Claim OwnershipПсихология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко
Subscribed: 326Played: 6,818
Subscribe
2025 © Психолог Дмитрий Мелешко. Все права защищены.
Description
Привет, я Дмитрий Мелешко. Психолог - психотерапевт с 15-ти летним практическим опытом и более 7000 часов проведенных консультаций. А также:
- Сертифицированный коуч двух федераций (ICU, ICF)
- Практикующий психолог в модальности транзактного анализа
- Основатель центра развития IDC, где более 1000 учеников и 16 наставников (психологов-психотерапевтов)
- Автор YouTube канала с + 100.000 подписчиков
Публикую подкасты и полезные материалы на тему
- Личных границ
- Отношений
- Эмоционального интеллекта
- Проработки детских травм
- И других полезных тем в психологии и психотерапии
Мой сайт https://meleshkod.ru
Мой Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru
Мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCODeAI8gjTn28c72n5-MfvQ
84 Episodes
Reverse
Вступайте в Telegram канал предзаписи программы по Сепарации: https://t.me/+7ZVdG0h4Nlc2YTUy
1Бесплатный закрытый эфир про личные границы - https://meleshkod.ru/freeНа эфире Вы узнаете кто главный нарушитель Ваших личных границ и почему мы позволяем нарушать наши личные границыА также самое главное как выстраивать и защищать свои границы
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2ТАЙМ КОДЫ:
0:27 О подкасте1:50 Что такое токсичные отношения и почему их сложно распознать8:00 Как детские травмы влияют на то, как люди относятся к нам17:24 эмоциональный шантаж - как он работает?24:38 Как формируется способность терпеть эмоциональное насилие31:30 Как жертва эмоционального насилия отвергает насилие близкого38:38 Ненасильственное общение46:15 Красные флаги - когда отношения критические 54:30 Безопасный выход из токсичных отношений1:01:15 Что делать после выхода из токсичных отношений
Рекомендуемая литература:
Маршалл Розенберг
• "Язык жизни. Ненасильственное общение" • "Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях"
Сьюзан Форвард
• "Токсичные родители"
• "Эмоциональный шантаж"
Томас Д'Ансембур
• "Практика ненасильственного общения"
Дополнительные ресурсы
• Джонатан Робинсон "Ненасильственное общение для пар" • Лунди Банкрофт "Почему он так поступает?" • Сандра Браун "Женщины, которые любят психопатов" Авторы подкаста: Дмитрий Мелешко Павел Болвинов
Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/liveНаш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ruФлагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2ТАЙМ КОДЫ: 0:34 О подкасте2:43 Что такое теневая сторона личности7:12 Почему хорошие люди совершают плохие поступки10:10 ЭГО состояние и проявление личности15:15 Нас злит в других наша отвергнутая часть20:00 Подавление эмоций а агрессии25:32 Социальные маски (персоны)33:03 детская травма = темные стороны личности40:47 Как признать свою темную сторону и интегрировать ее безопасно в жизнь47:50 Техника для решения55:00 Как выглядит человек интегрирующий свою тень1:01:01 О Циклах Силы-- Авторы подкастаДмитрий Мелешко Павел Болвинов
Флагман - Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых и контразависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2ТАЙМ КОДЫ0:48 Сепарация от умерших родителей9:34 Сепарация от «хороших» родителей30:23 Как влияет на здоровье несепарированность37:27 Когда родители дают деньги взрослым детям50:43 Как достичь финансовой сепарации55:38 Сепарация в разных культурах1:11:45 Поколенческие травмы в отсутствии сепарации1:24:20 Отличие сепарации мужчины и женщины 1:27:20 Можно ли быть хорошим родителем без личной сепарации1:37:00 Какие нужны навыки, чтобы помочь своим детям пройти сепарацию1:39:43 Сопротивление при сепарации1:43:40 Откуда берется это сопротивление1:47:30 Как работать с сопротивлением. Пошагавый план 1:54:00 Отношения с родителями после сепарации. Возможна ли близость?2:05:18 О Циклах СилыВ этом подкасте мы разбираем самые сложные случаи сепарации от родителей:✅ Как отделиться от умерших родителей, которые продолжают влиять на вашу жизнь✅ Почему от "хороших" жертвенных мам сепарироваться труднее всего✅ Как тело реагирует на несепарированность: психосоматика и болезни✅ Финансовая зависимость как скрытая форма контроля✅ Поколенческие травмы и их влияние на способность взрослеть✅ Особенности мужской и женской сепарации✅ Как строить здоровые отношения с родителями после сепарацииГоворим о том, что часто замалчивается: когда любящие родители становятся препятствием для взросления, как распознать эмоциональную слитность и почему успешные люди могут оставаться эмоциональными детьми.