Claim OwnershipПсихология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко
Subscribed: 290Played: 6,125
Subscribe
2025 © Психолог Дмитрий Мелешко. Все права защищены.
Description
Привет, я Дмитрий Мелешко. Психолог - психотерапевт с 15-ти летним практическим опытом и более 7000 часов проведенных консультаций. А также:
- Сертифицированный коуч двух федераций (ICU, ICF)
- Практикующий психолог в модальности транзактного анализа
- Основатель центра развития IDC, где более 1000 учеников и 16 наставников (психологов-психотерапевтов)
- Автор YouTube канала с + 100.000 подписчиков
Публикую подкасты и полезные материалы на тему
- Личных границ
- Отношений
- Эмоционального интеллекта
- Проработки детских травм
- И других полезных тем в психологии и психотерапии
Мой сайт https://meleshkod.ru
Мой Telegram канал: https://t.me/meleshkod_ru
Мой YouTube канал: https://www.youtube.com/channel/UCODeAI8gjTn28c72n5-MfvQ
77 Episodes
Reverse
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал (подкасты, статьи, личные мысли на тему психологии и жизни) https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2ТАЙМ КОДЫ0:48 Сепарация от умерших родителей9:34 Сепарация от «хороших» родителей30:23 Как влияет на здоровье несепарированность37:27 Когда родители дают деньги взрослым детям50:43 Как достичь финансовой сепарации55:38 Сепарация в разных культурах1:11:45 Поколенческие травмы в отсутствии сепарации1:24:20 Отличие сепарации мужчины и женщины 1:27:20 Можно ли быть хорошим родителем без личной сепарации1:37:00 Какие нужны навыки, чтобы помочь своим детям пройти сепарацию1:39:43 Сопротивление при сепарации1:43:40 Откуда берется это сопротивление1:47:30 Как работать с сопротивлением. Пошагавый план 1:54:00 Отношения с родителями после сепарации. Возможна ли близость?2:05:18 О Циклах СилыВ этом подкасте мы разбираем самые сложные случаи сепарации от родителей:✅ Как отделиться от умерших родителей, которые продолжают влиять на вашу жизнь✅ Почему от "хороших" жертвенных мам сепарироваться труднее всего✅ Как тело реагирует на несепарированность: психосоматика и болезни✅ Финансовая зависимость как скрытая форма контроля✅ Поколенческие травмы и их влияние на способность взрослеть✅ Особенности мужской и женской сепарации✅ Как строить здоровые отношения с родителями после сепарацииГоворим о том, что часто замалчивается: когда любящие родители становятся препятствием для взросления, как распознать эмоциональную слитность и почему успешные люди могут оставаться эмоциональными детьми.Авторы подкастаДмитрий Мелешко Павел Болвинов
2Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал для более близкого общения и дополнительной пользы https://t.me/meleshkod_ruТАЙМ КОДЫ0:30 О подкасте4:44 Примеры как формируется травматическое одиночество8:45 Как это проявляется во взрослой жизни14:07 Почему люди выбирают одиночество в детском возрасте18:10 Как травматическое одиночество влияет на построение близости23:57 Связь депрессии и травматического одиночества34:23 Что делать если узнал себя в этом 44:05 Как не передать эту травму детям51:50 Сильные стороны этой травмы-- Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs Наш Telegram канал для более близкого общения https://t.me/meleshkod_ruТАЙМ КОДЫ:00:30 - О подкасте01:17 - Почему эту тему не раскрывают05:28 - Насилие между братьями и сестрами в семье 10:30 - Почему родители допускают насилие15:00 Причина агрессии между братьями и сёстрами25:08 Конкуренция между братьями и сёстрами - это нормально?28:26 Как родители трансформируют здоровую конкуренцию32:14 Типы отношений между братьями и сёстрами41:02 Как работать с этим во взрослой жизни48:47 О циклах Силы --Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "7 ключевых установок влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-freeТАЙМ КОДЫ0:24 О данном подкасте0:58 Почему многие редко задаются вопросом «кто я?»04:59 Почему многие не живут своей жизнью09:24 Почему мы не знаем, чего хотим15:58 Откуда берется внутренний критик22:40 Сценарий неудачника и победителя26:50 Как найти себя? Своё место?29:30 О внутреннем ребёнке38:44 Почему приходит потерянность себя 41:43 Главные рекомендации для тех, кто ищет себя
