Гостья этого выпуска - Мария Нарушевская, ведущая канала про скетчинг и уроки рисования с 0, создательница клуба-комьюнити по скетчингу Sketch Pause.

Этот выпуск посвящается всем любителям рисования в свободное время, взрослым, кто всегда мечтал попасть в художественную школу, но так и не решился, думая, что рисование не для них.
В этом выпуске разбираемся, почему каждый может взять в руки карандаш, как победить страх чистого листа, перфекционизм и боязнь ошибок. И обсудим, может ли рисование стать личной терапией.

INST Марии: https://www.instagram.com/maria_narushevskaya/

Tg-канал про скетчинг: https://t.me/daily_sketch_by_maria

Закрытый клуб-комьюнити по скетчингу: https://sketch-pause.ru/

Мой INST: https://www.instagram.com/fishman_psy/
Мои консультации: http://psyfishmanpractice.tilda.ws/page1html
Другие мои проекты: https://taplink.cc/fishman_psy
Поддержать подкаст материально: https://donate.stripe.com/3cs6oM5wx7mg29WcMR
Таймкоды:

0:00 О чем этот выпуск?
1:43 Как Мария стала рисовать?
3:46 Чем можно заниматься после Строгановки?
5:50 Каждый ли может научиться рисовать?
10:12 Завышенные ожидания от себя
11:51 Как начать рисовать с 0?
14:01 Реальная причина избегания рисования
16:16 Что питает страх рисования и как с ним бороться?
19:36 Страх чистого листа
23:07 Прокрастинация перед рисованием
24:42 Внутренний критик
28:50 Перфекционизм и что с ним делать?
36:20 Рисование - это терапия?