεδο, αλλά χωρίς διαφημίσεις. Αυτά τα βίντεο, και τα σχόλια κάτω από αυτά, θα μπορούν να τα βλέπουν μόνο όσοι συνδρομητές βρίσκονται στο τρίτο επίπεδο, ‘’Στηρίζω το κανάλι 3’’ , το οποίο έχει μηνιαία συνδρομή 19.99 ευρώ. Επιπλέον, όσοι βρίσκονται στο τρίτο επίπεδο θα έχουν πρόσβαση στο διαδικτυακό εργαστήρι (webinar) που θα γίνεται κάθε πρώτο Σάββατο του μηνός μέσω Zoom. Πληροφορίες για το εργαστήρι ψάξτε στην καρτέλα ‘’Συνδρομή’’. Όσοι βρίσκονται στη Συνδρομή, βλέπουν αναρτήσεις μόνο για αυτόυς , στην καρτέλα ‘’Συνδρομή’’. Από τον Οκτώβριο του 2023 υπάρχει και ένα τέταρτο επίπεδο, μόνο για γυναίκες, στο οποίο έχουν όλα τα προνόμια των προηγούμενων επιπέδων και επιπλέον μια δίωρη εβδομαδιαία συνάντηση μέσω Zoom με Q+A για θέματα σχέσεων και dating και συνεξάρτησης και συμμετοχή σε συνεχή ομάδα chat στο Viber. Από τον Απρίλιο του 2024 υπάρχει κι ένα πέμπτο επίπεδο, μόνο για άνδρες, στο οποίο έχουν όλα τα προνόμια των πρώτων τριών επιπέδων και επιπλέον μια εβδομαδιαία συνάντηση μέσω Zoom με Q+A για θέματα σχέσεων, dating, ναρκισσισμού και συνεξάρτησης και συμμετοχή σε συνεχή ομάδα chat στο Viber.

Podcast Episode #54 Ενδοαποκαλύψεις από ψυχοθεραπεία και ψυχοεκπαίδευση. Μελέτη περίπτωσης ανδρός ετών 55 Σε αυτό το επεισόδιο, μια μελέτη περίπτωσης, η ιστορία ενός πατέρα που με φρίκη ανακάλυψε μετά το θάνατο της χειριστικής πρώην συζύγου του, πως αυτή κακοποιούσε την 14χρονη κόρη τους, ενώ αυτός δεν είχε πάρει είδηση, μας δίνει την ευκαιρία να επισκεφτούμε διάφορα θέματα για τα οποία έχουμε μιλήσει σε προηγούμενα επεισόδια, αλλά και σε βίντεο στο κανάλι μας στο YouTube. Οι διαπιστώσεις και τα ερωτήματα που θέτει ο 55χρονος αυτός άνδρας είναι συγκλονιστικά: «Ακούω εδώ και κάμποσο καιρό τα podcast σου, κάνοντας και ψυχοθεραπεία και έχω έρθει σε σοβαρά συμπεράσματα, ενδοαποκαλύψεις είναι μια λέξη που μου έρχεται (που δεν ξέρω αν είναι δόκιμη) για το παρελθόν μου. Είμαι ένας άνδρας 55 ετών. Μεγαλώνω μόνος μου ένα κοριτσάκι. Η κόρη μου είναι 14 ετών. Η μητέρα της σκοτώθηκε σε αυτοκινητικό δυστύχημα πριν 8 μήνες. Ο λόγος που σου γράφω αυτό το μέιλ είναι επειδή πρόσφατα η κόρη μου μου αποκάλυψε πως από τον καιρό που θυμάται τον εαυτό της, η μάνα της τη χτυπούσε και την τραβούσε από τα μαλλιά όταν εγώ δεν ήμουν μπροστά. Έβλεπα το παιδί πως δεν ήταν καλά και το απέδιδα στο πένθος, για την απώλεια της μάνας της. Η κόρη μου βλέπει παιδοψυχολόγο, κι εγώ πάω σε ψυχολόγο, αλλά μόλις προχθές μου ανοίχθηκε και με κλάματα μου αποκάλυψε την κακοποίηση που βίωσε τόσα χρόνια με τη μάνα της. Το θέμα είναι τι κάνω τώρα ; Πως διαχειρίζομαι όλα όσα έμαθα για τον εαυτό μου και για το παιδί μου μέσα από αυτή τη διαδικασία; Πώς μπορώ να ζήσω με αυτές τις αλήθειες; Πώς μπορώ να είμαι καλά, και να βοηθήσω και την κόρη μου να ζήσει υγιώς; Διορθώνονται όλα αυτά; Δεν σου κρύβω πως με πιάνει απελπισία Συνοψίζοντας, αυτά που με απασχολούν είναι πως αντιμετωπίζουμε τις επιλογές του παρελθόντος, τις ενοχές που προκαλούν, την πορεία απο εδώ και πέρα, την