Како си?

Во шеесет и третата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Андреј Шошкиќ - млад кошаркар.Содржина:(00:00) Интро (00:42) Андреј, како си? (01:42) Што за тебе претставува ментално здравје? (05:38) Како се одлучи за кариерата во кошарка? (15:44) Чекање на шанса и искористување на шанса (19:35) Предизвици во Работнички - какво влијание имаше тоа врз тебе? (24:29) Што ти помогна во преминот од младинска во сениорска кошарка? (32:58) Што си научил од твоите соиграчи? (37:01) Баланс помеѓу социјалниот живот и кошарката (38:58) Преселба во Америка (46:06) Порака до помлади спортисти (50:19) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и втората епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Ева Барамачева - спортски психолог. Содржина: 00:00 Интро 00:31 Ева, како си? 01:27 Што за тебе претставува ментално здравје? 03:01 Од каде желбата да станеш спортски психолог? 05:22 Спортски психолог во тимскиот и индивидуалниот спорт 10:43 Зошто е толку важна психологијата во спортот? 14:25 Страв од повреди 18:15 Твојот премин од рекреативен во професионален спортист 23:18 Твоите почетоци како спортски психолог 29:18 Burnout кај спортистите 36:23 Баланс и крај на кариера 39:26 Справување со повреди 45:30 Што може да направи еден спортист за да го подобри своето ментално здравје? 47:08 Мотивацијата во спортот 53:05 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесет и првата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Виктор Петковски - водител на поткастот  @WildTalesPodcast и поранешен ракометар.Содржина: (00:00) Интро (00:44) Виктор, како си? (06:02) Што за тебе претставува ментално здравје? (09:20) Како започна твојата кариера во ракометот? (17:03) Откажување од спортот - како тоа влијаеше врз твоето ментално здравје? (20:51) Момент на допирање на дното (30:57) Како доаѓаш до идеја да почнеш поткаст? (45:06) Помош на новите генерации на млади спортисти во одлука дали ќе се занимаваат со спортот професионално (53:51) Да се има погрешно “зошто“ (01:01:06) Достапност на информации и можност за информиран избор (01:11:16) Важноста да се има темелот врз кој го градиш својот живот (01:26:38) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во шеесеттата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Габриел Џексон - фитнес тренер.Содржина:00:00 Интро00:42 Гејб, како си?02:05 Што за тебе претставува ментално здравје?04:26 Странец во Македонија: каде припаѓам?13:05 Транзиција и адаптација - што ти помогна во овие процеси?19:38 Две години мрак - со какви чувства се соочи?28:26 Како го надмина чувството на страв и паника?35:19 Трчање ултра маратон - зошто трчам?49:02 Од каде мотивацијата да ја споделуваш јавно твојата приказна?54:06 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педесет и осмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Викторија Димитровска - професорка по психологија во средното приватно училиште НОВА.Содржина:(00:00) Интро(00:36) Вики, како си?(07:40) Што за тебе претставува ментално здравје?(15:15) Технолошки развој - позитивни и негативни аспекти(22:51) Од каде доаѓа идејата да работиш со тинејџери?(31:06) Најчести предизвици на тинејџерите денес(39:41) Како млади разговараат за менталното здравје?(43:35) Улогата на училиштето во пружање поддршка на учениците(46:47) Како е да се биде наставник во екот на технолошкиот развој?(49:03) Порака до тинејџерите кои се соочуваат со стрес(55:13) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ за гостин повторно ја имаме д-р Васка Митова - специјалист психијатар на Клиниката за психијатрија во Скопје.Содржина: (00:00) Интро (00:26) д-р Васка, како си?(00:41) Допамински стимуланси - повеќе задоволство, понесреќни животи - зошто? (07:36) Што е поточно допамин и зошто тој е важен? (11:10) Препознавање дека имаме проблем со некоја зависност - што е следен чекор? (17:07) Допаминска стимулација - достапност и манипулација (21:19) Социјална поврзаност и социјална изолација (26:42) Балансот помеѓу задоволство и болка (37:52) Радикална искреност и процесот на ресетирање (40:58) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и шесттата епизода на поткастот “Како си?“ заедно со д-р Билјана Гагачовска - психијатар специјалист ја обработуваме серијата “Adolescence“.Содржина: (00:00) Интро (00:24) д-р Билјана, како си? (01:07) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:19) Како изгледа еден работен ден на еден психијатар? (05:01) Какво е твоето доживување на серијата Adolescence? (16:58) Феноменот на Andrew Tate (28:57) „Таткото ми ме тепаше.“ (35:57) Дисфункционали односи и свесноста (44:04) Оnline bullying (47:01) Колективна акција - што можат или требаат да направат возрасните?(52:41) Прашањето на вината (55:11) Е3: Разговорот помеѓу психологот и Jamie (58:14) Завршна поракаПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и петтата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со проф. д-р Ана Фрицханд - редовен професор на Иститутот за психологија на Филозофскиот факултет при Универзитетот „Св. Кирил и Методиј” во Скопје.