DiscoverДавай Поговорим
Давай Поговорим

Давай Поговорим

Author: Стелла Васильева, Анна Марчук

Subscribed: 13,442Played: 137,403
Share

Description

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого много хобби и постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim
41 Episodes
Reverse
Обсуждаем тему соло-путешествий. Как мы пришли к тому, что путешествовать в одиночку это здорово и почему каждому надо хотя бы раз это попробовать. Разбираем плюсы и минусы такого формата соло-поездок: что мы получаем и что мы теряем, путешествуя в одиночку? В следующем выпуске будем делиться советами, как правильно ездить в соло и какие предосторожности надо соблюдать.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/41
В этом выпуске мы решили ответить на вопросы, которые вы нам прислали и поговорить на темы, про которые вы нас просили порассуждать. Мы говорили о том, как детство влияет на нашу взрослую жизнь; а также о том, как полюбить свой возраст и не переживать по поводу рубежа 30 лет. Мы поделились опытом, как полюбить готовить еду, как перестать опаздывать и что делать, если стесняешься своим увлечений.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/40
Сегодня мы говорим о том, как избавляться от вредных привычек и заводить полезные. Обсуждаем силу воли и самоконтроль и мотивацию - где и как их искать? Делимся лайфхаками, которые помогают внедрять новые привычки, и обсуждаем, можно ли действительно внедрить привычку за 21 день.Хотите узнать еще больше инструментов про полезные привычки и научиться применять их в жизни? Пройдите онлайн-курс Школа привычек от Никиты Маклахова из подкаста "Будет Сделано" (https://willbedone.ru/game/). Промокод DVPGVRM даст вам скидку 10%.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/39
Говорим про кофе. Рассказываем про эволюцию кофейной культуры и делимся, какой кофе любим мы. Разница кофе в кофейнях и домашнее заваривание кофе. Обсуждаем, что влияет на качество и вкус кофе и сравниваем кофе на Бали, в России, в Америке и в Австралии. Делимся крутым лайфхаком, что делать, если вы перепили кофе и вам некомфортно.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/38
Почему мы иногда боимся лишний раз просить о помощи и воспринимаем помощь со стороны как признак какой-то нашей слабости? Как научиться просить о помощи и не стесняться это делать. В чем вообще польза того, чтобы не пытаться все делать самому и чаще обращаться за поддержкой людей вокруг. Что делать, если прошлый негативный опыт говорит о том, что ждать помощи извне бесполезно, и как через помощь друг другу укреплять отношения с людьми вокруг.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/37
Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/36
Весь выпуск говорим про бег. Как мы начали бегать и зачем мы это делаем. Как можно полюбить бег и всем ли надо бегать. Что нам дает бег кроме самой физической нагрузки. Как приучить себя бегать регулярно и какие опасности кроются за этим безобидным спортом. Мы также поговорили о видах беговых тренировок и приложениях, которые помогают спланировать программу тренировок, и какие ошибки совершают новички в беге.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/35
Обсуждаем: перфекционизм - это хорошо или плохо? Мы выросли в мире, где надо стремиться к перфекционизму. Но сейчас понимаем, что внутри есть внутренний критик, который ставит нам недостижимые цели и мешает наслаждаться жизнью. Мы говорим о том, почему перфекционисты не умеют расслабляться , почему мы все время сравниваем себя с другими и почему иногда нам так страшно ошибиться, что мы откладываем какие-то дела и не начинаем новые проекты. В этом выпуске мы делимся тем, как мы сами боремся с нездоровым перфекционизмом и как даем отпор своему внутреннему критику.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/34
FOMO - страх того, что ты упускаешь что-то интересное или важное. Друзья выложили фото с какого-то мероприятия и ты жалеешь, что туда не пошел; знакомые выложили красивые фото из поездки и ты жалеешь, что сам до этого места до сих пор не доехал. В общем, заглядываешь в соцсети и понимаешь, что у всех жизнь насыщенная и интересная, не то что у тебя. Это и есть FOMO. В этом выпуске мы обсудили разные проявления  FOMO, в том числе совершенно нестандартные и даже безобидные на первый взгляд, например желание прочитать как можно больше книг или потребность сидеть и бесконечно изучать какую-то информацию в интернете. А также поговорили о том, от какого FOMO страдаем мы сами и что мы с этим делаем.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/33
Нужно ли нам задумываться про безопасность наших данных в интернете? Может ли нам грозить интернет-шантаж, если нам особенно скрывать нечего? Социальная инженерия и фишинг - что все это такое? Зачем нужно удалять профили, которыми ты не пользуешься? С какими мошенничествами в интернете мы сталкивались и какие уроки извлекли. Какой пароль самый идеальный и как запомнить все пароли? О том, как бесплатный vpn может выйти очень дорого.Полезные ссылки и подробная информация об эпизоде есть на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/32
loading
Comments (141)

Tatyana Kukanova

Спасибо большое за ответы, очень интересно! ☺️

Jul 18th
Reply

Elena Wazenmiller

Очень интересный выпуск! Слушаю все ваши выпуски с большим удовольствием! Спасибо!

