Вичерпно розповісти про базові емоції не вистачить жодного ефірного часу, тому в цей епізод ми додали найцікавіше і найбільш неочевидне. Розібрали страх, сором, злість, сум, ніжність та деяких їхніх компаньйонів. Дуже насичений на інсайти випуск! По традиції, короткий зміст залишаємо внизу. Таймінг: 1:58 - Нарешті розповідаємо про назву подкасту! 5:11 - Що таке емоція? Для чого вони нам взагалі? 8:03 - Неочевидний зв’язок страху та цікавості 13:01 - Про нестерпність проживання сорому 18:31 - Наші улюблені злість та агресія. Чому агресивно взаємодіяти зі світом не просто можна, а треба 28:56 - Ніжність — найбільша агресія? В сенсі? 34:00 - Чому іноді ми відчуваємо відразу до близьких людей 39:50 - Його величність, сум, та його висока мета 45:25 - То що робити, щоб краще розуміти свої емоції? Наші інстаграми: https://www.instagram.com/roks.k/ https://www.instagram.com/an_vyshnya/
У другому епізоді говоримо про канонічну в гештальт-терапії штуку — цикл контакту. Чули ви цей термін чи ні, але всі наші взаємодії з людьми (і всім у цьому світі) складаються з певних етапів. Якщо письменники ділять твори на експозицію, зав’язку, кульмінацію, розв’язку та епілог, то гештальт-терапевти придумали свою влучну класифікацію. Let’s go розбиратись. Таймінг: 2:20 - Що таке цикл контакту і з яких етапів складається 8:36 - Преконтакт. Момент усвідомлення: «Мені це треба!» 11:20 - Другий етап контактування. Інтроекти — шкідливі упередження 12:51 - Про дефлексію. Заміщення одного бажання іншим 17:33 - Велика помилка під назвою проекція 24:55 - «Пролетіти» преконтакт. Надто швидке зближення 33:16 - Повний контакт. Чому «злиття» — це не завжди погано? 39:41 - «Як мені було?» Асиміляція 44:00 - Застосування на практиці того, що почули:) 46:07 - Важливе питання, яке варто собі поставити P.S. Під час цього запису в нас все ще не було назви. Але чекати ми не могли, тому просто взяли й записали другий епізод. А тепер показуємо вам, як класно вийшло. Наші інстаграми: https://www.instagram.com/roks.k/ https://www.instagram.com/an_vyshnya/
Привіт! У пілотному епізоді «Голосового на годину» ми знайомимось, трішки хвилюємось, відчуваємо багато інтересу, розгубленості та збудження (того, що excitement), розказуємо, чому взагалі зібрались і в чому ідея цієї тусовки. Fun fact. На момент запису цього та наступного випуску у нас ще не було назви, але це не завадило нам піти і робити, не чекаючи ідеального моменту. Назва народилась через тиждень після запису. Її історію ми ще розповімо в наступних епізодах. Інтригани. Таймінг випуску: 1:39 - Знайомимось! 6:15 - Уточнюємо термінологію — що таке контакт? 7:54 - Ти мене бісиш. З цим треба щось робити? 11:50 - «Всі ми великі егоїсти!» 13:01 - Які потреби ми задовольняємо тим, що вирішили робити подкаст. Чесно. 16:12 - Визнати, що хочеться визнання від інших — соромно? 22:06 - Хороше питання: для чого? Щоб що? 23:00 - Красивий підсумок. Нагадали важливе собі й вам. Наші інстаграми: https://www.instagram.com/roks.k https://www.instagram.com/an_vyshnya