Любопытная Саша | Психология

Гостья выпуска - Анна искусствовед по профессии и цветовод по зову души! Девушка, увлеченная комнатными растениями, автор youtube-канала "Plants and me" об уходе за комнатными растениями. Коллекция Анны насчитывает около 200 растений.Youtube Анны про растения: https://www.youtube.com/@anya.plantsandmetg-канал Анны: https://t.me/anyaplantsandmeМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlтаймкоды:1:52 Гостья этого выпуска3:14 Почему нас тянет к коллекционированию?8:14 Азарт в коллекционировании10:30 Может ли коллекционирование перерасти в зависимость?15:53 Почему столько молодежи в цветоводстве сегодня?21:50 Тревога и чувство вины из-за растений28:06 Как это вести блог о своем хобби?42:03 Критика и хейт со стороны зрителей

Гость этого эпизода - Егор Чулков, преподаватель немецкого языка, автор крупного YouTube-канала "Deutsch mit Yehor" и создатель онлайн-школы. А сейчас Егор изучает Computer Science в Венском университете.Youtube-канал Егора: https://www.youtube.com/@DeutschmitYehorКурсы немецкого: https://deutsch-mit-yehor.com/INST Егора: https://www.instagram.com/deutsch.mit.yehorМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlтаймкоды1:02 — Гость этого выпуска2:31 — Начал преподавать немецкий в 18 лет?3:41 — Почему после преподавания — в IT?11:16 — Если хочется поменять профессию, но страшно14:43 — Почему так сложно поменять работу?20:06 — Где брать мотивацию учить язык?31:58 — К чему нужно готовиться, если переезжаешь в Австрию?39:18 — Что было тяжелым лично для Егора?

В новом выпуске наш гость — Влади, основатель агентства Relocante.it по релокации в Италию. Он прошёл путь от банковского сотрудника до волонтёра и предпринимателя, жил в Южной Америке, преподавал в Китае и закончил магистратуру Университета Падуи по программе «Предпринимательство и инновации».Инст гостя: https://www.instagram.com/relocante.life/Сайт агентства: https://relocante.it/Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Психологические консультации:http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlтаймкоды:1:02 Гость этого выпуска2:39 Почему Влади выбрал альтернативный сценарий?8:50 Почему люди держатся за стандартный сценарий?10:53 Как бороться со стрессом, когда меняешь что-то?13:17 Хотелось ли вернуться в офис?22:19 Сомнения, которые всегда с нами36:54 Зачем делать столько проектов для людей и с людьми?43:31 Другие люди - это ценность?46:02 Чем блогинг хорош?49:00 Как справляться с тем, что все мы очень разные?

Гостья выпуска Анна Сахарова, которая много лет занималась продвижением экспертов и бизнеса в соцсетях, а теперь создательница закрытого клуба для женщин, живущих в Праге "SVOJA".Инстаграм Анны: https://www.instagram.com/huanta/Закрытый Женский клуб, Прага "SVOJA": https://svoja-club.cz/Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlтаймкоды:1:02 Гостья выпуска2:12 Что побудило создать сообщество для женщин?5:30 Сообщества, конечно, хорошо, но как быть со сложностью людей?8:22 Почему организатор находится в сложной позиции?9:55 Плюсы живого сообщества13:18 Страхи вести свой блог19:37 Что помогало Анне в начале блогинга?24:04 Как мотивировать себя?24:38 Разбираемся, откуда столько хейта и как к нему относиться?31:06 Стоит ли создавать хайп-контент?37:02 Роль предпринимателя - какие ощущения?42:05 Сложности в переходе в новую роль46:07 Опора на процесс,а не на результат

Гость этого выпуска - Ислам Салиханов, врач- клинический исследователь, который начал свой путь в Казахстане. Но решил продолжить карьеру в академической среде, защитил Phd в Швейцарии и сейчас занимается клиническими исследованиями в Университетской клинике Базеля.Instagram Ислама: https://www.instagram.com/dr_salikhanov/Медицинский английский и его другие проекты: https://taplink.cc/islamsalikhanovМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlТаймкоды:1:52 Гость этого выпуска и его путь7:52 Как это жить в Швейцарии?13:26 Почему так тяжело в эмиграции?18:33 Легко ли даются все эти достижения?21:31 Как правильно относится к сложностям на пути?30:53 Проявлять упорство или быть гибким33:57 Хочешь переехать, но страшно быть вдали от дома38:10 Как принимать решение, если страшно?

