Голосовые Сообщения

В этом выпуске подкаста я делюсь своим уникальным опытом в роли Head of Development. Вы узнаете, как я прошел путь от архитектора к руководителю разработки, какие вызовы встречал на этом пути и почему эта работа стала самой сложной, но и самой трансформирующей для меня. Обсудим роль интуиции, медитации, менторства и стратегического подхода в карьере технического лидера. Этот эпизод станет полезным руководством для тех, кто хочет вырасти в лидера инженерной команды или вдохновиться историями преодоления. Таймкоды: 00:00 - О чём будет выпуск 01:55 - Личный путь: от стартапа к корпоративной должности. 08:01 - Медитации, телесный интеллект и их влияние на карьеру. 09:55 - Приход в компанию 18:40 - Предложение от CTO новой должности 27:55 - Два типа задач в роли Head of Development 35:00 - Моя главная ошибка на старте 36:30 - Как визуально выглядит активность при внедрении инженерной стратегии 45:30 - Другие ошибки в данной роли 47:10 - Поиск ментора 51:10 - Как устроиться на такую должность 57:30 - Как двигаться если вы Senior Software Engineer из обычной компании 01:01:08 - Завершение _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Более чем за последнее десятилетие работы инженером я изучил тонну информации, кучу языков программирования и методологий. Так же я долгое время изучал что такое #мнемотехника и как она работает (по этому тегу вы можете найти кучу выпусков по теме памяти в моем телеграм канале).  Сейчас я работаю в технологической продуктовой компании как Head of Development (всего у нас 500 человек). Отличается ли теория которая мне нужна? Да! И что я использую для изучения нового чтобы одновременно не забывать старое?  Из-за постоянного улучшения и полировки этого процесса годами, десятками книг, сотнями статей и сменой ролей, я пришёл к довольно простой схеме! _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Добро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia и работаю в IT почти 11 лет. Кроме того, вот уже больше 13-ти лет я занимаюсь медитациями и 8 лет как обучаюсь в различных направлениях психологии. Темп развития и изменений в мире безумен! Особенно, если быть на "грани" этих самых изменений. AI, постоянные инновации, новости, обучения... Всё это генерирует невероятные колебания в психике и глубоко затрагивает наш внутренний мир. Так как же быть? Как чувствовать себя счастливым человеком, успевать "переваривать" всё происходящее, не отставать от развития и, при всём этом, чувствовать себя хорошо?! Вот именно отвечая на эти вопросы, вы неизменно будете натыкаться на темы психологии, духовности, психики и способах её развития. Здесь я предложу вам 16 основных (и парочку дополнительных) инструментов, или "практик" помогающих восстанавливаться и делать принципиальные прорывы во внутреннем мире, познавая эту реальность всё глубже и держа за цель попадание в идеальное состояние, когда всё хорошо. _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Добро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia и работаю в IT почти 11 лет. Как понять что ваша команда работает НЕ оптимально? Какие есть способы сделать так, чтобы результат и продукт получался быстрее, лучше и без больших проблем? Для этого нужно изучить довольно много теории и не бояться применять это на практике. Но к сожалению иногда теории может быть слишком много. Именно поэтому я подготовил для вас такой выпуск-квинтэссенцию знаний об управлении и кооперации между командами в IT. Причём, полезно послушать это будет чуть ли не каждому кто работает в таких командах, управляет ими, или даже хочет улучшить существующие процессы в роли аудитора. _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Добро пожаловать в подкаст Голосовые Сообщения! Меня зовут Алексей Литвинов и на данный момент я работаю как Solution Architect в компании X-Labs и являюсь техническим со-основателем онлайн педиатрической клиники Amia. Вот уже больше 13-ти лет я занимаюсь медитациями и 8 лет как обучаюсь в различных