Нормально же общались

С Аней Алешкиной - чемпионкой России, тренером и основательницей  клуба «О, мой бег» поговорили о том, как полюбить бег: - Как уроки физкультуры отбили у нас любовь к физ нагрузкам; - Как социальные сети и окружение влияют на наши отношения со спортом; - Зачем бегунам наставники и менторы;- Особенности зимнего бега; - Подготовка к первому забегу; Аня Алешкина: https://t.me/omoibeg (ищите пост с подборкой марафонов на весну-лето 2025 г.) Поделиться отзывом о подкасте в телеграмм-боте: t.me/normtalking_botЗаписаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu  Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas  Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas   https://t.me/normtalking Сотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

У меня в гостях Мария Осетрова - научный журналист, нейроученый и биоинформатик, с которой мы поговорили о депрессии с точки зрения науки: - в депрессии виновата генетика?- что такое "петля стресса"; - могут ли исследования быть вредными? - можно ли депрессию вылечить без таблеток?- профилактика и "волшебная таблетка"Мария Осетрова: http://neuromasha.ru Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

В этом выпуске вас ждет много спойлеров, поэтому слушайте с осторожностью! Поговорили о кино и сериалах, как способе саморефлексии, с Григорием Мисютиным - клиническим психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом:- Как фильмы и сериалы влияют на наше ментальное состояние; - Американские сериалы, которые изменили поколение миллениалов: Друзья, Беверли Хилс 90210, Секс в большом городе.  - Что смотреть из российского кино; - Зачем ходить в киноклубы; - И для чего мы вообще смотрим кино? Григорий Мисютин: t.me/PsyCenterGMПоделиться мыслями в телеграмм-боте: t.me/normtalking_botЗаписаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С редактором финбезопасности в Т—Ж и экспертом по борьбе с мошенниками, Алексеем Малаховым, поговорили про самые популярные схемы мошенничества, а также: - Всегда ли жертвами мошенников становятся только бабушки; - Как понять, что перед вами мошенник; - Как не стать параноиком; - Три истории про мошенников от моих слушателей: про дейтинг, микрозаймы и аренду квартир; - Как мы сняли квартиру в Мадриде и изрядно стрессанули; - И поделились подборкой фильмов про мошенников Алексей Малахов: t.me/mamontlehaПодкаст «Схема»: https://podcast.ru/1635582584 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://clck.ru/3Eogsu Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.comWorkle Pro - проверенный сервис онлайн-заработка, где получают деньги за простые действия: оформление карт от крупных банков, поиск персонала для известных компаний, скачивание приложений и многое другое: https://trk.mail.ru/c/wdq148 Реклама: ООО «Воркл Про», ИНН 9725049440 Erid: 2VtzqwLBqRH

🎁 Каждый год я записываю выпуск на день рождения. И этот год не стал исключением. 14 ноября мне исполнилось 35 лет и, накануне, я переживала кризис, благодаря которому смогла переосмыслить некоторые моменты моей жизни и сделать заметки на полях. Делюсь этими мыслями с вами. Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

У меня в гостях Анастасия Перельман - сооснователь и лицо онлайн-школы иностранных языков Anecole, с которой мы поговорили об основных страхах и блоках при изучении языка: - Как получать удовольствие от изучения иностранного языка; - Основные страхи при изучении языка; - Почему дети учат языки быстрее, чем взрослые; - Как моя младшая дочь выучила грузинский язык и делает первые успехи в испанском; - Чем отличается внутренняя и внешняя мотивации; - Как выбрать своего преподавателя; - Что эффективнее: групповые занятия или индивидуальные; Воспользуйтесь моим промокодом MIKITAS и получите скидку 20% на изучение иностранного языка в онлайн-школе Anecole: https://clck.ru/3E7FCS t.me/anecole_languageshttps://www.instagram.com/anecole.languagesЗаписаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

