ΠΟΤΕ την Κυριακή Δίαιτα

Υπάρχουν τρόποι να καθυστερήσει κάποιος τη διαδικασία της γήρανσης; Ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν την πρόωρη γήρανση; Ποιες είναι οι συνήθειες που κόβουν χρόνια και ποιες άλλες μπορούν να συμβάλουν σε μια παρατεταμένη νεότητα; Σε αυτό το επεισόδιο καλεσμένος ο διαιτολόγος Δρ. Κωνσταντίνος Ξένος όπου συζητάμε αμφότεροι για τα νέα δεδομένα της επιστήμης της αντιγήρανσης   Τα συμπληρώματα που ακούστηκαν στο επεισόδιο Probiotics Optibac Exrta Strength     Optibac Every Day   Vita3 by Uneed   Grow Young   BetterYou Better You Iron 10 10mg 25ml   HYPER PREBIOTIC MIX   Βιβλία Οδηγός Διατροφής σε Εγκύους, Βρέφη και Μικρά Παιδιά   Αναζητώντας Μαγικό Βάρος των Ονείρων σου   Τα Ελληνικά Super Foods   Άλλες αναφορές Test μικροβιώματος   Spread Μέλι Ταχίνι Ελαιόλαδο   Spread Μέλι Ταχίνι Ελαιόλαδο Κακάο     Telomeres Test Hyper (επικοινωνήστε με τη σελίδα zoumbaneas.gr   Ντοκιμαντέρ Μακροζωία: Τα Μυστικά των Μπλε Ζωνών  στο Netflix       Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠   Όλα τα   βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ   Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου   Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο site https://zoumbaneas.gr/podcast/   Στο Youtube ΕΔΩ   Στο Spotify ΕΔΩ   Στο Apple Podcast ΕΔΩ    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast  #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #ευεξια #ελληνικόpodcast #ελληνικό_podcast    

- Πως κάποιος ξαναβρίσκει την χαρά στη ζωή του μέσω της εξατομικευμένης διατροφικής αγωγής;   -Πως είναι μια πραγματική συνεδρία σε ένα ραντεβού με περιστατικά που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση; -Πως σε μικρό χρονικό διάστημα μπορεί ένα άνθρωπος να ξαναβρεί τις ισορροπίες του και να βιώσει τις αλλαγές στο σώμα του  χωρίς αυστηρή δίαιτα και υπεργυμναστική; -Πώς υπερνικάς το φόβο της ζυγαριάς και της τιμωρίας; -Πώς κάποιος μαθαίνει να φροντίζει τη διατροφή του εφόρου ζωής;   Ευχαριστώ από καρδιάς την Άννα και τον Αντώνη που μοιράστηκαν μαζί μας πράγματα που δύσκολα ακούγονται παραέξω, έστω και με την ασφάλεια της ανωνυμίας,  απλά επειδή τους ζήτησα να μιλήσουν όχι μόνο για τα επιτεύγματά τους στη διατροφή τους, όπως επίσης και για τις δυσκολίες της καθημερινότητάς τους.   Σε αυτό το επεισόδιο παρουσιάζεται η πραγματική μαρτυρία θεραπείας ενός ζεύγους, όπου με βάση τις αιματολογικές και βιοχημικές εξετάσεις και ταυτόχρονα με τη διατροφική καθοδήγηση, γίνεται εξατομικευμένη σύσταση συμπληρωμάτων διατροφής προκειμένου να επιτευχθεί η ανάκαμψη, τόσο στο ανοσοποιητικό σύστημα όσο και στην ικανότητα του σώματος για αποτοξίνωση από φαρμακευτικές ουσίες του παρελθόντος.   Παράλληλα παρουσιάζεται η εξέλιξη των δυο περιστατικών καθώς και τα επιμέρους προβλήματα που βγαίνουν στην επιφάνεια στη συνέχεια των ραντεβού μας.   Στο επεισόδιο αυτό συμμετέχει η  διαιτολόγος Κατερίνα Τσερνοτοπούλου   Περισσότερα στοιχεία για τα συμπληρώματα που ακούγονται στο συγκεκριμένο επεισόδιο που ακούγονται στο συγκεκριμένο επεισόδιο υπάρχουν σε κάθε υπερσύνδεσμο που τα συνοδεύει μέσα από το eshop της Επιστημονικής Ομάδας Διατροφή DrPlus.gr  θα συμπληρώματα διατροφής πρέπει να συστήνονται κατόπιν ενδελεχούς εξετάσεις και σε συμφωνία πάντα με τον θεράποντα ιατρό κάθε ασθενή. Εδώ περιγράφονται καθαρά για λόγους αναφοράς όπως ακούγονται  στο συγκεκριμένο επεισόδιο και δεν παρέχεται ουδεμία σύσταση για την χρήση τους από οποιονδήποτε τρίτο χωρίς την απαραίτητη έγκριση του θεραπευτή του.   Τα συμπληρώματα που ακούστηκαν στο επεισόδιο Probiotics Vivomix sucks – Optibac Exrta Strength  - Fermentum – Enteromol   Folic Acid B12 D3 Magnesium VodaDetox B-Complex Systemic C + Zinc   Αθλητικό ποτό: παρασκευάζετε με διάλυμα 225ml νερό – 225ml χυμό και Aloe Vera 50ml L-Glutamine ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη     Άλλες αναφορές Εφαρμογή Mindfulness  Greece Θεραπεία με άλογα HIPPOLISIS     Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠     Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου     Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο site https://zoumbaneas.gr/podcast/   Στο Youtube ΕΔΩ   Στο Spotify ΕΔΩ   Στο Apple Podcast ΕΔΩ    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast  #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #ευεξια          