ανακούφιση της κόρης μου, την συγχώρεση του εαυτού μου;;;» Οι σύνδεσμοι για τα επεισόδια και τα βίντεο που αναφέρονται κατά την ανάλυση: 1. Ναι! Είμαι περιπτωσάρα, και χαίρομαι για αυτό! Μην σας πω πως είμαι και περήφανη!! https://www.youtube.com/live/yWhR87eIjl4?si=e-oh259mFjccF5Tu 2. Επεισόδιο #5. Ναρκισσισμός. https://youtu.be/rM5BWLqCq5k?si=hbC28KSq9DSr8JM9 3. Επεισόδιο #6. Συνεξάρτηση. https://youtu.be/rCnG-7odRA8?si=dvGNWiPihZvyPOxd 4. Επεισόδιο #20 Agreeableness vs. disagreeablenss. Καλοήθεια vs. κακοήθεια. https://youtu.be/Wss-8OH4v6E?si=j96tP1qWdWCi07v1 5. Σχέση με παντρεμένο/η. https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMCfKE-G52cjCgIdN1Rpt5rD&si=Q7zmfSKA3WfbCwnY 6. Για την απιστία. https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMCUiAvr9IgvLiI7XqO1fxUW&si=IKlXOO21fcFr0rtb 7. Επεισόδιο #16 Έχεις σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζουν τις σχέσεις σου ο μισογυνισμός και ο μισανδρισμός; https://youtu.be/eLU_39k1Txw?si=s_CGWpprwOSlooQD 8. Podcast Episode #25, The SexEd Series Episode #3 Σύλληψη, αντισύλληψη και ΣΜΝ. https://youtu.be/xzZx-NAi8t8?si=akBz-rdQtG5hf5sY 9. Επεισόδιο #11 Γονείς, αυτά τα ιερά τέρατα. https://youtu.be/PN0NvNlMmPI?si=ormR2J5GxB74MVu- 10. Podcast Episode #50 Μία είναι η λύση no contact για ναρκισσιστές και τοξικούς. https://youtu.be/OTqGR_dSbIU?si=bDUGkqcQELXqT49J 11. Επεισόδιο #12 Μήπως είσαι γονεοποιημένο παιδί και δεν το ξέρεις; https://youtu.be/H3gVG44RWnU?si=TJmYPtEERzWHFWOz

Το playlist στο κανάλι μου στο Youtube, με όλα τα βίντεο για το σοβαρό ζήτημα της γονικής αποξένωσης, εδώ: https://youtube.com/playlist?list=PLjFYGEZglYMDeLwDkOBCqkaN1rASaH_DI&si=ciEmthvYZu-p7uYi Η γονική αποξένωση αποτελεί ένα σοβαρό ψυχικό έγκλημα. Μια συνθήκη ψυχικής βίας όπου ένας ενήλικας, συνήθως γονιός, ή ακόμη και παππούς ή γιαγιά, στρέφουν ένα ανήλικο παιδί εναντίον του γονιού του. Οι λόγοι που κρύβονται πίσω από μια τέτοια αποτρόπαια συμπεριφορά είναι εκδικητικοί και ελεγκτικοί. Οι αποξενωτές γονείς ή παππούδες είναι πρόσωπα με ναρκισσιστικό στιλ προσωπικότητας, τα οποία δεν διστάζουν να εργαλειοποιούν τα παιδιά και να τα χρησιμοποιούν σαν όπλα εναντίον του γονιού τους, με τον οποίο βρίσκονται σε διαφωνία και για τον οποίο έχουν αρνητικά συναισθήματα. Η γονική αποξένωση συμβαίνει συνήθως μετά από ένα διαζύγιο, αλλά μπορεί να συμβεί και σε παιδιά, τα οποία μεγαλώνουν σε μια δυσλειτουργική οικογένεια που είτε το ζευγάρι γονιών έχει προβλήματα μεταξύ τους, είτε οι παππούδες/γιαγιάδες είναι παρεμβατικά πρόσωπα με εκδικητική διάθεση προς τα παιδιά ή το γαμπρό ή τη νύφη τους. Η ελληνική και η κυπριακή κοινωνία χρειάζεται ενημέρωση για το ζήτημα αυτό, το οποίο προκαλεί σοβαρά ψυχικά προβλήματα στα αθώα παιδιά. Θύματα της γονικής αποξένωσης πρωτίστως είναι τα παιδιά, αλλά παράπλευρη απώλεια είναι και ο αποξενωμένος γονέας. Όσο για τον αποξενωτή γονιό ή τους αποξενωτές παππούδες, με αυτό τον αισχρό τρόπο νιώθουν ότι εκδικούνται και ελέγχουν. Προσοχή, κίνδυνος!