В этом выпуске я говорю с Анной, PHD по математике, научной сотрудницей Университета Осло, которая побывала уже в 2 эмиграциях и после 5 лет в Италии, переехала в Норвегию. Tg-канал Ани: https://t.me/annainitalyМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMRТайм-коды1:02 Гостья этого выпуска3:57 Трудно ли работать женщине в научной среде?7:35 Ожидания от женщин на работе9:42 Работа в интернациональной среде10:41 Что ждать от академии, если решил пойти по этому пути13:17 Синдром самозванца или перфекционизм: что преследует ученых? 16:36 Стресс при поиске работы, что с ним делать?19:48 Просить помощи при поиске работы21:58 2 переезд - это ад?28:58 Как я знакомлюсь с культурой страны29:47 Италия VS Норвегия: в чем разница?33:50 Влияние культуры на рабочую этику35:33 Как мы находим себя? В уединении или общении с другими?38:02 Одиночество в эмиграции

В этом выпуске я говорю с Анной, PHD по математике, научной сотрудницей Университета Осло, которая побывала уже в 2 эмиграциях и после 5 лет в Италии, переехала в Норвегию. Tg-канал Ани: https://t.me/annainitalyМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMRТайм-коды1:02 Гостья этого выпуска3:57 Трудно ли работать женщине в научной среде?7:35 Ожидания от женщин на работе9:42 Работа в интернациональной среде10:41 Что ждать от академии, если решил пойти по этому пути13:17 Синдром самозванца или перфекционизм: что преследует ученых? 16:36 Стресс при поиске работы, что с ним делать?19:48 Просить помощи при поиске работы21:58 2 переезд - это ад?28:58 Как я знакомлюсь с культурой страны29:47 Италия VS Норвегия: в чем разница?33:50 Влияние культуры на рабочую этику35:33 Как мы находим себя? В уединении или общении с другими?38:02 Одиночество в эмиграции

Это заключительный эпизод сезона о счастье. В нем я пытаюсь разобраться, а как остаться устойчивым в своих ориентирах на счастье, когда штормит? Что делать, если веришь, что счастье в творчестве, но иногда сомневаешься: "Может лучше было пойти работать в банк?"Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Психологические консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

В этом эпизоде я разбираю конкретные советы, вещи и концепции из психологии, которые описывают, что нужно делать, чтобы счастливым в жизни быть. Я обсуждаю работу Фрейда "Недовольство культурой", формулу Артура Брукса из чего состоит счастье и пять элементов PERMA, которые счастье обеспечивают. А еще объясняю 12 осознанных действий от Сони Любомирски, которые необходимо совершать, чтобы счастья достичь.Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Психологические консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Слишком много мы говорили о счастье, о поисках. А нормально ли не быть счастливым и не стремиться к этому? Разбираемся в этом эпизоде, как буддизм может помочь увидеть альтернативный вариант. Пытаемся понять, что такое "тирания позитива" и как ей противостоять.  И все-таки, как отличить, когда у меня экзистенциальная пауза от счастья, а когда пора обратиться к психологу.Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Иногда бывает просто: все, что надо вроде бы у тебя для счастья есть, но оно так и не стучится в нашу дверь. Поэтому в этом выпуске разбираем, почему счастье не приходит, даже когда внешне всё хорошо. Говорим о внутренних запретах и табу на радость, которые мы часто не осознаём. Откуда берутся эти установки и как они мешают нам чувствовать себя счастливыми. И что с этим делать?Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Настоящий аудио-тренинг по поиску личных источников счастья. Пытаемся увидеть разницу между невротической компенсацией и реальным счастьем.Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