#31 Γράμμα στο Φαγητό Μια θεραπευτική διαδικασία – Μια αληθινή μαρτυρίαΤο γράμμα στο φαγητό αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπείας του συναισθηματικού φαγητού. Η μαρτυρία εδώ έρχεται μέσα από την ομάδα της διαχείρισης συναισθηματικού φαγητού που πραγματοποιείται μέσω της ψυχολόγου Νικολίνας Δανιηλίδου και του διαιτολόγο Ευάγγελο Ζουμπανέα από την πλατφόρμα diet-coaching.gr Ποια είναι τα πραγματικά αίτια της συναισθηματικής υπερφαγίας; Γιατί δεν μπορεί ποτέ μόνο μία ειδικότητα επαγγελματία υγείας να θεραπεύσει ένα άτομο που πάσχει από διατροφική διαταραχή;Σε αυτό το επεισόδιο μαζί με τη μαρτυρία του περιστατικού συμμετέχει διαιτολόγος – Κωνσταντίνα Γρώππα απόφοιτη της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating DisordersΘα το βρεις στο bio Zoumbaneas.gr και σε όλες τις πλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube Αν σε ενδιαφέρει να συμμετέχεις στις Ομάδες Διαχείρισης Συναισθηματικού Φαγητού ή να λάβεις ολοκληρωμένη βοήθεια από τη συνεργασία Διαιτολόγου και Ψυχολόγου με Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές επικοινώνησε με τη γραμματεία του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών Δευτέρα με Πέμπτη 10.00 - 19.00 στο 2102718360Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση… μπες στην ιστοσελίδα ⁠www.diet-coaching.gr⁠και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας! Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα. Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠ Όλα τα βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩΜουσική τίτλων Ευάγγελος ΖουμπανέαςΗχοληψία Χριστίνα ΜούγιουΌλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο site https://zoumbaneas.gr/podcast/#ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast #ψυχολογία #αυτοβελτιωση #ευεξια

#30 Περί Διαλειμματική Νηστείας το Εγκώμιο – Αναλύοντας το Μύθο του Πρωινού; Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μία δίαιτα Διαλειμματικής Νηστείας δεν καταφέρουν να διατηρήσουν το βάρος τους; Γιατί όσοι ακολουθούν Διαλειμματική Νηστείας υποφέρουν συχνά από συμπτώματα συναισθηματικής υπερφαγίας; Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να ακολουθήσει κάποιος μια δίαιτα Διαλειμματικής Νηστείας; Σε αυτό το επεισόδιο ακούγεται απόσπασμα από το βιβλίο «Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των Ονείρων σου» από τις εκδόσεις Μεταίχμιο και συμμετέχει ο καθηγητής Αγγλικών Σπύρος Τσεβάς Το podcast θα το βρεις στο bio Zoumbaneas.gr και σε όλες τις πλατφόρμες Spotify Apple Podcasts YouTube Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση… μπες στην ιστοσελίδα ⁠www.diet-coaching.gr⁠ και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας! Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα. Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠ Όλα τα βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο site https://zoumbaneas.gr/podcast/ Στο Youtube ΕΔΩ Στο Spotify ΕΔΩ Στο Apple Podcast ΕΔΩ #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast #ψυχολογία

Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μία δίαιτα, μόνο 3 στους 10 τα καταφέρνουν; Και από αυτούς τους 10 που τα καταφέρνουν γιατί μόνο 3 καταφέρουν να διατηρήσουν το βάρος τους; Ποια είναι τα πραγματικά αίτια της συναισθηματικής υπερφαγίας; Γιατί δεν μπορεί ποτέ μόνο μία ειδικότητα επαγγελματία υγείας να θεραπεύσει ένα άτομο που πάσχει από διατροφική διαταραχή; Σε αυτό το επεισόδιο μαζί με τη μαρτυρία του περιστατικού συμμετέχει διαιτολόγος – Κωνσταντίνα Γρώππα  απόφοιτη της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating Disorders  Σε συνέχεια του podcast #28 όσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί μία διατροφική διαταραχή; παρουσιάζουμε ένα αληθινό περιστατικό θεραπείας συναισθηματικής πολυφαγίας Αν σε ενδιαφέρει να συμμετέχεις στις Ομάδες Διαχείρισης Συναισθηματικού Φαγητού ή να λάβεις ολοκληρωμένη βοήθεια από τη συνεργασία Διαιτολόγου και Ψυχολόγου με Εξειδίκευση στις Διατροφικές Διαταραχές επικοινώνησε με τη γραμματεία του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών Δευτέρα με Πέμπτη 10.00 - 19.00 στο 2102718360  Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠  Όλα τα   βιβλία των εκδόσεων του Κέντρου Εκπαίδευσης & Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ  Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου  Όλα τα podcast της σειράς Ποτέ την Κυριακή Δίαιτα μπορείς να τα βρεις και στο site https://zoumbaneas.gr/podcast/   Στο Youtube https://www.youtube.com/playlist?list=PLcMIn9xgQi0zyCv5ew4HeBNXE6ie7nxIB   Στο Spotify https://open.spotify.com/episode/5niDWxA4IoLEz8lrhhn38P?si=85394ae8a4b24909   Στο Apple Podcast ΕΔΩ    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #ψυχολογία #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #ζουμπανεασpodcast #υγεια    

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να θεραπευτεί μία διατροφική διαταραχή; Ποια είναι τα πραγματικά αίτια και οι επιπτώσεις της ανορεξίας; Και γιατί η θεραπεία της όρεξη ας περνάει μέσα από την διαταραχή της βουλιμίας; Γιατί δεν μπορεί ποτέ μόνο μία ειδικότητα επαγγελματία υγείας να θεραπεύσει ένα άτομο που πάσχει από διατροφική διαταραχή; Σε αυτό το επεισόδιο η διαιτολόγος - συγγραφέας Ανθή Καραμπελιά μας παρουσιάζει την προσωπική της ιστορία ως ασθενής καθώς και την εξέλιξη της ως έναν από τους πιο άξιους θεραπευτές, απόφοιτης της εκπαίδευσης Master Practitioner on Eating Disorders Στο podcast ακούγονται αποσπάσματα από το βιβλίο «Η γνωριμία με το λύκο - Ένα αληθινό ταξίδι για την ασθένεια και την ανορεξία» εκδόσεις Μεταίχμιο   Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠    Το  βιβλίο «Η γνωριμία με το λύκο - Ένα αληθινό ταξίδι για την ασθένεια και την ανορεξία» μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ   Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr    