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursБесплатный закрытый эфир "Как выстраивать личные границы и решать конфликты с помощью эмоционального грамотности" https://web.meleshkod.ru/11Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ru
Бесплатный закрытый эфир "Выход из созависимых отношений" https://meleshkod.ru/webinar-2Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kurs
Закрытый бесплатный эфир по личным границам: https://meleshkod.ru/freeНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ:0:23 О подкасте 3:24 История появления невроза8:12 Что такое невроз10:42 Виды неврозов12:35 Причина невроза15:55 Как понять что у меня есть невроз18:21 Что если не лечить невроз20:00 Отличие стресса от невроза21:57 Еще раз о том, что такое невроз31:50 Рекомендация Дмитрия Цитируемые труды:1. Кречмер, Э. Медицинская психология. 1922.2. Мясищев, В.Н. Личность и неврозы. Ленинград : Ленинградского университета, 1960.3. Литвак, М.Е. Неврозы. Ростов : Феникс, 2012.4. Тарнавский, Ю.Б. Срыва можно избежать (неврозы, их лечение и профилактика). Москва : "Медицина", 1990.5. Жариков, Н.М. Психиатрия: Учебник. Москва : ООО "Медицинкое информционное агенство", 2009.6. А.А., Климов. Лекции на "портал ДПО".7. Карвасарский, Б.Д. Неврозы. Москва : Медицина, 1990.8. Бухановский, А.О. Общая психопатология. Ростов : ЛРНЦ "Феникс", 2000.Авторы подкаста:Дмитрий МелешкоПавел Болвинов
Бесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/liveНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ0:35 О подкасте1:30 Что такое ассертивность 08:30 К чему приводит отсутствие ассертивности13:53 Как сказывается на отношениях отсутствие ассертивности19:37 Если ты не ассертивный, как это влияет на отношения с близкими41:09 Как ассертивность влияет на успехи в работе42:14 Как убрать чувство вины45:34 Как прокачивать ассертивность48:30 Конкретные упражнения для прокачки ассертивности56:45 О Циклах Силы РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА1) "Книга ассертивности. Главный навык для отстаивания своих интересов, регуляции эмоций и сохранения социальных связей" Альберти Роберт, Эммонс Майкл2) "Ассертивность. Как научиться выражать мысли и отстаивать интересы на работе и в отношениях с близким" Патерсон Рэнди Дж.3) "Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем» Клод Штайнер—Авторы подкаста:Дмитрий МелешкоПавел Болвинов
Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizostОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ0:38 О подкасте 8:00 Что такое секс с точки зрения психологии и медицины17:10 Секс с точки зрения психотерапии и транзактного анализа18:20 Исследования о пользе секса и мастурбации21:30 Как говорить о сексе в отношениях25:07 Практические советы
28:50 Правила хорошего секса33:09 Что нормально в сексе, а что нет34:45 Почему в отношениях в место радости от секса приходит грусть39:30 Как люди получают сексуальную травму52:34 О важных авторах, кто изучал сексуальную травму и секс в целом57:23 Как убрать сексуальную травму1:02:25 О бесплатном эфире про близостьИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
- Эрик Берн «Психология секса»- Петрушка Кларксон «Всё, что вы хотели знать об экстраординарном сексе», - Статьи Перушки Кларксон о сексуальности и сексе в жизни человека, Любви все возрасты покорны. - Джоан Прайс « Для тех, кому за…», - Бетти Додсон «Оргазмы для двоих: радость секса с партнёром», - Бетти Додсон «Секс своими руками. Счастье любовных отношений с собой»- Эмили Нагоски «Как Хочет Женщина»- Ричардсон Диана «Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни»- Кернер Ян «Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение»- Белинда Без Табу «Все ЕГО мурашки. Как доставить удовольствие мужчине»-- Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Бесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizostНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursТАЙМ КОДЫ0:27 О подкасте1:16 Что такое треугольник Карпмана8:42 