направлениях психологии. И совсем недавно я понял, что Йогическая философия и Психотерапевтические теории невероятно связаны! Гораздо больше чем может показаться. И у тех и других есть свои ограничения, которые можно использовать и комбинировать для наилучшего эффекта. Но как именно они связаны? Как духовность связана с психологией? Обо всём этом в данном выпуске. Кроме того - этот выпуск не последний в данной тематике йогической философии. Их будет достаточно и мы раскроем очень многие темы, которые будут невероятно полезны вам для жизни. __________ Таймкоды: 00:00 Предисловие 00:41 Вступление 01:42 Контент выпуска 32:09 Завершение _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Никто не сможет остановить тебя на пути к твоим самым амбициозным целям! Это аудио из видео-подкаста где мы (Алекс Грук, тренер по мнемотехнике и основатель онлайн-портала для развития памяти PowerMemory.io, вместе со мной, Алексеем Литвиновым, сооснователем стартапа Amia), раскрыли секреты высокой продуктивности! ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Прошло уже... Много времени с моего последнего выпуска тут. Что произошло за это времени? Очень многое! Обо всё за 7 минут в данном выпуске :) ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 👨‍💻 Мой LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/byaxe/ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цели 02:44 -0️⃣8️⃣/0️⃣3️⃣ - Поддержка блога - Performance Review  - Массажное кресло - Спорт каждый день  - Прощание с человеком 16:48 -1️⃣0️⃣/0️⃣3️⃣ - Оттенок траура - Self-reflection - Отпускание - Много работы 24:07 -1️⃣1️⃣/0️⃣3️⃣ - Туман 24:52 -1️⃣2️⃣/0️⃣3️⃣ - Растяжка вечером - Холод - Мужественность - Семья и части личности 29:40 - Концовка ______________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣8️⃣ Осознанная Жизнь #18 "Конец?" (21-28 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/186 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -2️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Развалился. - Групповая терапия - Работа - СПА и 2-градусная вода 06:50 -2️⃣5️⃣/0️⃣2️⃣ - Как работают инсайты в психотерапии - Поиск смысла продолжать _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣7️⃣ Осознанная Жизнь #17 "Дубай-2" (14-20 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/185 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 1️⃣4️⃣/0️⃣2️⃣ - Работа, Работа, Работа - Групповая терапия - Важное и срочное? 06:00 -1️⃣5️⃣/0️⃣2️⃣ - Ощущения с Ultra - Свободный день 08:03 -1️⃣7️⃣/0️⃣2️⃣ - Пробежал полумарафон (22км) - Скорый отъезд - Чего я жду по приезду - Неожиданная проблема! - Менеджмент мышц и привычки 13:16 -1️⃣8️⃣/0️⃣2️⃣ - Сборы и последний день 13:59 -1️⃣9️⃣/0️⃣2️⃣ - Миллион дел - Комфорт в самолете возможен - Подготовка к бегу - Never Finished - David Goggins 17:56 -2️⃣0️⃣/0️⃣2️⃣ - Сделал 50+ задач - Формулировка целей - Финансы - Iron Man? Ultra man? - Пазл из 4-х частей 29:53 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣6️⃣ Осознанная Жизнь #16 "Дубай" (07-13 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/183 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -0️⃣7️⃣/0️⃣2️⃣ - Пробежал 10к! 15:04 -0️⃣8️⃣/0️⃣2️⃣ - Плотная работа - Фоновый отвлекающий фактор - Боль - Идеи для видео 18:45 -0️⃣9️⃣/0️⃣2️⃣ - Усложнённые 10к - Важна энергия а не время 22:49 -1️⃣0️⃣/0️⃣2️⃣ - Ходить сложнее?… - Лестница - Приоритеты - Благодарность 27:14 -1️⃣1️⃣/0️⃣2️⃣ - Цирк на интервью у Дудя - Новые горизонты в спорте - Ошибочка ProRes 33:57 -1️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Сломанная прогулка с друзьями - Грущу заранее (пост-контакт) 37:48 -1️⃣3️⃣/0️⃣2️⃣ - Очень тяжелая пробежка - Перенаправление энергии - Apple Watch Ultra 41:56 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣5️⃣ Осознанная Жизнь #15 "Кратко"(31 января-04 февраля 2023) - https://t.me/tip_podcast/181 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 -3️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Переключение