УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Донаты для нашего подкаста вы можете отправить на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Так же поддержать наш проект можно платной подпиской на BOOSTY!
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Вова Смирнов @Vladimirros Донаты для нашего подкаста вы можете отправить на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Так же поддержать наш проект можно платной подпиской на BOOSTY!
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Алина Александрова @linmalin Донаты для нашего подкаста вы можете отправить на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже: https://pay.mysbertips.ru/69294815 Так же поддержать наш проект можно платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/donate
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Дима Зотов @dimch_zot Донаты для нашего подкаста вы можете отправить на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже: https://pay.mysbertips.ru/69294815 Так же поддержать наш проект можно платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/donate
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! https://www.youtube.com/@molochnayakislotapodcast/videos ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Никита Рощин @Roshchin.psy (телеграмм: @Roshchin_psy) Центр Психологического Сопровождения (телега) @suppsy Донаты для нашего подкаста вы можете отправить на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Так же поддержать наш проект можно платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/purchase/2659351?ssource=DIRECT&share=subscription_link
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! https://www.youtube.com/@molochnayakislotapodcast/videos ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Донаты для нашего подкаста вы можете отправить на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Так же поддержать наш проект можно платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/purchase/2659351?ssource=DIRECT&share=subscription_link
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! https://www.youtube.com/@molochnayakislotapodcast/videos ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Донаты для нашего подкаста вы можете отправить на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Так же поддержать наш проект можно платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/purchase/2659351?ssource=DIRECT&share=subscription_link
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! https://youtu.be/w0yNc_vpomM?si=IMwEmqE_W_Oqs8QR ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Донаты для нашего подкаста вы можете отправить на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Так же поддержать наш проект можно платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/purchase/2659351?ssource=DIRECT&share=subscription_link
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! https://www.youtube.com/watch?v=nizWib84Y00 Ссылка для регистрации на SEVER THROWDOWN V: https://necrossfit.ru/competitions/20/ ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Поддержи наш проект платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/purchase/2659351?ssource=DIRECT&share=subscription_link
УРА! Теперь МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА на YouToube! https://youtu.be/Mp96_QUUZZA ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Антон Яковлев @antonyakovlev111 Артур Семенов @arthur.semenov Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Поддержи наш проект платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/purchase/2659351?ssource=DIRECT&share=subscription_link
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Антон Яковлев @antonyakovlev111 Артур Семенов @arthur.semenov Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815 Поддержи наш проект платной подпиской на BOOSTY! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast/purchase/2659351?ssource=DIRECT&share=subscription_link
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Женя Федотов @e_fedotov_27 ПОДПИШИСЬ НА НАШ BOOSTY!!! https://boosty.to/molochnayakislotapodcast Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Антон Яковлев @antonyakovlev111 Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Женя Николаев живет без интсы Сережа Костылев @kstvsrg Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Артем Сандаков @artem.sandakov Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Артур Семенов @arthur.semenov Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Наташа Егорова @totallynaty Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
Ну что, готовимся к прадникам?! Десятый выпсук самого нашумевшего подкаста о кроссфите!!! Снова Екатерина Брынцева! Снова что-то полезное! Алкоголь и спорт - наколько совместимы эти два слова?! Нужно ли идти на тренировку после алкогольного опьянения? Как тело спортсмена на него реагирует? Как восстановиться после новогодних праздников? Слушаем. ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
ГРУППА "МОЛОЧНАЯ КИСЛОТА ПОДКАСТ" В ТЕЛЕГРАММЕ https://t.me/molochnayakislotapodcast Саша Касторный @sashakastornoy Женя Величко @Velichko__e Донаты для нашего подкаста отправляйте на СБЕР ЧАЕВЫЕ по ссылке ниже https://pay.mysbertips.ru/69294815
Иван бабакин
Чего-то дядя знатно по ушам ездит. Якобы их протеин состоит из 3х видов белка с разной скоростью усвоения, чтоб хватило на всю тренировку. Во первых, организм во время тренировки преимущественно тратит свои энергитические запасы: атф, гликоген. Во-вторых тренировка это процесс, разрушающий мышечные волокна, а не создающий, зачем пить протеин перед тренировкой непонятно. Все восстановительные процессы происходят позже, во время отдыха, тогда и надо пить протеин