DiscoverДавай Поговорим
Давай Поговорим

Давай Поговорим

Author: Стелла Васильева, Анна Марчук

Subscribed: 23,798Played: 434,912
Share

Description

Откуда берется прокрастинация и можно ли ее побороть? Как экономить деньги и нужно ли это делать? Как выжить в этом мире человеку, у которого постоянно меняются интересы? Как сон влияет на наш ум, здоровье и эмоциональное состояние? Что такое минимализм и расхламление и нужно ли нам это в нашей жизни? Стоит ли читать книги по саморазвитию?

Привет, мы Стелла и Аня и в подкасте мы обсуждаем все эти и многие другие вопросы, делимся знаниями и опытом, рассказываем о книгах, где об этом можно почитать.

‣ Сайт: http://pogovorim.stellav.ru ♡ Поддержать: https://www.patreon.com/davaipogovorim
100 Episodes
Reverse
Мы подготовили для вас подборку нехудожественных книг на разные темы - от психологии и самоорганизации, до занимательной экономики и практики публичных выступлений. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/67
Мы подготовили для вас подборку нехудожественных книг на разные темы - от психологии и самоорганизации, до занимательной экономики и практики публичных выступлений. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/67
Мы подготовили для вас подборку нехудожественных книг на разные темы - от психологии и самоорганизации, до занимательной экономики и практики публичных выступлений. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/67
97 Наше окружение

