Хорошая плохая девочка

Как отстаивать личные границы, если самое сильное давление исходит от самых близких  —родителей мужа или своих собственных?Откуда растут корни ощущения, что "ты — недомать" ?И почему фаундерка НЭН Лена Аверьянова не хочет бороться с этим чувством?Курс "От хорошей девочки... к себе" — https://goodgirluniversity.comМои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/Почта — goodgirl.cast@gmail.com

Как быть мамой в мире, где у всех — от бабушек до интернет-пабликов — есть мнение о том, какой ты должна быть?Как в хаосе голосов и трендов услышать себя?Зачем нам злость, раздражение и другие сложные чувства — и как они помогают углубить близость с ребёнком?В новом эпизоде говорим с Леной Аверьяновой, основательницей честного журнала о родительстве НЭН, шеф-редактором ГМД-медиа и мамой с 10-летним стажем.Курс "От хорошей девочки... к себе" — https://goodgirluniversity.comМои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/Почта — goodgirl.cast@gmail.com

В новом эпизоде вместе с психотерапевтом Юлией Анпилоговой отвечаем на письмо слушательницы и разбираем сказку «Спящая красавица».Почему нам часто кажется, что всё самое интересное впереди?Как перестать ждать счастливого случая и проснуться, не дожидаясь принца и других чудес? С чем нужно встретиться и что принять в себе, чтобы начать жить и проявляться на 100 процентов? И почему мы все немножко Шречки? 😁Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/Телеграм подкаста — https://t.me/goodgirlcastПочта — goodgirl.cast@gmail.com

Сегодня у меня в гостях — Елена Резанова.Карьерный стратег, коуч, автор бестселлеров и спикер TED.Уже больше 20 лет Елена помогает людям находить своё дело,смыслы, свободу — и путь к себе.Мы говорим о том:— Как выбраться из ловушек хороших девочек, отличниц и самозванок— Как меньше зависеть от чужого мнения— И как делать смелые шаги в сторону себя и карьеры мечты.Лена делится тем, как сама вышла из острого кризиса и преодолела социальную тревожность,которая мешала ей проявляться и работать с клиентами.Рассказывает о практиках, которые помогают отпускать страх.О вопросе, который она задаёт себе каждое утро. И отвечает на вопросы подписчиц и моих подруг.Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/Телеграм подкаста — https://t.me/goodgirlcastНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com

Героиня нового эпизода — секс-просветительница Маша Арзамасова, исследовательница удовольствий, мира и самой себя.С детских лет и до 30 лет отличница и золотая медалистка Маша Арзамасова была очень хорошей девочкой. Работала в глянце, встречалась с "правильным" мужчиной и старалась заслужить любовь мамы и одобрение мира.Но потом что-то пошло не так... Сегодня Маша — авторка одного из самых популярных блогов про бодипозитив «Маша, давай!» и (очень неудобная) женщина, которая вдохновляет сотни тысяч других.Как так вышло?Это разговор о том, как можно потерять всё в 30 — и обрести новую себя: через боль, преодоление, радикальную честность и сексуальную свободу.Слушайте, делитесь с подругами и обязательно пишите, что думаете!Мои соцсети с картинками — https://www.instagram.com/daria_beatle/Телеграм подкаста — https://t.me/goodgirlcastПочта — goodgirl.cast@gmail.com

В этом выпуске — важный разговор с журналисткой и фемактивисткой Настей Красильниковой. Про расследование об Оксимироне, реакцию общества и то, почему так сложно разрушать культовые образы. Про иллюзии, которые мы боимся потерять, и гнев как движущую силу.А ещё — про то, как трудно быть женщиной, внутреннее бунтарство и освобождение от синдрома хорошей девочки.Слушайте, делитесь, размышляйте вместе с нами. Мои соцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/Наша почта — goodgirl.cast@gmail.comРасследование "Творческий метод" — https://podcast.ru/1540573120/e

Когда-то Лена Егорова жила в городе, который ей не нравился, работала 5/2 в офисе, пыталась угнаться за чужими успехами, сравнивала себя с другими и старалась быть хорошей и удобной для всех.Всё изменилось, когда она начала путешествовать solo без обратных билетов. Лена объездила 30 стран (в том числе, соло), а прямо сейчас исследует Латинскую Америку.Она только что спустилась с Мачу Пикчу и дала интервью нашему подкасту. Расспрашиваю ее про этот освобождающий опыт и вдохновляюсь.Мои соцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/Телеграм проекта — https://t.me/goodgirlcastНаша почта — goodgirl.cast@gmail.comБлог Лены Егоровой — https://www.instagram.com/ev_egorova/

