בפרק הזה אני שמח לארח את עידו פורטל – מורה, מתרגל וחוקר של תנועה, גוף ותודעה.הדרך של עידו נשענת על שילוב ייחודי בין אומנויות לחימה, תנועה, מקורות מערביים, עבודה נשימתית ותפיסות פילוסופיות שחוצות מרחבים וזמן. במרכז כל אלו עומדת הקדשה עמוקה לתרגול ולחיפוש מתמיד – חיבור בין תנועה חיצונית לפנימית, בין מתח להרפיה, בין כוח לרכות.במהלך השנים עידו פיתח גישה ייחודית שמחברת בין אימון גופני עמוק לבין שפה של נוכחות ומודעות, שממשיכה להתפתח ולהעמיק. בעיניי – כמורה, תלמיד ומתרגל – יש לו השפעה גדולה ומשמעותית על הדרך שלי.(00:00) - - פתיחה (01:36) - - ההבדל בין תרגול לאימון (08:00) - - החיפוש (11:30) - - מה אני מציע כמורה (16:25) - - מתח בתוך המערכת (18:00) - - הממד האינטגרטיבי (19:00) - - תרגול (21:50) - - התבוננות (23:00) - - להרגיש תנועה (24:48) - - שינויים בחיים (27:12) - - סבל (29:00) - - תרגול ללא סבל? (33:25) - - שהייה (37:17) - - כלים (39:30) - - איך בוחרים (40:32) - - המרכיב הסודי (43:15) - - תפקיד המורה (45:10) - - מקורות פילוסופיים (45:45) - - רכישת ידע (53:55) - - לא לחסוך (56:03) - - כוח החניכה (58:15) - - ההבדל בין תרגול לבד ויחד (01:07:24) - - שאלות שמניעות את עידו (01:14:36) - - עומס גירויים [00:00 - פתיחה](#t=0) [01:36 - ההבדל בין תרגול לאימון](#t=96) [08:00 - החיפוש](#t=480) [11:30 - מה אני מציע כמורה](#t=690) [16:25 - מתח בתוך המערכת](#t=985) [18:00 - הממד האינטגרטיבי](#t=1080) [19:00 - תרגול](#t=1140) [21:50 - התבוננות](#t=1310) [23:00 - להרגיש תנועה](#t=1380) [24:48 - שינויים בחיים](#t=1488) [27:12 - סבל](#t=1632) [29:00 - תרגול ללא סבל?](#t=1740) [33:25 - שהייה](#t=2005) [37:17 - כלים](#t=2237) [39:30 - איך בוחרים](#t=2370) [40:32 - המרכיב הסודי](#t=2432) [43:15 - תפקיד המורה](#t=2595) [45:10 - מקורות פילוסופיים](#t=2710) [45:45 - רכישת ידע](#t=2745) [53:55 - לא לחסוך](#t=3235) [56:03 - כוח החניכה](#t=3363) [58:15 - ההבדל בין תרגול לבד ויחד](#t=3495) [01:07:24 - שאלות שמניעות את עידו](#t=4044) [01:14:36 - עומס גירויים](#t=4476)
בפרק הזה אנחנו שמחים לארח את את זיו קורן – מהצלמים הצבאיים הבולטים והמשפיעים בישראל, עם קריירה של למעלה מ־30 שנה בשדה הקרב, בתיעוד היסטוריה מתהווה ובקווים הדקים שבין תיעוד לאמנות.שוחחנו איתו על אירועי ה־7 באוקטובר וההשלכות שלהם על החברה הישראלית, על מושג האמת בעידן של רשתות חברתיות ו"פייק ניוז", וגם על הבחירות האישיות שהוא עושה בכל יום מחדש — להמשיך לצלם, להמשיך להיות עד, ולהמשיך להיות שם כשזה קשה.פרק על מבט חד, לב פתוח ודרך חיים שלא משקרת למציאות.
בפרק של היום אני מארח את דרור ישי, איש רוח ומדריך מנטלי. דרור עבר התעללות בילדותו ושרד מה שנדמה שלא ניתן לשרוד. אבל הוא לא עצר שם.במסע ארוך דרך חיפוש רוחני, אימון באומנויות לחימה, לימוד עומק נפש האדם, דרור הפך את הפצע לשליחות.נדבר היום על הגוף כזירת ריפוי, על השטן שיצא ממנו, על פחד, חוסן, אהבה גבריות חדשה ועל האומץ ללכת דרך.נצלול לתוך סיפור של כאב ותקווה בפרק שיהיה קשה לשכוח.