Почему люди играют в психологические игры10:53 Роли в треугольнике Карпмана18:00 Зачем мы находимся и играем в эти роли22:21 Как понять, что ты попал в треугольник Карпмана28:37 Какая роль самая разрушительная30:27 Как выбраться из роли жертвы34:57 Как выйти из роли спасателя39:00 Как транзактный анализ помогает разорвать треугольник Карпмана41:22 Рекомендации как не попадать в треугольник Карпмана49:27 О Циклах Силы и бесплатных видео--Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursБесплатный закрытый эфир "7 ключевых убеждения влияющих на качество и уровень жизни" https://meleshkod.ru/webinar-freeТАЙМ КОДЫ0:27 Почему эта тема важна2:22 Что такое комплекс «мертвой» матери3:09 что ощущает человек с комплексом «мертвой» матери7:52 Как ребёнок воспринимает холодную мать9:51 Как это работает в реальной жизни16:09 Семья в достатки, но мать холодная18:40 Как психические расстройства связаны с холодной матерью21:22 Нарциссичная мать22:20 Психотичная мать30:19 Холодной матери сложно любить31:49 Холодная мать удерживает в плену32:32 Дети игнорирующие проблему холодной матери34:25 Как развивается жизнь ребенка холодной матери36:10 Главный вопрос! Как это исцелить?37:10 Как побороть сопротивление при исцелении этой травмы37:57 Что такое депрессия переноса41:47 О Циклах Силы47:57 Золотой список практикРЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИ1. Дар психотерапии | Ирвин Ялом2. Я ненавижу тебя, только не бросай меня |Джерольд Крейсман, Хэл Страус3. Нарциссизм жизни, нарциссизм смерти |Андре Грин--Авторы подкаста Дмитрий МелешкоПавел Болвинов
Наш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruОнлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursБесплатный закрытый эфир "Как создать и вернуть близкие отношения" https://meleshkod.ru/blizostТАЙМ КОДЫ
0:26 Важность данного подкаст3:40 Что будет в данном подкасте5:05 Что такое поглаживая в отношениях10:34 Что такое психологические игры11:23 Всегда ли нам нужна близость в отношениях17:10 Почему люди играю в игры в отношениях24:43 Игры отдаляют пару?28:12 Если пара не выходит из игр30:50 Игра «Если бы не ты»
36:55 Игра «Фригидная женщина»42:20 Как правильно прерывать игру «Фригидная женщина»49:15 Игра «Скандал»51:15 Игра «Загнанная домохозяйка»56:53 Игра «судебное разбирательство»58:44 Другие психологические игры1:00:04 Алкоголизм, абъюз и пр. это тоже игры?1:01:27 Как выйти из этих психологических игр1:08:13 О бесплатном эфире и циклах силыРЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРАДжон Боулби - ПривязанностьЭрик Берн - Игры, в которые играют людиЭрик Берн - Секс в человеческой любви Дуглас Мосс - Игры, в которые мы все играемСью Джонсон - «Обними меня крепче»Харвилл Хендрикс «Любовь на всю жизнь»Гэри Чэпмен «Пять языков любви»Эмили Нагоски «Как хочет женщина»Эстер Перель «Размножение в неволе»Вагнер Эйб «Говорите прямо и открыто или пипец»-- Авторы подкаст Дмитрий МелешкоПавел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как проходить через личный кризис" https://web.meleshkod.ru/16ТАЙМ КОДЫ:0:30 О подкасте01:50 Почему эта тема важна04:00 Типы несчастливых браков16:15 Развод это всегда травма?16:51 Типы разводов26:16 Последствия развода для детей33:24 Как говорить с детьми о разводе35:47 Роли, которые берёт на себя ребёнок при разводе родителей45:15 Как избежать негативного влияния на ребёнка при разводе46:48 О чем точно нельзя говорить с ребёнком при разводе48:41 Главные правила для родителей в общении с детьми49:50 Как говорить ребенку о другом родителе после развода51:38 Чего точно нельзя допустить при разводе57:14 Последствия для ребёнка при негативном сценарии развода58:00 Как распознать что родители допускают ошибки при разводе1:01:10 Как говорить о разводе с детьми разного возраста1:11:00 Еще раз о главных правилах общения с ребёнком всех возрастов о разводе1:11:50 Рекомендую книги на эту тему1:13:07 О Циклах СилыРекомендованные книги:1. Саманта Родман «Как говорить с детьми о разводе». 2. Гельмут Фигдор «Дети разведенных родителей». 3. Эдвард Тейбер «Развод: как пережить и помочь ребенку».
