Чому люди брешуть?Гість - Тетяна Ларіна, психологиня.Про що говорили :✔️ Чи можна розпізнати брехню з першого погляду?✔️ Як аналізувати поведінку, міміку і мову людини, щоб побачити, що вона бреше?✔️ Які бувають види брехні і що таке брехня «на благо»?✔️ Чи правда, що люди вірять у власну брехню, а брешуть тільки, щоб захиститись?✔️ Які емоції супроводжують брехню - страх чи провина ? І чому взагалі люди брешуть?
Пасивна агресія: як це?Гість: Ілля Полудьонний — психотерапевт, гештальт-терапевтПро що говорили :✔️ Чому маніпулювати легше, ніж сказати прямо? Як виховання у сім’ях, де спілкуються натяками, а не кажуть прямо, на це впливає. ✔️ Як поведінка батьків і їхнє спілкування з дітьми впливає на прояв агресіі в дорослому житті?✔️ Що насправді приховується за сарказмом і гумором? Чи дійсно це може бути проявом агресії?✔️ Як розпізнати пасивну агресію в собі і як вона проявляється в побуті?✔️ Почуття провини та сорому - це як ядро пасивної агресії.
«Синдром відмінниці»: прагнення до ідеалу, яке руйнує!Гість - Марина Романенко, психологиня.Про що говорили :✔️ Що таке синдром відмінниці і чому він небезпечний. Називаємо ознаки «хорошої дівчинки».✔️ Як у дитинстві формується установка «треба бути хорошою»: звідки корені залежності від оцінок інших?✔️ Як звичка догоджати у дитинстві переходить у доросле життя? Як вчителі і батьки закладають цю установку?✔️ Чому «відмінниці» часто потрапляють у токсичні стосунки?✔️ Чи дійсно перфекціонізм - це спосіб виживання у школі?
ТОП-15 запитань психологу про психосоматику, головні болі та підвищений тиск.Гість - Катерина Меширефова, психологиня, фахівчиня по роботі з тривожністю і панічними атаками.Про що говорили :✔️що таке психосоматика і які її основні маркери✔️ як зрозуміти: це реально проблема з тілом чи просто нерви дають такі симптоми✔️ чи можуть постійні головні болі бути від тривоги, а не від хвороби✔️чому прискорене серцебиття - один з найчастіших проявів психосоматики ✔️чи правда, що непропрацьований стрес може перейти у серйозну хворобу
Де межа між любов’ю та залежністю? Гість - Геннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.Про що говорили :✔️ Ревнощі - це про любов чи про контроль? Чи бувають здорові ревнощі?✔️ Типи привʼязаності - як вони впливають на стосунки та реакції.✔️ Які ознаки токсичних ревнощів? Чи це ок - перевіряти телефон партнера?✔️Як дитинство і досвід зради тоді впливають на дорослі стосунки людини?✔️Доросла любов, партнерство і довіра - як цьому навчитись?
Життя НЕ потім: як жити тут і зараз? Гість - Олег Покальчук, психотерапевт, соціальний та військовий експерт.Про що говорили :✔️ Що таке синдром відкладеного життя : діагноз або частина української культури?✔️ Головні ознаки того, що ви відкладаєте життя;.✔️ Чому люди ідеалізують минуле і роблять проєкції у майбутнє, забуваючи про теперішнє?✔️ Анґедонія: втрата радості життя. Звідки вона взялась?✔️ Як навчитись жити тут і зараз?
Як розпізнати панічну атаку?Гість - Олексій Удовенко , психолог Про що говорили :✔️ Які реакції організму запускає стрес?✔️ Яка відмінність між реакціями на стрес - що спільного і чим відрізняється панічна атака від гострої реакції на стрес, а тривога від страху? ✔️ Найдієвіші техніки першої допомоги собі при панічній атаці.✔️ Як допомогти іншій людині , в якої на ваших очах сталася панічна атака?✔️ Чи у всіх бувають панічні напади і скільки часу вони можуть тривати?✔️ Чим панічний напад відрізняється від панічного розладу?
Хто і навіщо нами маніпулює?Гість - Євген Пілецький, психолог , когнітивно-поведінковий психотерапевт.Про що говорили :✔️ Типи манипуляцій. Які бувають маніпулятори?✔️ Хто такі газлайтери і як вони діють? Називаємо фрази-маркери газлайтингу.✔️ Контролери, нарциси та принижувачі які маніпуляції вони використовують і як себе захистити ?✔️ Що відчуває людина , якою маніпулюють?✔️ Як себе поводити з родичами-маніпуляторами?
Коли турбота переходить межі?Гість - Ольга Керхер, психологиня.Про що говорили :✔️ Де межа між самопожертвою та турботою?✔️ Як навчитись ставити себе на перше місце в житті?✔️ Чи правда, що «нарцисів» з дітей роблять батьки?✔️ Чому контроль часто маскують під турботу?✔️ Чому люди так бояться змін і чи дійсно всі зміни завжди на краще?
Не кожен стрес - це ПТСРГість - Дмитро Мангубі, к.м.н., лікар-психіатр, завідуючий психіатричним відділенням.Про що говорили :✔️ Що таке ПТСР і як його відрізнити від тривоги чи сильної реакції на стрес?✔️ Про що говорять такі симптоми - мовчання , тремтіння, порушення сну і постійна тривожність.✔️ Що таке гіперпильність і чому люди постійно чекають, що щось станеться?✔️ Чи можна побачити ПТСР через МРТ чи КТ? Називаємо головні міф про ПТСР.✔️ Що не можна казати людині з ПТСР і чи правда, що у всіх українців буде/є ПТСР?