Авторы подкастаДмитрий Мелешко Павел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал для более близкого общения и дополнительной пользы https://t.me/meleshkod_ruТАЙМ КОДЫ0:30 О подкасте4:44 Примеры как формируется травматическое одиночество8:45 Как это проявляется во взрослой жизни14:07 Почему люди выбирают одиночество в детском возрасте18:10 Как травматическое одиночество влияет на построение близости23:57 Связь депрессии и травматического одиночества34:23 Что делать если узнал себя в этом 44:05 Как не передать эту травму детям51:50 Сильные стороны этой травмы-- Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал для более близкого общения https://t.me/meleshkod_ruТАЙМ КОДЫ:00:30 - О подкасте01:17 - Почему эту тему не раскрывают05:28 - Насилие между братьями и сестрами в семье 10:30 - Почему родители допускают насилие15:00 Причина агрессии между братьями и сёстрами25:08 Конкуренция между братьями и сёстрами - это нормально?28:26 Как родители трансформируют здоровую конкуренцию32:14 Типы отношений между братьями и сёстрами41:02 Как работать с этим во взрослой жизни48:47 О циклах Силы --Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "7 ключевых установок влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-freeТАЙМ КОДЫ0:24 О данном подкасте0:58 Почему многие редко задаются вопросом «кто я?»04:59 Почему многие не живут своей жизнью09:24 Почему мы не знаем, чего хотим15:58 Откуда берется внутренний критик22:40 Сценарий неудачника и победителя26:50 Как найти себя? Своё место?29:30 О внутреннем ребёнке38:44 Почему приходит потерянность себя 41:43 Главные рекомендации для тех, кто ищет себя
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursБесплатный закрытый эфир "Как выстраивать личные границы и решать конфликты с помощью эмоционального грамотности" https://web.meleshkod.ru/11Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru
Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Закрытый бесплатный эфир по личным границам: https://meleshkod.ru/freeНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ:0:23 О подкасте 3:24 История появления невроза8:12 Что такое невроз10:42 Виды неврозов12:35 Причина невроза15:55 Как понять что у меня есть невроз18:21 Что если не лечить невроз20:00 Отличие стресса от невроза21:57 Еще раз о том, что такое невроз31:50 Рекомендация Дмитрия Цитируемые труды:1. Кречмер, Э. Медицинская психология. 1922.2. Мясищев, В.Н. Личность и неврозы. Ленинград : Ленинградского университета, 1960.3. Литвак, М.Е. Неврозы. Ростов : Феникс, 2012.4. Тарнавский, Ю.Б. Срыва можно избежать (неврозы, их лечение и профилактика). Москва : "Медицина", 1990.5. Жариков, Н.М. Психиатрия: Учебник. Москва : ООО "Медицинкое информционное агенство", 2009.6. А.А., Климов. Лекции на "портал ДПО".7. Карвасарский, Б.Д. Неврозы. Москва : Медицина, 1990.8. Бухановский, А.О. Общая психопатология. Ростов : ЛРНЦ "Феникс", 2000.Авторы подкаста:Дмитрий МелешкоПавел Болвинов
Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/liveНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ0:35 О подкасте1:30 Что такое ассертивность 08:30 К чему приводит отсутствие ассертивности13:53 Как сказывается на отношениях отсутствие ассертивности19:37 Если ты не ассертивный, как это влияет на отношения с близкими41:09 Как ассертивность влияет на успехи в работе42:14 Как убрать чувство вины45:34 Как прокачивать ассертивность48:30 Конкретные упражнения для прокачки ассертивности56:45 О Циклах Силы РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА1) "Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей" Альберти Роберт, Эммонс Майкл2) "Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близким" Патерсон Рэнди Дж.3) "Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клод Штайнер—Авторы подкаста:Дмитрий МелешкоПавел Болвинов
Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizostОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ0:38 О подкасте 8:00 Что такое секс с точки зрения психологии и медицины17:10 Секс с точки зрения психотерапии и транзактного анализа18:20 Исследования о пользе секса и мастурбации21:30 Как говорить о сексе в отношениях25:07 Практические советы