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как защищать и отстаивать свои личные границы" https://meleshkod.ru/free--ТАЙМ КОДЫ0:50 Как отец влияет на наш жизненный сценарий4:32 Отличие отцовской и материнской любви7:46 Отец любит за дело, а мама просто так11:00 Если отец не знает, как любить ребёнка17:35 Если отец перекладывает воспитание на мать24:14 Как не вовлеченность отца травмирует ребёнка27:46 Нужно ли принимать людей такими какие они есть?32:50 Как формируется образ отца34:55 О следующем подкасте38:13 Образ отца есть, даже не было папы50:49 О Циклах Силы и бесплатных видео 53:30 Стадии формирования ребёнка59:10 Искажения в отношениях1:07:30 Позитивный комплекс. Что это?1:13:10 Как проявляются комплексы в жизни1:21:14 Негативный отцовский комплекс для мальчика1:31:00 Про важность своего пути1:31:30 Негативный отцовский комплекс для девочки1:35:55 Как выявиться свои комплексыРЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИВерены Каст «Отцы, дочери, матери, сыновья».Луиджи Зоя «Отец»--Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2ТАЙМ КОДЫ:0:49 ПТСР и кПТСР. В чем разница2:20 Кто такое кПТСР8:38 О том как развиваются симптомы ПТСР09:30 кПТСР это травма детства? Или кПТСР может быть во взрослой жизни?11:30 Почему люди «сознательно» приходят к кПТСР?24:52 Страх ожидания повторения событий при ПТСР и кПТСР27:45 Флэшбеки, образы и воспоминания при ПТСР и кПТСР30:18 Избегание при ПТСР и кПТСР32:55 Какое кол-во людей у которых был единожды ПТСР разовьется кПТСР37:14 Травма в детстве более разрушающая, чем трава во взрослой жизни44:56 как ребёнок справляется с травмами при кПТСР46:04 с чем часто спутывают ПТСР и кПТСР52:27 План лечения кПТСР58:50 Что бы ты мог посоветовать для людей с ПТСР и кПТСР1:03:52 о Циклах Силы1:07:27 Главная рекомендация при ПТСР и кПТСРРекомендованные книги:1. Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук Тамара Макклинток-Гринберг «МИФ Психология»2. "Тело помнит всё" Бессел ван дер Колк: Книга об исследовании связи между телом и эмоциональным состоянием, а также о том, как травмы влияют на наш организм.3. “Что знают мои кости. Когда тело падает на тебя, сделай его своим одеялом” Стефани Фу4. Пит Уокер “Комплексное ПТСР”5. Джудит Герман “Травма и исцеление” - полное руководство по всем видам травм
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2ТАЙМ КОДЫ 0:31 О чем данный подкаст06:20 Путь героини 10 стадий08:24 1. Сепарация от феминности17:22 2. Идентификация с маскулинностью и поиск союзников25:26 3. Дорога испытаний: встреча с людоедами и драконами34:30 4. Обретение успеха38:10 5. Пробуждение в духовной пустыне: смерть48.08 6. Инициация и нисхождение к Богине53:12 Про Циклы Силы и их пользу58:23 7. Жажда воссоединения с феминностью1:02:06 8. Исцеление раскола мать/дочь1:11:54 9. Исцеление раненой маскулинности1:16:05 10. Интеграция маскулинности и феминностиРЕКОМЕНДОВАННЫЕ КНИГИ"Путешествие Героини" Мердок Морин"ОНА: Глубинные аспекты женской психологии." Роберт Джонсон "Бегущая с волками" Кларисса Эстес "Богини в каждой женщине" Джин Шинода Болен"Дарующая жизнь" Лиза Марчиано--Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2ТАЙМ КОДЫ0:46 Тема депрессии1:46 Что такое депрессия4:33 Симптомы депрессии6:55 Связь депрессии с чрезмерной работой8:53 Что