Содржина:00:00 Интро00:14 Ана, како си?00:32 Што за тебе претставува ментално здравје?09:24 Што најмногу ти помага да останеш ментално фит?19:29 Признавање дека не сум добро21:48 Од каде доаѓа љубов и интерес за психологија како поле?28:38 Дали сеуште има интерес за студии по психологија?41:13 Пораст на психолошките состојби (депресија, анксиозност, панични напади)54:40 - Како да се справиме со предизвиците што ги носи дигиталниот свет?01:00:31 - Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Ристе Тутурески - основач на македонската гејминг компанија Интетик и креатор на видео играта "The Strange Story of Brian Fisher."Содржина: (00:00) Интро (00:28) Ристе, како си? (01:12) Што за тебе претставува ментално здравје? (06:23) Светот на IT - Колку работата влијае врз менталното здравје? (09:51) Која е твојата цел? (18:01) Од каде доаѓа идејата за Brian Fisher? (23:12) Што се е потребно да се создаде една видео игра? (26:22) Балансот помеѓу професионален живот и хоби (28:20) Зошто видео игрите се толку популарни? (32:49) Видео игрите и зависнот (37:00) За кого е намената играта "The Strange Story of Brian Fisher"? (39:11) Какви критики добивте за играта? (44:40) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и третата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Теа Божиновска - атлетичарка. Содржина: (00:00) Интро (00:22) Теа, како си? (01:55) Што за тебе претставува ментално здравје? (07:41) Љубов кон спортот - фудбал и атлетика (17:28) Причината за burnout (23:01) Што најмногу ти помогна во процесот на враќање? (31:54) Колку е тешко да признаеш дека нешто правиш погрешно? (36:54) Првата трка после паузата (41:11) Кои работи сега ги правиш поразлично? (48:10) Трчање како мачење - зошто некој би се мачел? (52:08) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и втората епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Никола Поповиќ - поранешен младински кошаркар и организатор на турнирот во баскет „Слем Џем“.Содржина: (00:00) Интро (00:25) Никола, како си? (00:53) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:07) Дали млади разговараат за менталното здравје? (03:32) Од каде доаѓа твојата желба да играш кошарка? (05:18) Односот играч и тренер (07:58) Предизвици со кој се соочуваше како кошаркар (11:03) Мотив да се напредува (17:43) Што е „Slam Jam“? (21:51) Колку е важна публика за турнирите во кошарката? (25:25) Кои се предизвици на еден 18-годишњак? (27:34) Што тебе ти помага да останеш ментално здрав? (31:00) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во педест и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Даниел Трбогазов од mojtrener.mk - професор по физичко образование и фитнес инструктор.Продукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во пеесетата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Никола Галевски - пастор пастор, теолог и твитерџија (@Протестантски Оџа).Содржина: (00:00) Интро (00:21) Никола, како си? (01:31) Што за тебе претставува ментално здравје? (02:54) Колку е тешко да се најде мир на дневна база? (06:15) Два контекста на менталното здравје: оддржување на ментално здравје во рутински настани во животот и во трауматски настани (10:19) Што е првото нешто што го направи кога ја дозна дијагнозата на твојата сопруга? (13:30) Молитва и прашањето: Боже, зошто? (19:30) Колку време ти требаше да видиш што тебе лично ти треба после загубата? (28:30) Сомнеж - чувство на оставеност од Бог (47:20) Извор на силата: како продолжуваш да даваш после искуство на голема лична болка? (61:39) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириесет и деветата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Елена Чикос - системски семеен психотерапевт.Содржина: (00:00) Интро (00:23) Елена, како си? (02:34) Што за тебе претставува ментално здравје? (05:43) Колку твојата работа влијае врз твоето ментално здравје? (09:53) Што е љубезност? (13:00) Динамика на љубезност - давател и примател (15:38) Негативното влијание на нељубезноста (19:55) Пофалба - културолошка условеност и примери на пофалба (24:20) Кој мал гест на љубезност има оставено траг во твојот живот? (27:02) Љубезноста кон самиот себе (30:20) Љубезност и автентичност - однос со себе и однос со другите (38:44) Примери на мали дела на љубезност што може да ги правиме (40:49) Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириест и осмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости ни дојде Стефани Барбутова - музички артист/госпел музика.Содржина: (00:00) Интро (00:37) Фани, како си? (01:03) Што за тебе претставува ментално здравје? (10:02) Од каде доаѓа љубов кон музиката?15:00 Како се одлучуваш токму за госпел музиката? (20:30) Предизвици со работење како музичар (25:04) Современа христијанска духовна музика (28:17) Што е „The Upper Room“? (31:56) Колку е тешко некогаш да се излезе на сцена? (35:12) Целта: Зошто го правам ова? (37:10) Предизвик да се биде родител и музичар (40:39) Најава за госпел концерт „Stefani & The Upper Room“ (41:17) Прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириесет и седмата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Александра Петровска - лиценциран психолог, европски сертифициран семеен и системски психотерапевт.