Μπορεί κάποιος σταματήσει τα υπερφαγικά επεισόδια;  Σαφώς και μπορεί. Ο καθένας όμως με τον δικό του τρόπο και σίγουρα επενδύοντας στους κατάλληλους θεραπευτές. Αυτή είναι η συγκλονιστική μαρτυρία της Κυριακής που μας περιγράφει με δυσκολία μεν αλλά ανοίγοντας την ψυχή της πως μέσα από την κατάλληλη θεραπευτική διαδικασία απέκτησε ειρήνη με το φαγητό. Στο podcast ακούγονται αποσπάσματα από το βιβλίο Διατροφική Νοημοσύνη εκδόσεις Κλειδάριθμος   Στην κουβέντα συμμετέχει η ψυχολόγος Αθηνά Ζιάκα Master Practioners on Eating Disorders   Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠    Το  βιβλίο «Διατροφική Νοημοσύνη - Η Απάντηση στη Βουλιμία, την Πολυφαγία και την Παχυσαρκία» μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eshop www.drplus.gr στο σύνδεσμο ΕΔΩ   Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr    

Ποια είναι τα συμπτώματα της περι-εμμηνόπαυσης; Πως αυτά εξελίσσονται στην φάση της εμμηνόπαυσης; Τι λένε τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για την διαχείριση των συμπτωμάτων; Υπάρχει λύση; Με καλεσμένο τον καθηγητή φυσικής αγωγής - Personal Trainer Δημήτρη Βουδούρη, προσπαθούμε να απαντήσουμε στα πιο βασικά ερωτήματα που απασχολούν ή που θα απασχολήσουν με μαθηματική ακρίβεια μια μεγάλη μερίδα γυναικών.   Περισσότερες πληροφορίες για τον καθηγητή φυσικής αγωγής Δημήτρη Βουδούρη καθώς και για τα προσωπικά προγράμματα άσκησης που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση των συμπτωμάτων της περι-εμμηνόπαυσης και εμμηνόπαυσης μπορείς να βρεις στην ιστοσελίδα https://www.healthex.gr/   Πληροφορίες που αφορούν συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στα συμπτώματα που αναφέρθηκαν θα βρεις στο eshop https://www.drplus.gr/ Αν αισθάνεσαι δυσφορία με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  επισκέψου την ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠     Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr #εμμηνόπαυση #ασκηση #βουδουρηςδημητρης        

Για να αγαπήσεις το σώμα σου πρέπει πρώτα να το μισήσεις; Αλλάζοντας την εικόνα σώματος Μία αληθινή μαρτυρία Γιατί συμβαίνει συχνά να μην αντέχεις να δεις την εικόνα σου στον καθρέφτη; Γιατί συχνά αισθάνεσαι ότι στο σώμα σου υπάρχουν διαρκώς ελαττώματα; Είναι αλήθεια ότι για να αγαπήσεις το σώμα σου πρέπει πρώτα να το μισήσεις; Πως διαχειρίζεσαι την απέχθεια για την εικόνα σώματος και τη διαρκή αγωνία για το πως οι άλλοι βλέπουν το σώμα σου; Η διαταραγμένη εικόνα σώματος αποτελεί ένα από τα συμπτώματα των διατροφικών διαταραχών. Μία αληθινή μαρτυρία ότι με την κατάλληλη θεραπευτική προσέγγιση και καθοδήγηση όχι μόνο μπορεί κάποιος όχι μόνο να βελτιώσει το σώμα του αλλά κυρίως να αλλάξει την εικόνα του απέναντι σε αυτό. Στην κουβέντα συμμετέχουν η ψυχολόγος Αθηνά Ζιάκα και οι διαιτολόγοι Κωνσταντίνα Γρώππα και Κατερίνα Τσερνοτοπούλου Master Practioners on Eating Disorders Μουσική τίτλων Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  ⁠www.diet-coaching.gr⁠  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο ⁠https://keadd.gr/⁠    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr  

#24 Γιατί τρώμε τα συναισθήματά μας; Guest η ψυχολόγος - συγγραφέας Νικολίνα Δανιηλίδου  Με αφορμή τι βιβλίο «Τι συναίσθημα θα φάμε σήμερα;» καλεσμένη η ψυχολόγος και συγγραφέας Νικολίνα Δανιηλίδου σε μια ιδιαίτερα διερευνητική κουβέντα για το πώς η ιστορία της ζωής μας και οι πεποιθήσεις μας, επηρεάζει τη διατροφή μας και κυρίως διαιωνίζει μια διαταραγμένη σχέση με το φαγητό.  Το βιβλίο «Τι Συναίσθημα θα Φάμε Σήμερα; Ένας Οδηγός Διατροφικής Αυτοφροντίδας» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ιβίσκος. Θα το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο e-shop drplus.gr στο σύνδεσμο εδώ https://www.drplus.gr/shop/ekdoseis-vivlia/ti-synaisthima-tha-fame-simera/΄   Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…  μπες στην ιστοσελίδα  www.diet-coaching.gr  και ζήτησε μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα.  Για την εκπαίδευση Master Practitioner on Eating Disorders μπορείς να βρεις πληροφορίες στο σύνδεσμο https://keadd.gr/    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #diatrofi #diaita #diatrofikesdiataraxes #διατροφικεςδιαταραχες#εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr  

