💼 Работа занимает внушительную часть жизни человека. И это если укладываться в нормированный график, а ведь есть сверхурочные, дополнительные смены и задачи, которые заползают на выходные и отпуска. К тому же организации предъявляют определенные требования к сотрудникам: модель компетенций, должностные инструкции, KPI и так далее.Как сочетать то, что кажется несочетаемым — личностную свободу, счастье, эмоциональное здоровье, работу, дедлайны и обязанности? Узнаете в новом выпуске подкаста Института Тренинга «Поговорим про людей»!Ведущая подкаста: ⭐️ Анна Турлаева — тренер и руководитель инновационных проектов Института ТренингаГости выпуска: 📍 Алексей Щавелев — лидер практики «Управление качеством жизни» Института Тренинга, кандидат философских наук, кандидат в мастера спорта, преподаватель тибетской йоги и цигун. 📍Юрий Михеев — руководитель направления «Оценка и развитие», тренер-консультант Института Тренинга, кандидат психологических наук, эксперт совета по разработке Российского стандарта Центра оценки.
Почему люди откладывают требующие усилий изменения на ближайший понедельник, следующий месяц, новый год или день рождения? Только ли из-за прокрастинации и нежелания? Или все же существует эффект нового начала, что действительно придает сил и повышает успешность изменений? В седьмом выпуске подкаста Института Тренинга поговорим о природе «чистого листа», его действенности и применимости в личной жизни и на рабочем месте.
Как давно вы испытывали вдохновение от работы? А ведь это важный элемент внутренней мотивации! Если задачи не вызывают воодушевления, а лишь навевают тоску, то о каких трудовых подвигах можно говорить? Вдохновение — не эфемерное и неподвластное нечто, приходящее лишь тогда, когда ему захочется. Это хорошо изученное наукой состояние, которое можно подпитать извне. Как? Поговорим об этом в шестом выпуске подкаста Института Тренинга! Из каких стадий состоит вдохновение? Что его порождает? Чем оно отличается от креативности и инсайта? Что сделать, чтобы вновь испытать вдохновение от рабочих задач?
Сбои в кросс-функциональном взаимодействии не всегда заметны невооруженным глазом. При этом компания продолжает терять деньги и время из-за того, что сотрудники по-разному поняли задачу, не учли интересы других подразделений, затянули процесс согласования. В пятом выпуске подкаста Института Тренинга поговорили о том, как измеряют кросс-функциональную интеграцию, из каких элементов она состоит, как на практике выглядит исследование взаимодействия подразделений.
Неопределенность не в ладах с креативностью. Сложно выйти за рамки привычного, когда сами эти рамки достаточно абстрактны, так и еще за ними бушует песчаная буря, застилающая обзор. Как принимать прорывные и новаторские решения, когда внешние факторы давят со всех сторон? Можно ли снизить уровень неопределенности? Поговорили об этом в четвертом выпуске подкаста Института Тренинга!
Когда приходит «идеальный шторм», когда в одной точке сходится сразу ряд негативных факторов, когда сама судьба бросает вызов, когда цена неуспеха — жизнь или катастрофическая утрата, то быть стрессоустойчивым недостаточно. Здесь потребуется жизнестойкость. В третьем выпуске подкаста Института Тренинга поговорили: • о важности жизнестойкости; • отличиях жизнестойкости от стрессоустойчивости; • 3 аспектах жизнестойкого поведения; • 5 универсальных личностных ресурсах жизнестойкости.
Мы привыкли ассоциировать стресс с чем-то исключительно негативным. Хотя сам по себе стресс — полезная реакция организма, помогающая активировать ресурсные резервы в критической ситуации. В чем беда: если все время давить «педаль газа» в пол, в какой-то момент внутренние системы дадут сбой.Выйти из состояния напряжения, запустить процессы восстановления и отрегулировать кислородный обмен поможет дыхание «по квадрату». Делимся этой полезной техникой во втором выпуске подкаста Института Тренинга!
Почему так тяжело меняться? В голове рисуется красочная картинка: отточенная фигура, новая работа, новые полезные привычки и хобби. Мы хотим туда, но после первых шагов в желаемом направлении азарт пропадает. «И так сойдет!». В первом выпуске поговорим о феномене «иммунитета» к изменениям и о том, как можно его преодолеть.