97 Наше окружение

2020-08-2401:13:1612

Как на нас влияет окружение? Наши привычки, жизненные решения и наши мысли - насколько они наши собственные или насколько они сформированы теми, с кем мы общаемся. А что нам должно давать "правильное" окружение и чего мне не хватает от людей, с которыми я общаюсь? 01:07 Наше окружение влияет даже на наши привычки и наши жизненные решения 10:30 Что такое социальное влияние 17:00 То с кем мы общаемся, формируют то, что мы думаем о мире 23:55 А что нам должно давать "правильное" окружение 31:00 Дает ли нам наше окружение силы и вдохновение 39:00 А как мы влияем на других людей 44:00 Поддержка со стороны окружения 57:00 Когда нужно ставить вопрос о том, что за люди меня окружают 01:03:00 Проанализировать, с кем я чаще всего общаюсь   ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Social Influence - Социальное влияние Число Донбара - Робин Донбар Книги: Атомные привычки / Джеймс Клир Убей привычку - создай привычку / Джереми Дин The All-or-Nothing Marriage / Eli J Finkel Homo Sapiens / Эдвард Норберт Выпуски на похожие темы: Когнитивные искажения - выпуск 71 Гибкое мышление - выпуск 81   Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Почему мы не умеем отпускать? Отпускать больше неинтересные проекты, отказываться от больше неактуальных целей, выходить из больше не работающих отношений и разное другое. Как решиться на новое дело, когда столько сил вложено в текущее? Почему в нашем обществе так важно "доводить до конца" и "определиться и делать что-то одно". Что мы теряем, когда отпускаем проекты? 00:27 Введение в тему 02:27 Почему мы не умеем "отпускать" 09:00 Все ли проекты надо доводить до конца? 14:27 А вдруг со мной что-то не так! 18:00 Наши страхи 27:00 Преимущества того, чтобы отпускать легко 36:00 Бросить или выгореть? 43:30 А как все-таки научиться отпускать? ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Эффект Конкорда и ошибка невозвратных затрат: https://dtf.ru/u/354-evgeniy-prihodko/128977-kognitivochka-effekt-konkorda-ili-oshibka-nevozvratnyh-zatrat Self worth - самоощущение, что-то что дает мне значимость Pivot - бизнес-термин из мира стартапов, когда компания перестраивает свою бизнес-концепцию Дневник Давинчи - из книги Барбары Шер "Отказываюсь выбирать" Видео Стеллы на тему Дневника Давинчи https://www.youtube.com/watch?v=1j2BYBkyBfc Выпуски на похожие темы: Про сканеров - выпуск №10 Ограничивающие установки - выпуск 81 Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
В этом выпуске мы вернули рубрику "вопросы и ответы" и выбрали несколько тем из присланных вами вопросов, которые нам отозвались в первую очередь. Сегодня мы поговорим про образование и работу в других странах, страхи делать то, что хочется, творческие проекты без оглядки на мнение других людей, токсичное окружение, интровертивность, выстраивание диалога, а также как побороть желание нравиться всем. Присоединяйсь, слушайте и присылайте вопросы для следующих выпусков! 01:26 Как нам не страшно делать выпуски на очень разные темы и для разной аудитории 13:09 Реально ли работать в другой стране в маркетинге или коммуникациях неносителю языка этой страны? 19:57 Как разговаривать с людьми, если ты интроверт или есть какие-то дополнительные ограничения в речи? 25:16 Что делать с токсичными людьми на работе, нужно ли уходить? Как понять не токсичный ли ты? 37:47 Нужно ли ехать учиться в другую страну? 44:01 Как перестать стараться всем нравиться? ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Статья Стеллы про GTD Видео Стеллы про систему Bullet Journal  Сьюзан Кейн -Тайная сила Сьюзан Кейн - Интроверты Выпуски на похожие темы: Выпуск №84 про внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие Выпуск №22 про шейминг во благо Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы Выпуск №48 про личные границы Выпуск №34 про перфекционизм Выпуск №52 про успех и достигаторство Выпуск №73 про самосаботаж Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Как часто у Вас бывает состояние, когда вроде бы все хорошо, но что-то как-то не очень? Почему несмотря на все наши достижения мы все равно испытываем волнение внутри, даже если на это нет никаких объективных причин? Сегодня мы хотим поговорить про тревоги, из-за чего они появляются, какие наши привычки не помогают, а только усугубляют наши проблемы. И также обсудим какие инструменты помогают решить вопрос не только в настоящем моменте, но и убрать сам источник наших тревог. В нашем сообществе на Патреоне мы устроили Книжный челендж по двум книгам про тревожность. 03:27 Про миллион наших благодарностей 04:30 Что такое тревога? 