האורח שלנו בפרק הזה הוא דייב דרייק – אדם עם סיפור ייחודי ומעורר השראה, שממנו גם אני למדתי רבות לאורך הדרך המשותפת שלנו.דייב, בן 61 מקולורדו, ארה"ב, הוא בעל חגורה שחורה באייקידו ובעל מסע חיים עשיר באומנויות לחימה. בוגר אוניברסיטת הרווארד ויזם שפעל לאורך השנים עם קרנות הון סיכון. בשנים האחרונות הוא ממקד את עשייתו החברתית בעבודה עם מיזמים חברתיים, ומוביל שתי תוכניות עבור צבא ארה"ב, בדגש על יחידת אריות הים (Navy SEALs). התוכניות הללו מיועדות לחיילים משוחררים המתמודדים עם פוסט טראומה, ומשלבות כלים פסיכולוגיים, אומנויות לחימה ואף שימוש מבוקר בחומרים פסיכדליים.העשייה הייחודית של דייב חיברה בינינו. הוא התנדב להגיע לישראל ולתרום מהידע והניסיון שלו לתוכניות שיקום לחיילי צה"ל המתמודדים עם פוסט טראומה, דרך תנועה ואומנויות לחימה ככלים טיפוליים.דייב משתדל לחיות חיים ממוקדים באמת במה שחשוב – ערכים, משמעות ונתינה.ברוך הבא, דייב. כבוד גדול לארח אותך.
תום הוא לוחם וקצין לשעבר בקומנדו הימי. הוא שיאן ישראל בצלילה חופשית ומתחרה ברמה עולמית. תום גם מאמן ספורטאים שמתמחים בצלילה חופשית בארץ ובעולם.בשנים האחרונות, תום מפתח מתודות ייחודיות של עבודה דרך אימון נשימתי, המאפשרות לאנשים לחקור את הגבולות הפיזיים והמנטליים שלהם.תום מביא עמו ניסיון רחב מהעולם הצבאי והספורטיבי, ומשלב בין ההיבטים הפיזיים והמנטליים של האימון.בפרק זה, נדבר על המסע שלו, על התובנות ודרכים בהן הוא מצליח לשלב בין הממשק הפיזי וההישגי ובין הממשק הפנימי והרוחני.עקבו אחרינו גם בסושיאל:אינסטגרםhttps://www.instagram.com/teambertmma?igsh=dzlvNzQ3eXNwMGxnאינסטגרם התוכנית "איתן ברוח"S.B.R.Thttps://www.instagram.com/s.b.r.t_teambert/profilecard/?igsh=MWoyMXI3eXd5ZnE0Mg==פייסבוקhttps://www.facebook.com/teambertmma?mibextid=LQQJ4dיוטיובhttps://www.youtube.com/@eranbertהאינסטגרם של תוםhttps://www.instagram.com/tom.peled/?igsh=NDRjbXl0dzRwZWc%3D#....עורך מפיק: אסף מקלר
בפרק הזה, אירחתי את גיישה דומצ'או, נזיר בודהיסטי וראש המנזר של הדאלי למה בדראמסלה, הודו.דומצ'או מתרגל וחי לפי עקרונות הבודהיזם, והוא מלמד בודהיזם בלימודים גבוהים. הייתה לי הזכות ללמוד ממנו מדיטציה ולשחוח על החוכמה העמוקה של תרבות המזרח והפילוסופיה שלה.הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת על אושר, סבל, התמודדות עם אתגרים, והמון הומור.תודה רבה לך גיישה דומצ'או על שיחה מרתקת! עקבו אחרינו גם בסושיאל:אינסטגרםhttps://www.instagram.com/teambertmma?igsh=dzlvNzQ3eXNwMGxnאינסטגרם התוכנית "איתן ברוח"S.B.R.Thttps://www.instagram.com/s.b.r.t_teambert/profilecard/?igsh=MWoyMXI3eXd5ZnE0Mg==פייסבוקhttps://www.facebook.com/teambertmma?mibextid=LQQJ4dיוטיובhttps://www.youtube.com/@eranbert....מפיק: אסף מקלר