В этом эпизоде разбираемся, как так вышло, что мы счастье видим в тех вещах, в которых его вовсе может и не быть.Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Наше путешествие в поисках того самого счастья пытаемся начать с вопроса - а что это такое? Что нам о счастье рассказал Аристотель? Как понять, куда бежать, чтобы счастливым стать?Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR

Ребята, это бонусный заключительный эпизод этого сезона с рефлексией того, что вышло. Для тех, кому интересно, как это сделать такой подкаст с гостями. Так ли это легко, как может казаться? Даю советы тем, кто хочет сделать что-то подобное. Рассказываю, что общего нашла у всех своих гостей. И отвечаю на самые частые вопросы мне: зачем я это сделала, что мне это дает и откуда у меня энергия на все это.Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMRТаймкоды:0:00 О чем бонусный эпизод00:34 Трудно ли найти гостей для подкаста?04:00 Игнорирование со стороны других06:01 Если вы хотите это повторить...07:27 Что я думаю о своих гостях?11:18 Зачем я делаю подкаст?13:11 Что мне дал этот сезон?15:20 Откуда энергия на эти проекты?

Гостья этого выпуска - Оля Самохвалова, владелица смм-агенства, которое создает контент для бизнеса. Мы поговорим не только о контенте и как не сойти от него с ума, но и о личном. О том, как пережить развод, расставание и как в периоды личной нестабильности сохранять силы, восстанавливать веру в будущее.Найти Олю: https://www.instagram.com/olyasamohvalova/Подкаст Оли: https://www.youtube.com/watch?v=RfrqAfJCm7YБот, о котором она говорит: @dora_ai_ai_botМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMRТаймкоды:0:00 О чем этот выпуск1:25 История SMM-агентства Оли4:49 Можно ли сегодня делать свой проект без соцсетей?8:38 FOMO и выгорание от контента16:56 Что сегодня важно в контенте21:09 Триггерный контент29:23 Что вас может спасти от интернета?33:49 Соцсети = отдых - что с этим не так?38:18 Как пережить развод?56:11 Фазы переживания развода

Героиня этого выпуска - Вика Авлоян, которая превратилась из ветеринара в продуктового дизайнера IT и живет в Барселоне. В этом эпизоде она расскажет, как же это получилось.А еще мы много будем говорить о смене профессии, что помогает идти вперёд, несмотря на страхи и неуверенность, существует ли профессия мечты и как преодолеть синдром самозванца.Youtube Вики: www.youtube.com/@vikaloeTg-канал Вики: https://t.me/vikaloedailyМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMRТаймкоды:0:00 О чем этот выпуск?1:29 История Вики: как тест предложил стать клоуном, а Вика стала ветеринаром, а потом дизайнером?9:10 Проблемы выбора профессии  9:59 Как Вика стала дизайнером в IT15:13 Новая норма - смена профессии каждые несколько лет19:21 Ощущение "Я никем не стала, когда выросла": самореализация, как новое требование к себе25:07 Что помогает менять много раз профессию?32:09 Как долго можно профессию искать? Когда стоит опускать руки?34:57 Стоит ли определять себя через работу?39:49 Синдром самозванца