07:20 Между страхом и тревогой 11:56 Тревожные расстройства 14:50 Причины нашей тревожности 26:00 Вредные советы и действия, которые не решают проблем 44:20 Как бороться с тревогой   ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Полезные книги: Роберт Лихи – Свобода от тревоги Robert L. Leahy - The Worry Cure Скотт Стоссел - Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя Шэрон Бегли - Не могу остановиться: Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться Выпуски на похожие темы: Выпуск №37 про барьер просить помощи  Выпуск №34 про перфекционизм Выпуск №78 про страхи Выпуск №68 про медитацию Выпуск №84 про внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Как вести бизнес или какой-то общий проект с друзьями? Как разделить дружеское и рабочее? Как не испортить отношения или не провалить проект? В этом выпуске мы делимся своими мыслями о том, с кем из друзей в проект идти не стоит и почему, как уберечься от возможных подводных камней, и почему мы считаем, что делать рабочий проект с друзьями - это здорово. 00:00 Представление темы 01:55 Стоит ли вести бизнес с друзьями? 05:30 Преимущество работы с близкими друзьями 12:00 Недостатки работы с другом 20:00 В каких случаях не надо вписываться в бизнес с друзьями 25:00 Почему надо "договариваться на берегу" 33:00 "Звоночки", что работать вместе точно не надо 37:00 О чем нужно договориться с другом на старте проекта 41:00 Что помогает не испортить дружбу общим проектом ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Теория формирования команды Выпуски на похожие темы: Выпуск №87 Уязвимость — смелость быть собой Выпуск №37 Почему иногда так сложно просить о помощи? Выпуск №70 Эмоциональный интеллект: что это такое и как его развивать? Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Что такое правда? Когда стоит говорить правду, а когда – дать вежливый ответ. Кому нужно говорить то, что мы думаем и тогда, когда мы думаем и в том объеме, который есть в нашей голове. Сегодня мы философствуем на тему правды и почему нам лучше выбрать или не выбрать быть открытыми до конца. Присылайте вопросы к следующему выпуску в наш телеграм-бот: @DavaiPogovorimBot 02:51 Правда как изменение к лучшему 07:29 Кто говорит: Вы или Ваше эго 08:39 Говорить правду, чтобы получать правду 13:15 Спасти весь мир своей правдой 23:28 Правда с дисклеймером 25:10 Сепарация правды и ответственности 30:40 Не путать правду с негативом 33:58 Когда правда может нам навредить   ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Выпуски на похожие темы: Выпуск №22 про шейминг во благо Выпуск №48 про личные границы Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Откуда у нас берется обида? Почему мы склонны воспринимать какие-то вещи очень серьезно? Всегда ли обида имеет место на жизнь? Надо ли учиться обижаться меньше? Обсуждаем в этом выпуске свой опыт и пытаемся понять, что вызывает обиду и что с этим делать. 00:00 Представление темы 02:00 Что такое обида 06:00 Почему мы обижаемся 11:30 Откуда берется чрезмерная обидчивость 20:00 Когда обида - это манипуляция 26:00 Подавление эмоций обиды 35:00 Обида как нежелание общаться и меняться 44:00 Как обижаться "правильно"? ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Книга Ненасильственное общение / Маршалл Розенберг Психологическая техника "письма гнева" ♬ Узнать какая музыка звучит в подкасте можно тут Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria  / фейсбук Стелла: инстаграм @stellav.ru / youtube / телеграм-канал Запустите свой подкаст или блог с Мастерской блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Интернет делает нас мобильнее, мы много времени проводим онлайн: общаемся, покупаем одежду, организуем бизнес-встречи, бронируем путевки и заказываем себе еду, однако все еще сторонимся тиндера или других онлайн-приложений для знакомств где-то от неловкости и стеснения, а где-то - из-за предубеждений и страхов. Сегодня у нас созвон Сан-Францизско-Москва-Сидней. Мы пригласили в гости Катю Коваль, автора книги и телеграм-канала “Крылышками Бяк!”. Там она рассказывает о том, как пережить развод после 12 лет брака и в 36 лет снова начать знакомиться и ходить на свидания. А сегодня мы втроем поговорим о том, что может выйти из общения в приложениях для знакомств, и как выстраивать общение не только для своих задач, но и в свое удовольствие. Продолжение разговора на Патреоне: https://www.patreon.com/posts/39020396 00:40 Представление гостя и темы 07:53 На чем основаны предубеждения к знакомству онлайн 14:15 Необычная история Кати 17:38 Преодоление неловкости 20:50 «Если вам немножко за 30…» 39:55 Почему общение прерывается 46:15 Советы и лайфхаки ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Ссылки на нашего гостя Катю Коваль Канал Крылышками бяк! Книга Кати Сайт: http://krilishki.ru Инстаграм Кати