Героиня нового выпуска — Когершын Сагиева, журналистка, автор документальных фильмов “Жизнь по вызову” и “Горбачева”, а еще моя близкая подруга.Это выпуск-неформат, не интервью, а скорее разговор подруг, в которой мы делимся смешными и стыдными историями из нашей журналисткой карьеры.Как синдром Золушки помог Когершын в ее успешной карьере телеведущей и документалистки, а потом довёл до выгорания?Какова вторичная выгода хороших девочек и почему от этого синдрома так сложно отказаться?И как однажды нас, хороших девочек и ответственных журналисток, чуть не уволили?Соцсети с картинками Когершын — https://www.instagram.com/kogershin/?hl=enТелеграм-канал Когершын — https://t.me/kogershinandДокументальный фильм "Горбачёва" — https://premier.one/show/gorbachevaМои соцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/Телеграм проекта — https://t.me/goodgirlcastНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com

Привет!Позвала в новый эпизод Сашу Ламм — предпринимательницу, кондитера, маму маленьких Лукаса и Нади, автора блога, в котором она влюбляет людей в гастрономию, родительство и жизнь.В 2018 году Саша вместе с её мужем Вилли открыли кондитерскую Lamms в Москве (фанаты авторских эклеров Ламмс приезжали в кафе с разных концов города). В 2022 они закрыли свой успешный бизнес и, переехав в Германию, на удивление оперативно (в консервативной-то Баварии!) открыли французское бистро. Уже через полгода, протестировав идею и обнаружив, что концепция не работает, закрыли бистро и на том же месте открыли кафе Lamms.33.Расспрашиваю Сашу, откуда она берет смелость открывать и закрывать бизнесы, почему чувствует себя особенной и как навык не избегать конфликтов помогает ей с Вилли поддерживать глубокие и классные отношения.Мои соцсети — https://www.instagram.com/daria_beatle/Курс "От хорошей девочки к себе" — https://www.instagram.com/p/CsBVdwWr_QC/Телеграм проекта — https://t.me/goodgirlcastНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com

У «хороших девочек» с соцсетями не самые простые отношения.Зависимость от лайков, постоянная самоцензура (когда постишь только социально одобряемые картинки), сравнение себя с другими, отказ от интересных тебе форматов в угоду алгоритмов не позволяют выстраивать теплые и доверительные отношения с аудиторией.В новом эпизоде говорим о том, как найти свой голос в эпоху алгоритмов и вести блог по любви - так, чтобы это откликалось. Героиня выпуска - Оля Бастрон, коуч ICF о поиске баланса между мечтами и действиями. Соцсети Ольги - https://www.instagram.com/oliabastron?igsh=ZHhibzg2MDZoaXJyМои соцсети  — https://www.instagram.com/daria_beatleЕсли вы хотите задать вопрос и получить на него ответ психотерапевта в нашем подкасте — https://t.me/goodgirlbad_botНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com

Привет! "Хорошая плохая девочка" возвращается в ваши наушники!В первом эпизоде нового сезона делюсь последними новостями и говорю с Юлией Анпилоговой, знакомой вам по предыдущим сезонам, психотерапевтом, соавтором курса "От хорошей девочки к себе".Обсуждаем тему, которая триггерит миллионы людей в интернете и не только, — о мамах, хороших и плохих, конечно.Почему быть "иногда плохой" мамой полезно не только для мамы, но и для ребёнка?Как фрустрация, которую вызывают "плохие" мамы, становится для детей зоной роста?И возможно ли материнство без чувства вины?Мои соцсети  — https://www.instagram.com/daria_beatleЕсли вы хотите задать вопрос и получить на него ответ психотерапевта в нашем подкасте — https://t.me/goodgirlbad_botНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com