Podcast Episode #52 Πότε είσαι έτοιμη/ος να γίνεις γονιός; Τι σημαίνει γονιός; #προσφορά #ευθύνη #κούραση #ταλαιπωρία Και έπειτα χαρά, ενθουσιασμός και περηφάνια. Για ποιο λόγο κάνεις ένα παιδί; Για σένα; Για τους γονείς σου; Για την κοινωνία; Για να σώσεις τη σχέση σου; Τι σημαίνει γονεϊκός γονιός; Πρέπει πρώτα να έχεις καταφέρει να γίνεις εσύ ο ίδιος ενήλικας, ώστε να επιχειρήσεις να φέρεις νέους ανθρώπους στον κόσμο αυτό! Να ξέρεις ποιος είσαι. Να έχεις βάλει σε μια καλή τάξη/σειρά τα θέματα σου. Για αποφυγή διαγενεακής μεταβίβασης τραυμάτων. Να έχεις καλό ταίρι ή να είσαι καλά μόνος. Ακόμη κι αν έχεις καλό ταίρι, να μπορείς να είσαι καλά μόνος, επειδή πάντα υπάρχει η πιθανότητα να μείνεις μονογονιός. Τα επεισόδια του Podcast που αναφέρονται σε αυτό το επεισόδιο: Podcast Episode #51 #Εφηβεία. Ανορθόδοξες προτροπές προς εφήβους. SOS https://youtu.be/ZNPpdzXs4WI?si=TMkZSAqezEPOj31e Podcast Episode #47 Πώς είναι μια ειλικρινής συγγνώμη; (vs. fauxpology) https://youtu.be/o61BclimCO4?si=qH6i30Y21lfI8HEn Επεισόδιο#19 Reactive abuse, αντιδραστική βιαιότητα, μήπως είσαι θύμα και πιστεύεις πως είσαι θύτης; https://youtu.be/-D9mtKALRGg?si=uNJIcm3PUzyHADxQ Επεισόδιο #12 Μήπως είσαι γονεοποιημένο παιδί και δεν το ξέρεις; https://youtu.be/H3gVG44RWnU?si=J4wCaXjxlcv72eJq Επεισόδιο #11 Γονείς, αυτά τα ιερά τέρατα. https://youtu.be/PN0NvNlMmPI?si=5-wdubcqN8HSp_5z Επεισόδιο 8 Εσύ έχεις τι στιλ δεσμού έχεις; Η θεωρία της προσκόλλησης και οι ερωτικές σχέσεις https://youtu.be/IAi-IC7rVRU?si=gs2hIrt7cjrvxMtx Επεισόδιο #4. Η Σύνθετη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες μπορεί να σε αφορά...! https://youtu.be/otvR5pkpW7w?si=GTRB1Zi5M3Ihzx72 Επεισόδιο #3. Το ψυχικό τραύμα στη ζωή μας https://youtu.be/K3oKcHOG0E4?si=mh471bNAamcDdAuj Επεισόδιο #7 Γιατί σου είναι χρήσιμο να μάθεις για τη συναισθηματική νοημοσύνη; https://youtu.be/7g_C_k9xZWk?si=QMwlBYzkNR7qQJI5

Η εφηβεία είναι το μεταβατικό στάδιο ανάμεσα στην παιδική ηλικία και την ενηλικίωση. Είναι η χρονική περίοδος κατά την οποία συμβαίνουν πλήθος αλλαγών στους 4 βασικούς τομείς της ανάπτυξης του ατόμου: το #βιολογικό και #σωματικό, το #γνωστικό, το συναισθηματικό και τον κοινωνικό. Όταν περνάμε από την παιδική ηλικία στην εφηβική, αλλάζει εντελώς τόσο το σώμα μας, όσο και το μυαλό μας. Ξαφνικά ο εγκέφαλος μας αποκτά περισσότερες αντιληπτικές ικανότητες, πράγματα που δεν μπορούσαμε να αντιληφθούμε πριν, τώρα τα καταλαβαίνουμε και μάλιστα πολύ καλύτερα ίσως και από τους δασκάλους μας και τους γονείς μας. Μέχρι πριν κάποιες δεκαετίες πριν, νομίζαμε πως ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται μέχρι τα 12 χρόνια της ηλικίας, τότε που συνήθως ξεκινά η εφηβεία. Σήμερα γνωρίζουμε πως ο ανθρώπινος εγκέφαλος αναπτύσσεται δομικά μέχρι τα 26 -28 Το σώμα αλλάζει. Ψηλώνουν τα παιδιά και αρχίζουν να αποκτούν τα δευτερογενή χαρακτηριστικά του φύλου. Παρατηρούνται ορμονικές αλλαγές Οι ορμόνες είναι υπεύθυνες τόσο για τις σωματικές αλλαγές, όσο και για τις συναισθηματικές αλλαγές. Η εφηβεία είναι μια περίοδος αλλαγής. Μια περίοδος μεταξύ της παιδικής ηλικίας και της ενήλικης ζωής. Είμαστε μεταξύ δύο βασικών διακριτών ηλικιών του ανθρώπου. Κύριο χαρακτηριστικό της εφηβείας είναι οι ψυχικές εντάσεις και οι συναισθηματικές μεταπτώσεις, οι οποίες είναι αποτέλεσμα των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά την περίοδο αυτή. Η διάθεση του εφήβου αλλάζει εύκολα και υπάρχουν αμφιταλαντεύσεις ανάμεσα σε αντιφατικά συναισθήματα. Τι μπορεί να συμβαίνει σε σχέση με τη διάθεση μας στην εφηβεία; Πράγματα που μας άρεσαν παλιά, χόμπι ή δραστηριότητες, μπορεί πλέον να μην μας αρέσουν Μπορεί να θέλουμε να μένουμε μόνοι μας, ενώ ως παιδιά να επιδιώκαμε παρέα Μπορεί να θυμώνουμε εύκολα Μπορεί να ενοχλούμαστε εύκολα Μπορεί να έχουμε ένταση και άγχος Μπορεί να συγκινούμαστε εύκολα Μπορεί να αλλάζει η διάθεση μας εύκολα Μπορεί να μην έχουμε υπομονή, να μην μπορούμε να περιμένουμε, να έχουμε αδημοσύνη Μπορεί να μας ενδιαφέρει πολύ η εικόνα μας. Μπορεί να μην μας αρέσει το σώμα μας, το πρόσωπο μας, τα μαλλιά μας. Μπορεί ξαφνικά να νιώθουμε άσχημοι ή άχαροι, χωρίς στην πραγματικότητα να είμαστε… Κοινωνικός τομέας Μπορεί να μην θέλουμε πλέον να πηγαίνουμε πακέτο με τους γονείς μας ή τα μικρότερα αδέλφια μας Μπορεί να θέλουμε να είμαστε δημοφιλείς και να συμπεριφερόμαστε όπως τα δημοφιλή παιδιά στον περίγυρο μας Είναι πολύ σημαντικό για εμάς να μας αποδέχονται οι φίλοι μας και κυρίως να έχουμε φίλους. Είναι δύσκολο όμως να έχεις φίλους! Αν μας απορρίψουν οι φίλοι μας, αν δεν έχουμε φίλους, ή αν γίνουμε θύματα bullying, αυτό μπορεί να μας στοιχίσει πολύ συναισθηματικά. Να μας τραυματίσει. Αρχίζουν να μας ενδιαφέρουν οι ερωτικές σχέσεις. Μπορεί να θέλουμε να έχουμε μια ερωτική σχέση, αλλά να μην γνωρίζουμε πως θα το καταφέρουμε. Να βλέπουμε άλλους που έχουν σχέση και να ζηλεύουμε. Μπορεί να θέλουμε κάποιον και να μην μας θέλει, να φάμε χυλόπιτα. Πολύ συχνά εμφανίζεται το limerence. Κόλλημα με κάποιον που ίσως να αγνοεί και την ύπαρξη μας… Θέματα ψυχικής υγείας που μπορεί να απασχολήσουν/επηρεάσουν ένα έφηβο και τι είναι: • Η κατάθλιψη • Οι κρίσεις πανικού • Η επιθετικότητα • Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα • Οι διαταραχές διατροφής (ανορεξία- βουλιμία) • Το άγχος Η εφηβεία δεν είναι αρρώστια! Είναι φάση ζωής. Εφηβεία είναι, θα περάσει Οι έφηβοι δεν είστε ούτε άρρωστοι, ούτε προβληματικοί

