Лунные афоризмы

6 Episodes

Reverse

Перфекционизм: Идеально или никак!

2023-04-1226:57

У вас тоже бывает такое, что вкладываешь начало дела до последнего? Делюсь своим опытом по укрощению Перфекционизма!Что делать, если перфекционизм вышел за границы? Идеально перерастает в прокрастинацию и результаты перестали удовлетворять... Насущные вопросы в подкасте с Асей Зюзиной. Больше информации в моём телеграмм канале: https://t.me/nice_littersИ Instagram: https://www.instagram.com/zuzina.a/

Почему путешествия утомляют и как с этим быть?

2023-03-2918:42

Я строила большие планы на поездки в 2023 году. Оказалось, что путешествия могут утомить и подлить масла в огонь депрессии. Почему об этом никто не говорил? Как я себе помогала? Чем в итоге всё закончилось? Отвечу на эти вопросы и расскажу про уроки нового опыта в пятом выпуске "Лунные афоризмы".Подпишитесь на tg-канал подкаста: https://t.me/nice_littersНа inst*: https://www.instagram.com/zuzina.a/Мета *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

Кто я без работы?

2023-01-2025:32

В 2022 году я отказалась от стабильной карьеры и посвятила год работе с психологическими травмами. Безработица обернулась борьбой со стыдом и принятием теневых сторон. Подробности в четвёртом выпуске подкаста!1. Как работают защитные стратегии.2. Все уровни стыда!3. Внутренний сексизм и домохозяйки.4. Что полезного получилось?Больше информации в моём tg канале: https://t.me/nice_litters

Проблемы миграции. Как я не сошла сума, уехав из дома?

2022-12-3035:42

Третий выпуск посвящаю всем, кто уехал из дома. Посвящаю всем, кто хочет уехать, но боится.1. Планы - не равно реальность.2. Что я чувствовала в начале?3. Самоподдержка и внутренние опоры.4. Как создать дом из ничего?5. Кризисное мышление.Больше информации читайте в моём tg канале: https://t.me/nice_littersЦитаты в выпуске из книги "Бегуны" Ольги Токарчук.

Стыд. И как с ним жить?

2022-12-0926:37

Как жить на полную и не стыдиться? Разбираемся в чувствах.Что будет в выпуске:1. Почему мне стыдно за подкаст?2. Стыд и ответственность.3. Поэтичное описание стыда.4. Держать себя в руках во имя общества.5. Стыд и Взрослые Дети Алкоголиков.6. Нарцисизм!7. От чего меня защищает стыд?8. Что говорят психологи?9. Физический вред от стыда.10. Как это чувство помогает взрослеть?Делитесь историями о своём удачном и неудачном переживании стыда в телеграмм канале https://t.me/nice_litters

Что за зверь "Взрослый"?

2022-11-2422:11

Обсуждаем концепцию Взрослого человека:1. Почему для Аси Зюзиной важно быть взрослой?2. Отличия взрослого от ребёнка.3. Взросление и аутентичность.4. Как взрослые принимают решения?5. Взрослые люди в отношениях.6. Как помочь себе взрослеть?Отправляйте обратную связь и вопросы на почту: zuzina.asta@gmail.com

#box-pro-ellipsis-176073258164448{-webkit-line-clamp:2;}Лунные афоризмы