28:50 Правила хорошего секса33:09 Что нормально в сексе, а что нет34:45 Почему в отношениях в место радости от секса приходит грусть39:30 Как люди получают сексуальную травму52:34 О важных авторах, кто изучал сексуальную травму и секс в целом57:23 Как убрать сексуальную травму1:02:25 О бесплатном эфире про близостьИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
- Эрик Берн «Психология секса»- Петрушка Кларксон «Всё, что вы хотели знать об экстраординарном сексе», - Статьи Перушки Кларксон о сексуальности и сексе в жизни человека, Любви все возрасты покорны. - Джоан Прайс « Для тех, кому за…», - Бетти Додсон «Оргазмы для двоих: радость секса с партнёром», - Бетти Додсон «Секс своими руками. Счастье любовных отношений с собой»- Эмили Нагоски «Как Хочет Женщина»- Ричардсон Диана «Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни»- Кернер Ян «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение»- Белинда Без Табу «Все ЕГО мурашки. Как доставить удовольствие мужчине»-- Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizostНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ0:27 О подкасте1:16 Что такое треугольник Карпмана8:42 Почему люди играют в психологические игры10:53 Роли в треугольнике Карпмана18:00 Зачем мы находимся и играем в эти роли22:21 Как понять, что ты попал в треугольник Карпмана28:37 Какая роль самая разрушительная30:27 Как выбраться из роли жертвы34:57 Как выйти из роли спасателя39:00 Как транзактный анализ помогает разорвать треугольник Карпмана41:22 Рекомендации как не попадать в треугольник Карпмана49:27 О Циклах Силы и бесплатных видео--Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursБесплатный закрытый эфир "7 ключевых убеждения влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-freeТАЙМ КОДЫ0:27 Почему эта тема важна2:22 Что такое комплекс «мертвой» матери3:09 что ощущает человек с комплексом «мертвой» матери7:52 Как ребёнок воспринимает холодную мать9:51 Как это работает в реальной жизни16:09 Семья в достатки, но мать холодная18:40 Как психические расстройства связаны с холодной матерью21:22 Нарциссичная мать22:20 Психотичная мать30:19 Холодной матери сложно любить31:49 Холодная мать удерживает в плену32:32 Дети игнорирующие проблему холодной матери34:25 Как развивается жизнь ребенка холодной матери36:10 Главный вопрос! Как это исцелить?37:10 Как побороть сопротивление при исцелении этой травмы37:57 Что такое депрессия переноса41:47 О Циклах Силы47:57 Золотой список практикРЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИ1. Дар психотерапии | Ирвин Ялом2. Я ненавижу тебя, только не бросай меня |Джерольд Крейсман, Хэл Страус3. Нарциссизм жизни, нарциссизм смерти |Андре Грин--Авторы подкаста Дмитрий МелешкоПавел Болвинов
Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursБесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizostТАЙМ КОДЫ
0:26 Важность данного подкаст3:40 Что будет в данном подкасте5:05 Что такое поглаживая в отношениях10:34 Что такое психологические игры11:23 Всегда ли нам нужна близость в отношениях17:10 Почему люди играю в игры в отношениях24:43 Игры отдаляют пару?28:12 Если пара не выходит из игр30:50 Игра «Если бы не ты»
36:55 Игра «Фригидная женщина»42:20 Как правильно прерывать игру «Фригидная женщина»49:15 Игра «Скандал»51:15 Игра «Загнанная домохозяйка»56:53 Игра «судебное разбирательство»58:44 Другие психологические игры1:00:04 Алкоголизм, абъюз и пр. это тоже игры?1:01:27 Как выйти из этих психологических игр1:08:13 О бесплатном эфире и циклах силыРЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРАДжон Боулби - ПривязанностьЭрик Берн - Игры, в которые играют людиЭрик Берн - Секс в человеческой любви Дуглас Мосс - Игры, в которые мы все играемСью Джонсон - «Обними меня крепче»Харвилл Хендрикс «Любовь на всю жизнь»Гэри Чэпмен «Пять языков любви»Эмили Нагоски «Как хочет женщина»Эстер Перель «Размножение в неволе»Вагнер Эйб «Говорите прямо и открыто или пипец»-- Авторы подкаст Дмитрий МелешкоПавел Болвинов
Download from Google Play
Download from App Store
United States
вообще класс, спасибо Добрые люди
супер выпуск!
очень понравился стиль автора, простым языком и с примерами из жизни. крайне супер рекомендую!!!