Οι Ναρκισσιστές είναι #Τοξικοί #Άνιωθοι, χωρίς συναισθηματική ενσυναίσθηση #Εγωκεντρικοί #Εκμεταλλευτές Κάνουν #προβολές Κοιτάνε το συμφέρον τους Δεν ενδιαφέρονται για τη ζημιά που θα προκαλέσουν Γιατί πρέπει να πηγαίνουμε no contact ; Λόγω #CPTSD Για να αποφεύγουμε τον επανατραυματισμό Για να αποφεύγουμε τη #συναισθηματική απορρύθμιση Για να μην γινόμαστε #κακοί. #reactive_abuse To no contact είναι η πιο αποτελεσματική και η βέλτιστη μέθοδος αντιμετώπισης των Ναρκισσιστών και κάθε τοξικών στη ζωή μας! Οι σύνδεσμοι για τα επεισόδια που αναφέρονται: 1. Επεισόδιο #5. Ναρκισσισμός https://youtu.be/rM5BWLqCq5k?si=emXhzX_Kc_QqUrb2 2. Επεισόδιο #20 Agreeableness vs. disagreeablenss. Καλοήθεια vs. κακοήθεια. https://youtu.be/Wss-8OH4v6E 3. Podcast Episode #49 Είναι η συγχώρεση απαραίτητη για την ψυχική μας υγεία και ισορροπία; https://youtu.be/Dx-6gHnaVGk 4. Επεισόδιο #6. Συνεξάρτηση https://youtu.be/rCnG-7odRA8 5. Επεισόδιο #4. Η Σύνθετη Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες μπορεί να σε αφορά...! https://youtu.be/otvR5pkpW7w

#συγγνώμη #συγχώρεση #σχέσεις #καλοήθεια #κακοήθεια #ψυχοεκπαίδευση #ψυχοθεραπεία #συνεξάρτηση #ναρκισσισμός Η κοινωνία και η θρησκεία μας τονίζουν πως είναι «για το καλό μας» να συγχωρούμε όσους μας βλάπτουν. Είναι όμως όντως για το καλό μας να συγχωρούμε ανθρώπους που μας κακοποιούν; Συγχωρώ σημαίνει μπαίνω στον ίδιο χώρο με τον άλλον. Συν + χωρώ, τα δύο συνθετικά της λέξης συγχωρώ. Σε αυτό το 49ο επεισόδιο του Podcast καταθέτω την άποψη μου για τη συγχώρεση. Δεν τη θεωρώ απαραίτητη για την ψυχική μας υγεία και ισορροπία, αντιθέτως, θεωρώ πως μας βλάπτει ψυχικά, συναισθηματικά και πνευματικά όταν συγχωρούμε ανθρώπους που δεν αξίζουν τη συγχώρεση μας. Υπάρχουν δύο περιπτώσεις στις οποίες είναι καλή ιδέα να συγχωρήσουμε και αυτές αναλύονται στο επεισόδιο αυτό. Οι σύνδεσμοι για τα βίντεο στα οποία αναφέρομαι: 1. Επεισόδιο #20 Agreeableness vs. disagreeablenss. Καλοήθεια vs. κακοήθεια. https://youtu.be/Wss-8OH4v6E 2. Επεισόδιο #5. Ναρκισσισμός. https://youtu.be/rM5BWLqCq5k?si=sF5d6tLimXoqmvi0 3. Μια αρετή που αξίζει να καλλιεργήσουμε #agreeableness (τερπνότητα, καλή προαίρεση, συνεργατικότητα). https://youtu.be/DTGVKUALOg0 4. Επεισόδιο #6. Συνεξάρτηση. https://youtu.be/rCnG-7odRA8?si=ttD28yadnU9QIVpG 5. Επεισόδιο #13 