Героиня эпизода — писательница, автор книг и мультфильмов для детей и основательница платформы для родителей Наталья Ремиш.У Натальи очень популярный блог, в котором она исследует мир эмоций и воспитания детей.В интервью Наталья рассказала о том, как она старается воспитывать своих дочек не хорошими и удобными, а свободными и счастливыми. А также делится тем, как внутренняя "хорошая девочка" мешала ей быть собой.10 января — старт курса “От хорошей девочки к себе”.Стать Дедом Морозом для самой себя и подарить курс себе (или подруге) можно тут:https://goodgirluniversity.com/courseСоцсети Дарьи Жук  — https://www.instagram.com/daria_beatleСоцсети Натальи Ремиш — https://www.instagram.com/natalia.remishНаш телеграм-канал — https://t.me/goodgirlcastЕсли вы хотите задать вопрос и получить на него ответ психотерапевта в нашем подкасте — https://t.me/goodgirlbad_botНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com

Как перестать переживать о том, что о нас подумают другие?В какие моменты стыд нам помогает, а в какие — мешает?И можно ли со стыдом подружиться?Отвечаем на ваши вопросы!В гостях — Юлия Анпилогова, психотерапевт и соавтор образовательного онлайн-курса “От хорошей девочки к себе”.10 января — старт курса “От хорошей девочки к себе”.Стать Дедом Морозом для самой себя и подарить курс себе (или подруге) можно тут:https://goodgirluniversity.com/courseПоддержать нас на Бусти (для российских карточек):https://boosty.to/goodgirl.castПоддержать нас на Patreon (для иностранных карточек):https://www.patreon.com/user/posts?u=95801034Соцсети Дарьи  — https://www.instagram.com/daria_beatleСоцсети Юлии — https://www.instagram.com/julia_anpilogova/Наш телеграм-канал — https://t.me/goodgirlcastЖдём ваши истории или вопросы в телеграм-боте — https://t.me/goodgirlbad_botНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com

Привет!Возвращаемся в ваши наушники с новым сезоном.В первом эпизоде говорим с Машей Карнович-Валуа, активисткой и кофаундеркой "Никакого правильно" (проекта о ментальном здоровье, родительстве и правах женщин).До 30 лет Маша не снимала костюм "хорошей девочки".Первые глобальные изменения в ней начались, когда она забеременела.Обсуждаем с Машей:- как привычка быть для всех хорошей привела к тяжелой депрессии,- почему беременность и рождение сына изменили Машино отношение к своим интересам и потребностям,- какую цену ей пришлось заплатить, сняв костюм "хорошей девочки"?Записаться на второй поток курса "От хорошей девочки к себе" (будет проходить в январе 2024):https://goodgirluniversity.com/courseМаша Карнович-Валуа в соцсетях:https://www.instagram.com/mashi4/Поддержать нас на Бусти (для российских карточек):https://boosty.to/goodgirl.castПоддержать нас на Patreon (для иностранных карточек):https://www.patreon.com/user/posts?u=95801034Мои соцсети  — https://www.instagram.com/daria_beatleНаш телеграм-канал — https://t.me/goodgirlcastЖдём ваши истории или вопросы в телеграм-боте — https://t.me/goodgirlbad_botНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com

Привет!Это необычный выпуск.Мы с Олей Микитась, моей коллегой, продюсеркой и ведущей популярных подкастов, решили сделать коллаборацию.Одна часть разговора выходит тут.А другая — в подкасте Оли “Нормально же общались”.Говорим с Олей о том:как она, пытаясь заслужить родительскую любовь, стала “плохой девочкой” и ушла в протест (алкоголь, сигареты, плохая компания),как это влияло на неё во взрослом возрасте,как один 20-летний и очень свободный парень учил её, 30-летнюю, любви к себе,как она воспитывает своих дочек “нехорошими” и очень свободными девочками.Записаться на второй поток курса "От хорошей девочки к себе" (будет проходить в январе 2024):https://goodgirluniversity.com/courseПодкаст “Нормально же общались”:https://podcast.ru/e/0p-C.0nVDl2Соцсети Оли Микитась:https://www.instagram.com/olyamikitas/?hl=enПоддержать нас на Бусти (для российских карточек):https://boosty.to/goodgirl.castПоддержать нас на Patreon (для иностранных карточек):https://www.patreon.com/user/posts?u=95801034Мой телеграм-канал про "хороших девочек" — https://t.me/goodgirlcastПро проблемы "хороших девочек" пишу подробно ещё тут — https://www.instagram.com/daria_beatleЖдём ваши истории или вопросы в телеграм-боте — https://t.me/goodgirlbad_botНаша почта — goodgirl.cast@gmail.com