18+ В новом выпуске говорим об отношении к смерти с Анастасией Левиковой - магистром психологии, доулой смерти, со-основательницей Death Foundation: - Почему наше поколение постоянно думает о смерти; - Что такое «клуб 27» - Как пандемия и война повлияли на наше отношение к смерти; - Кто такие доулы смерти; - Отношение к смерти в США; - Почему люди шутят про смерть; - Почему я не боюсь своей смерти; - Можно ли к ней подготовиться; - Как я вижу свои похороны и какая песня должна играть на моих похоронах; Анастасия Левикова: https://www.instagram.com/anastasia_levikova/Death Foundation: https://www.instagram.com/deathfoundation/Статья "Почему миллениалы и поколение-z одержимы смертью?": https://www.vice.com/en/article/why-are-millennials-and-gen-z-so-obsessed-with-death/ Стендап: https://specialscomedy.com/ Книга «Умираю как хочу спросить»: https://samokatbook.ru/book/umirayu-kak-khochu-sprosit/ Подкаст «Вопрос времени»: https://podcast.ru/1754561361Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com

С Машей Ивановой, психологом, семейным консультантом, соведущей подкаста «Чуть не развелись» исследовали в этом выпуске - стресс:- Всегда ли стресс «двигатель прогресса?»- Может ли стресс влиять на нас положительно; - Экологичные способы проживания стресса; - Чем старше становишься, тем меньше стрессуешь? - Лайфхаки для мам;  И почему никогда не нужно добавлять в ванну ментоловое масло :) Маша Иванова: https://www.instagram.com/ivanovamashuПодкаст «Чуть не развелись»: https://podcast.ru/1693810122Поныть анонимно в чат-бот: t.me/normtalking_botЗаписаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

В этом выпуске я поговорила с семейными психологами Ингой Кузнецовой и Юлией Трифоновой об отношениях между сиблингами: - всегда ли дружба и хорошие отношения между братьями и сестрами ответственность родителей; - с какими проблемами сталкиваются сиблинги; - как я переживаю отношения на расстоянии со старшей дочкой и как это отразилось на взаимоотношениях между детьми;  - как любить детей? дослушайте выпуск до конца! он для меня оказался очень личным и терапевтичным, думаю, что такие чувства он вызовет и у вас. Инга и Юлия: https://iokyouok.com/https://t.me/razbor_scenarievhttps://www.instagram.com/i.ok.you.okВыпуск про отношения с папой: https://normtalking.mave.digital/ep-105 Выпуск про мои отношения после развода и взаимоотношения с детьми в подкасте "К тебе или ко мне": https://podcast.ru/e/2cmEfURaAjtРекомендую подкаст «Второе место»: https://pm.mave.digital/ 24 октября в 19:30 встречаемся в пространстве Liberte Social Hub в Валенсии: https://www.instagram.com/liberte.socialhub Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

6 октября подкасту "Нормально же общались" исполнилось 4 года! В этом выпуске подвожу итоги и читаю вашу обратную связь слушателей! «Кто мы, откуда, куда мы идем. Про возрастные кризисы» - самый прослушиваемый выпуск подкаста: https://normtalking.mave.digital/ep-77 24 октября в 19:30 встречаемся в пространстве Liberte Social Hub в Валенсии: https://www.instagram.com/liberte.socialhub Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://eager-farmhouse-43e.notion.site/2aa50530a04c45b983ee445d9c0a07b5Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

В этом выпуске с экспертом по речевому образу и выступлениям, спикером TEDX и бизнес-тренером Юлией Черных поговорили о принципах успешного нетворкинга: - как находить общий язык с новыми людьми; - где знакомиться в онлайне; - как научиться себя самопрезентовать; - о концепции маленьких шагов; Юлия Черных: https://www.instagram.com/chernykh_talk https://t.me/chernykh_talkРекомендую подкаст "Я смогла, и ты сможешь": https://podcast.ru/1719649529 и переслушать мой выпуск подкаста про дружбу: https://podcast.ru/e/1hcxhQcyI5I 24 октября в 19:30 встречаемся в пространстве Liberte Social Hub в Валенсии: https://www.instagram.com/liberte.socialhub Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