Jul 16th
Reply

Sofya Antipina

спасибо за столь регулярные выпуски!!! каждую неделю, вау

Jul 15th
Reply

Полина Антипова

Спасибо) открытием стало, что бесплатный vpn это сыр в мышеловке, никогда об этом даже не задумывалась.Сегодня же сяду читать про это)

Jul 11th
Reply

___little_ _troglodyte_ (___little__troglodyte_)

сделайте отдельную подборку песен из ваших выпусков😍😍😍

Jul 9th
Reply

Наталья Рожкова

Спасибо за интересный подкаст. Пока вы единственные кого мне реально интересно слушать

Jul 9th
Reply

Irina

один из любимых подкастов! всегда работаю и слушаю!

Jul 6th
Reply

Lyana Mezentseva

интересный выпуск. кофе -это целый мир. помню, то время, когда в моем маленьком городке только начинали появляться кофейни, где то конец нулевых, никто толком не знал эти названия, и что за ними стоит, чем отличается американо от лате, капучино от эспрессо и т.д. Так вот, мой одноклассник рассказывал, как он устроился в тот период работать в дорогой ресторан барменом, в какие мы еще сами не могли себе позволить посещать. В первый день гость ему заказал какой-то кофе, скажем капучино, но одноклассника еще не успели научить всему, и он знать не знал, что именно входит в состав, а основной бармен отлучился. в общем он что-то там выдал клиенту, заварил как смог, а тот видимо, знаток кофе был получше моего одноклассника и вернул кружку, сказав, что это не то. Однокласскинку было очень неловко. После этого он обучился и посветил нас в примудрости отличиев всех этих кофейных напитков, я действительно тогда не знала ничего, и как было интересно нырнуть в это все, и как сложно получать знания в теории не пробуя. слава богу что со временем кофе стал доступнее, но чтобы найти хороший, надо поднапрячься! спасибо за выпуск!

Jul 1st
Reply

Daria Borisovna

классный выпуск! спасибо за кучу интересных примеров, есть над чем подумать:)

Jun 29th
Reply

Natalia M.

Спасибо вам! Я решила побегать после этого выпуска. Мне пока нравится.

Jun 27th
Reply

Наиль Мусаев

а у меня обратная ситуация , мне сложно отказывать в помощи даже если у меня своя куча дел , всегда кажется что обижу отказом

Jun 25th
Reply

Ivan Kovalenko

Есть интересное наблюдение, что смущаешься просить не потому что слабый, а потому что низводишь человека до физической силы. Симметричная ситуация - когда парень просит секса. Ну а собственно что тут такого - вы девушка, если вы откажете в такой мелочи то наверное с вами вообще не стоит связываться. Поэтому акт помощи не такой простой - он не зря обвешан социальными условностями и шаблонами поведения.

Jun 24th
Reply

Marina Matveeva

Ivan Kovalenko Вы про симметричность этих двух ситуаций на серьёзных щах пишете?

Jun 25th
Reply

Marina Matveeva

Смешанные чувства от выпуска. Очень актуальная тема, но местами напоминало идеологию мудроженщин в длинных юбках. Научиться просить о помощи супер важно, но историю про девушку, у которой лапки, было неприятно слушать.

Jun 24th
Reply

Оля Романова

...а я как раз иду по городу с мороженком 🙈 в поиках работы и мечтаю про Мальдивы))

Jun 19th
Reply

Алия Артыкбаева

Отличный выпуск! мурашки по коже от истории с мальчиком на скутере в Сирии) мир не без добрых людей!

Jun 19th
Reply

Vasily T.

Слушайте, ну бесит Ваша обработка звука, обрезка тишины и т.д. Оставьте эту функцию приложениям подкастам. Человек захочет, включит... Однозначно, только из-за этого для меня это будет один из последнего выпусков...

Jun 18th
Reply

Nikolai Moskvin

Vasily T. согласен с Василием. в приложении есть собственная обрезка пауз которую можно включить, а хотелось бы естественный разговор девушек слушать. Надеюсь автор нас услышит

Jul 4th
Reply

Анна Щеголихина

Vasily T. Василий, вы говорите о вкусовщине. Вам не очень, а вот мне наоборот все нравится. И если Стелла с Аней видят свой подкаст таким образом, то пусть выбор останется за ними. Как по мне, обрезка сдалана очень качественно и записи слушаются на одном дыхании.

Jun 26th
Reply

Свой Еврей

Приезжайте в Израиль, сдесь я забыл, что такое не здоровый перфекционизм!

Jun 17th
Reply

Elena Cherepova

Отличный выпуск! Спасибо.

Jun 17th
Reply

Виктория Корнеева

безумно ждала нового вашего выпуска❤️ понедельничное утро сразу стало лучше!

Jun 17th
Reply

Диана Романова

Виктория Корнеева На счёт понедельников, согласна)

Jun 17th
Reply

Lyana Mezentseva

отличный выпуск! посмотрела миссис мейзел по рекомендации, супер!

Jun 13th
Reply
loading
Download from Google Play
Download from App Store