говорит медицина о депрессии13:22 Наше детство влияет на проявление депрессии во взрослой жизни18:19 Влияние личной утраты на развитие депрессии21:34 Отказ от чувств в детстве влияет на депрессию во взрослой жизни32:41 о Циклах Силы37:54 Главные выводы о депрессии39:49 Рекомендации людям с депрессивным состояниемРЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА1. Кляйн М. Зависть и благодарность. Исследование бессознательных источников / Пер. с англ. А. Ф. Ускова. - СПб.: Б. С. К., 1997. — 96 с.2. Психоанализ депрессий: сборник статей / Под ред. проф. М.М. Решетникова. — 2-е изд. — СПб.: Восточно-европейский институт психоанализа, 2008. — 174 с.3. Райкрофт Ч. Критический словарь психоанализа / Пер. с англ. — СПб.: ВЕИП, 1995. — 260 с.4. Тайсон Ф., Тайсон Р.Л. Психоаналитические теории развития / Пер. с англ. — М.: Когито-Центр, 2006. — 407 с.5. Фрейд 3. Печаль и меланхолия. // Психология бессознательного. — М.: Фирма СТД, 2006. — С. 211-226.6. Хэнел Т. Депрессия, или Жизнь с дамой в черном / Пер. с нем. — СПб.: Питер, 2009. — 208 с.
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как обрести опору и начать получать желаемое" https://web.meleshkod.ru/2ТАЙМ КОДЫ1:20 Что такое тревожность9:00 Зачем нужна тревога11:35 Тревога как защитный механизм12:30 Как понять что есть тревожность26:32 Что делать с тревогой29:50 Зацикленность на тревоге и ограничения34:40 О циклах силы 37:56 Поведенческий уровень тревоги43:19 Что делать с этим типом тревоги 44:25 Маскирование тревоги47:32 В каких случаях надо обращаться к врачу53:03 Причины тревоги и можно ли ее полностью победить57:47 Как работать с тревогойРЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА 1. Дэвид Бернс «Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств» 2. Эдмунд Борн «Тревожность» 3. Роберт Лихи «Свобода от тревоги» 4. Стюарт Геддес «Беспокойный человек» 5. Джилл Уэбер «Будь спок» 6. Гед Дженкинс-Омар «149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой» 7. Джозеф А.Аннибали «Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью 8. Катлин Смит «Управление тревогой» 9. Роберт Сапольски «Психология стресса»--Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов
Онлайн-курс Циклы Силы (начать бесплатно): https://meleshkod.ru/kursНаш Telegram канал https://t.me/meleshkod_ruБесплатный закрытый эфир "Как обрести психологическое здоровье" https://meleshkod.ru/liveТАЙМ КОДЫ0:30 О чем данный подкаст2:05 О книге «Путешествие Героя» в контексте мужской зрелости5:29 12 этапов в жизни героя17:20 О книге «Железный Джон» в контексте мужской зрелости19:15 Мужской вызов23:42 Быть в контакте с мужской силой26:45 Про мужскую инициацию и почему это важно29:10 Трудности в жизни мужчины32:20 что собой представляет мужская инициация34:08 Как мужчина может вернуть свою целостность36:57 Как выражается мужская зрелость 39:07 Почему процесс обретения мужской зрелости сегодня труден41:28 О важности наставника в жизни мужчины47:00 Как психотерапия помогает мужчине обрести мужскую зрелость51:25 О Циклах Силы --Авторы подкаста Дмитрий Мелешко Павел Болвинов
Download from Google Play
Download from App Store
United States
вообще класс, спасибо Добрые люди
супер выпуск!
очень понравился стиль автора, простым языком и с примерами из жизни. крайне супер рекомендую!!!