В этом выпуске то, что вы очень хотели, но боялись спросить у интимного хирурга: 
- Вредны ли лазерная эпиляция и лубриканты; - Можно ли восстановить девственность; - Есть ли сексуальная жизнь после родов; - Теряется ли чувствительность после лабиопластики; - После 30 рожать поздно? - Может ли навредить здоровью мастурбация; - Отсутствие оргазма - фригидность? 
И на что обратить внимание при выборе специалиста Обо всем этом я спросила у Алины Шкрет: T.me/doctor_shkrethttps://www.instagram.com/doctor.shkret Выпуск с Алиной в подкасте Lo-Lo-Land:https://podcast.ru/e/tPspQZ6Zk_ Помощь при переезде в Испанию или Португалию: https://www.migrun.tech/ru/spain/services-in-spain?referrer=olga-mikitas-775445  Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

В первом выпуске 11 сезона рассказала как мы освоились в Мадриде и нашли квартиру своей мечты! В этом сезоне я буду делиться данными исследований по темам и иногда обращаться к Al, например, в этом выпуске рассказала о том, как наука объясняет понятие «шестое чувство». Подписывайтесь, чтобы не пропускать новые выпуски, которые будут выходить каждый понедельник! Рекомендую подкаст «Такие разные женщины»: https://takieraznue.mave.digital/Связаться с автором или заполнить анкету для участия в подкасте: https://taplink.cc/takieraznПомощь при переезде в Испанию или Португалию: https://www.migrun.tech/ru/spain/services-in-spain?referrer=olga-mikitas-775445 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

В последнем выпуске сезона рассказала почему мы уехали из Грузии где было все знакомо и понятно, а также куда мы эмигрировали, чем мотивирован наш выбор, что нас удивило в новой стране и как стать нашими партнерами в новом сезоне! Пока наша команда на каникулах, просим вас не проходить мимо этих ссылок: Обратная связь чтобы мы стали лучше: https://forms.gle/kbY3Ppzw6mk5pq58A Предложить нам гостя в новый сезон: https://forms.gle/kzBvnxZoUGwctyaKA Предзаказ на подкаст-стикеры: https://forms.gle/tjWkuso8gYVk4kcw7 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Услышимся в сентябре! 

В этом выпуске исследуем отношения между мужчиной и женщиной и наши ролевые модели в них, вместе с практикующим психологом и тренером по эмоциональному интеллекту - Еленой Мицкевич: - Что такое ролевые модели в отношениях; - Как исторический контекст влияет на наши отношения сегодня; - Как научиться поддерживать и вовремя отпускать;- Что такое “хорошие отношения”?  А еще про выбор, свободу и важность объятий;  Елена Мицкевич: https://www.instagram.com/elens_way Подкаст “Ты это важно”: https://podcast.ru/1567953532 Наш совместный выпуск с Леной, который мы записали в 2021 году: https://normtalking.mave.digital/ep-35 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

В этом выпуске мы играем вместе с моим мужем Темой в игру “Я тебя слышу” от Яндекс.Музыки и пытаемся лучше узнать друг друга: - как мы пережили кризис; - что нам нравится друг в друге; - как мы поддерживаем друг друга; - что (и кто) нас бесят; - как мы принимаем изменения в друг друге; - как отдых по-отдельности, стал главным секретом наших отношений; - как наши отношения изменились за 3 года; Эфир-игра “Яндекс.Музыки”: https://www.youtube.com/live/W7TutnLcaBw?si=QRGP85CnuOUBTqB- Предыдущие выпуски с Темой: “От случайного знакомства до осознанного партнерства”: https://normtalking.mave.digital/ep-72 “Наша грузинская свадьба”: https://normtalking.mave.digital/ep-83 “Есть ли жизнь после свадьбы?”: https://normtalking.mave.digital/ep-114 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