רז הרשקו היא ספורטאית ג'ודו ישראלית מצטיינת, שנחשבת לאחת מהספורטאיות המובילות בתחום הג'ודו בעולם. נולדה ב-1998 וגדלה בכפר סבא, והחלה להתאמן בג'ודו מגיל צעיר. היא זכתה להצלחה רבה בתחרויות בינלאומיות, והפכה לדמות מופת בתחום הג'ודו הישראלי.רז זכתה במדליות רבות, כולל מדליית ארד קבוצתית טוקיו 2020, מדליית ארד אליפות עולם 2023, היא אלופת אירופה 2024 וזוכת מדליית הכסף באולימפיאדת פריז 2024. התעוזה, הכוח והיכולת הטקטית המצוינת שלה על המזרון, הפכו אותה לספורטאית מרכזית בענף הג'ודו. מעבר להישגיה הספורטיביים, רז נודעת גם בגישה המקצועית והנחישות שלה, שהובילו אותה לפסגות גבוהות. ישבנו לשוחח על אתגרים על ומחוץ למזרון, על הקשיים, הניצחונות, ההפסדים והשינוי הגדול שכולנו חווים מאז אירועי ה-7 באוקטובר. תודה רבה לך רז! את השראה אמיתית! עקבו אחרינו גם בסושיאל:אינסטגרם https://www.instagram.com/teambertmma?igsh=dzlvNzQ3eXNwMGxnאינסטגרם התוכנית "איתן ברוח"S.B.R.T https://www.instagram.com/s.b.r.t_teambert/profilecard/?igsh=MWoyMXI3eXd5ZnE0Mg==פייסבוק https://www.facebook.com/teambertmma?mibextid=LQQJ4dיוטיוב https://www.youtube.com/@eranbertעמוד האינסטגרם של רז הרשקוhttps://www.instagram.com/razhershko/profilecard/?igsh=dGVzdzRob25oaDFn
יונתן סימלגור הוא במאי ומפיק זוכה פרסים. בוגר בית הספר לקולנוע של אוני' ת"א. דאן 1 בג'ודו תחת גבי ליאופולד ואלכס רוזן.קרדיט לעומרי שטיינברג שעזר עם התחקיר לפרק
ענבל בולי צרפתי כהן משתפת במסע ההישרדות האישי שלה לאחר פגיעה מינית, פיזית ונפשית שנמשכה כמעט שני עשוריםבולי, מדריכת נשים, כיום עובדת על כתיבת אוטוביוגרפיה ודרכי ההתמודדות אל מול הפגיעה מנקודת המבט של הנפגע. הרצון העז למרות ההתעללות לנהל אורך חיים עם חיוך. להעניק כלים למטפלים וקורבנות.
פרופ' יניב אסףבן 50, חוקר ומלמד מדעי המוח באוניברסיטת תל אביב.מתאמן 8 שנים בג'יו ג'יטסו ברזילאי בהדרכת רוני סייפן. חגורה סגולה.
לקוח מתוך תיאור הפרק בפודקדאסט "מיינדסט" בהנחיית שלומי חסטר:השבוע היה לי הכבוד לארח את ערן ברט - מורה לאומנויות לחימה, תנועה ותודעה. בפרק דיברנו על:הקשר בין תרגול אומנויות לחימה להגשמה עצמית, תחושת סיפוק, מסוגלות, וניהול פחדים.מסעו של ערן כאמן לחימה: כיצד התחיל, כיצד הלחימה שינתה את חייו, כיצד הגיע ללמד אומנויות לחימה, אילו רוטינות והרגלים אומנויות הלחימה הנחילו בו.תובונותיו של ערן כמתרגל, מורה ומאמן עם מגוון של חניכים (מילדים עד לוחמי עילית): האם יש דמיון בין סמוראי ללוחם עילית? כיצד תרגול אומנויות לחימה מסייע לבעלי מוגבלויות? קצת על ערן:ערן מתאמן באומנויות לחימה שונות כגון קונג פו, קראטה וקרב מגע ישראלי משנת 1992 ומתאמן בג'יו גי'טסו ברזילאי זה 20 שנה (חגורה שחורה דאן 2). בין היתר למד במכונים ביפן, תאילנד וברזיל. אגרוף ואגרוף תאילנדי למד אצל רענן טל ובמכונים מובילים בתאילנד. התחרה ב-MMA בארץ בשנים 2001-2006 והיה בלתי מנוצח בזירה.ערן מדריך יחידות מיוחדות בארץ ובעולם, מאבטחים ולוחמים ביחידות ממלכתיות ובפרויקטים בחו"ל. הוא בוגר בית הספר לאימון אימושיין, בעל תואר ראשון במדעי ההתנהגות ותואר שני בניהול סכסוכים, מו"מ וגישור. כיום, בין היתר, עומד בראש פרויקט להטמעת ערכים חברתיים וחינוך בקרב בני נוער באמצעות אומנויות לחימה. ערן מנחה את הפודקאסט "דרך הלוחם".קישורים:אתר של "טים-ברט":https://www.mma-israel.com/ פודקאסט "דרך הלוחם":https://ww.transistor.fm/
חיים גוזלי, הידוע גם בכינוי באטמן הישראלי, הוא אמן אומנויות לחימה משולבות ישראלי שהתחרה בגזרת ה-וולטרוויט. הוא ידוע בעיקר בזכות השתתפותו בארגון בלטור. גוזלי הוא גם חגורה שחורה ג'יו ג'יטסו ברזילאית מדרגה 5 תחת רנזו גרייסי, והוא הישראלי הראשון שמתחרה באליפות הלחימה באגרופים חשופים.