Υπάρχει θεραπεία στο συναισθηματικό φαγητό; Και όμως υπάρχει… Οι ιστορίες ανθρώπων που ξεπέρασαν τα προσωπικά τους εμπόδια αποτελούν το παράδειγμα για την έμπνευση και την αλλαγή κάθε δυσκολία.   Το περιστατικό που θα ακούσουμε σε αυτό το podcast, περιγράφει τη δική της μαρτυρία για το πως μέσα από την βοήθεια κατάλληλων θεραπευτούν μέσα από τη διαδικασίας της "Ομάδας διαχείρισης συναισθηματικού φαγητού", κατάφερε να απαλλαγεί από το συναισθηματικό φαγητό και τα υπερφαγικά επεισόδιά.   Τη συνέντευξη συντονίζει ο Ευάγγελος Ζουμπανέας, και τα  ερωτήματα θέτουν, οι διαιτολόγοι Κατερίνα Τσερνοτοπούλου, Κωνσταντίνα Γρώππα και η ψυχολόγος Αθήνα Ζιάκα. Την  ομάδα στην οποία αναφέρεται το περιστατικό καθοδήγησαν η ψυχολόγος Νικολίνα Δανιηλίδου και ο διαιτολόγος Ευάγγελος Ζουμπανέας.   Πληροφορίες για τις «Ομάδες διαχείρισης συναισθηματικού φαγητού» μπορείτε να ζητήσετε στην ιστοσελίδα  www.diet-coaching.gr    Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;  Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση…   μπες στην ιστοσελίδα  www.diet-coaching.gr   και να ζητήσεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής με ένα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας!  Επέλεξε από το ημερολόγιο μία από τις διαθέσιμες ώρες και κλείσε το ραντεβού σου τώρα .    #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr  

#22 Φοιτητής ή Εργένης; Ιδού η Διατροφή σου μέρος 1ο   Ποια είναι τα πιο κοινά και ποια τα διαφορετικά χαρακτηριστικά της διατροφής μεταξύ ενός φοιτητή κι ενός εργένη; Αυτό το podcast είναι το 1ο μέρος για το πως κάποιος μπορεί να οργανώσει τη διατροφή του προκειμένου να μακροημερεύσει είτε ως ακαδημαϊκός πολίτης είτε ως εν δυνάμει δυνατός και υγιής εργένης.   Αν έχεις φίλους και γνωστούς που πρόκειται να πάρουν (μακριά από την οικογενειακή εστία) τη διατροφή τους στα χέρια τους προώθησέ τους αυτές τις σπουδές πληροφορίες.   Σημαντικό μέρος από τις πληροφορίες που ακούγονται είναι από το βιβλίο ¨Σεφ στο παρά 5" από τις εκδόσεις Σταμούλη Το βιβλίο μπορείς να το βρεις σε όλα τα βιβλιοπωλεία και στο eShop www.drplus.gr   Αν θες να βρεις και να δεις πλήρη γεύματα και πως αυτά παρασκευάζονται μπορείς επισκεφτείς τη σελίδα της επιστημονικής ομάδας διατροφή  diatrofi.gr στο YouTube https://www.youtube.com/@Diatrofigrchannel και να μελετήσεις τη σειρά εκπομπών «Φτιάξε μου τη μέρα» ή την προσωπική μου ιστοσελίδα www.zoumbaneas.gr   Μπορείς επίσης να επισκεφτείς το instagram και να ακολουθήσεις το hashtag #3adadiatrofi  Εδώ μπορείς να βρεις εξαιρετικές ιδέες για σωστούς συνδυασμούς σε τριάδες καθώς επίσης μπορείς να προσθέσεις στις δικές σου δημιουργίες και να τις μοιραστείς μαζί μας.   Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με τοσώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση, μπες στην ιστοσελίδα www.diet-coaching.gr  για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!   #ψυχολογιακαιποιοτηταζωης #καλοκαιρι #διατροφή #diaitologos #διαιτολόγος #διατροφικές_διαταραχές #κεαδδ #keadd #διαιτα #δίαιτα #εκπαίδευση #εκπαιδευση #diatrofigr #αυτοβελτίωση #zoumbaneas #zoumbaneasgr #Ποτετηνκυριακηδιαιτα #podcastgreece #podgr              