состояния - Групповая терапия началась - Детектор жизни - Кайф от комфорта - Энергия из ниоткуда 08:01 -0️⃣1️⃣/0️⃣2️⃣ - Решение вопроса? - Ноги 09:30 -0️⃣2️⃣/0️⃣2️⃣ - Финал по on-call - СПА == Осознанность 11:17 -0️⃣3️⃣/0️⃣2️⃣ - Топчусь на месте - Новый график работы - Подкасты 12:48 -0️⃣4️⃣/0️⃣2️⃣ - Очень рабочая суббота - Расплата - Опасения по перелёту 14:12 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣4️⃣ Осознанная Жизнь #14 "Пересборка" (24-30 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/177 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 2️⃣4️⃣/0️⃣1️⃣ - Этапы психологического развития - Большая работа - Два упражнения на фокус 16:30 -2️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Задача от Google - Работа в первой половине - Тяжелое состояние - Радикальное принятие 23:21 -2️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Персоналка по боксу - Односторонняя знакомость - Конкуренция как топливо - Двоякое чувство по поводу темпа изучения немецкого - Тестирование на работе 30:16 -2️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Кратко про вчера - Оценка жизни по 8 сферам - Эмили в Париже - Концовка Сабрины - Мотивация на изучение языка - Полезное неприятное действие - Период изменений 38:36 -2️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - +300 слов и 600 повторил - Рубежи изучения - Предел не предел 45:53 -3️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Чёрная дыра on-call 55:10 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣3️⃣ Осознанная Жизнь #13 "Ренесанс" (17-23 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/176 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:44 - 1️⃣7️⃣/0️⃣1️⃣ - Разговоры - Комплексы денег - Почему говорить «нет» так сложно - Погода шепчет 11:31 -1️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Отдых чтобы сломать повтор - Идеация «не страдать» - Lingualeo и Немецкий 15:08 -1️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - Важность фидбека - Тотальное переключение - Баня, сауна и парение - Нечувствительность в холодной воде 23:18 -2️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Испытал ужас - Состояние путешествия - oncall решается! - Культура трудоголизма - Новая волна увольнений - Закрытость Apple 33:51 -2️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Книга Дэвида Гоггинса “Can’t hurt me” - https://bit.ly/3Hsouhd - День обучения - «Пере-открытия» техник - Путь через познание себя - Качество для YouTube-канала 42:16 -2️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Что-то меняется… - Huberman Lab подкаст - https://bit.ly/3Dc0oVr - Встраивание новых знаний - Коучинговая сессия 47:26 -2️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - Большой день - on-call решается… - Противоречия с идентичностью - Бессознательная работа 52:38 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣2️⃣ Осознанная Жизнь #12 "Непростые эксперименты" (10-16 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/174 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:45 -1️⃣0️⃣/0️⃣1️⃣ - Вынужденая работа ночью - Однозначное решение - Комфортная грусть - Эксперимент по фокусу - Навык самоуспокоения - Структурирование в Notion 08:09 -1️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Работа из SPA Rivera 10:00 -1️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Глубочайшая неосознанность - Тизер альтернативной жизни 13:16 -1️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - Я вернулся - Седьмой Стартап? - Проход по неделе - Некоторые выводы по работе - Выбор жертвы 21:26 -1️⃣4️⃣/0️⃣1️⃣ - Заряд энергии - Коуч vs Психолог - Реализация и Делегирование - Среда отдыха 29:03 -1️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Косвенный признак «отдохнувшести» - Сессия с коучем - Важность баланса 34:35 - 1️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Хороший день - Ключ к производительности - Покричал на ворон - Ощущение игры - Модель «Хотелка» - Новое видео - Связь недель 42:16 