Упомянутое в выпуске: Пост Маши Арзамасовой (masha_davay) про наличие парня Приложения: Tinder, Bumble, Pure, Grindr Выпуски на похожие темы: Выпуск №12 про то, как искать друзей — в иммиграции и не только? Выпуск №13 про то, что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте Выпуск №74 про то, как завершать отношения Выпуск №87 про уязвимость и смелость быть собой ♬ Узнать какая музыка звучит в подкасте можно тут Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria  / фейсбук Стелла: инстаграм @stellav.ru / youtube / телеграм-канал Запустите свой подкаст или блог с Мастерской блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Говорим про чувство вины и про то, в каких ситуациях полезно его чувствовать, а в каких оно становится токсичным. Обсуждаем разные негативные аспекты того, когда мы испытываем нездоровое чувство вины. Делимся советами, как правильно поступать, когда ты виноват и как избавиться от нездорового чувства вины. 00:35 Чем здоровое чувство вины отличается от нездорового 03:20 Когда чувство вины проявляется в разных сторонах нашей жизни 10:00 Как чувство вины мешает нам действовать 13:30 Как мы пытаемся всем угодить из-за чувства вины 17:30 Любовь нужно заслужить? 21:30 Право на ошибку и страх признавать вину 29:43 Чувство вины мешает видеть хорошее в себе 39:00 Чувство вины на физическом уровне 41:00 Токсичное чувство вины 48:00 Как избавиться от чувства вины ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь! Книги: Взрослые дети эмоционально незрелых родителей - Линдси Гибсон Выпуски на похожие темы: 22 - Шейминг во благо 48 - Личные границы Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria  / фейсбук Стелла: инстаграм @stellav.ru / youtube / телеграм-канал Запустите свой подкаст или блог с Мастерской блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Сегодня мы взяли за основу книгу Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок», чтобы рассказать вам про метод организации, ведения дел, проектов и жизненных задач, который называется GTD (getting things done). Мы делимся основными постулатами метода, а также теми блоками и лайфхаками. которые мы интегрировали в свою жизнь. 00:26 Как мы выбрали эту тему 06:20 Про доверие системе и инбоксу 14:25 Почему не хватает времени и как организовать работу в 5 шагов 24:54 Сортировка задач и лайфхаки планирования 54:12 Что мы взяли себе из GTD 59:00 Повисшие задачи - что с ними делать 1:05:00 Приложения для планирования ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Поддержите нас на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Присоединяйтесь! Книги: Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок Максим Дорофеев - Джедайские техники Эрик Бертран Ларссен - На пределе Выпуски на похожие темы: Выпуск №63 про годовые цели Выпуск №9 что нам мешает достигать целей Выпуск №34 про перфекционизм Выпуск №52 про успех и достигаторство Приложения из выпуска: 2DO Todoist Notion TickTick Anote Clear Взаимодействуйте с нами: Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Предложить тему или задать вопрос можно здесь Наша почта: privet@pogovorim.stellav.ru Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot Как нас найти: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал / Мастерская блогинга Аня: инстаграм / фейсбук Узнать, какая музыка звучит на заставке подкаста, можно здесь
В этом выпуске мы говорим про то, что такое уязвимость и смелость быть собой. Почему мы часто воспринимаем открытость - как слабую сторону и стараемся быть идеальными. Мы говорим про позитивную сторону уязвимости. Что дает нам открывание своих ранимых сторон миру, позволение себе говорить о разных сторонах себя искренне, а также быть неидеальным. Термин "уязвимость" в этом контексте активно используется в книгах Брене Браун, которые мы будем обсудать в этом выпуске. И не забудьте послушать подкаст "Короче, история" https://pod.link/1470413743 02:30 Представление темы и кто такая Брене Браун 9:00 Уязвимость и страх внешнего осуждения 17:00 Плюсы уязвимости 27:00 Что мешает нам быть уязвимыми 35:00 Почему важно быть открытым с друзьями 41:00 Отказ от уязвимости 49:00 Как не бояться быть уязвимым   ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Полезные материалы: Кто такая Брене Браун Книги Брене Браун: Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть, Великие дерзания, Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя На английском очень классная лекция про уязвимость от Брене Браун The Power Of Vulnerability Много про Брене Браун есть в этом блоге: https://authenticityfirst.ru/brene-brown/ Линдси К. Гибсон - Взрослые дети эмоционально незрелых родителей Эд Кэтмелл Эми Уоллес - Корпорация гениев. Как управлять командой творческих людей Tom Kelley, David Kelley - Creative Confidence: Unleashing the Creative Potential Within Us  // Креативная уверенность - Том Келли Брене Браун Выступление на TED Подкаст "Время Перемен" от Стеллы https://pod.link/vremyaperemen Выпуски на похожие темы: Выпуск №22 про шейминг во благо Выпуск №34 про перфекционизм Выпуск №52 про успех и достигаторство Выпуск №73 про самосаботаж Выпуск №84 про внешнее одобрение или почему нам так важно, что о нас думают другие Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://pogovorim.stellav.ru/music/ Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