Το καλοκαίρι είναι η εποχή που διαβάζω περισσότερο. Το Podcast "Περί Ευτυχίας Εγκώμιο" είναι ένα αφιέρωμα από τα βιβλία διάβασα με κάποια αγαπημένα αποσπάσματα που με τον ένα ή τον άλλο τρόπο συνδέονται με την ευτυχία, Ελπίζω να το απολαύσετε όπως κι εγώ.Τα αποσπάσματα που ακούγονται είναι από τα βιβλία:«Χρονοκαταφύγιο» του συγγραφέα Georgi GospodinovΕκδόσεις ΙΚΑΡΟΣ«Η Ψυχολογία του Χρήματος -Διαχρονικά μαθήματα για τον πλούτο την απληστία και την ευτυχία» Από τον συγγραφέα Morgan Housel και τις εκδόσεις ΙΡΙΔΑ «Τα υπέροχα μυστικά της ζωής» του συγγραφέα Gaur Gopal Das και τις Εκδόσεις KEY BOOKS«Ιτσίγκο Ιτσιέ - Κάνε κάθε στιγμή κάτι μοναδικό» από τους συγγραφείς Έκτορ Γκαρθία Κιράι και Φρανσέσκ Μιράλλιες Εκδοσεις Πατάκη«Μην κατηγορείς τον εαυτό σου - Πως θα βάλεις τέλος στα τραύματα που κληρονόμησες από την οικογένεια σου»Του συγγραφέα Mark Wolynn και τις εκδόσεις Ιβίσκος Λορες Νταρνέλ «Αλεξανδρινό κουαρτέτο» εκδόσεις ΜεταίχμιοΑν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τηδιατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονηιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τιςδίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικότρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με τοφαγητό και τη φυσική σου κατάσταση...μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr γιανα κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!

Πως θα ανακαλύψεις αν το παιδί σου έχει διατροφική διαταραχή; Ενημερώσου για όλα τα συμπτώματα αλλά και με ποιον τρόπο μπορείς να λάβεις βοήθεια. Παρουσιάζουν οι εξειδικευμένοι στις διατροφικές διαταραχές επαγγελματίες υγείας διαιτολόγοι Βίκυ Σκαρβατσοπούλου @VickyS Nutrition και Ευάγγελος Ζουμπανέας Evangelos και η ψυχολόγος Ζωή Λάσκαρη @Ζωή Λάσκαρη  Μουσική σήματος Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου   Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; • Είναι καιρός να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. • Πάτα τον σύνδεσμο και μπες στο https://diet-coaching.gr/ για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης!  

Ποιο είναι το αληθινό χρώμα του χρήματος στη δίαιτα; Πώς θα αποκτήσεις την ικανότητα να μπορείς να πεις φτάνει, στη δίαιτα; Πώς η απληστία στο χρήμα μπορεί να σχετίζεται με την απληστία στη δίαιτα; Μία φιλοσοφική κουβέντα περί των οικονομικών και των διατροφικών επιλογών μας με το συγγραφέα Δημήτρη Φλαμούρη Κατά τη διάρκεια της εκπομπής ακούγονται αποσπάσματα από τα βιβλία: «Η Ψυχολογία του Χρήματος -Διαχρονικά μαθήματα για τον πλούτο την απληστία και την ευτυχία» από τον συγγραφέα Morgan Housel και τις εκδόσεις ΙΡΙΔΑ Και «Ψυχο – λογικές σχέσεις» από το συγγραφέα Δημήτρη Φλαμούρη και τις εκδόσεις Πηγή Μουσική σήματος Ευάγγελος Ζουμπανέας Ηχοληψία Χριστίνα Μούγιου   Aν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; • Είναι καιρός να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. • Πάτα τον σύνδεσμο και μπες στο https://diet-coaching.gr/ για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης!

