Claim OwnershipФлешка тренера: баскетбол
Subscribed: 0Played: 1
Subscribe
2025 © Арнольд Черногоров. Все права защищены.
Description
Подкаст Арнольда Черногорова о баскетболе, развитии и смыслах в детском спорте - для родителей, тренеров и игроков
28 Episodes
Reverse
В этом выпуске мы разбираем, как действительно прокачать дриблинг и вывести его на новый уровень.💡 Основные принципы:1. Работайте на максимальной скорости — если мяч вылетает из рук, это нормально. Выходите из зоны комфорта!2. Используйте разные методы: два мяча, теннисные мячи, пакеты, шоры и тяжелые баскетбольные мячи. Это сделает ваш дриблинг универсальным.3, Не ограничивайтесь статикой. Настоящий рост — это дриблинг в движении, в игровой динамике.4. Тренируйтесь каждый день по несколько часов. Дриблинг — это навык, который поддается развитию у каждого при достаточном усердии.🎧 Этот выпуск — руководство для тех, кто хочет перестать просто «вести мяч» и научиться по-настоящему контролировать его на площадке. Мой ТГ-канал: Флешка Тренера t.me/fleshkatrenera
В этом выпуске мы разберём, какие качества формируют менталитет сильного игрока и помогают ему расти даже в самых трудных обстоятельствах. Настойчивость, дисциплина, умение учиться, ментальная устойчивость, лидерство и амбиции — всё это то, что превращает талант в реальный результат.Мой тг-канал Флешка тренера: t.me/fleshkatrenera
Большинство людей включает матч, чтобы насладиться атмосферой и игрой любимой команды. Но если ты сам играешь или тренируешься, то просмотр может стать настоящей школой. В этом выпуске я расскажу:- как правильно смотреть баскетбол, чтобы прокачивать понимание игры;- на что обращают внимание тренеры и игроки высокого уровня;- как анализировать действия лидеров и ролевиков;- какие детали помогут тебе расти быстрее, чем просто «играя на автомате».📌 Если хочешь превратить просмотр матчей в тренировку для мозга — этот выпуск для тебя.Мой ТГ-канал: t.me/fleshkatrenera ПОДПИСЫВАЙСЯ!
Сегодня у меня в гостях Сергей Сорокин - ассистент главного тренера БК «Химки». Мы обсудили путь в профессию, специфику работы помощника тренера, современные тенденции в российском и баскетболе, а также его советы для молодых тренеров и игроков.📌 Подписывайтесь на мой Telegram-канал «Флешка тренера» — там ещё больше идей, разборов и полезных материалов для игроков, тренеров и родителей:👉 t.me/fleshkatrenera⏱ Таймкоды:0:00 - Вступление3:15 - "Я не хотел быть тренером"9:20 - Специфика детского спорта13:20 - Разница между молодыми игроками20:00 - Система развития игроков31:05 - Чего не хватает нашим игрокам?37:00 — Физическая подготовка45:00 — Что нужно, чтобы стать профессионалом50:05 — Зонная защита и пик-н-роллы в детском возрасте1:01:00 - Какие игроки становятся профессионалами?
В этом выпуске мы говорим о самой недооценённой теме детского спорта — роли родителей в успехе юного спортсмена. Почему одни дети «сгорают» за год, а другие, имея средние данные, становятся лидерами и достигают больших результатов? Как избежать давления, которое убивает мотивацию, и создать атмосферу, где ребёнок сможет расти как спортсмен и как личность?Мы разберём 5 ключевых ролей родителей — от организационной и эмоциональной поддержки до баланса между спортом и личной жизнью. Эпизод будет полезен мамам, папам, тренерам и всем, кто хочет, чтобы спорт стал источником радости, а не стресса.📲 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!🎧 И не забудьте поделиться этим выпуском с тем, кому он может быть полезен. Мой телеграм канал: t.me/fleshkatrenera
Сегодняшний наш гость - Наталья Меркулова: баскетбольный тренер, бывшая профессиональным игроком (США, Европа), тренер в медиалиге и просто красавица! В этом выпуске мы говорим о том, как мечта переехать за океан сталкивается с реальностью - о трудностях жизни и игры в США, культурных и спортивных вызовах, а также о возвращении домой и новом взгляде на тренерскую работу.Наталья делится своим подходом к подготовке игроков, с упором на физическую готовность и развитие тела как главного инструмента в баскетболе.📌 В выпуске:- Как попасть в американский баскетбол и с чем придётся столкнуться- Почему ОФП — это основа успешного игрока- Чему американский опыт научил её как тренера- Работа в медиалигеСлушайте, вдохновляйтесь и делайте выводы для своей карьеры - будь вы игроком, родителем или тренером.Подписывайтесь на мой телеграмм канал Флешка Тренера: t.me/fleshkatrenera