Запишись на консультацию по ссылке https://clck.ru/3BZZ9Q, узнай подробности про продукт, и получи доступ к библиотеке Грейда на 2 недели для своей командыС моей гостьей Настей Рекшинской - руководителем платформы для корпоративных клиентов “Грейд” от Яндекс Практикума в этом выпуски поговорили о навыках, а именно: - Что такое навык? - Что такое навыковое обучение? - Чем отличаются гибкие и жесткие навыки? - Как оценивать приобретение навыков? - Можно ли учиться в удовольствие? - Какие навыки пригодятся нам в будущем? - Как “адаптивность” стала главным навыком в современном мире? Рекомендую послушать подкаст “Уже не поздно”: https://vavilina.mave.digital Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com Реклама. ООО «Яндекс» ИНН 7736207543 ERID:2VtzqxDrKFv

Давайте уже признаем: мы - поколение трудоголиков. Для многих из нас работа - это жизнь, а жизнь - это работа; Но как разорвать этот порочный круг и начать уже жить эту жизнь?Поговорили об этом с ведущими подкаста “Хаос и порядок” Антоном Лужковским и Александром Лозовским: - Как мы становимся трудоголиками? - А так ли плохо быть трудоголиком? - work life balance - мода или реальность? - Может быть в нашем трудоголизме виновата генетика? - К чему приводит трудоголизм; Если вы послушали этот выпуск и узнали в себе трудоголика, то рекомендуем вам срочно оформить “отпуск по уходу за собой”) Гости: Антон Лужковский - бизнес-тренер, Александр Лозовский - коучВторую половину выпуска слушайте (или смотрите) в подкасте “Хаос и порядок”: https://haosiporyadok.mave.digital (выпуск от 25/06/2024) Телеграм-канал подкаста "Хаос и порядок": https://t.me/haosiporyadok Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

“Я разочаровалась в дружбе и больше ни с кем дружить не хочу” - с этими словами я пришла к своему психотерапевту несколько месяцев назад и именно с этой фразы начался этот выпуск. - Что общего между романтическими отношениями и дружбой? - Где искать друзей после 30? - Почему нам сложно дружить “онлайн”? - Как понять (и принять), что дружба закончилась? Вдохновляли на дружбу вместе с Ольгой Смотриной - психологом-психотерапевтом и ведущей подкаста “Смотрина пишет книгу”:https://podcast.ru/1739585552  Друзья и партнеры выпуска: Клиника “Chaika.Tbilisi”: https://chaika.ge/en Промокод MIKITAS на скидку 7% можно использовать онлайн или оффлайн в клинике “Chaika.Tbilisi”. Действителен до 31/12/2024Ольга Смотрина: https://www.instagram.com/smotrina/ https://t.me/smotrina_psyнаш выпуск с Олей: “С чего начинается любовь к себе?”: https://normtalking.mave.digital/ep-93 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com 

👩‍⚕️💉 С терапевтами клиника Chaika.Tbilisi Нино Вачеишвили и Ксенией Юркинас поговорили о необходимости чекапа организма, а еще обсудили: - Когда пора идти на чекап организма; - Разницу чекапов в России и заграницей; - Отличия между скринингом, диспансеризацией и ранней диагностики; - Делать чекапы мода или необходимость? - По каким критериям понять, что перед вами “хороший врач”; Клиника “Chaika.Tbilisi”: https://chaika.ge/en Промокод MIKITAS на скидку 7% можно использовать онлайн или оффлайн в клинике “Chaika.Tbilisi”. Действителен до 31/12/2024Гости выпуска: Нино Вачеишвили: https://www.instagram.com/dr.ninovache Ксения Юркинас: https://www.instagram.com/dr.yurkinas Подкаст “Без халата”: https://podcast.ru/1722600634 Записаться ко мне на консультацию по созданию подкаста: https://www.notion.so/2cd272e0d80147a7bbd8d095bdaa0041 Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/mikitas Мои социальные сети: https://Instagram.com/olyamikitas  https://t.me/normtalkingСотрудничество: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com