Совмещение выступлений в беге и триатлоне
Илья Слепов - предприниматель, основатель сети магазинов RunLab, один из сильнейших российских триатлетов-любителей, многодетный отец Говорим о карантине на Кипре, совмещении тренировок и выступлений на высоком любительском уровне с большой семьей, об эмоциях и искренней любви к своему делу и о многом другом Хотели уместить эфир в час, но в итоге вышел самый длинный эфир почти на 2 часа=)
Денис - специалист по биохакингу! Поговорим о том -что же такое биохакинг? -какие задачи он может решать, кто обращается к биохакерам и чего они хотят? -чем биохакинг отличается от медицины? -биохакинг в спорте - это как? -витамины и добавки - что нужно, а что бесполезно для хорошего самочувствия и результатов, и как это подбирать непосредственно под себя? -сон. значение сна, сколько спать, и скак улучшить его качество? -кофе и алкоголь -ну и на десерт - как улучшить иммунитет?
Виртуальные гонки, планы на сезон (бывшие и будущие) Основные ошибки в тренировках про и любителей Объемы и интенсивность и многое другое..)