В этом выпуске я говорю о том, что близко каждому родителю и тренеру: как баскетбол помогает в развитии ребёнка как личности.Воспитание — это как строительство дома: нужен прочный фундамент. И один из самых крепких кирпичей — спорт. Особенно баскетбол! Если вы - родитель, тренер или просто неравнодушный к детскому спорту человек, - этот выпуск для вас.📲 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!🎧 И не забудьте поделиться этим выпуском с тем, кому он может быть полезен. Мой телеграм канал: t.me/fleshkatrenera
🎙 Эпизод 20. Как начать заниматься баскетболомСейчас у нас в стране идет тренд на занятия различными видами спорта, в том числе и баскетболом. В этом подкасте я хочу рассказать о том, как начать заниматься баскетболом и получить максимум результата.В моём телеграм-канале есть PDF-гайды и материалы для игроков — t.me/fleshkatrenera
🎙 Эпизод 19. Почему тренер — не просто работаБыть тренером — это не 2–3 часа в зале и не просто профессия. Это стиль жизни, внутренняя позиция и ответственность за чужие судьбы.В этом выпуске обсуждаем:- Почему тренер — это не работа «по графику»;- Что даёт эта профессия в ответ — если идти в неё с головой и сердцем.Этот эпизод — для молодых тренеров, родителей и всех, кто задумывается о профессии тренера не только как о карьере, но и как о призвании.В моём телеграм-канале есть PDF-гайды и материалы для тренеров — t.me/fleshkatrenera
🎙 Эпизод 18. 5 ошибок начинающих тренеров в баскетболеКаждый тренер когда-то начинал с нуля — с энтузиазма, идей и желания развиваться. Но на старте легко совершить ошибки, которые потом тормозят рост и вредят и игрокам, и самому тренеру.В этом выпуске обсуждаем:- Какие 5 ошибок чаще всего совершают начинающие тренеры;- Как вредят жёсткие установки, переоценка своей роли и отсутствие системы;- Что делать, чтобы избежать этих ловушек и выстроить карьеру тренера с умом.Этот эпизод — для молодых тренеров, студентов спортвузов и всех, кто только начинает путь в баскетболе, но хочет сразу строить его на прочном фундаменте.Мой тг канал Флешка Тренера: t.me/fleshkatrenera
🎙 Эпизод 17. Можно ли совмещать учёбу и спорт в России?Многие семьи сталкиваются с выбором: либо учёба, либо серьёзный спорт. Но возможно ли всё-таки идти по двум этим путям одновременно — в реальных условиях российской системы?В этом выпуске обсуждаем:- Почему совмещение спорта и учёбы так сложно устроено в России;- Что зависит от тренера, школы и семьи;- Советы родителям: как помочь ребёнку не перегореть и не бросить ни спорт, ни учёбу.Этот эпизод — для родителей, школьников, студентов и тренеров, которые ищут баланс между развитием тела и развитием ума.В моём телеграм канале есть гайд "10 способов восстановления баскетболиста": t.me/fleshkatrenera
🎙 Эпизод 16. Почему я записываю подкаст, пишу книги, а не только тренируюВ этом несколько личном выпуске я делюсь личными причинами, почему решил выйти за рамки обычной тренерской работы. Рассказываю, зачем запустил подкаст, зачем пишу книги и какой в этом смысл для меня, для игроков, родителей и тренеров. Обсуждаем, как создавать ценность вне зала, почему важно делиться опытом и строить личный бренд, даже если ты "просто тренер".Полезный, откровенный и мотивационный выпуск для всех, кто хочет расти в профессии и за её пределами.
🎙 Эпизод 15. Ошибки игроков, которые мешают прогрессуПочему одни прогрессируют быстро, а другие будто топчутся на месте годами? В этом выпуске я разбираю ключевые ошибки, которые тормозят развитие баскетболистов на любом уровне — от новичков до продвинутых игроков.⠀Говорим о ментальных и тренировочных провалах:– недооценка базы,– «бессмысленные» часы в зале,– игнор обратной связи от тренера,– страх выглядеть глупо,– и даже… перетренированность.⠀Если ты игрок — проверь, не допускаешь ли ты этих ошибок.Если ты тренер или родитель — послушай, чтобы понять, где теряется потенциал.⠀Прогресс — это не только про работу. Это про работу с умом.⠀🔗 PDF "7 шагов к успеху в спорте" уже в тг-канал Флешка тренера t.me/fleshkatrenera🧠 Поделись этим выпуском с тем, кому он нужен!
🎙 Эпизод 14. Индивидуальное внимание на массовых тренировках — возможно ли это?Как дать каждому ребёнку внимание, когда в зале 20–30 человек? Можно ли в принципе сочетать индивидуальный подход с групповыми занятиями?В этом выпуске говорим о том:- Почему личный контакт важен даже в массовой группе;- Какие приёмы помогают тренеру видеть и «слышать» каждого;- Как распределять внимание, чтобы никто не чувствовал себя лишним;Этот эпизод — для тренеров, работающих с группами, и для родителей, которые хотят понимать, насколько важна личная вовлечённость в спортивной секции.Подписывайтесь на мой телеграм-канал t.me/fleshkatrenera
🎙 Эпизод 13. Почему хороший спортсмен — не всегда хороший тренер?