В этом выпуске мы рекомендуем разные новые и не очень подкасты, которые стоит послушать. Мы уже делали такую большую подборку в прошлом году, про те подкасты слушайте в 30 и 31 выпусках. Подкасты, которые мы рекомендуем: Суть еды Прикуси язык Milk Street Но вы держитесь Темная материя Сладкая плазма Ксандра Бо Вся правда об экологии Сo2-free подкаст о меняющемся климате Pokolenie Zero Она тоже шутит Куда бежишь Чай с психологом Хьюстон у нас проблемы Живи там хорошо Время Перемен Мама я в Европе Все ясно теория и практика Не только мама История русского секса Мама я иллюстратор Министерство любви Человеку нужен человек Метод Омлета Упомянутые выпуски: Выпуск №30 -  Предыдущие рекомендации подкастов (часть 1) Выпуск №31 -  Предыдущие рекомендации подкастов (часть 2) Выпуск №50 -  Про  Zero Waste и экологию (часть 1) Выпуск №50 -  Про  Zero Waste и экологию (часть 2) Послекаст к выпуску про страхи   ♡ Нравится подкаст и хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Каждый творческий человек знаком не только с муками творчества и поисками вдохновения. Путь креатора требует усердия, режима и времени, а также внутренних и внешних преодолений, чтобы зарабатывать своими проектами или изделиями. Сегодня мы пригласили в гости кутюрье уникальных головных уборов и основателя монобренда французских беретов из Парижа, Иву Ксеневич, с которой мы поговорим о том насколько творчество базируется на страданиях, какие страхи есть у творческих людей и как правильно ставить цену за свое творчество. Продолжение разговора на Патреоне: https://www.patreon.com/posts/37819334 01:35 Обязательно ли страдание для творческого человека? 06:33 Источник вдохновения 12:20 Творческая реализация и деньги 22:45 Как ставить цену за свое творчество 37:40 Страхи творческого человека 40:50 Путь художника 46:15 Важность режима для творчества ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Ссылки от нашего гостя Ивы Ксеневич Инстаграм Ивы и коллекции кутюр Инстаграм бренда беретов Marais Beret Сайты: www.ivaksenevich.com и www.maraisberet.com Вдохновляющая книга от Ивы: Джен Синсеро: НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед Полезные книги: Роберт Макки - История на миллион долларов Брене Браун - Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть Брене Браун - Великие дерзания Джефф Гоинс -  Настоящие художники не голодают. Как монетизировать творчество Элизабет Гилберт - Большое волшебство Выпуски на похожие темы: Выпуск №9 про то, что нам мешает достигать целей  Выпуск №73 про самосаботаж Выпуск №33 про FOMO - когда мы делаем что-то ради галочки и страха упустить что-то интересное Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Почему мы зависим от того, что про нас думают другие? Почем у нас есть потребность удовлетворить ожидания других от нас? Почему вообще мы можем выбрать что-то, что от нас ждут другие, вместо того, чтобы сделать что-то что важно лично нам? Обсуждаем потребность во внешнем одобрении и пытаемся разобраться, в каких ситуациях это хорошо, а в каких - плохо. 02:00 Что не так с внешним одобрением 06:20 Внешнее и внутреннее одобрение 10:30 Почему у нас есть зависимость от чужого мнения 14:00 Соцсети подкармливают потребность во внешнем одобрении 20:00 Когда нужно задумываться, что я слишком завишу от внешней оценки 26:00 Страх действовать из-за опаски, что люди вокруг не одобрят 33:00 Виды внешнего одобрения 36:00 Почему бесполезно пытаться "понравиться всем" 43:00 Наши инстинкты, которые требуют от нас "быть как все" 44:50 А как научиться не зависеть от того, что скажут и подумают другие ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов - https://www.patreon.com/davaipogovorim Полезные книги: Как победить потребность, если ты интроверт, а пытаешься быть как экстраверт:  Сьюзан Кейн "Сила Интроверта" Про смелость быть собой и как избавиться от страха, что тебя будут критиковать, если ты показываешь свои недостатки - Почти все книги Брене Браун, начните с Дары Несовершенства или Стать Сильнее. Независимость от мнения других для творческих людей: Элизабет Гилберт "Большое Волшебство" Разобраться с