За сите кои имаат потреба од психолошка поддршка, Министерството за социјална политика, демографија и млади, во соработка со меѓуопштинските центри за социјална работа, активираше стручни тимови за кризна интервенција и психосоцијална помош. Сите кои имаат потреба од советување или помош, достапна е телефонската линија 078 378 754, преку која стручни лица ќе обезбедуваат психолошка поддршка.Можете да се обратите и на следните дежурни телефонски броеви:Кочани: 071/246 377Штип: 076/475 050Пробиштип: 077/615 910Дополнително, Црвениот крст на Република Северна Македонија обезбедува СОС телефонски линии за психолошка прва помош:Источен, североисточен и југоисточен регион: 071/223-691Продукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.---------------#поткаст #какоси #новаепизода #менталноздравје #млади #Македонија #podcast #podcasting #newepisode #spotify #applepodcasts #youtube #newpodcast #podcastsmk

Во четириесет и шесттата епизода на поткастот “Како си?“ на гости повторно ни дојде Дора Попова - лиценциран психолог, м-р по клиничка и советодавна психологија, како и европски сертифициран гешталт психотерапевт.Содржина:00:23 Дора, како си?01:15 Социјално влијание - конформизам наспроти бунт05:38 Неизвестност и анксиозност10:30 Како можам да влијаам врз друг поединец и врски со други луѓе24:04 Општествен контекст и родителство31:37 Како одбираме кого ќе следиме - инфлуенсерство37:02 Личен бренд - приватен наспроти професионален живот41:54 Припадност во група и филтрирање на пораки49:59 Содржина и алгоритам52:14 Одговорност - позитивно и негативно влијание на инфуенсери55:03 Препознавање и проверување на содржина59:31 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириест и четвртата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Атанасиј Трајанов и Лука Марјановиќ - млади кошаркари.Содржина:00:00 Интро00:27 Лука, Танко, како сте?01:10 Што е за вас менталното здравје?02:48 Какво влијание има тоа што ви се случува во секојдневниот животот врз вашата игра на терен?04:21 Помош од тренерите или од другите играчи08:35 Предизвици во наоѓање баланс - школо наспроти кошарка19:08 Вашите почетоци во кошарката28:02 Повреди - како влијаат повредите врз вашето ментално здравје?34:00 Најголем успех - какво е чувство да се игра за репрезентација?40:25 Тренери и публика - како коментарите влијаат врз еден играч43:45 Прашање за слушателитеПродукција: ЛинкАкрос Видео ПродукцијаКамера & аудио: Сашко ПетровскиМонтажа: Сашко ПетровскиУредник: Сандра МитрескаВодител: Ѓорги ГеоргиевСодржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите.

Во четириест и првата епизода на поткастот “Како си?“ разговараме со Един Имер - кошаркарски тренер. Содржина: 00:00 Интро 00:31 Едо, како си? 01:16 Што за тебе претставува ментално здравје? 05:58 Авторитетот и влијанието на еден тренер 15:51 Како се стекнува здрав авторитет? 24:02 Авторитарен пристап наспроти индивидуален пристап 35:12 Шампионски mindset 50:17 Оптимално ниво - што правиш ти за себе си да останеш таму? 54:10 Градење на личноста - кој тебе најмногу ти помогнал? 58:44 Прашање за слушателите Продукција: ЛинкАкрос Видео Продукција Камера & аудио: Сашко Петровски Монтажа: Сашко Петровски Уредник: Сандра Митреска Водител: Ѓорги Георгиев Содржината презентирана на овој поткаст е само за информативни цели. Ве молиме консултирајте се со соодветно стручно лице за било какви здравствени прашања, дијагноза или терапија. Ставовите и мислењата изразени во поткастот се личните ставови и мислења на водителот и на гостите. --------------- #поткаст #какоси #новаепизода #менталноздравје #млади #Македонија #podcast #podcasting #newepisode #spotify #applepodcasts #youtube #newpodcast #podcastsmk

On the fortieth episode of the "Kako Si?" podcast, our guest is Gabriel Jackson - personal trainer and nutrition coach with a Bachelor of Science in Exercise Science. Content: 00:00 Intro 00:27 Gabe, how are you doing? 02:03 What is mental health to you? 07:55 Change & Growth - Workplace Accident 17:24 Recovery Process: Wins & Loses 22:45 Tracing Back Your Fears 28:52 Ability to Open Up in Therapy 39:33 Being Real vs. Complaining 45:31 Decision to Run an 100 Miles Ultramarathon 01:04:16 Mental State Before the Ultramarathon 01:10:28 Gabe's Question for the Listeners Production: LinkAcross Video Production Camera & audio: Sashko Petrovski Montage: Sashko Petrovski Editor: Sandra Mitrevska Host: Gjorgi Georgiev The content presented on this podcast is for informational purposes only. Please consult an appropriate professional for any health issues, diagnosis or therapy. The views and opinions expressed in the podcast are the personal views and opinions of the host and the guests.