Многие думают, что если человек достиг успеха в спорте — он автоматически станет отличным тренером. Но так ли это на самом деле?
В этом выпуске обсуждаем:
- Почему навыки спортсмена не всегда = навыкам педагога;
- Какие качества отличают сильного тренера, даже если он не был звёздой спорта;
- Типичные ошибки бывших спортсменов, которые приходят в тренерскую профессию;
Этот эпизод — и для тренеров, и для родителей, которые хотят понимать, кому доверять развитие своего ребёнка. А ещё — для спортсменов, задумывающихся о карьере тренера.
Подписывайтесь на мой телеграм-канал t.me/fleshkatrenera
🎙 Эпизод 11. Ранняя специализация в спорте: польза или вред?В этом выпуске разбираемся, что такое ранняя спортивная специализация — когда ребёнка с 5–6 лет фокусируют только на одном виде спорта. Почему это стало так популярно? Что говорят об этом исследования и что показывает практика?Обсудим:- Какие плюсы и минусы у ранней специализации?- Чем она может помочь, а чем навредить?- Когда стоит «узко направлять» ребёнка, а когда ещё рано?- Как не перегрузить юного спортсмена — физически и эмоционально?- Почему разнообразие движений в детстве важно для будущих результатов?Этот выпуск будет полезен родителям, тренерам и всем, кто хочет помочь ребёнку в спорте — без перегибов, травм и выгорания. Подписывайтесь на мой телеграм-канал t.me/fleshkatrenera
11: Мой путь в баскетболе — от игрока до тренера (Часть 2)Продолжаю рассказывать свою историю. Во второй части вы узнаете, как я оказался по ту сторону площадки — уже в роли тренера.
Где и с кем я начинал? Какие трудности и ошибки ждали в самом начале?
Этот выпуск — о трансформации: от амбиций игрока к ответственности тренера. И о том, почему я ни на секунду не жалею об этом выборе.
В третьей части я расскажу о том почему в дальнейшем выбрал именно детский баскетбол и как формировалась моя философия, о появлении "флешки тренера", куда я иду дальше и зачем!
🎙 Выпуск 10: Мой путь в баскетболе — от игрока до тренераЭтот выпуск — начало большого и важного рассказа.Я делюсь своей личной историей: как я пришёл в спорт рано, но начал заниматься баскетболом в 15-17 лет, почему полюбил эту игру и как постепенно превратился из новичка в самостоятельного тренера. Расскажу о первых тренировках, о трудностях, с которыми столкнулся, об ошибках, из которых извлек уроки, и о том, как сформировалась моя философия тренерства. Это путь, в котором будет многое знакомо тем, кто мечтает вырасти, несмотря на обстоятельства.📌 Это только первая часть, в следующих эпизодах я подробнее расскажу о:– становлении как тренера,– создании своей методики,– ошибках, опыте и росте.Подкаст будет полезен:– тем, кто начал поздно,– молодым тренерам,– игрокам, которые хотят больше,– родителям, которые ищут «своего» тренера.🎧 Присоединяйтесь — будет душевно, по-настоящему и с мотивацией продолжать идти вперёд.Подписывайтесь на мой телеграм-канал:t.me/fleshkatrenera
🎙 Эпизод 9 — Как тренироваться без тренера (часть - 2)Во второй части я с вами разберу:⠀🔹 Как планировать свои тренировки🔹 Ошибки, которых стоит избегать🔹 Роль дисциплины и самоконтроля⠀Этот эпизод подойдёт игрокам, родителям и даже начинающим тренерам, которые хотят помочь детям расти вне зала.⠀📌 Делитесь выпуском с теми, кто хочет тренироваться грамотно — даже в одиночку!
🎙 Эпизод 8 — Как тренироваться без тренера (часть - 1)Можно ли прогрессировать в баскетболе, если рядом нет тренера? В этом выпуске разбираем, как организовать самостоятельные тренировки и продолжать расти как игрок.
⠀
🔹 С чего начать, если тренера рядом нет
🔹 Зачем нужно тренироваться самостоятельно
🔹 Лучшие ресурсы и упражнения для самостоятельной работы
⠀
Этот эпизод подойдёт игрокам, родителям и даже начинающим тренерам, которые хотят помочь детям расти вне зала.
⠀
📌 Делитесь выпуском с теми, кто хочет тренироваться грамотно — даже в одиночку! Слушайте, делитесь с родителями, тренерами и игроками и заходите в мой Telegram — там ещё больше информации:
t.me/fleshkatrenera
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States