тем, откуда идет зависимость от чужого мнения: книги Линдси Гибсон "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" и "Свобода быть собой" Про ощущение "я недостаточно хороший" - Кэрил Макбрайд "Достаточно хорошая" Ссылки из выпуска: Канал в телеграме про потребность быть хорошим для других (people pleaser) Inside My Mind http://t.me/Inmybigeyes Стендаперка-мусульманка Сальма Хинди на TED https://www.youtube.com/watch?v=55HERZnmHT8 Выпуски на похожие темы: Выпуск №11 Как на нас влияют соцсети Выпуск №22 Когда нас шеймят, чтобы мы "стали лучше" Выпуск №33 FOMO - когда мы делаем что-то ради галочки и страха упустить что-то интересное Выпуск №49 Почему оценки не помогают нас становить лучше, а наоборот создают зависимость от чужого мнения Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru
Сколько можно отдыхать? А сколько хотелось бы? Вы тоже забываете про свой отпуск и потом живете мыслями о том, чтобы через несколько месяцев снова куда-нибудь поехать? А почему не сейчас? Или сейчас не время отдыхать? Сегодня мы поговорим про важность отдыха, почему важно планировать не только активности, но и расслабления, а также о том, как научиться отдыхать регулярно не откладывая отдых до следующей поездки.      03:00 Для чего нужен отдых? 10:10 Психогигиена 12:15 Усталость  от принятия решений 28:30 Ачивки и достижения 31:00 Все так живут и другие убеждения 36:18 Control freaks и неумение делегировать 41:30 Рыцари, спасители и жертвы 52:50 Как отдыхать, полноценно и регулярно? ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. Полезные книги: Грег МакКеон - Эссенциализм Greg McKeown - Essentialism Брайан Трейси - Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь Brian Tracy - Eat That Frog! Упомянутые выпуски: Выпуск №23 про то,  как сон влияет на нашу жизнь Выпуск №24 про то, как спать правильно и что такое гигиена сна Выпуск №34 про то, как перфекционизм мешает нам жить Выпуск №36 про то, как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы Выпуск №55 про профессиональное выгорание Выпуск №68  про медитацию и как научиться медитировать Выпуск №76 про трудоголизм и почему мы перерабатываем? Выпуск №77 про то, что заставляет нас быть трудоголиками? Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм / телеграм-канал Аня: инстаграм / фейсбук
Мы решили разобраться, сахар - это зло или добро? Нужно ли перестать есть сахар, как советуют многие зожники? Зачем вообще нашему организму нужен сахар и сколько вообще сахар должен потреблять современный человек. Рассказываем о том, почему в научной среде нет консенсуса про сахар и и обсуждаем какие есть реальные факты про сахар, а что является мифом. ♡ Нравится подкаст? Хотите слышать нас чаще? Присоединяйтесь к нам на Патреоне. Там мы выкладываем специальные выпуски, доступные только для патронов. 00:18 Представление темы 01:09 В научной среде нет консенсуса? 04:30 Что такое "скрытый" сахар 07:10 Как перестать есть скрытый сахар? 09:20 Зачем нашему организму сахар? 13:31 Проблемы с сахаром у современного человека 16:44 Калории от сахара не равны калориям от другой еды 22:16 Есть ли хороший сахар? 26:00 Отказываться ли от сахара? 28:40 Войны сахарных гигантов и наше здоровье 31:34 Как отказаться от сахара 35:30 Сахарозаменители 37:35 Гликемический индекс и инсулин 40:00 Наш опыт отношений с сахаром 50:00 Новые пищевые привычки 55:00 Резюме: как сократить потребление сахара Упомянутые выпуски: №65/66 - про диеты и интуитивное питание - №65 (часть 1) и №66 (часть 2) №21 - про то, зачем заниматься спортом №39 - про полезные привычки Полезные материалы: Фильм "Сахар" на русском https://www.youtube.com/watch?v=uBCyiGibMjI Фильм на английском That Sugar Film https://www.youtube.com/watch?v=SNr71oGoZC8 Книга "Конец обжорству" Дэвид Кесслер / The end of overeating Пояснение по термину  "mountain dew mouth" (ака газировочный рост) Книга "I quit sugar" Sarah Wilson Концепция Whole foods -  "цельная еда" Статья про сахарозаменители Взаимодействуйте с нами: ✒ Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях Найти нас в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: Мастерская блогинга / youtube / инстаграм / телеграм-канал Аня: инстаграм / фейсбук ►  Запустите подкаст или блог с Мастерской блогинга
Что делать, когда минуту назад мы горели проектом или идеей, а сейчас считаем, что это было ошибкой? Как выйти из ситуации, когда мы больше не верим в себя и не чувствуем в себе сил двигаться дальше? Сегодня мы говорим о самосаботаже, как его распознать и что предпринять, если опускаются руки и кажется, что у нас ничего не получится. Если подробное описание эпизода не отображается в вашем приложении, ищите их на сайте: http://pogovorim.stellav.ru/73
loading
Comments (341)