Героиня выпуска - Дарья, создательницей проекта Snova - о превращении пластиковых отходов в устойчивые сумки и аксессуары. Она переосмысливает уже существующие вещи, группирует их и создает из них что-то новое. Например, кошельки, обложки для паспорта и чехлы для ноутбуков из переплавленных пластиковых пакетов.В этом выпуске мы говорим о нашей культуре потребления, как она влияет на нашу психологию, могут ли все-таки вещи сделать нас счастливыми, стоит ли делать свои проекты если они ничего глобально не изменят в мире и зачем нам всем стоит начать заниматься творчеством.  INST Даши: https://www.instagram.com/snova.upcycle/Проект Даши SNOVA: http://snova.shop.tilda.wsИнструкции от художников do it (home): https://www.norton.org/building/NMAFromHome/do-it-homeМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMRТаймкоды: 0:00 О чем этот выпуск1:36 Даша о своем проекте SNOVA3:30 Почему сумки именно из пакетов?6:39 Наши отношения с вещами12:07  Я все хочу и все мне надо - цикл капитализма20:18 Приносят ли вещи счастье?25:19 Минимализм - это обман?33:14 Зачем что-то делать, если глобально ничего не изменить?39:32 Как создание аксессуаров из пластиковых пакетов влияет на мировоззрение41:22 Надо ли всем заниматься чем-то творческим?43:56 Реакция людей на кокошники из упаковка от кошачьего корма48:06 Люди, которым страшно начинать что-то творческое50:30 Как преодолеть страх начать что-то творческое?53:27 Инструкции от художников

Гостья этого выпуска - Мария Нарушевская, ведущая канала про скетчинг и уроки рисования с 0, создательница клуба-комьюнити по скетчингу Sketch Pause.Этот выпуск посвящается всем любителям рисования в свободное время, взрослым, кто всегда мечтал попасть в художественную школу, но так и не решился, думая, что рисование не для них. В этом выпуске разбираемся, почему каждый может взять в руки карандаш, как победить страх чистого листа, перфекционизм и боязнь ошибок. И обсудим, может ли рисование стать личной терапией.INST Марии: https://www.instagram.com/maria_narushevskaya/Tg-канал про скетчинг: https://t.me/daily_sketch_by_mariaЗакрытый клуб-комьюнити по скетчингу: https://sketch-pause.ru/Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMRТаймкоды:0:00 О чем этот выпуск?1:43 Как Мария стала рисовать?3:46 Чем можно заниматься после Строгановки?5:50 Каждый ли может научиться рисовать?10:12 Завышенные ожидания от себя11:51 Как начать рисовать с 0?14:01 Реальная причина избегания рисования16:16 Что питает страх рисования и как с ним бороться?19:36 Страх чистого листа23:07 Прокрастинация перед рисованием24:42 Внутренний критик28:50 Перфекционизм и что с ним делать?36:20 Рисование - это терапия?

Героиня этого выпуска - Катерина, филолог, книжный блогер и создательница книжного клуба онлайн. В ее клубах участники читают не только привычную классику, но и диалоги Платона и Ветхий Завет.В этом выпуске мы обсуждаем лучше ли книги, чем люди; можно ли узнать что-то о реальной жизни из произведений или чтение – это обычный эскапизм. Катерина дает свои советы о том, как по-новому можно книги читать, а также обсуждаем рекомендации книг и почему их так трудно давать другим.Inst Катерины: https://www.instagram.com/caleidoscopovnaTg-канал Катерины: https://t.me/caleidoscopvnЧтения диалогов Платона: https://t.me/+LjR7xgXqJGI1OWJiЧтения Ветхого Завета: https://t.me/+dbbWEE-EAhk0MWRiМой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/Психологические консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1htmlДругие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psyПоддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMRТаймкоды:0:00 О чем этот выпуск1:27 Как Катерина начала книжный клуб3:51 Чтение - это бегство от реальности или способ ее понять?6:11 Зачем читать художественную литературу?9:48 Искусство подражает жизни или же жизнь искусству?11:58 О чтении Библии14:32 Книги - наше психическое убежище16:15 Чем полезны книжные клубы?18:54 Книги лучше, чем люди?22:58 Необычные техники чтения: Гессе и close reading28:53 Библиотерапия и помогают ли книги справиться с трудностями?36:25 Книжные рекомендации