אריק קפלן הוא חבר בהנהלת מכון וינגייט, התאחדות ספורט לבית הספר, מרכז עצמה, וגם משמש בהתנדבות כיו"ר ארגון ההורים בירושלים. לשעבר עובד במשרדי החינוך וראש הממשלה ובעל תואר שני במינהל ציבורי מהאוניברסיטה העברית + תעודת הוראה.
היה לי הכבוד לארח בפודקאסט את סנסיי איתן בן מאיר, מורה ומתרגל אייקידו, בעל דרגת דאן 7 באייקידו מארגון האייקיקאיי.איתן התחיל להתאמן באייקידו בשנת 1975 בקליפורניה והתאמן 7 שנים עד לחזרתו לארץ ב-1982. באותה השנה הוא פתח את דוג'ו האייקידו הראשון בישראל. רבים מתלמידיו הפכו מורים לאייקידו גם כן.
נתן לוי מגלם אבולוציה והתפתחות של אמן לחימה, מהקאטות של הקארטה, אל הזירה בלאס ואגאס וניו יורק. מה המכשולים והאתגרים במסע הזה, אילו סוגים של לוחמים נמצאים שם בקצה?שיחה עם לוחם ה-UFC הישראלי.
איה ברט היא מטפלת בתנועה, מורה למחול, עוסקת בחיבורים שבין הוראה טיפול ויצירה. מנהלת התכנית "איתן ברוח" תכנית העוסקת בתכנים של שילוב והכלה בבתי ספר באמצעות אומנויות לחימה. מנהלת בית הספר למחול "גוף , מרחב, יצירה".ליצירת קשר עם איה:מס' טלפון:052-580-3037אימייל:ayatur@gmail.com
רון רותם הוא דאן 5 בקרב מגע, חגורה שחורה בג'יו-ג'יטסו יפני ומתאמן באגרוף – 27 שנים על המזרון. היה ראש מדור קרב מגע בצה"ל והמדריך הראשי להגנה עצמית בשב"ס.קבוצת הפייסבוק של רון העוסקת בקרב מגע ובהיסטוריה של השיטה:https://www.facebook.com/groups/247840508706836/?ref=shareפוסט של רון על קרב מגע בשב"ס:https://www.facebook.com/237076423436537/posts/543162989494544/
עמיר סולד הוא דוקטור לרפואה המתמחה בכירורגיה לפרוסקופית, ולשעבר מנהל יחידת הכירורגיה האנדוסקופית בביה"ח איכילוב. הוא מרצה בכיר באונ' ת"א ופרסם עשרות מאמרים בספרות הרפואית. הוא מקים, מייעץ, ומעורב ניהולית במספר חברות בתחום ה-medtech (מד-טק), ומייסד-שותף, יו"ר ומנהל רפואי של "אסיא מדיקל". עמיר מתרגל כ-35 שנים אומנויות לחימה פנימיות, ומשמש כמדריך בכיר ב"מרכז הישראלי לטאי צ'י".
בפרק זה היה לי את הכבוד לארח את פרופ' מאיר פוגטש: כלכלן חדשנות, בין השאר ראש התוכנית לניהול מערכות בריאות באוניברסיטת חיפה. פרופ' פוגטש מתעקש שאינו מומחה לשום דבר, בוודאי לא לתחומי הלחימה שבהם הוא פעיל שנים רבות. אם לוחצים אותו לקיר, הוא מגדיר עצמו כמתאגרף קלאסי סקרן (דהיינו ידיים, לפעמים גם עם רגליים ולא רק ידיים), ובמיוחד כמי שמוצא שלווה, שמחה והזדמנויות למחקר עצמי בזירה עצמה. מעיד על עצמו כמי שחווה אומנויות לחימה שונות עם השנים, עם חיבה לאומנויות לחימה רכות והאופן שבו הן מתכתבות עם תחומי הלחימה הקשים יותר.
בפרק זה אירחנו בשלישית את אמיר ניסן. אמיר מלמד צ'י קונג במשך 18 שנים ומשמש נציגו הראשי של מאסטר צ'אן צ'ינג צ'ונג בישראל.בתחילת שנות התשעים התמחה שנתיים בהונג-קונג בלימודי צ'י קונג אי צ'ואן אצל מאסטר שן. מאז, הוא ממשיך להשתלם באופן קבוע בהונג קונג ומשמש נציגו הרשמי של מאסטר שן בישראל.בנוסף, אמיר הוא מטפל ותיק ברפואה סינית וחבר בעמותה לרפואה סינית.