LIMERENCE Ρομαντικός μηρυκασμός και εμμονικό ερωτικό κόλλημα... https://youtu.be/q00ZrAW0PaY?si=tvpyE50d8ZOcucdI 6. Πώς να γίνω γκρίζος βράχος απέναντι σε ένα Νάρκισσο. Grey rock. https://youtu.be/YSKS3WHgK2w?si=4imkGlwsHp7uK7Ne 7. Live Q+A, ερωτήσεις και απαντήσεις. Παρασκευή 15/3/2024 στις 9μμ. Θέμα: είναι ανάγκη να συγχωρούμε; https://www.youtube.com/live/jJmjaC6PeYY?si=iIQnAx0xOt8d6I6Y

Η επιστήμη της Ψυχολογίας ασχολείται με τη θρησκεία, εξετάζοντας την από μια μικροκοινωνική σκοπιά. Με απλά λόγια, μελετάει πως η σχέση ενός ανθρώπου με μια θρησκεία ή μια εκκλησία μπορεί να επηρεάσει την ψυχική του υγεία και ευεξία. Τις τελευταίες μέρες επικρατεί στην επικαιρότητα το σκάνδαλο της μονής Οσίου Αββακούμ στο Φτερικούδι της Κύπρου. Με αφορμή αυτή την επικαιρότητα, στο 48ο επεισόδιο του Podcast, εκφράζω τη δική μου άποψη ως ψυχολόγος, και πρόσωπο που έχει γεννηθεί και μεγαλώσει μέσα σε ακραιφνές θρησκευτικό, εκκλησιαστικό και οργανωσιακό περιβάλλον (cult). Το βίντεο με τίτλο: «Ανθρώπινα δικαιώματα και διαχωρισμός εκκλησίας - κράτους.» , στο οποίο συνομιλούμε με το Δρα Ποινικής Φιλοσοφίας Σταμάτιο Τζιτζή και τη Δρα Φιλοσοφίας και Ψυχολογίας Βίκυ Χριστοπούλου, μπορείτε να το βρείτε στον ακόλουθο σύνδεσμο: https://youtu.be/Un0PsVkd9i8?si=N6OBz2X4GRygh_Md Το βίντεο με τίτλο: «H Ελλάδα δεν είναι θεοκρατικό κράτος! Ο ναρκισσιστικός δικαιωματισμός των θρησκόληπτων ανάμεσα μας.» https://youtu.be/We1pjCeCV3Q?si=shORfT5ombfwYDm8 Το βίντεο με τίτλο: «Μετά την τοξικότητα τι; Ο πνευματικός αγώνας δεν σταματάει ποτέ!» https://youtu.be/CwnTpo1kRt0?si=9_z1TniwOTvLIMAk

Πώς είναι άραγε μια ειλικρινής συγγνώμη; Στην εποχή που ζούμε, όπου πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να έχουν ναρκισσιστικό στιλ προσωπικότητας, πολύ συχνά δεχόμαστε ψευδείς απολογίες, ή όπως λέγονται στα Αγγλικά fauxpologies. Ποια 4 βασικά γνωρίσματα έχει μια ειλικρινής συγγνώμη; 1. Γνωστική αντίληψη, αναγνώριση του λάθους και της βλάβης που προκάλεσε στο άλλο πρόσωπο. 2. Ενσυναίσθηση και τύψεις για τη βλάβη που προκάλεσε στο άλλο πρόσωπο. (Όχι ενοχές) 3. Συνειδητή απόφαση για μη επανάληψη λάθους 4. Καμία απαίτηση για οποιαδήποτε κίνηση εκ μέρους του ανθρώπου από τον οποίο ζητείται η συγγνώμη Το παράδειγμα μιας απιστίας και τι είδους συγγνώμη ζητάει κάποιος μετά από αυτήν, είναι χαρακτηριστικό. To 5ο επεισόδιο του #podcast με τίτλο Ναρκισσισμός https://youtu.be/rM5BWLqCq5k?si=Ea0mrG92jrnVhvMF Το 20ο επεισόδιο του #podcast με τίτλο Agreeableness vs. disagreeablenss. Καλοήθεια vs. κακοήθεια. https://youtu.be/Wss-8OH4v6E?si=Utu1iVPeXjVvH878