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣1️⃣ Осознанная Жизнь #11 "Большой отпуск" (03-09 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/172 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление: Цели и Мета-цель блога 03:45 -0️⃣3️⃣/0️⃣1️⃣ - «Леденящие душу приключения Сабрины» - Запоминание психологии - Краткая схема к которой я пришел - Ускорение через Notion AI - Предел или нет? - На передовой исследований 13:39 -0️⃣5️⃣/0️⃣1️⃣ - Провёл ПБТ Консультацию! - Прямому эфиру быть 18:13 -0️⃣6️⃣/0️⃣1️⃣ - Дикие перепады погоды - Стретчинг в гамаках - Эмоции… - Говорит ли психолог что делать? - Я был не прав про Жукову! 27:36 -0️⃣7️⃣/0️⃣1️⃣ - Неожиданная скорость - Кошмары и переработка - Стратегия - Оскар Хартманн - Фундаментальные законы 36:29 -0️⃣8️⃣/0️⃣1️⃣ - Время летит - YouTube и темп - Идея по новому стартапу? - Как я отслеживаю собственную тревожность - Важная задача на неделю 48:47 -0️⃣9️⃣/0️⃣1️⃣ - Рабочий день после отпуска - Удержание темпа - Сжатие времени - У меня нет шансов если я буду использовать время работы неэффективно… - Экономия энергии 56:28 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 1️⃣0️⃣ Осознанная Жизнь #10 "Конец и Начало" (27 декабря 2022 - 02 января 2023) - https://t.me/tip_podcast/171 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:46 -2️⃣7️⃣/1️⃣2️⃣ - Ярость и энергия - Света в блоге! - Почему ChatGPT не заменяет книг - Стадии фиксации из психоанализа - Пост-контакт в Гештальте - Тема последней психотерапии - Мнемотехника - Метафора «зачем присутствовать в эмоциях» - Конкурентноспособность 21:17 -2️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Бессилие - Духи за €400 - Две модели продаж - Мои слабые места 33:12 -2️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Корпоратив - «Отчаянные Домохозяйки» - Невыносимые чувства и их трансформация - Пустота и концепции Нового Года - Принятие времени 44:06 -3️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Энергия и Желания - Этот год одним словом - Признак здоровой психики? - Важность разнообразия эмоций 56:40 -0️⃣1️⃣/0️⃣1️⃣ - Конфликт с концепциями - Групповая динамика - Классификация «психического здоровья» - Вредные инсайты? - Реакция на безумие 1:08:21 -0️⃣2️⃣/0️⃣1️⃣ - Ощущение тяжести - Сауна после простуды - 4 типа эмоциональных откликов в психоанализе 1:18:43 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 9️⃣ Осознанная Жизнь #9 "Принятие силы" (20--26 декабря 2022) - https://t.me/tip_podcast/168 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx Мой контакт для вопросов по тренингам\менторингу\консультированию t.me/@byaxe #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:45 - 2️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Концепции - Медитативные вечера - Сказка - Энергия разгона - Творческая работа - Notion AI в привычку - Staff Engineering для ПБТ Консультирования - Психология + Мнемотехника - Фокус на отдых 18:49 - 2️⃣1️⃣/1️⃣2️⃣ - А что будет если я замедлюсь? - Командная работа - Решение "не думать" - Странное чувство - "Как я изменился по сравнению с собой в такой же ситуации?" 23:20 - 2️⃣2️⃣/1️⃣2️⃣ - Хардкорное программирование - ChatGPT vs Notion AI - Удалось использовать ChatGPT + Github Co-pilot - Уровень задачи и уровень исполнения - Фишка ChatGPT и отличие Github Copilot - Тимбилдинг 29:39 - 2️⃣4️⃣/1️⃣2️⃣ - Усталость - Донесение ценности продуктов - Психосоматическая простуженность и её цель 35:58 - 2️⃣5️⃣/1️⃣2️⃣ - Борьба и принятие - Часы в медитации - Посиделки с осознанными людьми - Гипнотерапия - Десятки тысяч $$$ расходов - Стакан кефира - Чудеса и Счастье 48:24 - 2️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - Туман сознания в простуде - Медитация и самовнушения - Генерация энергии - Развитие через ChatGPT - Куда писать 58:07 - Завершение _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 8️⃣ Осознанная Жизнь #8 "Глоток свежей энергии" (13--19 декабря 2022) - https://t.me/tip_podcast/166 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx Мой контакт для вопросов по тренингам\менторингу\консультированию t.me/@byaxe #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ДЛЯ ЗАПИСИ НА ГРУППОВОЙ ТРЕНИНГ ДЛЯ IT СПЕЦИАЛИСТОВ: КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ ЗА МЕНЬШЕ ЧАСОВ РАБОТЫ ПИСАТЬ СЮДА --> t.me/@byaxe ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Вступление 2.0: Цели и Мета-цель блога 03:46 -1️⃣3️⃣/1️⃣2️⃣ - Осмелился на тяжелые разговоры - Донесение собственной ценности - Продолжаю изучать тему депрессии - Структура выхода в плюс - Приятное ощущение - Экстремальные температуры 16:06 -1️⃣4️⃣/1️⃣2️⃣ - ЭТО только что изменило мир. - Виза🙅‍♂️ - Секрет баланса - Как я понимаю что устал - Ответ на все вопросы - Психическое здоровье 28:10 -1️⃣5️⃣/1️⃣2️⃣ - Ещё один сверх-инструмент - Самый насыщенный момент присутствия - Фейл с переключением режимов - В плюсАх 35:04 -1️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - Странный день - Анти-рутина - Лазерная коррекция зрения - ПБТ консультирование IT компаний - "Кайфовая" фаза - Chat-GPT это всего лишь прототип 51:52 -1️⃣7️⃣/1️⃣2️⃣ - Долгосрочный план по ПБТ консультированию - Осознание желаемого - Недооценка самоценности IT специалистов - Минусы грандиозного мышления - Необходимость в бумажках в нарциссичном мире - Рост в деньгах через удовольствие - Если вам знакомы такие проблемы, пишите мне (t.me/@byaxe) - Предвкушение воскресенья 1:01:21 -1️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Субъективное восприятие времени - Психосоматика наше всё - Оттачиваю навык лежания - Анонс тренинга для IT специалистов - Streaks Workout - Свободная энергия - ЧМ 2022 1:14:15 -1️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Недооценка необходимости в осознанности - Необходимость в границах - Цитата Andy из Headspace про ритм недели - Лекции по современному психоанализу - Про тренировку памяти на моём групповом тренинге - Приглашённый гость - Мысленный эксперимент про доход - Причины создания продуктов - Ограничение на кол-во участников _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 7️⃣ Осознанная Жизнь #7 "Переломная неделя" (06--12 декабря 2022) - https://t.me/tip_podcast/164 ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог

Продолжаю жить и сталкиваться с проблемами; фокусируюсь на себе и том что здесь и сейчас, не забывая про долгосрочные цели. Как это у меня получается? Подробно рассказываю в этом выпуске аудиоблога! ТАЙМКОДЫ и ТЕМЫ 00:00 - Цели блога 02:02 -0️⃣6️⃣/1️⃣2️⃣ - "Бодренько" - Задачи по YouTube - Возвращение ожиданий в реальность - Метафора про понимание проекта - Тренировка! - Удивительный мороз 06:18 -0️⃣8️⃣/1️⃣2️⃣ - Без сил - Психотерапия - Осознанный финал - Залазил в 0-градусную воду! 08:54 -0️⃣9️⃣/1️⃣2️⃣ - Удалёнка - Туман - "Всё могу но ничего не хочется." - Формулировка ключевой проблемы - Стабильные хобби - Изучение КПТ и Психоанализа - Оценка по 8-ми сферам жизни 16:02 -1️⃣0️⃣/1️⃣2️⃣ - Маятник раскачался - Провал гипотезы - 2022 в паре предложений - История повторяется? - Путь к доходу х2 - 8 сфер жизни - Удивление 26:06 -1️⃣1️⃣/1️⃣2️⃣ - Групповая терапия - Борьба двух частей - Опять oncall - Сильные эмоции - Прошлое… - Новая стратегия 37:32 -1️⃣2️⃣/1️⃣2️⃣ - Без перерыва - Комментарий друга - Стадии «оживания» - Хороший вопрос! - Смена модели мышления _____________________________ ПРЕДЫДУЩИЙ ВЫПУСК 6️⃣ Осознанная Жизнь #6 "По наклонной" (29 ноября - 5 декабря 2022) - https://anchor.fm/aleksei-litvinau/episodes/6---29----5--2022-e1s1she ______________________________ 📼 Ссылка на мой YouTube канал - https://www.youtube.com/@alekseilitvinau ______________________________ 💰 Ссылка на Patreon $$$ - https://www.patreon.com/alekseilitvinau ❤️ Donate with PayPal $$$ - https://bit.ly/3C3u9qb _____________________________ 🎵 Ссылка на Подкаст - https://anchor.fm/aleksei-litvinau ⛓ Cсылки на Телеграм Группу подкаста - https://t.me/tip_podcast ______________________________ 📷 Мой Instagram - https://www.instagram.com/byaxe.sx #блог