ТОП-14 запитань психологу про розлучення, борги та життя разом заради дітей.Марина Романенко, психологиня.Про що говорили :✔️ Чи варто триматись за шлюб тільки заради дітей? ✔️ Як не переносити образи з минулого шлюбу на нові стосунки? ✔️ Чи можна залишитися друзями після розлучення?✔️ Коли можна починати нові стосунки після розлучення?✔️ Як краще сказати дітям про розлучення ? Що таке опіка 50/50?
Про що мовчать батьки: статеве виховання без міфівГість - Інна Педан, сексологиня, тренерка з сексуальної освіти.Про що говорили :✔️ Чому пубертатний період відтермінували і він тепер триває до 26-27 років? ✔️ Чому статеве виховання варто починати з початкової школи? Що варто додати в середній та старшій школі? ✔️ Чому важливо, щоб і хлопці , і дівчата знали анатомію свого тіла?✔️ «Правило трусиків» та інші важливі речі, які допоможуть убезпечити дитину від сексуального насилля.✔️ Чому батькам важко говорити ж дітьми про статеве виховання?
Стосунки — не телепатія: чому додумувати шкідливо?Гість - Антон Клименко, лікар-психолог.Про що говорили :✔️ Що головне в стосунках? Які є маркери класних відносин ?✔️ Чи існує ідеальний партнер і ідеальні стосунки ?✔️ Як пари самі псують стосунки і навіть не помічають? Додумування і відсутність уточнень - в топі ворогів ✔️ Які головні помилки роблять партнери у стосунках?✔️ Партнер не читає думок: як не втратити того, кого любиш? ✔️ Коли стосунки ще можна врятувати, коли боротись вже не варто ?
Чому хейт став нормою?Гість - Олег Чабан, психотерапевт, психіатр, доктор медичних наук.Про що говорили:✔️ Чому хейту багато саме в соцмережах? І чому негатив більше затребуваний, ніж позитив✔️ Що вливає на агресію? Спойлер - на першому місці виховання. ✔️ Геппікратія - насильницьке бажання зробити когось щасливим. Що це значить? ✔️ Як рівень агресії впливає на організм: психосоматика і не тільки!✔️ Як агресію спрямувати в конструктив і чи можна скинути її екологічно?
ТОП -13 запитань психологу про віру в себе , кризи в стосунках та любов Олена Мошинська, психотерапевт , сімейний психолог.Про що говорили :✔️ Як полюбити себе: віра в себе і вміння слухати себе?✔️ Чому не можна ставити життя на паузу? ✔️ Мови кохання - як про них дізнатися?✔️ Як відпустити минуле?✔️ Чи буває такий вік, коли вже пізно змінювати своє життя?
Топ-13 запитань психологу: про конфлікти, образи та італійські пристрасті у стосункахГеннадій Мустафаєв, сімейний психотерапевт, кандидат психологічних наук.Про що говорили :✔️ Чому різниця між конфліктом і сваркою?✔️ Чому виникають конфлікти? І що таке екологічний конфлікт?✔️ Як пропрацювати пережиті в дитинстві сварки батьків ?✔️ Чи правда, що після конфліктів стосунки стають кращими і переходять на новий рівень ?✔️ Чому виникають образи і що відбувається з організмом, якщо їх накопичувати?
Топ-12 запитань психологу про самооцінку, квіти посеред ночі та відчуття провини.Юлія Зорій, практикуючий психолог.Про що говорили:✔️ Як порівняння з іншими впливає на самооцінку✔️ Висока самооцінка і нарцисизм - це одне й те саме✔️ Як зрозуміти що у людини низька/висока/нормальна самооцінка? Коли це формується✔️ У чому різниця самооцінки і самоцінності✔️ Звідки ростуть ноги у відчуття провини?✔️ Чому дитина постійно хвилюється за оцінки?
ОНЛАЙНТЕРАПІЯ РОЗПОЧИНАЄ НОВИЙ СЕЗОН 🔥У травні НОВА локація і НОВІ ведучі!А в квітні - цикл епізодів, в яких психологи відповідають на запитання підписників каналу!ВСЕ ЯК ВИ ПРОСИЛИ!!Перша серія - ваш 🔝- стосунки!ТОП 9 ЗАПИТАНЬ ПСИХОЛОГУ ПРО СТОСУНКИ, ЗРАДИ, БОРЩІ ТА РОЖЕВІ ОКУЛЯРИОксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка. Дивіться новий епізод ОнлайнТерапії та дізнаєтесь про таке:✔️ Що таке щастя і чи бувають стосунки щасливими?✔️ Як зрозуміти, що партнер дійсно кохає?✔️ Емоційна близькість і секс - що важливіше? ✔️ Що хочуть від стосунків чоловіки? ✔️ Секс - це зрада? Як пережити зраду і чому люди зраджують ?
Якщо батьки токсичні?Гість - Оксана Сашенко, сімейна психологиня, психотерапевтка. Про що говорили:✔️ Які бувають види виховання? Звідки береться гіперопіка і які вона має наслідки? ✔️ Які лінії авторитетності є в батьківстві?✔️ Чи можна дітям давати багато свободи?✔️ Чи правда, що у нарцисичних батьків діти теж виростають нарцисами?✔️ Спілкуватись з токсичними батьками.
Чому люди відчувають себе самотніми у парі? Гість - Світлана Шумська, клінічна психологиня , сімейна психотерапевтка.Про що говорили :✔️ Що таке самотність? «Я сам» - це про самотність? ✔️ Як народження дітей змінює стосунки?✔️ Як токсичні стосунки руйнують людину? Коли варто розлучитись? ✔️ Що відчувають українці, які виїхали? Як допомогти собі в іншій країні?✔️ Що таке співзалежність? Чому не можна власні пустоти заповнювати іншою людиною?