Ποιος είναι ο πιο πρακτικός τρόπος τόνωσης της σεξουαλικής επιθυμίας; Τόσο η γυναίκα όσο και ο άντρας μπορούν να δώσουν έμφαση σε τρόπους προσέγγισης για αύξηση της Libodo όπως παρουσιάζονται σε αυτό το podcast με τη συμμετοχή του καθηγητή Φυσικής Αγωγής και Personal Trainer Δημήτρη Βουδούρη ιδρυτή της διαδικτυακής πλατφόρμας personal training https://www.healthex.gr/ Με αφορμή το βιβλίο "Πράμα Ολλανδίας - Μία ιστορία για τον εθισμό στον έρωτα" από τις εκδόσεις Ιβίσκος, αναλύουμε την πτώση και την άνοδο της ερωτικής επιθυμίας για να ξαναγίνει όπως θα έπρεπε να είναι. Περισσότερα για το βιβλίο στο σύνδεσμο...https://iviskospublications.gr/product/prama-ollandias/ 
Μουσική σήματος Ευάγγελος Ζουμπανέας

Η σκληρή αλήθεια για τον ψεύτικο δόκτωρ Ζουμπανέα που κατασκευάστηκε μέσω τεχνητής νοημοσύνης για να παραπλανήσει το καταναλωτικό κοινό με επικίνδυνα προϊόντα αδυνατίσματος Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση... μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!

Μια διατροφή χωρίς υδατάνθρακες τι αποτελέσματα μπορεί να έχει; Οι αποχή από τους υδατάνθρακες κρίνονται εκ του αποτελέσματος; Ποιο μπορεί να είναι το μέλλον ενός σώματος χωρίς υδατάνθρακες; Και τέλος, τι μπορώ να κάνω για να επαναφέρω το σώμα μου μετά από ένα διάστημα "με παραπάνω υδατάνθρακες και λιπαρά" όπως σε περιόδους γιορτών ή διακοπών; Με αφορμή ένα αποσπάσματα από το βιβλίο "Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των Ονείρων σου" από τις εκδόσεις Μεταίχμιο ο συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας σχολιάζει την καθημερινή πραγματικότητα μιας ζωής "με ή χωρίς" υδατάνθρακες... Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση... μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!

Τι είναι η ενσυνείδητη διατροφή; Πώς μπορεί να σε βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους σου; Πώς η ενσυνείδητη στάση μπορεί να βοηθήσει στην καθημερινή σου εξέλιξη; Ποιες τεχνικές μπορούν να βοηθήσουν να πάρεις πιο ήρεμος μια απόφαση; Καλεσμένος ο ιδρυτής της εφαρμογής Mindfulness Greece Θέμης Βασαρμίδης Με αφορμή το βιβλίο "Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των Ονείρων σου" από τις εκδόσεις Μεταίχμιο σχολιάζουμε τη σημασία και τα οφέλη της ενσυνείδητης στάσης απέναντι στη διατροφή και τη ζωή γενικότερα. Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!

Πώς μπορείς να αλλάξεις το μεταβολισμό σου ρυθμίζοντας το βιολογικό σου ρολόι; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αλλάξεις διατροφικές τους συνήθειες; Ποιοι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν ποια θα είναι η υγεία σου σε 5 χρόνια; Θέλεις να ακούσεις την πραγματική ιστορία ενός ανθρώπου που επέτυχε τη συντήρηση του βάρους και της υγείας του; Καλεσμένη σε αυτό το επεισόδιο η Βιολόγος Ελένη Δαλιάνη με αφορμή το βιβλίο "Πέρα από τα γονίδια" Πανεπιστημιακές Εκδόσεις Κρήτης που μοιράζεται μαζί μας και τη δική της εμπειρία μέσα από τη θεραπεία μιας σωστής διατροφικής αγωγής πέρα από τη δίαιτα. Επίσης, γίνεται αναφορά στο βιβλίο "Γίνε η Ferrari που θέλεις να αγοράσεις" του συγγραφέα Μάνου Γεωργιάδη από τις εκδόσεις Ιβίσκος Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου; Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος; Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!