Kostia Max

на 35 минуте похоже истина!

Sep 21st
Reply

Захар Шабан

очень понравилось, хоть и многое было понятно, но было приятно послушать истории и советы)

Sep 18th
Reply

Natalka Poltavka

то что измельчить пищевых отходов установленный в квартирах убьет или засорит канализацию это полный бред. Частички пищевых отходов наоборот хорошо прочищают трубы от налета в них. И вы не сказали про то что 60% содержимого канализационных стоков это песок, именно он является самой большой проблемой канализации, а не какахи и вода, потому что ливневка вся уходит в ту же канализацию и смывается с дорог пыль и песок в большом количестве

Sep 17th
Reply

Natalka Poltavka

я поняла что у меня фомо это уборка по методу конмари 😆

Sep 15th
Reply

Сергей Дубынин

Привет! Спасибо огромное за ваш подкаст! Вы рассказываете про очень интересные и крутые темы, и у вас всегда замечательная атмосфера, которой я иногда специально заряжаюсь :) Раз идёт серия выпусков про поиск работы, хочу предложить поговорить и об обратной стороне: как найти себе хороших сотрудников :)

Sep 10th
Reply

Кристина Кораблёва

Обожаю ваши подкасты😊

Sep 1st
Reply

Юлия Мирошникова

Дааа, ждём подкаст о взаимодействии с токсичными людьми на учёбе работе и тд.. Аня пожалуйста!!

Aug 31st
Reply

Маргарита Рощупкина

Аня и Стелла, спасибо вам за прекрасный выпуск (и в целом за прекрасный подкаст)! Мне показалось, что многие идеи вы уже высказывали в других выпусках, но ваш разговор был такой душевный, живой и интересный, что я получила огромный заряд хорошего настроения и вдохновения. P.S. очень полезная мысль, что нужно учитывать время и силы, затраченные на бытовые дела, у меня были проблемы с этим в последнее время.

Aug 23rd
Reply

Мария Таюрская

Стелла, вы учите людей создавать подкасты, но... Что со звуком? Мне звонят из 2005? А глотки на 51 минуте это жесть

Aug 20th
Reply

Алиса Бобровникова

Сейчас для меня этот вопрос очень актуальный и ваш выпуса натолкнул на правильные мысли! спасибо большое за то, что вы делаете! 💓

Aug 20th
Reply

SofyaA

Где грань между здоровой дисциплиной и желанием закончить, чтобы «просто поставить галочку»?

Aug 17th
Reply

Olesya Overkeim

Стелла и Аня, спасибо большое за ваш подкаст! Получаю огромное количество полезной информации, вдохновения и прикладных советов из ваших выпусков! Всегда очень качественно и актуально. Удивляюсь тому, насколько интересные и глубокие темы для обсуждений вы выбираете. С удовольствием слушаю каждый эпизод и с нетерпением жду новых. Спасибо!!!

Aug 12th
Reply

Алена Евтеева

обсессия по-русски - это одержимость) спасибо за выпуск

Aug 4th
Reply

Мария Захарова

переслушиваю выпуски по несколько раз. спасибо за ваш подкаст.

Aug 3rd
Reply

Ирина Шигаева

блин,такие комментарии предыдущие 🥴🥴Прочла сначала их и подумала - чёрт,ну неужели девушка,которую я читаю в телеге ежедневно бесячая особа?🤔Прослушала подкаст - он прекрасен! девчонки как всегда очень крутые! ну и Катя - полюбила её ещё больше! рассуждения и размышления - всё круто,всё по делу 👍

Jul 28th
Reply

Юлия Мирошникова

Обожаю вас, ребята)

Jul 25th
Reply

Permanenta N

Еще Цой лет 30 назад пел "я не люблю когда мне врут, но от правды я тоже устал ". Далеко не всегда людям нужна ВСЯ правда, даже если она позитивная. Девчонки, спасибо за подкаст! и это правда))

Jul 22nd
Reply

Ксения Шелухина

Меня заинтересовала тема сахара после вашего подкаста, решила подумать, где могу его уменьшить. К сожалению, в России не пишут на упаковках количество сахара, только наличие.

Jul 17th
Reply

Japanise X

Сорри, гёрлз, но выпуск не понравился. Гостья раздражает. И, вообще, хватит уже её пиарить, не такая она уникальная с её разводом. Сотни тысяч женщин уходят из отношений, и оказываются в гораздо более сложных социальных и материальных условиях после этого. И справляются, вырастают и живут счастливо.

Jul 10th
Reply

Иван Николаевич

Редко переслушиваю подкасты дважды. Ваш выпуск был тем случаем. Важная мне тема. Спасибо вам. И еще мне кажется, что вам слишком много кажется :) (о словах паразитах)

Jul 7th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store