Меньше глючить

Сегодня мой собеседник   —  Виктор Ширяев, востоковед-китаист (B.A.), специалист по интегральной теории Кена Уилбера (M.A.), практик випассаны в традиции Махаси Саядо (с 2009 года), ученик американского учителя медитации Шинзена Янга и основной популяризатор его подхода к созерцательной практике на русском языке. О чем мы говорим в этом выпуске: Как личностный кризис привёл Витю в медитацию, ритриты и изучение интегрального подхода; Как соцсети, гаджеты и приёмы нейромаркетинга захватывают наше внимание; Медитация как тренировка навыка внимания и присутствия в собственной жизни; Практика осознанности как основа soft skills и образования будущего; 4 способа измерить свой прогресс в медитации; Что такое духовное избегание и почему так не надо; Рекомендации для начинающих практиковать медитацию. Полезные ссылки: Сайт “Деятельное присутствие” https://victorshiryaev.org/ Книги: “Измененные черты характера” Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон “Внимательный мозг” Дэниел Сигел “Эмоциональный интеллект” Дэниел Гоулман “Мозг Будды” Рик Хэнсон “Майндсайт” Дэниел Сигел “Осознанность” Марк Уильямс и Денни Пенман Приложения: Практика Headspace Calm Insight Timer Проект “Меньше глючить”: Сайт http://humaneducation.ru/podcast/; Телеграм-канал https://t.me/bezglukov.

Что такое символдрама? Это один из подходов психодинамической психотерапии, который основывается на классическом психоанализе и юнгианской теории архетипов и коллективного бессознательного. Его суть в том, что клиент рассказывает волнующие его вещи не напрямую, а через воображение и образы, которые предлагает терапевт. Сегодня мой собеседник   —  Дина Четверикова, врач-кардиолог, психотерапевт по методу символдрамы. О чем мы говорим в этом выпуске: Личный опыт Дины: из клиента в терапевты; История символдрамы, или кататимно-имагинативной психотерапии, и её истоки; Как образы отражают внутренний мир человека; Что делать с внутренними конфликтами, когда разговорная терапия заходит в тупик; Как получить доступ к ресурсам, скрытым внутри человека, с помощью образов и рисунков; Как переводить послания бессознательного на рационально-логический язык; Как через работу со всеми каналами восприятия наладить связь со своими чувствами и телом и повысить качество жизни. Полезные ссылки: Фейсбук Дины https://www.facebook.com/dinka.ldinka.1/; Анонсы мероприятий и информация по обучению методу https://m.facebook.com/103138268185340; Проект “Меньше глючить”: Сайт http://humaneducation.ru/podcast/; Телеграм-канал https://t.me/bezglukov.

Что такое навигация? Это подход, который помогает людям стоить образовательные и жизненные маршруты, а командам и проектам - понимать, куда они хотят двигаться и что создавать в этом мире. Мой собеседник   —  Лика Чекалова, специалист по разработке и сопровождению образовательных проектов, навигатор в сфере образования, эксперт по future-oriented learning и future-грамотности в образовании, автор технологии “Лаборатория будущего”, разработчик и руководитель онлайн-программы по подготовке специалистов дизайна и сопровождения персональных и коллективных стратегий развития “Школа навигаторов”. О чем мы говорим в этом выпуске: Что такое самонаправленное образование; Как навигатор помогает людям учиться хотеть, проявляться в мир и опираться на себя; Почему окружение это важная часть образования и развития человека; Что такое Метаверситет и Институт Широкополосного Образования; Чему учат в Школе Навигаторов: индивидуальный, групповой и проектный треки; Зачем педагогам становиться навигаторами в новом сложном мире; Как психологи, коучи и профориентаторы могут усилить свою работу навигаторским подходом; Как родители-навигаторы могут помогать своим детям строить оптимальное образование; Как не искать готовую профессию под себя, а придумать её самому; Чем навигаторы принципиально отличаются от других помогающих практиков: работа из будущего; “Как я хочу, чтобы было?” как отправная точка для образовательного маршрута; Кому идти к навигатору: взрослым и детям, которые запутались в отсутствии или изобилии вариантов. Мы упоминаем: Сайт Метаверситета https://metaversum.ru/ Фейсбук Лики https://www.facebook.com/lika.chekalova Сетевая служба Навигации http://learningfuture.ru/navigator_space Школа Навигаторов http://learningfuture.ru/navigators Проект “Меньше глючить”: Сайт http://humaneducation.ru/podcast/; Телеграм-канал https://t.me/bezglukov.

Что такое Чистый Язык? Это подход к работе с людьми и командами, который дает возможность людям слушать и слышать друг друга «насквозь», договариваться, учиться друг у друга, ненасильственно влиять друг на друга. В этом интервью я общаюсь со Светланой Шаповальянц:  профессиональным коучем, бизнес-тренером с более чем 4000 часов практики и 25 годами опыта работы с международными и российскими корпорациями как в качестве сотрудника так и внешнего консультанта; единственным сертифицированным Чистым Фасилитатором 2-го уровня в индивидуальном и групповом формате, автором идеи и книги #DramaFree как направления в Чистом Языке и культуре коммуникации и ненасильственного общения, соорганизатором образовательного пространства «Дубравушка», основателем и руководителем проекта Ancora Imparo. О чем мы говорим в этом выпуске: Как Светлана сначала очаровалась коучингом, а потом разочаровалась в нём; Наше сознание метафорично, и это простый и мощный способ описывать ситуации и эмоции без шаблонов; Чистый Язык как способ задавать незагруженные вопросы; Как говорить о травме, не переживая ретравматизацию; Как применяется ЧЯ в коучинге, психотерапии и повседневной жизни; Использование ЧЯ в проекте самонаправленного образования; Как учить детей критическому мышлению; Философия ЧЯ: видеть человека таким, какой он есть. А также: Зачем измерять детям длины носов; И эксклюзивная история о том, как Светлана плеснула человеку пиво в лицо в баре 🙂 Мы упоминаем: Фейсбук Светланы https://www.facebook.com/svetlana.shapovaliants/; Сайт проекта Ancora Imparo https://ancoraimparo.ru/; Telegram-канал с анонсами мероприятий https://t.me/ancoraimparonews; Книга Светланы Шаповальянц #Dramafree https://ancoraimparo.ru/dramafree-book/; Книга “Чистые” методики для коучей” https://coacha.ru/product/chistye-metodiki-dlya-kouchej-merien-vej/. Телеграм-канал проекта “Меньше глючить”: https://t.me/bezglukov; Сайт проекта: http://humaneducation.ru/.